心灵港湾 ifoneday@vip.qq.com 15 http://www.ekyo.cn/shenghuoxiaoqiemen/2200.html 育儿知识不同年龄忌吃的食物 3个月内不要吃盐 3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分已经足够他们的需要。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当补一点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。 1岁之内不要吃蜂蜜 周 　　育儿知识——不同年龄忌吃的食物　　3个月内不要吃盐　　3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分已经足够他们的需要。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当补一点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。　　1岁之内不要吃蜂蜜　　周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。　　3岁之内不要饮茶　　3岁以内的幼儿不宜饮茶，茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，还可能诱发小儿多动症。　　５岁以内不要吃补品　　５岁以内是宝宝发育的关健期，补品中含有许多激素或类似激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短生长期，结果导致孩子个子矮小、性早熟等。　　10岁以内不要吃腌制品。　　研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性更高。　　使用安眠药要当心　　对服有安眠药者作脑电研究，发现药物引起的睡眠其脑电的改变明显不同于正常的生理睡眠。所以长期服用安眠药者，第二天醒来仍然昏昏沉沉，好像没有睡够，而且一旦安眠药减量，或停用，就会造成REMS反跳，常常主诉多梦，夜间醒来的次数更多。　　另外，安眠药还能产生躯体依赖，就是成瘾，表现为突然中断用药，会出现焦虑、激动、失眠加重、震颤、头痛、眩晕、肌肉抽动和疼痛、食欲减退、恶心和呕吐等。　　所以说，失眠的解决之道，不是服用安眠药。使用安眠药应慎之又慎。#p#副标题#e#　　哪些疾病不宜乘飞机　　节日里，越来越多的人选择了乘飞机旅行。但是有很多人并不清楚自己的身体健康状况是否适合乘坐飞机，或者是故意隐瞒疾病乘机，以至于航班因旅客突发疾病而返航或紧急迫降的情况时有发生，有时候甚至延误了最佳的抢救时机，并给航空公司、机场、其他旅客带来了不便。　　作为旅客，要有乘机的风险防范意识，要明白那些疾病不能乘坐飞机。凡有以下情况者均不宜乘机旅行：　　1、有糖尿病、高血压、动脉硬化、静脉炎病史的老年人，乘飞机易激发心梗、脑梗塞导致猝死。　　2、心肌炎、心肌梗塞病后1个月以内，脑血管意外病后两周以内和恶性高血压患者。　　3、预产期在四周以内，或预产期不确定但已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者。　　4、出生7天以内的婴儿。　　5、严重肺结核空洞、肺功能不全的肺心病患者。　　6、近期患自发性气胸的病人或近期做过气胸造影的神经系统疾病患者。　　7、严重的中耳炎，伴随有耳咽道堵塞者。　　8、急性鼻窦炎、做过固定下颌手术者。　　9、大纵隔瘤、特大疝肿及肠梗阻的病人，头部损伤颅内压增高颅骨骨折者。　　10、患有脊髓灰质炎或延髓型脊髓灰质炎者。　　11、近期做过外科手术、伤口尚未完全愈合者。　　12、癌症晚期患者。　　13、患有传染性疾病；面部或身体外部严重损伤，容易引起其他旅客不安者；有特殊恶臭、外形怪异或有特殊癖好，可能引起其他旅客厌恶者。　　14、有攻击行为的精神病患者，无医护人员陪伴的癫痫病患者。　　15、某些需要进行紧急医疗处置的疾病，在乘机前无医师许可证明和医护人员护送者，以及可能受到航空负荷影响，在航程中出现恶化者　　抽筋勿慌自救有方　　游泳时，因未作好准备活动或过于疲劳、过分紧张、受冷水刺激引起抽筋是常会遇到的事，此时切勿慌乱，可根据抽筋的部位，采用下列相应的自救法，能解“燃眉之急”。　　小腿和脚趾抽筋先吸一口气仰浮在水面，用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾，并用手向身体方向拉；同时用另一手掌压在抽筋的膝盖上，帮助小腿伸直，使其恢复。　　大腿抽筋先深吸一口气仰浮水面，屈曲抽筋腿，然后用双手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加以震颤动作，使其恢复。　　手指抽筋将手指用力握成拳头，然后再用力伸开，快速连做数次，直到恢复为止。　　手掌抽筋用另一手掌将抽筋的手用力向下按压，并做震颤动作，直到恢复。　　上臂抽筋握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复几次，直至恢复为止。　　此外，抽筋时，用手指重按鼻唇沟上1∕3处的人中穴，效果也很好。#p#副标题#e#　　生活一点通　　如果不小心将米饭烧糊了，可迅速把火关掉，在米饭上边放一块面包皮，盖上锅，5分钟后，面包皮即可将糊味吸尽。　　新买的活鱼暂时不吃，可放在冰箱中的果盒里带水养，几天不会死掉，甲鱼也可这样养。　　用陈米做饭，加放一汤匙熟猪油或花生油，做出来的米饭香软可口，与新米饭不相上下。　　不小心弄破鱼胆，在沾有胆汁的地方滴少许酒或醋，然后用温水冲洗一下，胆苦味即除。　　饼干受潮变软，用电吹风吹几分钟，冷却后即变得酥脆可口。　　炒水发木耳时，刚下锅时立即在木耳上洒一点食盐，就不会有爆炸现象发生。　　做米饭时，在饭锅里加半匙食油，就不会溢汤，而且锅底没有锅巴，味道清香。　　在新鲜牛奶中加少许盐，则能延长牛奶的保鲜时间。　　煮米饭时，往水中滴几滴食醋。蒸出来的米饭更加洁白、喷香。　　吃了大蒜、葱等食物后，口中易产生异味，可饮半杯牛奶，异味即除。　　用拖把拖厨房地面时，在拖把上倒少许醋，可迅速去掉地面上的油垢。　　真丝衣服喷湿后，装入塑料袋放入冰箱，10分钟后取出就易烫平。　　洗猪大肠时，在搓洗时加点醋、揉搓片刻后在清洗，便能极有效地除异味。　　在肥皂或香皂底放一块海绵，可防肥皂或香皂遇水变软，吸满肥皂和香皂水的海绵，可洗手，一举两得。　　如何挑选西瓜　　顾客购买西瓜时，怎样才能挑选到称心如意的西瓜呢？在此我们特地介绍如下几种挑选西瓜的方法，供大家参考。　　1、观色听声。瓜皮表面光滑、花纹清晰、纹路明显、底面发黄的，是熟瓜；表面有茸毛、光泽暗淡、花斑和纹路不清的，是不熟的瓜；用手指弹瓜听到“嘭嘭”声的，是熟瓜；听到“当当”声的，还没有熟，听到“噗噗”声的，是过熟的瓜。　　2、看瓜柄。绿色的，是熟瓜；黑褐色、茸毛脱落、弯曲发脆、蜷须尖端变黄枯萎的，是不熟就摘的瓜；瓜柄已枯干，是“死藤瓜”，质量差。　　3、看头尾。两端匀称，脐部和瓜蒂凹陷较深、四周饱满的是好瓜；头大尾小或头尖尾粗的，是质量较差的瓜。　　4、比弹性。瓜皮较薄，用手指压易碎的，是熟瓜；是指甲划要裂，瓜发软的，是过熟的瓜。　　5、用手掂。有空飘感的，是熟瓜；有下沉感的，是生瓜。　　6、试比重。投入水中向上浮的，是熟瓜；下沉的是生瓜。　　7、看大小。同一品种中，大比小好。　　8、观形状。瓜体整齐匀称的，生长正常，质量好；瓜体畸形的，生长不正常，质量差。优劣白酒的识别　　春节前后，轰动全国的山西朔州假酒案造成２０多人死亡、数百人伤残，一时成为全国关注的焦点。面对市场上琳琅满目的白酒，如何辩别其真伪优劣呢？为了提高消费者的自我保护能力，这里介绍几种简易的鉴别方法：　　（一）购买瓶装白酒，由于不可能打开盖先尝尝，所以在挑选时要认真观察识别。具体方法是：　　１、看酒色是否清澈透亮。尤其是白酒，装在瓶内，必须是无色透明。鉴别时，可将同一牌子的两瓶酒猛地同时倒置，气泡消失得慢的那瓶酒质量好，气泡消失得慢，说明酒浓度高，存放时间长，喝时味道醇香。这是因为酒中乙醇与水反应成酯，酒存放时间越长，酒也就越香。　　２、看是否有悬浮物或沉淀。把酒瓶颠倒过来，朝着光亮处观察，可以清楚地看出，如果瓶内有杂物、沉淀物，酒质就成问题。　　３、看包装封口是否整洁完好。现在，不少酒厂都用铝皮螺旋形“防盗盖”封口，这样比较保险；再查看酒瓶上的商标标识，一般真酒的商标标识，印制比较精美，颜色也十分鲜明，并有一定的光泽，而假冒的却非常粗糙。　　４、查看是什么酒厂生产的，什么牌子的酒，这也是识别瓶装酒的重要方面。　　（二）在打开瓶饮用前，可采用以下方法：　　１、取一滴酒置于手心中，然后使两手心接触摩擦稍许，酒生热后发出的气味清香，则为上等酒；若气味发甜，则为中等酒；若气味臭苦，必为劣酒无疑。　　２、将酒瓶倒置，察看瓶中酒花的变化，若酒花密集上翻且立即消失，并不明显的不匀匀分布，酒液浑浊，即为劣质酒；若酒花分布均匀，上翻密度间隙明显，且缓慢消失，酒液精澈，则为优质酒。　　３、取食用油一滴，置于酒中，若发现油在酒中不规则扩散，下沉速度变化明显，则为劣质酒，若发现油在酒中较规则扩散和均匀下沉，则为优质酒。#p#副标题#e#　　如何利用盐腌、糖渍来保存食品　　盐腌、糖渍是常用的提高食品渗透压的保藏方法。它能造成微生物的高渗状态，夺取微生物体内的水分，使微生物不能生存。　　盐腌，就是向食品中加入一定量的食盐来提高渗透压。鱼、肉、禽、蛋及各种瓜果、蔬菜，都可采用盐腌防腐。盐腌不仅防腐，还可以增加食品风味。在腌制食品时要注意盐的份量，过多会影响味道，过少达不到防腐目的。一般腌制中食盐含量在8%～10%为宜。在此浓度上可抑制多种腐败菌和致病菌繁殖。此外，在腌制过程中应注意尽量在低温环境条件下进行，以免腐败菌或致病菌在盐还没有充分浸入的部分繁殖。盐腌食品中所含的维生素C损失较多，其营养价值较原来低。　　糖渍法，是利用高浓度（60%～65%以上）糖涂作为高渗溶液来抑制微生物繁殖。此类食品必须在密封和干燥条件下保存。因为糖极易吸收空气中的水分，使防腐作用降低。常见的糖渍食品有果脯、密饯、果酱等。糖渍食品的营养也有一定程度的损失，但糖渍后的糖液仍可食用，所以溶于糖水中的营养物质不会丢失。　　如何切洋葱不刺眼　　切洋葱时，由于切菜人的眼睛受到洋葱挥发物质的强烈刺激而常常泪水不断。切洋葱时如何才不会刺眼呢？其办法是，只要你在切洋葱前把刀放在冷水里浸一会儿，再切就不会刺眼睛了。你不妨一试。　　穿红装有利健康　　大气中的臭氧每减少1%，照射到地面的紫外线就要增加2%，而皮肤癌的发生率则增加4%左右。在阳光下穿红色的衣裙能减轻紫外线对皮肤的损害，这是因为紫外线是位于太阳七色光普中最远离红色光普的波长最短的射线，它易被波长最长的红色可见光接纳吸收住，因此穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，从而可减轻紫外线对皮肤的损害。 生活,常识,了解,应该,日常,食品, 生活小窃门 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuoxiaoqiemen/2201.html 1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！ 当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。 2、体验超声波听觉！ 右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听取音乐的曲调。 4、感觉不到疼痛！ 德国研究者发现在打针时咳嗽能减轻针头带 　　1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！　　当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。　　2、体验超声波听觉！　　右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听取音乐的曲调。　　4、感觉不到疼痛！　　德国研究者发现在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传导组织。　　5、让你的鼻子通畅！　　一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间。　　6、对症下葯！　　担心晚上鸡翅又从胃里飞出来？朝左侧卧睡觉吧！研究表明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。　　7、不张嘴就能治好你的牙疼！　　你只需在虎口（theV-shapedwebbedareabetweenyourthumbandindexfinger）上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减少50%　　的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域，从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。　　8、让烧伤消失！　　当你不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用为受伤的手掌轻轻按压伤处，然后冰敷－－冰块会迅速减轻你的疼痛。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤恢复到正常的温度，使皮肤不容易起水疱。　　9、让世界停止旋转！　　喝多了觉得眩晕？请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断，让你更有平衡感。　　10、胁部不再疼痛！　　如果你和大多数人一样，那么你跑步时在右脚触地的同时呼气。这会给你的肝脏向下的压力，从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法：在左脚触地时呼气。#p#副标题#e#　　11、用一只手指止血！　　捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法－－如果你不介意被自己的阳性O型血哽住。一种更文明的方法是：在你的上牙龈处塞些棉花－－就在你的人中　　（smalldentbelowyournose）后面，然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部（将鼻子分开的软骨墙），所以按压人中能帮助止血。　　12、让你的心脏保持平静！　　在试图平息第一次约会的紧张不安？对你的大拇指吹气吧，这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。　　13、解冻你的大脑！　　冰激凌（Chipwich？？）吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果，可以用平着舌头去紧贴上颚，覆盖面越大约好，越用力头痛感越快消退。　　14、防止近视！　　近视很少是因为遗传因素引起，通常是由“近点紧张”引起。换句话说，你盯着电脑屏幕看得太久。预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉。　　15、叫醒“死去的”身体！　　如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了，请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感（pinsandneedles）　　16、让朋友们对你印象深刻！　　下次你参加Party时，试试这个小把戏：让一个人侧伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持这个姿势。然后你用两根手指按压他的手腕，他仍能保持原来的姿　　势。现在，让他把脚放到一个半英寸高的平面上（比如一摞杂志），再去按压他的手腕。这次，他甚至没法站直。原因是他的脊椎已经因为臀部的偏移而偏移。　　17、水下呼吸！　　如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬币，先短促有力地吸几口气。当你在水下时，不是因为缺氧使你拼命地想呼吸，而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，从而给你的大脑传到不好的信号。而当你强力呼吸时，氧的注入降低了血液里的酸。　　18、了解大脑！　　如果你明天要作一个演讲，最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中，在睡前读的任何东西都更可能被编码成长期记忆 窍门,身体,知道,应该,大脑,疼痛, 生活小窃门 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuoxiaoqiemen/2202.html 冲水要盖上马桶盖。 脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。 饭前喝汤,苗条健康。 电脑使用不当，血栓找你麻烦。 神经衰弱,吃点猪蹄。 出汗多了，适当吃点酸。 凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。 眼袋显著，要查血脂。 带眼镜不会加深近视。 黑巧克力有保护心血管健康的作用。 水果当 冲水要盖上马桶盖。脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。饭前喝汤,苗条健康。电脑使用不当，血栓找你麻烦。神经衰弱,吃点猪蹄。出汗多了，适当吃点酸。凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。眼袋显著，要查血脂。带眼镜不会加深近视。黑巧克力有保护心血管健康的作用。水果当饭吃，易贫血。吃豆腐,最好配海带。柚子味香水使女性感觉年轻6岁。上午的水果是金。老人小孩都需要吃零食。夏天不宜久坐。服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。常照镜子有益健康。怀孕能治偏头痛。喝咖啡时别吸烟。儿童慎用含氟牙膏。红酒可降低痴呆症风险。常坐飞机，多吃维生素C.夜生活过度者，易脱发秃顶.忌用隔夜龙头水.彩瓷消毒，勿用消度柜.常穿高跟鞋，拇指易外翻.早餐最好在7点以后.拿完照片记得洗手.鲜榨汁大多细菌超标。#p#副标题#e#带饭别装绿叶菜。绿茶可防癌,孕妇须慎饮。挖鼻孔，等于自毁“门户”。孩子不宜识字过早。孕妇饮食习惯能遗传给孩子。二次排便易患痔疮。一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。服鱼肝油过量易生结石。纸杯的荧光挤危及健康。牛奶的营养最全面。男人最怕热，女人最怕冷。暑假治近视好处多。葡萄干能键齿，杀菌。饮料瓶不能装酒醋。骨质增生盯上中学生！冻肉一定要冷水解冻。家电久不擦，电磁辐射大。婴儿汗多可能缺钙。女人全吃素,容易老！夏天不宜给孩子断奶。    护肤品排不了毒。吃木瓜能增加胃肠动力。防晒霜用前摇一摇。戴太阳镜后要按摩。菠萝叶含抗癌成份。年老尽量少吃甜。适度丰满有益健康。饮茶要适量。每天半块豆腐,可防血管病。#p#副标题#e#手机信号不好，别用！多功能洗衣粉，慎用。鱼和家禽比猪肉好。少吃鸡头鸭头。糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。趁着夏天补补钙。冬病夏治正合时。伏天鱼肉不能少。剖妇产损害，可能伴一生。创可贴，勿滥贴。乘公交车，侧着站更稳。宝宝爬行好处多。吸管喝饮料，防蛀牙。食物五颜六色才好。莲藕“白嫩”，要留心。劝君夏天多吃冬瓜。绿豆汤里加点盐。百合花泡茶，能去火。冰饮料多喝易中暑！断奶切忌母子隔离！脑出血，降温急救头部。偏头痛与饮食有关。吸脂手术，激光去斑,除皱手术，夏季不适合做。多吃米面，经期心里好。走鹅卵石路，降血压。天热吃肉多，脾气大！暑天，少动身，多动脑。孩子常喊腿痛别大意！适度紧张，可抗衰老。#p#副标题#e#高温天气，慎染发。幼儿久吹空调，易得肺炎。太干净，反而容易得病。衣服太鲜艳，小心有毒。肾亏悄悄缠上女性。花茶勿乱喝，小心副作用。刚立秋不宜大补/。小小牙签,细菌数万！总打嗑睡，当防血稠。好言好语能治感冒。夏季男袜，麻的最好。常吃姜有益健康。    蚊虫叮咬，花露水没用！！牙齿长得乱，原因在吃饭。腹部肥胖比臀部肥胖危险。人口中约含细菌500种。常食富有植物纤维的食物，有益健康。中年人穿着不易太紧。秋天“心梗”多。当心爱犬让您染病。离子机没有保键功能。刷牙能拆散“细菌家族”。吃鲜黄花菜，每次别超过50克。护理液，不能当眼药水。让孩子每天运动一小时！枕头主要是枕颈部特别爱出汗也是病态。养花弄草，怡身心。薰衣草对心脏有好处！入秋食梨正当时。处暑之后，健身多注意。#p#副标题#e#吃梨可排致癌物质。喝茶去除口腔异味。多吃杂粮，有益健康。花生营养对平衡膳食有重要的作用。40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。打手机时最好取下眼镜。香蕉抑制癌细胞生长。黄昏时段锻炼身体较好。牛奶有镇定，缓和情绪作用。一次性筷子,越白越危险。经常作鬼脸，可让脸瘦一点。老年人少喝鸡汤。一杯牛奶不可代替早餐。慢性牙病能伤“心“儿童防铅妙招”勤洗手“家有孕妇，别装修。睡前慎服降压药。病人宜吃蜂蜜。嘴唇发黑，莫大意。老人宜看少儿节目。白露养生。好视力形成在”黄金期“3-4岁，12-15岁。少吃盐，相当于”补钙“。橘子`果汁`糖`巧克力`药，别和牛奶一起吃！ 常识,生活,健康,有益,孩子,, 生活小窃门 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/myekyo/20120220/2203.html 心灵港湾: 专注于提供励志文章,励志故事,励志歌曲,励志电影,励志名言,励志格言等相关内容和服务。{因为学习,所以进步 } 感谢广大网一直以来对心灵港湾的支持和热爱,正是因为有了你们的支持才使得心灵港湾走得更远! 在此心灵港湾全体人员由衷感谢！谢谢了,我亲爱的朋友 心灵港湾:专注于提供励志文章,励志故事,励志歌曲,励志电影,励志名言,励志格言等相关内容和服务。 {因为学习,所以进步… …} 感谢广大网一直以来对“心灵港湾”的支持和热爱,正是因为有了你们的支持才使得心灵港湾走得更远! 在此心灵港湾全体人员由衷感谢！谢谢了,我亲爱的朋友们... ... 这次对网站做了大规模的改版,主要突现在与会员的互动方面! 系统已经会面升级,愿以后的日子里大家在浏览文章的时候能多发表一些评论,能多给我们留言。 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男孩的家境并不富裕怎么可能让他出国呢?(事实上男孩的家境也是女孩跟他分手的原因之一吧) 再说他要出国就算没告诉我...他的朋友也都该知道吧?真奇怪???? 满心怀疑的她带著满心的疑问回到家中... 突然发现它的信箱里有一封信! 她打开来看...是男孩写的信.. 这下她确定男孩的确离开北京了..只是没有说去了哪? 可恶的猪头~~走也不会说一声~~ 从此以後虽然女孩没再见过男孩...但是总会定期的收到男孩的信 特别是重要的日子..如女孩的生日时他会祝她生日快乐并附带礼物..情人节时也不忘祝她幸福..和鲜花圣诞节更是不用说..就连女孩考大学都会收到他鼓励的卡片 所以虽然女孩已经很久没见过男孩了但是还都能感受男孩的关怀..只是女孩发现男孩寄给她的信几乎都是没有寄信住址的~要不然就是转寄的~真是怪了?? 彷佛是友人直接把信放在信箱的??.. 而且也不晓的为甚么男孩的朋友们都变的对女孩特别好? 不但生日有礼物还会邀女孩一起出去玩....更甚的只要是男孩的朋友而她是女生的话还会主动邀女孩去逛街.聊天.讲电话嘘寒问暖等等..#p#分页标题#e# 关怀的举动...令女孩觉得奇怪但时间一久了女孩也习惯了.. 那段日子....她觉得好快乐好幸福..直到..女孩有一天发现男孩很久没有寄信给他了..她觉得奇怪..但想说算了可能最近男孩比较忙吧? 但是一个星期过去了女孩还是没有收到半封信... 她开始慌了..她不知道她为何会慌..只知道她想看男孩的信... 两年了男孩总是会写信给女孩..特别是在特别的日子里总有男孩从远方捎来暖暖的祝福..陪他继续走下去..虽然女孩没办法回信.. 但是这已经是女孩生活的一部份如今突然间消失了女孩突然发现好像少了一个依*..女孩开始四处打听男孩的下落.. 到以前男孩常去的咖啡厅.茶店.书店.网咖.一坐.一待就是一整天... 只希望能看到男孩...但是都没有... 男孩好像就从世上蒸发了.. 她抱著最後的希望到了男孩的好朋友的公司... 问男孩的朋友及同事男孩的下落.. 男孩的同事中有个女生叫茹琳的被女孩一问竟然哭了女孩问茹琳你怎么了? 男孩的老板说:喂~~拿去打给这个人吧!!你就知道他去那了... 女孩一看是一张有手机号码的便条纸. 女孩很开心..心想:总算被我找到了吧!! 女孩打了手机...:喂~~~? 手机那端传来的是一个男生的声音. 虽然女孩已经快2年没见过男孩了.但是她确定电话里的人不是男孩 女孩说:请问..... 对方还没听女孩讲完就说:喔..我知道你是谁了... 你找我哥哥的吧?我等你很久了... 你现在有时间吗?方便出来吗?我们约个地方祥谈吧... 你就会明白的... 女孩一头雾水的来到和男孩的弟弟约定的地方       2不管男孩子，女孩子花一两分钟看看吧 女孩一看就知道他的确是男孩的弟弟 因为的确蛮像的... 女孩迫不及待的问:你哥哥呢? 男孩的弟弟没说话只是静静的从手提袋里拿出一封信... 递给女孩... 抱歉..其实这封信前几天就该拿给你了只是我不知道 我应该怎么拿给你所以才拖到今天.... 原来这两年的信都是你写给我的?!!女孩惊讶的问... 不不不不!!我只是代我哥哥交给你罢了.. 干嘛那么麻烦呀?真是的?故作神秘.. 女孩虽然嘴中念念有词但是还是难掩脸上的兴奋.... 打开了信.... 嗨~~~穗你最近过的好吗? 天气开始转凉了唷~自己小心身体唷?书读的如何呢?别太贪玩了知道吗?#p#分页标题#e# 呵呵~把你说的像小孩子一样..抱歉抱歉.. 只是..我真的放心不下你你总是这么需要人.关心.保护 不过你放心我已经交代我的死党们要好好照顾你了... 因为在你看这封信的时候我早就到了一个很远的地方了.... 我没办法在继续照顾你了..但我真的放心不下你 所以我用了这个办法来陪你度过接下来的日子.... 希望你不要介意...但是这很可能是我的最後一封信了 因为我的时间到了.... 很抱歉我真的不是不想见你.. 只是我不愿意让你看到我现在的样子.. 更不希望因为我而让你伤心难过... 我希望你开开心心的..这是我最大的愿望呀..而且也快联考了呀 如果因为我害你没考上我大概没办法原谅自己 因为这是我的最後要求... 算一算大概有200多封吧?呵呵~希望你不会嫌太罗唆~~ 我虽然快离开了...但是我没有後悔跟你在一起过.. 跟你在一起的日子我很开心.....虽然... 你最後不是选择我...但这样也好不然我真的不知道怎么跟你提分手 因为我不想连累你...毕竟这样的我是不可能给你幸福的.跟你分手 後我的身体越来越差!!到了医院检查... 医生告诉我我只有3个月的寿命了...还好你提早跟我分手了... 不然...呵呵~~~你果然冰雪聪明.... 所以我将日子算一算照著年历写了200多封的信在叫我弟弟帮我依照 日期寄给你..就好像我还在你身边陪著你一样.. 算算2年了吧?我想你对我的感觉也比较淡了吧? 应该比较能接受这个事实了吧?? 所以我在这时候写最後一封信 再说我也没办法再写了... 希望你原谅....我不知道这样对你的影响会不会很大... 如果会..抱歉这次我没办法安慰你了.... 我只想告诉你我爱你..我恨不得能一辈子照顾你...就算最後你跟另一个 男子携手走向红毯的另一端我也希望能继续当你的朋友..... 但我能吗?我不能因为上天给我的时间到了... 虽然短促但是我觉得并不後悔...我的人生是完整的... 就像我们的恋情虽然短暂..但是我觉得值得了... 谢谢你陪我谈我今生的第一段恋爱.. 如果时间能从来我不会去追你...不会爱上你.. 过去能从来吗?不能..所以我还是伤了你.... 如果明天的付出..等待..能让你我长相厮守我一定去做... 但我有明天吗?没有..所以我还是会离开你.. 如果现在我能无牵无挂的离开人间就表示我已经不再爱你..不再在乎你...#p#分页标题#e# 但我眼角的眼泪已经告诉我我放不下你.. 所以是的我.爱.你...... 不要为我哭因为爱过你我很幸福... 割断一段因缘很简单...只要忘记思念的方法就可以了 所以忘了我吧.... 女孩看著信上的时间是他们分手的一个月後.... 也是她跟他说:这跟你没关系的隔天...... 那天天气转凉了....秋天到了 那晚在北京的一个小胡同门口一个女孩抱著一封信 看完如果你有一点的感动，希望你顶一下，如果你不敢动，说明你.......哎，不说了 .. 看看,不管,..,男孩,女孩,..., 感人故事 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/ganwu/2205.html 也许你的生活并不富裕；也许你没有一份体面的工作；也许你正在困境中；也许你被情所弃；也许你现在下岗了。不论什么原因，请你在出门的时候，一定要把自己打份得清清爽爽，漂漂亮亮，昂起头，挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活。 你知道吗？你是撑起自己的唯一，只       也许你的生活并不富裕；也许你没有一份体面的工作；也许你正在困境中；也许你被情所弃；也许你现在下岗了。不论什么原因，请你在出门的时候，一定要把自己打份得清清爽爽，漂漂亮亮，昂起头，挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活。 　　你知道吗？你是撑起自己的唯一，只有你自己真正精彩起来了，那才是真正的精彩和强大，如果你无法将自己撑起，那么别人是永远撑不起你的，那怕是你的爱人，要知道再伟大的爱情也不可能强于自己的内心世界，爱不是生活的唯一，固然爱能使你阳光明媚，使你幸福无比，但爱毕竟难以把握，更难永恒。 　　只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的，内心的强大那才是真正的强大。请对生活多一份执爱，多一份憧憬，不要把幸福系在别人身上，眼望别人的生活。 　　怎样才能撑起心中的一片蓝天呢？首先对生活多一份热爱，多一份憧憬。不断地给自己充电，去书中畅游；没事的时候不要去议论别人的长短，用耳静静地聆听那些动人的曲子；欣赏那些优美的图画；培养你的高尚情操。除此之外还有注重你的服饰。 　　你知道吗？你的穿着代表你的品味，服饰不一定要名牌，只要你穿着得体，穿出自己的风格，只要你的着装展示出了你的味道，那就是一种雅。 　　当你鹤立鸡群的时候，你也许会受到同类的指指点点，但你不要在意，其实她/他心里正想模仿你呢，至于别人们更不会对你的出众品头论足的，没有人不喜欢潇洒自信的人的。 　　即使你处在落魄的时候，更要注重服饰的整洁，仪表的端庄，那是美的象征，是对生活充满信心，相信困难只是暂时的，即使你处在生活最低谷的时候，也不要因身处困境，就一副邋塌、萎缩的样子。 　　越是处在逆境的时候，越要把背梁骨挺得直直的，脸上始终持着明亮的笑容，身上穿上合体的衣服，在人生的跳舞台上展示自我顽强的魅力。 　　你是上帝安排你来到这个世上，给滚滚红尘增添色彩的，还有什么理由不把自己装扮成一道亮丽的风景呢？ 　　人生虽有那么多无奈，请还是从容优雅地对待生活吧！ 优雅,自己,生活,也许,时候,别人, 人生感悟 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/ganwu/2206.html 我的学长去年丧妻。 这突如其来的事故，实在教人难以接受，但是死亡的到来不总是如此吗？ 学长说他太太最希望他能送鲜花给她，但是他觉得太浪费，总推说等到下次再买，结果却是在她死后，用鲜花布置她的灵堂。 这不是太愚蠢了吗？！ 等到等到似乎我们所有的生命，都用 我的学长去年丧妻。 　　这突如其来的事故，实在教人难以接受，但是死亡的到来不总是如此吗？ 　　学长说他太太最希望他能送鲜花给她，但是他觉得太浪费，总推说等到下次再买，结果却是在她死后，用鲜花布置她的灵堂。 　　这不是太愚蠢了吗？！ 　　等到……等到……似乎我们所有的生命，都用在等待。 　　“等到我大学毕业以后，我就会如何如何。”我们对自己说。 　　“等到我买房子以后！” 　　“等我最小的孩子结婚之后！” 　　“等我把这笔生意谈成之后！” 　　“等到我死了以后。” 　　人人都很愿意牺牲当下，去换取未知的等待；牺牲今生今世的辛苦钱，去购买来世的安逸。在台湾只要往有山的道路上走一走，就随处都可看到“农舍”变“精舍”，山坡地变灵骨塔，无非也是为了等到死后，能图个保障，不必再受苦。许多人认为必须等到某时或某事完成之后再采取行动。 　　明天我就开始运动；明天我就会对他好一点；下星期我们就找时间出去走走；退休后，我们就要好好享受一下。 　　然而，生活总是一直变动，环境总是不可预知，在现实生活中，各种突发状况总是层出不穷。 　　身为一个医生，我所见过的死人，比一般人要来得多。 　　这些人早上醒来时，原本预期过的是另一个平凡无奇的日子，没想到一件意料之外的事：交通意外、脑溢血、心脏病发作等等。 　　刹那间生命的巨轮倾覆离轨，突然闯进一片黑暗之中。 　　那么我们要如何面对生命呢？ 　　我们毋需等到生活完美无瑕，也毋需等到一切都平稳，想做什么，现在就可以开始。 　　如果你的妻子想要红玫瑰，现在就买来送她，不要等到下次。 　　真诚、坦率地告诉她：“我爱你”、“你太好了！” 　　这样的爱语永不嫌多。 　　如果说不出口，就写张纸条压在餐桌上：“你真棒！” 　　或是：“我的生命因你而丰富。”不要吝于表达，好好把握。 　　记住，给活人送一朵玫瑰，强过给死人送贵重的花圈。 　　每个人的生命都有尽头，许多人经常在生命即将结束时，才发现自己还有很多事没有做，有许多话来不及说，这实在是人生最大的遗憾。 　　别让自己徒留“为时已晚”的空余恨。 　　逝者不可追，来者犹未卜，最珍贵、最需要适时掌握的“当下”，往往在这两者蹉跎间，转眼错失。 　　有许多事，在你还不懂得珍惜之前已成旧事； 　　有许多人，在你还来不及用心之前已成旧人。 　　遗憾的事一再发生，但过后再追悔“早知道如何如何”是没有用的，“那时候”已经过去，你追念的人也已走过了你的生命。 　　一句瑞典格言说：“我们都老得太快，却聪明得太迟。” 　　不管你是否察觉，生命都一直在前进。人生不售来回票，失去的便永远不再有。 　　不要再等待有一天你“可以松口气”，或是“麻烦都过去了”。 　　生命中大部分的美好事物都是短暂易逝的，享受它们，品尝它们，善待你周围的每一个人，别把时间浪费在等待所有难题的“完满结局”上。 　　劝你一句话：把握当下，莫等待。 聪明,等到,生命,我们,等待,许多, 人生感悟 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/ganwu/2207.html 与好友长话聊天，他突然感叹他不如我。我愕然！他生活的都市比我生活的乡村繁华；他收入比我高；他居住条件比我好。就物质生活而言，他处于优势。他却说他好羡慕我，在这一方熟悉的土地工作，可以常见过去的朋友、同学。在陌生的城市打拚，他好孤独。无助的时候，他常       与好友长话聊天，他突然感叹他不如我。我愕然！他生活的都市比我生活的乡村繁华；他收入比我高；他居住条件比我好。就物质生活而言，他处于优势。他却说他好羡慕我，在这一方熟悉的土地工作，可以常见过去的朋友、同学。在陌生的城市打拚，他好孤独。无助的时候，他常思念老家那条熟悉的小路，温馨的庭院，田里的果树。     家是飘泊的魂，家是成长的根。对于他来说，家不仅是一个栖身的巢，还是记录他童年脚步、少年足迹和青春故事的一本厚厚影集，装满了怀旧的记忆。     家是一个离开时会想，在时想飞的地方。就像出门在外的民工，无论在外面干多苦多脏的活。回家时就会先去理发洗澡，换上新买的衣服，仿佛在外所受的一切艰辛，就只是为了此刻归家的这一份荣耀。     飘泊在外的人，有一颗想家的心-----我理解了朋友，每年无论多忙，他都要回家看看。无论多么疲惫，看到通往村里的小路，一股亲切的感觉就会油然而生。有意放慢车速，摇下车窗向正在田间地头劳作的乡亲打声招呼。这一次检阅和被检阅的过程。旅途所有的劳顿，仿佛在这一刻化为乌有。     无论你在外面混的春风得意或是窝囊憋气，回家就是荣归故里或默默疗伤。在人海茫茫的都市没有几个人认识你，你的成功失败只属于你生活的那个圈子。每个人都在忙碌，没有时间来关注你。而家乡不同，你的荣誉是全村人的荣誉，你的成功是亲人们的传奇。     回家！回家！说不清为什么执意要回家看看，看看童年度过的院落，抱抱比我年长的椿树，摸摸亲手种下的月季，帮慈祥的奶奶洗头洗衣服，听她讲我儿时的趣事---我明白我在呵护亲情也任由亲情的呵护！     家是温馨的港湾，但没有哪一只船想永远靠岸。帆的理想在海上，所以，回家的过程在于“回”字。呆不了几天就会匆匆而归，回到原来生活的轨道里。      有家可回的人真幸运，有家可想的人真幸福。我不在奇怪少年时代的挚友从不间断的联络。我们对于对方来说，彼此都是一张泛黄的照片，里面留下过最美的笑容、最纯的记忆、最可怀念的过去！ 成长,回家,在外,生活,无论,没有, 人生感悟 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/ganwu/2208.html 城里生活方便，是很多人的向往。但父亲进城后，住不多久就要回去，他说他不习惯。对城里的事情，他看不懂，对城里人的心思，他猜不透。 城里生活颠倒颠，他不习惯。城里人白天睡大觉，夜深人静就起床干活儿。半夜三更去吃饭，吃夜宵，吃完了就唱歌，就跳舞。父亲习惯于       城里生活方便，是很多人的向往。但父亲进城后，住不多久就要回去，他说他不习惯。对城里的事情，他看不懂，对城里人的心思，他猜不透。     城里生活颠倒颠，他不习惯。城里人白天睡大觉，夜深人静就起床干活儿。半夜三更去吃饭，吃夜宵，吃完了就唱歌，就跳舞。父亲习惯于日出而作，日入而息的日子。     城里人糟蹋五谷，他不习惯。城里人不关心久旱成灾、田里颗粒无收，也不关心洪水泛滥、庐舍飘零。他们只关心小菜涨价，他们会糟蹋五谷，把白生生的米饭,大桶大桶地倒掉。     城里人眼睛挑剔，他不习惯。城里人进屋脱鞋，出门落锁，铁门常关。家家户户，防盗网，防盗门，你想进门，要按门铃，要自报姓名，不是熟人，就不开门。     城里人生活节奏快，他不习惯。城里人信奉时间就是金钱。城里人两脚走忙忙，还怕赶不上，干脆出门就驾车，就打的。车一上路，喇叭按得哇哇叫，像是去救火。其实是去公园打太极拳，去娱乐场跳舞，去茶馆聊天。     城里人爱折腾，他不习惯。路修好了，不出两年，又重新开挖。铺沥青，铺花砖，铺大理石。为了活动筋骨，在房里安上跑步机，为了在地上爬，在房里铺地毯。把折腾叫消费，把怪事当时尚。     父亲是个农民，他的根根须须都扎在黄土地里。城里水泥地，没有他落根的空隙。所以他在城里，只是一叶漂萍，他困惑，他孤独，他不习惯，所以他回去了。 生活,为什么,城里人,习惯,城里, 人生感悟 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/plus/view-2209-1.html 对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、家庭不和其实这些都不是你不快乐的决定因素，真正决定你快乐与否的只是你自       对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、家庭不和……其实这些都不是你不快乐的决定因素，真正决定你快乐与否的只是你自己！ 　　快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自你内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？ 　　微笑：如果你一直使自己的情绪处于低落的状态，例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么你就真会觉得情绪很差。你要是一脸哭相，没有人愿意理睬你。那么要怎样改变呢？很简单，你只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果你真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。 　　放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。你反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。 　　忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。 　　大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。 　　抬头挺胸：你仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，你会感到快乐滋长。 　　利用自己的优点：假如有人告诉你：“你在电话里很会说话”。你认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是你值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用你的真正的优点，这使你的自我意识变得更加美好，你也就愈快乐。 　　分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。 　　感恩：你若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，你只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，你的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心将为你开创快乐的奇迹。 　　当然上面说的这些一下了做到是不可能的，你可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定你是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，你选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信你也希望你最终能够找到属于自己的快乐。 快乐,自己,学会,别人,一个,图像, 人生感悟 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/ganwu/2210.html 思想的列车执着的前进，无论它是好的或是坏的，都能塑造出相应的品质与境况。人不能直接去选择他的情况，但他可以去选择他的思想。因此，他们间接地﹑但却肯定地塑造着他的情况。 每个人在内心树立什么样的思想，他就会得到什么样的结局。无论是良好的思想或是邪恶的思   思想的列车执着的前进，无论它是好的或是坏的，都能塑造出相应的品质与境况。人不能直接去选择他的情况，但他可以去选择他的思想。因此，他们间接地﹑但却肯定地塑造着他的情况。   每个人在内心树立什么样的思想，他就会得到什么样的结局。无论是良好的思想或是邪恶的思想，一旦在内心树立，便很快体现在人的行为习惯中。    一个人一旦走出自己邪恶思想的误区，就会发现这个世界的一切都更加美好，其他的人也是乐意帮助他。一个人一旦放弃自己懦弱及病态的思想，机会马上就垂青于他，他做起事来顿感得心应手。一个人一旦鼓励自己坚定地树立良好的思想，便不会在发生多舛的命运把他置于可悲与可耻的境地这类事情。   这个世界是你的万花筒，每时每刻都在向你呈现着不同的颜色组合，恰似你不断变动着的思想编制的画卷。   你可以成为你想成为的那种人，让失败见鬼去吧！即使身处清贫，你不屈的精神仍能给你带来自由与幸福。   倘若人心怀叵测，想支配时间，想征服空间，想借助阴谋诡计，成为奴役民众的独裁者，到头来他会发现，他所收获的只是身败名裂。   人的意志，那种无形的力量，不朽灵魂的结晶，能让人越过艰难的险阻，实现自己崇高的目标。   人应该学会耐心做事，不应急于求成。但人在等待的时候要做一个明白人；当精神的旗帜高高飘扬时，无穷的力量足以促成你达到的目标。 创造,思想,一个,一旦,自己,成为, 人生感悟 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/zheli/2211.html 在非洲一片茂密的丛林里走着四个皮包骨头的男子，他们扛着一只沉重的箱子，在茂密的丛林里踉踉跄跄地往前走． 这四个人是：巴里、麦克里斯、约翰斯、吉姆，他们是跟随队长马克格夫进入丛林探险的．马克格夫曾答应给他们优厚的工资．但是，在任务即将完成的时候，马克格     在非洲一片茂密的丛林里走着四个皮包骨头的男子，他们扛着一只沉重的箱子，在茂密的丛林里踉踉跄跄地往前走．　　这四个人是：巴里、麦克里斯、约翰斯、吉姆，他们是跟随队长马克格夫进入丛林探险的．马克格夫曾答应给他们优厚的工资．但是，在任务即将完成的时候，马克格夫不幸得了病而长眠在丛林中．　　这个箱子是马克格夫临死前亲手制作的．他十分诚恳地对四人说道：“我要你们向我保证，一步也不离开这只箱子．如果你们把箱子送到我朋友麦克唐纳教授手里，你们将分得比金子还要贵重的东西．我想你们会送到的，我也向你们保证，比金子还要贵重的东西，你们一定能得到．”　　埋葬了马克格夫以后，这四个人就上路了．但密林的路越来越难走，箱子也越来越沉重，而他们的力气却越来越小了．他们像囚犯一样在泥潭中挣扎着．一切都有像在做恶梦，而只有这只箱子是实在的，是这只箱子在撑着他们的身躯！否则他们全倒下了．他们互相临视着，不准任何人单独乱动这只箱子．在最艰难的时候，他们想到了未来的报酬是多少，当然，有了比金子还重要的东西……　　终于有一天，绿色的屏障突然拉开，他们经过千辛万苦终于走出了丛林．四个人急忙找到麦克唐纳教授，迫不急待地问起应得的报酬．教授似乎没听懂，只是无可奈何把手一摊，说道：“我是一无所有啊，噢，或许箱子里有什么宝贝吧．”于是当着四个人的面，教授打开了箱子，—大家一看；都傻了眼，满满一堆无用的木头！　　“这开的是什么玩笑？”约翰斯说．　　“屁钱都不值，我早就看出那家伙有神经病！”吉姆吼道．　　“比金子还贵重的报酬在哪里？我们上当了！”麦克里斯愤怒地嚷着．　　此刻，只有巴里一声不吭，他想起了他们刚走出的密林里，到处是一堆堆探险者的白骨，他想起了如果没有这只箱子，他们四人或许早就倒下去了……巴里站起来，对伙伴们大声说道：“你们不要再报怨了．我们得到了比金子还贵重的东西，那就是生命！” 　　马克格夫是个智者，而且是个很有责任心的人．从表面上看，他所给予的只是一堆谎言和一箱木头；其实，他给了他们行动的目的．人不同于一般动物之处是人具有高级思维能力，因此人就无法和动物一样浑浑噩噩生活，人的行动必须有目的．有些目的最终仍无法实现，但至少，他们曾经激励的支撑了我们的一段生活，这就值得感谢．现代人的无聊、厌世、缺少激情，其病根，大都在于目的的丧失．说到底，我们还得有所追求才好． 故事,一个,个人,AB,CD,EF,yz,wx, 人生哲理 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/ganwu/2212.html 从会泽返回昆明，车子行走在北二环和东二环的高架桥上，俯视下边一片片尘土飞扬的建筑工地和残破罗列密不透风的城中村，以及路边杂乱着推小车的、烤洋芋的、提大包的、挤公车的，对比赞美不已的小城会泽，头脑中突然风暴出一个奇怪的概念：从会泽到昆明，仿佛从一座城 从会泽返回昆明，车子行走在北二环和东二环的高架桥上，俯视下边一片片尘土飞扬的建筑工地和残破罗列密不透风的城中村，以及路边杂乱着推小车的、烤洋芋的、提大包的、挤公车的…，对比赞美不已的小城会泽，头脑中突然风暴出一个奇怪的概念：从会泽到昆明，仿佛从一座城市回到了村庄。城中村这个词是昆明发明的，足以说明昆明现在还是一个村庄。身边朋友听到我的感叹不耐烦的说，你觉得它是村庄就把它当村庄看不就好了，你来昆明不就是来追求春暖花开的田园生活吗？是啊，确实是这样，我又忘记了我在追求淡定。 　　曾经一个网友看过我以前有关昆明的博文后，也劝我，生活在昆明一定要淡定看待周围的一切。自那以后我尝试学着去淡定，淡定的生活就从每次旅行的出发开始，晚上下班后赶飞机，遇上高峰或堵车时打不着车，我也不会像以前那样抱怨着急，我会轻轻摇摇手招呼不远处的摩的哥，十元钱即可送我到飞机场的一楼大厅，路上还可以吹吹风，呼吸春城傍晚清晰的空气，免费收听摩的哥关于昆明堵车时发生的传奇故事。只是身背后背一个大包打一个摩的，可能外人看上去有点滑稽，不过我放低了心态后，我已实实在在把这里当村庄看待了，不再有苦恼和烦心了。出行时也我会尽量减少行李包裹，以免领登记牌时排长队，我会很方便地利用自助登机办理手续。安检时我也自觉地排在一米线后，后边的人着急越过我也当没有看见。登机时我也最后一个过去，因为我知道不过去飞机也不会弃我而飞走，一个人徜徜洋洋地散步在停机坪上，呼吸到比先抵机舱里的人更多新鲜的空气。　　　　我在修炼中……，而淡定，确实是一种难以修炼的生活态度。淡定的人，一方面想去争取自己想要的一切，然而另一方面却又要看淡这一切。　　　　有人说，寂寞是都市丛林里的人们想要逃避却又逃避不了的围城。旅行之余，我不喜欢逛街，更喜欢蜗居在自己滇池边的小小世界中看大片。始终相信，电影中蕴藏着我们最初的梦想。这其中最让我感动的是小李送给我的《大河之恋》。这是一个普通、平静、甚至有些沉闷的故事，那天好几个朋友聚在一起看这部片子，我都没有抑制住眼泪。美丽的风景，淡淡的音乐，衬托出一种宁静与祥和。父子情，手足情跃然于心。影片淡淡地讲述了一个美国家庭父子兄弟亲情的故事。但是任何一个看过它的人都会深切体会到：这就是生活，平淡而真实。故事的结尾，年近古稀的Norman又回到大黑脚河，一个人静静地垂钓与思考。独自钓鱼时他自言自语：“如今，那些年轻时我们曾经爱过但不了解的人们大都已经逝去，然而我们仍然能触及到他们。”此时他才明白父亲曾经说过的那句话：“只有当你把它记下来时，你才知道发生了什么，以及这些事所以发生的原因。”或许，正如影片的英文名字一样“ARiverRunsThroughIt”。人生犹如一条河流。身处河中，看着岁月之河从身边静静流淌。每个人都在追寻生命的意义，只是很多人自始至终都找不到答案，而有些人穷其一生方才得到一个平实的答案：“爱别人，哪怕你并非真正了解他；好好生活，正因为生命即将舍我们而去。”没有什么东西是永恒的，除了回忆。回忆是岁月留给我们唯一的馈赠与惩罚。　　　　生活在这个世界中，总有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不满足，当你不抱怨了可能也该闭上眼睛了。每个人犹如一个被宠坏的公主，总是向生活不断索取着。越是拥有，越是担心失去。生活中的很多东西一旦失去，便不容我们找寻。有时幸福就像手心里的沙，握得越紧，失去得越快。有时幸福就像隔岸的花朵，隐约可见，却无法触摸。淡定了生活，就不会那么戾气、躁动了，凡事都能追求个心平气和了。事儿在心平气和中进行了，还能有什么不能解决的了呢？淡定了名利，就不必急急行走在江湖场上，不必再为名为利攻于心计了，不必为名利奔波劳碌了。淡定，并不等同于不思进取，不等同于堕落享乐！淡定的人，依然可以有自己的努力目标，依然可以为自己的目标而不停努力。但淡定的人，不需再为金钱而疲于奔命。淡定的人，可以在自己劳累的时候劝解自己，停下来歇会儿。淡定的人，在失利的时候，便可做到平心静气。所以，做一个淡定的人甚好！ 状态,生活,一个,我们,自己,村庄, 人生感悟 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/ganwu/2213.html 在现实生活中，你和谁在一起的确很重要，甚至能改变你的成长轨迹，决定你的人生成败。 和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起，你不会懒惰；和积极的人在一起，你不会消沉；与智者同行，你会不同凡响；与高人为伍，你能登上巅峰。 科学家研究认为 在现实生活中，你和谁在一起的确很重要，甚至能改变你的成长轨迹，决定你的人生成败。     和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起，你不会懒惰；和积极的人在一起，你不会消沉；与智者同行，你会不同凡响；与高人为伍，你能登上巅峰。     科学家研究认为：“人是唯一能接受暗示的动物。”积极的暗示，会对人的情绪和生理状态产生良好的影响，激发人的内在潜能，发挥人的超常水平，使人进取，催人奋进。远离消极的的人吧！否则，他们会在不知不觉中偷走你的梦想，使你渐渐颓废，变得平庸。     积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。态度决定一切。有什么态度，就有什么样的未来；性格决定命运。有怎样的性格，就有怎样的人生。     有人说，人生有三大幸运：上学时遇到好老师，工作时遇到一位好师傅，成家时遇到一个好伴侣。有时他们一个甜美的笑容，一句温馨的问候，就能使你的人生与众不同，光彩照人。     生活中最不幸的是：由于你身边缺乏积极进取的人，缺少远见卓识的人，使你的人生变得平平庸庸，黯然失色。     有句话说得好，你是谁并不重要，重要的是你和谁在一起。古有“孟母三迁”，足以说明和谁在一起的确很重要。雄鹰在鸡窝里长大，就会失落 去飞翔的本领，怎能博击长空，翱翔蓝天？野狼在羊群里成长，也会“爱上羊”而丧失狼性，怎能叱咤风云，驰骋大地？     原本你很优秀，由于周围那些消极的人影响了你，使你缺乏向上的压力，丧失前进的动力而变得俗不可耐，如此平庸。不是有这样的观念吗？大多数人带着未演奏的乐曲走进了坟墓。     如果你想像雄鹰一样翱翔天空，那你就要和群鹰一起飞翔，而不要与燕为伍；如果你想像野狼一样驰骋大地，那就要和野狼群一起奔跑，而不能与鹿羊同行；正所谓“画眉麻雀不同嗓，金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。如果你想聪明，那你就要和聪明的人在一起，你才会更加睿智；如果你想优秀，那你就要和优秀的人在一起，你才会出类拔萃。     读好书，交高人，乃人生两大幸事。一个人的身份的高低，是由他周围围的朋友决定的。朋友越多，意味着你的价值越高，对你的事业帮助越大。朋友是你一生不可缺的宝贵财富。因为朋友的激励和相助，你才会战无不胜，一往无前。人生的奥妙之处就在于与人相处，携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰，手留余香。     人生就是这样。想和聪明的人在一起，你就得聪明；想和优秀的人在一起，你就得优秀。善于发现别人的优点，并把它转化成自己的长处，你就会成为聪明人；善于把握人生的机遇，并把它转化成自己的机遇，你就会成为优秀者。对他人的成功像对待自己的成功一样充满热情。学最好的别人，做最好的自己。借人之智，成就自己，此乃成功之道。     和不一样的人在一起，就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此，家庭、事业也如此。 一起,人生,一样,优秀,聪明,自己, 人生感悟 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/ganwu/2214.html 每一个具有理性头脑的人，面对如此短暂而又如此宝贵的生命程无不进行着深沉而执着的探寻。无论他们属于什么样的时代，荒乱贫穷的，还是富庶和平的，都热切盼望着自己的生命会在历史的、时代的、群体的、个体的变化中充盈着他们所认为值得追寻的尊严和价值。尽管每个人的 每一个具有理性头脑的人，面对如此短暂而又如此宝贵的生命程无不进行着深沉而执着的探寻。无论他们属于什么样的时代，荒乱贫穷的，还是富庶和平的，都热切盼望着自己的生命会在历史的、时代的、群体的、个体的变化中充盈着他们所认为值得追寻的尊严和价值。尽管每个人的抉择和抉择后的结果都有着巨大的不同，但是，每个人最终想要达到的人生目标是同一的，那就是，安全快乐，幸福，有所作为。　　　　现今社会，浮躁的社会氛围，物欲至上的价值观念使许多有价值的东西发生了本质的改变。面对商业社会的五光十色，很多人抵挡不住资财，荣耀和感官快乐的诱惑，若放弃这些东西，实在难分难舍，即使是部分的放弃也仍然是含情脉脉，频频回首;如果全部放弃更是一种痛苦的诀别。人们渐渐淡忘了理性，疏远了真纯的情感，孤独的灵魂找不到真正可依托的东西，这也许是生命的悲哀吧!时代的迅速发展与人们不断膨胀的欲望的永不满足往往铸就了这种悲哀。任何人都明白，一味地屈从于物质欲望和精神陷阱的诱惑，必使自己的灵魂变得卑下，人格失去尊严和魁力，人也就不成为真正的人。变成一个现代高物质文明中一头可怜的犀牛。痛苦的是，既知道物质和精神的陷阱，还要不假思索地跳下去而不能自拔，人生最大的痛苦也许莫过于此。　　　　斯宾诺莎说:“放弃迷乱的资财、荣誉、感官快乐这三种东西，则我放弃的必定是真正的恶，而我所获得的则必定是真正的善。”“我仍然不能立刻把一切贪婪，肉欲和虚荣扫除净尽，但是有一层我却体验到了，就是当我的心灵正默念上述道理时，心灵便不被欲望所占据，而从事于认真考虑新生活的指针。这种体验给我很大的安慰。"我为这位哲学家洞察人生之深刻，剖析人生之精辟而折服，也为这位哲学家把握自己之准确，解剖自己之坦荡而折服，更为这位哲学家追求生活质量寻找生活指针之真诚而折服。可是，理性的正确判断并不一定对现实的改变产生巨大的推动作用，往往却使人们为不能战胜一个正常人欲成大业而自我克制的某些欲望，不免陷入灵魂危机中，甚至精神的自我么，一个热爱生命、热爱生活、胸怀大志的人，该怎样去看待人生世事，怎样对待欲望的陷阱和精神的放荡呢?该怎样追寻他人生意义，寻找他的生活指针呢?　　　　我遍寻哲人们的思想，我找到了尼采。　　　　“生命是不断地从自己抛弃将要死灭的东西”。人生实是一个自我征战的过程，今日之我与昨日之我挑战，明日之我与今日之我挑战，"不断地从自己抛弃将要死去的东西"。生命的意义就是把自己从庸俗和动物性中提升出来，并且不断地超越自我，更新自我。人生犹如登高，拾阶而上，每步路都是脚踏实地的，把自己建立在高处，如大柱般地坚实磐固。于是，我大胆地认为人生的意义就是为了某种崇高的价值，过一种“简单”的生活。　　　　因为崇高，才有责任在身，才有人的全部内涵的存在。因为简单，才不为任对复杂的人事而对自己的言行举止进行种种刻意的修饰，才不致心灵疲惫，活得很累。“简单”即省去那些不必要的繁复，撕掉对人性真谆的重重包裹，让物质生活简朴一点，精神生活单纯一点，多享受一些人生真趣。郑板桥说“冗繁削去留清瘦”，掘弃那些不必要的身外之物，据弃那些不必要的处世“规则”，不为物欲所牵累，不为虚浮所搅扰，让自己活得简朴，活得单纯，进入那种容、自如，恬淡的简单意境，去获取别人所没有的更高层次的充实和丰富。尽管对人生的意义有无数的理解，但我最认同的还是这种崇高而简单的人生。相信能这生活的人必能铸就生命中可永恒的东西。 意义,人生,自己,生命,东西,生活, 人生感悟 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/ganwu/2215.html 一样的人生，异样的心态，看待事情的角度截然不同。要能跳出来看自己，以乐观、豁达、体谅的心态来观照自己，认识自己；不苛求自己，更重要的是超越自己，突破自己，因为好好生活才有希望。令你生气的人已经走的老远了，你还为他生气，何必呢？哲人康得说：〖生气,是用 　　一样的人生，异样的心态，看待事情的角度截然不同。要能跳出来看自己，以乐观、豁达、体谅的心态来观照自己，认识自己；不苛求自己，更重要的是超越自己，突破自己，因为好好生活才有希望。令你生气的人已经走的老远了，你还为他生气，何必呢？哲人康得说：〖生气,是用别人的错误惩罚自己〗。跳出来看自己，你不妨换个角度觉照自己,你就会认识到生活的苦、累或开心、舒坦，取决于人的一种心境,牵涉到人对生活的态度，对事物感受。跳出来换个角度看自己，你就会从容坦然地面对生活，再也不会拿别人的错误来惩罚自己了。当痛苦向你袭来的时候，不妨跳出来，换个角度看自己，勇敢地面对这多舛的人生，再忧伤的瘠土上寻找痛苦的成因，教训及战胜痛苦的方法，让灵魂在布满荆棘的心灵上作出勇敢的抉择，去寻找人生的成熟。 　　跳出来换个角度看自己，自己就会在过日子中获得快乐，「天天是好日子」，心灵就会豁亮，没有困境烦恼。 　　话说，有位老妈妈生养两个女儿,大女儿嫁给了一个卖伞的生意人,二女儿在染坊工作.这使这位母亲天天忧愁.天晴了,她担心大女儿的伞卖不出去；天阴了，她又忧伤二女儿染坊里的衣服晾不干。她这样晴天也忧愁阴天也忧愁，不多久就白了头。一天，一位远方亲友来看她，惊讶她的衰老，问其原由，不觉好笑，那亲友说：“阴天你大女儿的伞好卖，你高兴才是，晴天你二女儿染坊生意好也该高兴才是。这样你每天都有快乐的事，天天是好日，你干嘛不捡高兴专拾忧愁呢？”老妈妈换个角度想：“言之有理！”从此，她笑口常开，幸福每一天。 　　人的一生，总免不了磕磕碰碰，遇到不快而生气，或遇到天灾人祸而痛不欲生等等。每当这个时候，我们是怎样去处理的呢？ 　　记得有位哲人曾说：〖我们的痛苦不是问题的本身带来的，而是我们对这些问题的看法而产生的。〗这话很有哲理，它引导我们要会解脱。说到这里，我想到另一个故事：#p#副标题#e# 　　话说，夏天的傍晚，有一美丽的少妇投河自尽，被正在河中划船的白胡子艄公救起。艄公问：“你年轻轻，为何寻短见？”“我结婚才两年,丈夫就遗弃了我，接着孩子又病死了。您说我活着还有什么乐趣？”艄公听了沉吟有顷。说：“两年前，你是怎样过日子的？”少妇说：“那时我自由自在，无忧无虑呀……”“那时你有丈夫和孩子吗？”“没有”“那么你不过是被命运之船送回到两年前去。现在你又自由自在无忧无虑了。请上岸去吧……” 　　话音刚落，少妇恍如作了一个梦，她揉了揉眼睛，想了想，便离岸走了。从此，她没有再寻短见。少妇回心转意。是因为她从另一个角度看自己，从而看到一种生的曙光。感受到自由自在的力度。在很多时候，我们所有的苦难与烦恼都是自己依靠过去生活中所得到「经验」做出的错误判断，这时，我们不妨跳出来，换个角度看自己，你就不会为战场失败、商场失手、情场失意而颓唐；也不会为名利加身、赞誉四起而得意忘形。换个角度看待自己，是一种突破、一种解脱、一种超越、一种高层次的淡泊宁静，从而获得自由自在的乐趣。转一个角度看世界，世界无限宽大；换一种立场待人事，人事无不轻安。愿你天天是好日！ 　　当人生的理想和追求不能实现时，不妨换个角度来看待人生。换个角度，便会产生另一种哲学，另一种处事观。 握住自己快乐的钥匙 　　一个成熟的人应该掌握自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。每个人心中都有一把「快乐的钥匙」，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管！ 　　一位女士抱怨道：「我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。」她把快乐的钥匙放在先生手里。一位妈妈说：「我的孩子不听话，叫我很生气！」她把快乐的钥匙交在孩子手中。男人可能说：「上司不赏识我，所以我情绪低落。」这把钥匙又被塞在老板手里。婆婆说：「我的媳妇不孝顺，我真命苦！」年轻人从文具店走出来说：「老板服务态度恶劣，真把我气炸了！」 　　这些人都做了相同的决定─就是让别人来控制他的心情！ 　　当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是个受害者，对现况无能为力，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人,并且传达一个讯息：「我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！」此时我们就把这一项重大的责任，托付给周围的人──即要求他们使我快乐。我们似乎承认自己无法掌控自己，只能可怜地任人摆布。这样的人使别人不喜欢接近，甚至望而生畏。 　　一个成熟的人能够掌握住自己快乐的钥匙，他不必期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。他情绪稳定，能为自己负责，和他在一起是种享受，而不是压力。 　　修行人教我们要：作自己的主人，不要被环境、物欲左右；圣经教我们要「常常喜乐，凡事包容，凡事感恩。」你的钥匙在哪里？在别人手中吗？快去把它拿回来吧！ 　　快乐的源泉来自自己，而非他人！#p#副标题#e# 失意时要懂得心宽 　　人生偶有失意，在所难免，一向得意容易让人忘形；为失败哀怨，对现实不满也是无用之举，一切当以心宽化解之。 　　俗话说：「不如意事常八九。」如此人生岂不让人伤心透了？否。有句话你是知道的，叫「好事多磨」。我们应该有这个信念：失意是一种磨炼的过程，心即使在冰冻三尺之下也不会凉的。有瑞雪兆丰年之说，雪愈大，年愈丰。 　　「比海更宽的是天空，比天空更大的是人的心灵。」生活不论如何磨人，如何将你压缩在一个四方的小盒子里，但思维的空间是不受限制的，心灵的视野没有藩篱，无比宽广，任你驰骋。来去自如，生命的迷人之处就在这里！ 　　站得高，你就看得远。红橙黄绿青蓝紫，七彩人生，各色不同；酸甜苦辣咸，五种味道，各有所好；喜怒哀乐悲恐惊，七种情感，品之不尽。没有一帆风顺的人生。如果一生无挫折，未免太单调、太无趣、太乏味。没有失败的尴尬和忍辱哪来成功的喜悦？也许你就是忍受不了人情的冷暖和失败的打击，抱头哀叹，早已说过「不如意事常八九」，你自己还会遇到，那就当它是横亘于面前的一块石头吧。摆正它，蹬上去！也许视野会更开阔、心胸会更豁达呢！ 　　人很善良，常常把宽容给了陌路，把温柔给了爱人，却忘了给自己留一点。有一句话很有用，叫「没什么」。对别人总要说许多「没什么」，或出于礼貌，或出于善良，或出于故作潇洒，或出于无可奈何；或是真不在意，或是别有用心。不管出于什么，谁让生活有那么多不尽人意之处？如果你要劝解自己，也要学着这么说。缺少阳光的日子很忧郁，你要学会说「没什么」，失去朋友的生活很寂寞，你要学会说「没什么」。自己已经很累了，需要一种真诚的谅解，说句「没什么」，对你自己，对自己疲惫的心灵。这么说着，并不是让你放纵所有的过错，只是渴求自拔；也不是决意忘怀所有的遗憾，只是拒绝沉溺。自己劝慰自己才管用。 　　人有同情心，见别人伤心——除了敌人和仇家——自己也不会快乐，总要上前劝一劝。劝告是出于善心，言语也很有哲理，然而听的人未必都能听得进去，听进去了也未必照此行事，因为剧痛使人麻木。有位女作家说：「我不劝任何人任何事。解铃还需系铃人，自己心上的疙瘩只有自己亲自动手方可解开，朋友的话，善良人的话都只是催化剂。自己才是起决定作用的因素。」 　　总之，失意在所难免，权且把心放宽。 挫折时要怪自己没有选择好 　　遇到挫折，无论怎样怪别人，最终都是徒劳无益的。那么我们也只能是怪自己没有选择好，因为任何时候只怪自己，始终是最明智、正确的生活态度。 　　小时候，每当我们不小心摔倒后，第一个念头就是找找看是什么东西绊了脚，我们总是怪别人乱放东西，实在找不到什么还可以怪路不平。尽管那样做对于疼痛的减轻并没有直接效果，但能找到一个可以责怪的对象多少算是一种安慰，可以证明自己没有责任。 　　长大后每当我们遇到挫折时，也总是不自觉找出许多客观原因来开脱自己，实在找不到原因时就说自己的命不好。我们并不认为这样开脱自己其实是一种绝对的幼稚，因为我们总在想方设法地一次又一次欺骗自己。 　　有一个早几年就下海开公司的朋友近来走了「霉运」，原本蒸蒸日上的业务突然间屡屡失败，公司里多年来一直忠心耿耿跟随他左右的两个业务副总管离开了他，甚至“跳槽”到他竞争对手的公司去了。 　　在内外交困之中，这个朋友并没有认真、及时反省自己，反而一味地责怪过去的战友背叛了自己，因此沉湎于愤怒和伤心之中，不再相信别人，动不动就发脾气，结果是恶性循环，整个公司上下人心涣散，陷入了更大的困境。 　　其实公司经营上出现了问题，作为公司老总的他，理所当然首先就不可能推卸自己的失误，即使是别人背叛也首先是他用人不当，如果老是怪东怪西，把所有的过错归咎于他人，那么必将面对更大的危险。所幸的是这位朋友在家人的提醒下终于醒悟过来，开始承认自己过去各方面的失误之处，并客观总结因为自己的固执已经带来的失败和教训。 　　怨天尤人其实是一种懦弱，更是一种不成熟的表现，还掩盖了自己不能面对的现实，还留下了将来可能重蹈覆辙的隐患。而不客观地责怪他人还会衍生出新的矛盾。一个真正意义上的强者并不是一个一帆风顺的幸运儿，必然要经历各种痛苦和挑战，而战胜一切困难的人首先必须战胜自己，战胜自己的前提就是反省自身，只怪自己。 　　只怪自己是一种解脱。因为我们不肯认错无非是顾及自己的面子，不肯承认自己的失败，事实上这个世界上从来就没有常胜将军，所有自我的包袱和面子在勇敢地承认自己的失误之时就已经悄然放下了，他会因此变得轻松，所谓「吃一堑，长一智」，善于总结自己的人就会把失败的教训变成自己的财富。 　　只怪自己是一种力量，而习惯于责怪他人的人迟早招致怨恨，一个勇于律己的人无疑是高尚的，他会因此有包容整个世界的力量，让所有人钦佩其不凡的风度并乐于交往。只怪自己是一种境界。其实就算别人真有可以谴责之处，过分地责怪也是于事无补的，生气更不能解决任何问题，而从自身检讨才是一条惟一可行的道路，根本就不存在什么问题。在这个世界上最难以战胜的敌人其实就是自己，如果一个人已经到了只剩下自己这一个对手时，实际上他已经是天下无敌了。#p#副标题#e# 隐藏过错――错、错、错 　　有一对年轻的夫妇，结婚了一个月之后，妻子想要回娘家看看，就邀丈夫和她一起回家去了。妻子对丈夫说「我们这一次回家，无论是对父母,或对亲朋好友，都要有礼貌，不要鲁莽或有失礼的地方，好吗？」丈夫就对妻子说「你放心吧！我一定不会让你丢脸，也不会让岳父母失望。」到了娘家后，妻子就和父母聊起近况来了，丈夫就东看看、西看看，这里走走，那里逛逛的。 　　不知不觉地，丈夫走到米房来了，看到了成堆的白米，想到自己也有点饿了，就顺手抓了一把白米，往嘴里塞，塞满了一口的白米，恰巧这个时候，妻子也走进房来了，丈夫一时白米也咽不下去，吐也吐不出来。 　　妻子看到他痛苦的样子，就问他「你怎么了？哪里不舒服？」丈夫根本就说不出话来，妻子看他不说话，更是疑惑，就走近看看他，才发现丈夫脸腮部都凸起来了。妻子立刻带着丈夫去见她父亲说「爸爸！您看！您的女婿不知为什么，两腮都肿起来了，可能口腔有毛病，您赶快请医生来为他看病吧！」妻子一直紧随着丈夫身边，所以，丈夫一点逃避的机会都没有，他心里暗暗叫苦：该怎么办呢？ 　　不久，医生来了，医生看了一下凸起的脸腮就说「这是无名肿瘤，要赶快开刀，否则会有生命危险！」于是，就为丈夫开刀了，结果，取出来的却只是一把白米。才知道原来是偷吃白米而造成的，这样害得四个人都很尴尬。 　　对岳父来说，该是骂女婿？还是不骂？对妻子来说，丈夫可是真丢脸！对丈夫来说，偷吃白米，结果白挨一刀，害得大家白忙一场。对医生来说，他更是窘极了，他诊断是无名肿瘤，开完刀拿出来的却是把白米。所以，大家都不敢说话，结果不欢而散。 　　人若是有一点点的功劳，或小小的长处，都喜欢向人炫耀，惟恐别人不知道。但是，若有一点点的过错，或有一点点的缺点，都深怕别人知道，巴不得隐藏起来。古人说「若要人不知，除非己莫为。」如果不想让别人知道自己的过错，除非不去做，因为纸包不住火，隐瞒只是一时的，迟早都有人会知道。光明磊落才是正人君子的作为。喜欢隐瞒过错的人，最后都不被人所尊敬！ 　　人并不是圣贤，偶尔都会犯一些错误，但是如果坦白说出来，表示有悔过的心才能消灭罪过，在错误中学习成长，才会让自己愈来愈好！ 敢于不如人 　　敢于不如人，其实就是敢于承认自己的不足，这是一种期待成长的勇气，每个人都有长有短，真正看清这一点，你才能最后胜于人。 　　常常觉得自己在很多地方不如人。 　　在家务上，不如勤劳能干的主妇；在工作上，不如善于察言观色的同事；在处理人际关系上，甚至不如十二岁的女儿；在新知识的运用与掌握上，不及年轻人的迅速灵敏；碰到复杂事物，又缺乏长辈的精明练达、长袖善舞；最糟的是遇到紧急情况缺乏应变能力，反应迟钝，甚至明明稳操胜券的事情，却偏偏输得干干净净。 　　某人曾洋洋自得地对我说：你不用和我吵，你根本吵不过我，你吵你准输。想想也是的。口讷，碰到情急的事情，往往张口结舌，而且失却判断，根本忘记事情的核心点及对方理输的着急，莫名其妙地被对方的声势所压倒，真是窝囊。 　　调子放得最低最低，心态修练得最静最静，经历了几番风雨几轮挫折，渐渐地，我也想明白了，一个人不可能处处胜于人，有得必有失，样样齐全了，你也许会遭到更大的、意料不到的天灾人祸。就像小病小灾缠绵一生的人，往往安享天年，而无病无痛、大红大紫的人常常遽祸忽至，遂不及防。命运往往是无常的，做什么都要留有余地。其实，从另一种角度来说，敢于不如人，也是某种程度上的自信。只有敢于不如人，才能胜于人。天外有天，楼外有楼，一个人怎能时时处处胜过所有的人呢？每个人都有自己的优点与优势，也都有自己的缺点与短处，扬长避短才算机智，拿自己最不擅长的柔弱之处去硬碰别人修炼得最拿手的看家本领，其结果是可想而知的。人会有各种潜能与优越，但你不可能在所有地方都有机会发挥出来，你只能在一个地方用足你的力气，在你没有用力气的地方，在你无暇顾及的地方，你必然不如那些在这地方用足力气的人。你的精力有限，机遇也有限，因此，你能如人的地方肯定很少很少，而不如人的地方绝对很多很多。只有对这一点看明白了，你才有从容的心态，也才能真正地如人了。#p#副标题#e# 「风格」多面观 　　人生为人处世之风格琳琅满目、变化多端，而您是否见过如下所指的这些「风格」呢？ 　　因循守旧、固步自封之人，具有牢不可破的「封格」，他沉迷于自我，而又固执己见，任汝千呼万唤，闷在瓮中说不出来就不出来。具此「封格」之人，总因心胸狭窄、目光短浅，乃至连自己都容纳不下自己，而终归走入绝境。这种自我封闭的狭隘人生，实在是要不得啊。 　　与此相反，丰富的文化内涵，与深厚的人格修养，是谓之囊括大千之「丰格」,此种丰格纳容万物而格局远大，内心世界丰富多彩。由于见多识广，故所思所念都放眼于广阔宏伟的家、国、天下。 　　较「封格」有过之而无不及的，是歇斯底里的「疯格」。欠乏修养的妇女「疯格」一发，则当庭叫骂，人们形容那场景就如同河东狮吼一般，霎那间海啸山鸣，令人不寒而栗，夫婿公婆内心充满了凄凉与感伤。女子以温厚为美，应具有人见人爱的内德与修养，所谓兰心慧质、秀外慧中是也。千万不可暴悍成性，成为凶巴巴的 女人，而使父母伤心、公婆寒心。 　　伟岸峻峭的高山，广博深厚，令人向往。登上高峰后，眼前一片辽远开阔，使人心旷神怡。而攀山越岭的「峰格」，其内在的精神在于「志向要远大，脚步要踏实」，能够坚定志愿，而又步履稳健务实，不惮繁巨且不畏艰难，才得以站得更高看得更远。 　　刀刃过于锋利则易摧折，具此「锋格」之人，语词尖酸刻薄，存心阴险多端，行事则像利刃般处处伤人，这不但会使自己走入孤绝无助的境地，也是天地造化的大忌。但如果能将此锋之磨砺，练就一番刻苦耐劳的勤勉、敬业的精神，正如同「宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来」，则能成就一番顶天立地之伟丈夫事业。凡此种种，无论我们身处何种「格」局，善恶变化总在一念之间。一念良善，则光明烛照，能洞彻照亮千年之幽谷。反之，恶念一起，则陷入孤绝之地而不知底极。有志者当时时检点自心之「风格」，莫使「封」「疯」之类的恶习，如「锋」刃般，戕害了我们自心的本性本善与至德至善。#p#副标题#e# 选择与放弃决定着你的生命 　　不懂得选择与放弃只有死路一条。 　　祖父用纸给我做过一条长龙。 　　长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只半大不小的蝗虫慢慢地爬行过去。 　　但祖父捉过几只蝗虫，投放进去，它们都在里面死去了，无一幸免！ 　　祖父说：蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因此，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。 　　当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后再关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟时间，小青虫们就一一地从龙尾默默地爬了出来。 　　蝗虫的死是因为它不懂得去选择，它只知道不停地挣扎，也不懂得放弃，所以只有死路一条；而青虫却恰恰相反，它懂得放弃，知道如何去选择，它活了下来。 　　命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远，而是因为他们没有想过要将阴影纸龙咬破，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。 放弃,懂得,选择,学会,自己,我们, 人生感悟 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/lizhi/2216.html 第一句话：优秀是一种习惯！ 这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是曰积月累养成的习惯。     第一句话：优秀是一种习惯！ 　　这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是曰积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。     注解：要会“装”，要持续的、不间断的“装”，装久了就成了真的了，就成了习惯了，比如准时到会，每次都按时到会，你装装看，你装30年看看，装的时间长了就形成了习惯。     第二句话：生命是一种过程！ 　　事情的结果尽管重要，但是做事情的过程更加重要，因为结果好了我们会更加快乐，但过程使我们的生命充实。人的生命最后的结果一定是死亡，我们不能因此说我们的生命没有意义。世界上很少有永恒。大学生谈恋爱，每天都在信誓旦旦地说我会爱你一辈子，这实际上是不真实的。统计数据表明，大学生谈恋爱的100 对里有90对最后会分手，最后结婚了的还有一半会离婚。你说爱情能永恒吗？所以最真实的说法是：“我今天，此时此刻正在真心地爱着你。”明天也许你会失恋，失恋后我们会体验到失恋的痛苦。这种体验也是丰富你生命的一个过程。     注解：生命本身其实是没有任何意义的，只是你自己赋予你的生命一种你希望实现的意义，因此享受生命的过程就是一种意义所在。#p#副标题#e#     第三句话：两点之间最短的距离并不一定是直线！     在人与人的关系以及做事情的过程中，我们很难直截了当就把事情做好。我们有时需要等待，有时需要合作，有时需要技巧。我们做事情会碰到很多困难和障碍，有时候我们并不一定要硬挺、硬冲，我们可以选择有困难绕过去，有障碍绕过去，也许这样做事情更加顺利。大家想一想，我们和别人说话还得想想哪句话更好听呢。尤其在中国这个比较复杂的社会中，大家要学会想办法谅解别人，要让人觉得你这个人很成熟，很不错，你才能把事情做成。     注解：如果你在考数学试题，一定要答两点之间直线段最短，如果你在走路，从A到B，明明可以直接过去，但所有人都不走，你最好别走，因为有陷阱。在中国办事情，直线性思维在很多地方要碰壁，这是中国特色的中国处事方式。     第四句话：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度！ 　　我在滑雪的时候，最大的体会就是停不下来。我刚开始学滑雪时没有请教练，看着别人滑雪，觉得很容易，不就是从山顶滑到山下吗？于是我穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，结果我从山顶滑到山下，实际上是滚到山下，摔了很多个跟斗。我发现根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡。最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期，我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现自己会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停，一转身就能停下来。只要你能停下来，你就不会撞上树、撞上石头、撞上人，你就不会被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。     注解：用汽车来比喻，宝马可以上200公里，奇瑞却只能上120公里，为什么？发动机估计不相上下，差距在刹车系统，上了200公里刹不了车，呵呵，我的天！#p#副标题#e#     第五句话：放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠！     当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果，只吃到了一种味道，那就是苹果的味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。以后你还能得到更多，当别人有了别的水果的时候，也一定会和你分享，你会从这个人手里得到一个橘子，那个人手里得到一个梨，最后你可能就得到了六种不同的水果，六种不同的味道，六种不同的颜色，六个人的友谊。人一定要学会用你拥有的东西去换取对你来说更加重要和丰富的东西。所以说，放弃是一种智慧。     注解：我的个人原则是：每一次放弃都必须是一次升华，否则就不要放弃；每一次选择都必须是一次升华，否则不要选择。 一生,改变,我们,事情,习惯,生命, 励志文章 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhenqing/aiqing/2217.html 别说我们是青梅竹马 我和江小北是死对头。所谓死对头，就是看着他哪都不顺眼。却偏偏，我们从刚出生就认识了，他比我早生了两个小时，据他说，他看到我第一眼起就失望极了，我肿眼泡，像金鱼一样。五岁的时候我竟然相信这种说法，但五岁之后我知道他在骗我，刚出生两个 别说我们是青梅竹马 　　我和江小北是死对头。所谓死对头，就是看着他哪都不顺眼。却偏偏，我们从刚出生就认识了，他比我早生了两个小时，据他说，他看到我第一眼起就失望极了，我肿眼泡，像金鱼一样。五岁的时候我竟然相信这种说法，但五岁之后我知道他在骗我，刚出生两个小时的婴儿简直就是小屁孩，吃奶都找不到地方呢。 　　幼儿园我们也在一起，他和一个叫于咪咪的女孩子眉来眼去，有大个的苹果他就给于咪咪吃，我想吃的时候他就白我一眼说，为此我们大打出手，我把他的鼻子抓破了，他撕掉了我花裙子上的蝴蝶，他骂我泼妇，我骂他流氓。幼儿园大班我们出了名，因为打起架来不要命!我们的父母曾为我们指腹为婚，当我第一次听到这个消息的时候才六岁，我绝望地对我妈说，如果你想嫁给他就嫁给他，反正打死我也不会做他媳妇 　　我恨他恨到长了虫子牙。经常地牙痛，他看着我的黑牙齿时说，这么难看的牙，谁娶你就是娶了猪八戒媳妇。 　　上小学后我发誓再也不和他玩了，但老天没眼，他又当我的同桌，我想这一辈子我大概真是倒霉透了，没出头之日了。八岁时我就有过自杀的念头，因为每天要看他的那张流氓嘴脸，要看他流着鼻涕吃手指，还要忍受他小人一样的告密。比如我没有完成作业他会先告诉老师再告诉我妈，这种小人，为了我妈一块巧克力什么事都做得出来 　　唯一庆幸的是我能看他的笑话，他上一年级时上课尿了裤子，二年级时把班里的男生打破了头，三年级时把学校里花池中的玫瑰花摘了下来写了一周检查，四年级时给一个叫美美的写情书被叫了家长，五年级时去学游泳差点永垂了，六年级他差点降了班，在全学校考倒数第二 　　我想他再也不会和我一个学校了，我能上重点中学，他只能上一个三流的学校，为此我兴奋了好一阵子，他恶狠狠地对我说，苏蛛蛛，别得意太久了，六年之后，我准考上你那个大学 　　吹吧你，我露出不屑，你妈说你是烂泥扶不上墙!他的老妈总叹着气说，我们家江小北要是像苏蛛蛛多好啊。那时我总是得意洋洋。 　　所以，谁如果提起我和江小北就是青梅竹马我总是急眼：你才跟他青梅竹马呢 　　我们是两只刺猬，要把对方的刺儿全拔下来才痛快的那种。#p#副标题#e# 　　穿上马甲我也认识你 　　刚上初一江小北就随着他老爸转业去了扬州，我收到江小北的第一封信，他说苏蛛蛛，你知道扬州有很多美女，特别好看。这个色狼!看着那上面歪歪扭扭的字我回了他一封信：以后不要再写信来了，我终于看不到你了，别提我吃饭有多香了 　　以后六年我们再也没有联系过，六年后当我出现在北京外语学院时，有一个高高瘦瘦的男孩儿向我走来，他说，嗨。我瞥了他一眼，然后低下头整理自己的东西，他嘻皮笑脸地说，别假装不认得啊，不要以为穿上马甲我就认不出你了，我说过六年后跟你进一个大学的。 　　江小北?我张大了嘴。不可能?你不是又矮又胖吗?你不是长得像一颗地瓜吗?江小北说，是啊，但是我被扬州美女们改造好了，你知道扬州的美女们真是又热情又洋溢，我不变成美男都没办法 　　看看，这就是六年之后我们见面说的第一次话，他依然把美女挂在嘴头上，而此时我是男孩儿一样的短发，一件破牛仔裤一个旧的白衬衣，素面朝天，用英语骂了他一句猪。 　　我们就这样又鬼混到了一起。 　　他常常说，苏蛛蛛咱爸咱妈怎么怎么样，让人以为我们真是哥俩一样，有一次他又提到了青梅竹马，我一下就跟他急了，我说那是我妈她老人家失策才把我的终身许给你了，但现在我要自己找婆家了。 　　他就开着我玩笑说，还真以为谁真喜欢你啊?你幼儿园就抢小虎的橘子吃，上小学给于咪咪抽屉里放死老鼠，六年级给邻居小帅哥写情书，不要以为我不知道你怎么回事!他还说人家怎么都女大十八变，偏偏你是越变越难看，你小时候还像天鹅，怎么现在像只鸭子?这就是他对我的评价，但并不妨碍我们一起去东四吃小吃，逛王府井时我把他兜里的钱全掏出来买十个冰淇淋吃，我们之间称兄道弟，回忆小时候的似水流年，我说江小北你千万别得罪我，否则我把你小时候尿裤子四年级给人写情书的事倒腾出来让你吃不了兜着走 四年里我们就这样相互攻击着，但还是在一起死缠烂打。#p#副标题#e# 　　直到临毕业冒出个倪玉来。 　　江小北说，苏蛛蛛，我被一个美女围追堵截，他说喜欢我这副流氓嘴脸，想和我回扬州，从一见我就开始给我抛媚眼，你说我怎么办? 　　 倪玉我是认识的，北外的校花，一看就是狐狸精，我不信她会喜欢江小北，江小北有什么好?但江小北说得活龙活现，说倪玉正在给他织情人牌的毛衣，正在给他写万言情书。我正言道：江小北，你想好了，咱妈是否能接受这样的狐狸精?据说她曾有五位前任男友。 　　江小北解释说他是终点了，希望我这小姑子少插手为好。他把我定位在了小姑子。 　　去见倪玉，她穿黑色蕾丝吊带裙子，挑染着酒红色头发，细腰一扭风情万种，而我还是平底鞋牛仔裤白衬衣，我的头发还是那样短，我的脾气还是那样坏。是倪玉约我去见她的，我不明白她见我做什么。 　　你果然像男人婆。倪玉说，江小北说过你像男人婆。 　　我气得肺快炸了，早知他会在背后说我坏话，但我装做镇定地说，倪玉，你知道我和江小北什么时候开始相爱的吗?从我们俩一出生就开始了，所以，你这算第三者插足，是一种十分无耻的行为。你知道我们几岁就在一起吗?你知道他爱吃一种叫老婆饼的东西吗?你知道他睡觉时不爱穿内衣吗?你知道他不爱洗澡有脚气吗?当然，这些我是知道的，我们如同手足，熟到一张嘴就知道彼此要说什么话。 　　从知道倪玉的那天起，我就知道用什么武器可以打败她 　　她脸色黄黄地听着我说，不知为什么，一想到要失去江小北我心里会那么痛，我想和他一起逛街，想让他给我买一大捧香香的爆米花，想让他叫我丑丫头，还想他装做流氓的样子说他从三岁就知道追求女孩子了。 　　倪玉的脸色很难看了，我又嘻嘻地对她说，别以为你美貌就能迷惑住江小北，他是想挽救你这个失足青年。 　　你才失足呢!倪玉终于急了，拂袖而去。 　　我终于拆散了他们，江小北恶狠狠地跑来说，告诉你，别那么歹毒心肠，要是爱上我早说话，别用这种伎俩破坏别人幸福，我喜欢万人迷似的女人，不喜欢男人婆 　　我咬牙切齿地说，小子，少拿我好心当驴肝肺，我是为咱家好，有这样的小狐狸精，咱妈血压高了怎么办?真以为我喜欢你?没事照照镜子去，瞧你那小样 　　就这样我们相互伤了自尊，像两只刺猬一样，一直在拔着自己的刺当作盾牌，却没想到，刺拔下来是那样疼，带着血，一片模糊。#p#副标题#e# 　　两只刺猬要彼此相爱 　　为了证明我还是有人爱的，我并不是男人婆，我请很铁的室友把她的帅哥男友借给我用，条件是我要请她看谢霆锋的演唱会。 　　就这样，再出现在江小北面前时，我和一个叫夏宇的高大男孩成双成对了，夏宇有点像我喜欢的男人黎明，一周之内，我让江小北看到我和夏宇在一起十五次。 　　我是故意的。这是《英雄》中的台词。 　　江小北开始是冷眼，后来是不屑，最后他拉过我来问，你真爱这样的花花公子? 　　我笑吟吟地说，他可不是花花公子，他只对我一个人好，每天在楼下拿玫瑰等我，买给我爱吃的巧克力，还给我写十四行情诗，我终于等到了自己最心爱的人。多难得啊，真是千古奇缘啊，我准备毕业后和他一起回深圳，到时你一定要去看我啊娘家哥哥?哼。给我定位成小姑子，就把你定位成大舅子 　　天知道，那些巧克力和玫瑰花全是我自己掏的钱啊 　　没想到有一天夏宇说，江小北今天找我了，他说可千万不能娶你啊，你从小就爱打人不算，还跟个泼妇一样，还有，你六年级就给人写情书，你还有狐臭，你还七天才洗一次脚，你家里和猪窝一样……这个可恶的家伙，我只说他有脚气他居然说我有狐臭，夏宇说，多亏我是你借来用的，如果是真的也不能要你啊!我一下就踹开了江小北宿舍的门，然后叉着腰说，江小北，你给我出来，你说说谁有狐臭 周围很快就围了很多人，江小北一把就抱起了我，然后扛着到了楼下无人的地方，他很严肃地对我说，苏蛛蛛，我告诉你，以后要注意自己的形象，不要跟个泼妇一样了，我跟你实招了吧，倪玉是我花钱雇来当我女友的，为的是让你跑出来说爱我，知道我为什么来北外吗?其实我可以去北大的，但我最心爱的女孩子在这里，所以，我就哭着喊着来这里了。从我们一出生咱爹妈为咱指腹为婚那天起，就注定了我与你今生今世的缘分，中学六年，我一直在追寻着你的消息，从一个差等生变成优等生，从一个毛虫变成蝴蝶也是为了你，而你全然不知 　　你才不知呢!我一边流眼泪一边委屈地说，拿美女来吓唬我，以为我不会这招?我就不能用帅哥吓唬你?当你第一天叫我的名字时，我就知道这个流氓是我要的，我喜欢的，但是，为什么我们要像两只刺猬那样用刺扎对方? 　　江小北给我的回答是，那是他们要把对方扎疼，然后才知道他们原来是相爱的。 　　就这样，一只刺猬和另一只刺猬终于相爱了，给家里打电话时，尽管我们还没有结婚，不论打到谁家，一起喊着咱爹咱妈。咱爹咱妈说，孩子们，记住了，两只刺猬要彼此相爱。 彼此,江小北,我们,知道,一个, 百味爱情 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/zheli/2218.html 幸福有时候只需要一个台阶，无论是他下来，还是你上去，只要两个人的心在同一个高度和谐地振动，那就是幸福。 那年，她刚刚25岁，鲜活水嫩的青春衬着，人如绽放在水中的白莲花。唯一的不足是个子太矮，穿上高跟鞋也不过一米五多点儿，却心高气傲地非要嫁个条件好的。是 　　幸福有时候只需要一个台阶，无论是他下来，还是你上去，只要两个人的心在同一个高度和谐地振动，那就是幸福。 　　那年，她刚刚25岁，鲜活水嫩的青春衬着，人如绽放在水中的白莲花。唯一的不足是个子太矮，穿上高跟鞋也不过一米五多点儿，却心高气傲地非要嫁个条件好的。是相亲认识的他，一米八的个头，魁梧挺拔，剑眉朗目，她第一眼便喜欢上了。隔着一张桌子坐着，却低着头不敢看他，两只手反复抚弄衣角，心像揣了免子，左冲右撞，心跳如鼓。 　　两个人就爱上了，日子如同蜜里调油，恨不得24小时都黏在一起。两个人拉着手去逛街，楼下的大爷眼花，有一次见了他就问：送孩子上学啊?他镇定自若地应着，却拉她一直跑出好远，才憋不住笑出来。 　　他没有大房子，她也心甘情愿地嫁了他。拍结婚照时，两个人站在一起，她还不及他的肩膀。她有些难为情，他笑，没说她矮，却自嘲是不是自己太高了?摄影师把他们带到有台阶的背景前，指着他说，你往下站一个台阶。他下了一个台阶，她从后面环住他的腰，头靠在他的肩上，附在他耳边悄声说，你看，你下个台阶我们的心就在同一个高度上了。 　　结婚后的日子就像涨了潮的海水，各自繁忙的工作，没完没了的家务，孩子的奶瓶尿布，数不尽的琐事，一浪接着一浪汹涌而来，让人措手不及。渐渐地便有了矛盾和争吵，有了哭闹和纠缠。 　　第一次吵架，她任性地摔门而去，走到外面才发现无处可去。只好又折回来，躲在楼梯口，听着他慌慌张张地跑下来，听声音就能判断出，他一次跳了两个台阶。最后一级台阶，他踩空了，整个人撞在栏杆上，“哎哟哎哟”地叫。她看着他的狼狈样，终于没忍住，捂嘴笑着从楼梯口跑出来。她伸手去拉他，却被他用力一拽，跌进他的怀里。他捏捏她的鼻子说，以后再吵架，记住也不要走远，就躲在楼梯口，等我来找你。她被他牵着手回家，心想，真好啊，连吵架都这么有滋有味的。 　　第二次吵架是在街上，为买一件什么东西，一个坚持要买，一个坚持不要买，争着争着她就恼了，摔手就走。走了几步后躲进一家超市，从橱窗里观察他的动静。以为他会追过来，却没有。他在原地待了几分钟后，就若无其事地走了。她又气又恨，怀着一腔怒火回家，推开门，他双腿跷在茶几上看电视。看见她回来，仍然若无其事地招呼她：回来了，等你一起吃饭呢。他揽着她的腰去餐厅，挨个揭开盘子上的盖，一桌子的菜都是她喜欢吃的。她一边把红烧鸡翅咂得满嘴流油，一边愤怒地质问他：为什么不追我就自己回来了?他说，你没有带家里的钥匙，我怕万一你先回来了进不了门；又怕你回来饿，就先做了饭……我这可都下了两个台阶了，不知道能否跟大小姐站齐了?她扑哧就笑了，所有的不快全都烟消云散。#p#分页标题#e# 　　这样的吵闹不断地发生，终于有了最凶的一次。他打牌一夜未归，孩子又碰上发了高烧，给他打电话，关机。她一个人带孩子去了医院，第二天早上他一进门，她窝了一肚子的火噼里啪啦地就爆发了…… 　　这一次是他离开了。他说吵来吵去，他累了。收拾了东西，自己搬到单位的宿舍里去住。留下她一个人，面对着冰冷而狼藉的家，心凉如水。想到以前每次吵架都是他百般劝慰，主动下台阶跟她求和，现在，他终于厌倦了，爱情走到了尽头，他再也不肯努力去找台阶了。 　　那天晚上，她辗转难眠，无聊中打开相册，第一页就是他们的结婚照。她的头亲密地靠在他的肩上，两张笑脸像花一样绽放着。从照片上看不出她比他矮那么多，可是她知道，他们之间还隔着一个台阶。她拿着那张照片，忽然想到，每次吵架都是他主动下台阶，而她却从未主动去上一个台阶。为什么呢?难道有他的包容，就可以放纵自己的任性吗?婚姻是两个人的，总是他一个人在下台阶，距离当然越来越远，心也会越来越远。其实，她上一个台阶，也可以和他一样高的啊。 　　她终于拨了他的电话，只响了一声，他便接了。原来，他一直都在等她去上这个台阶。幸福有时候只需要一个台阶，无论是他下来，还是你上去，只要两个人的心在同一个高度和谐地振动，那就是幸福。 一个,需要,有时候,幸福,台阶, 人生哲理 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/zheli/2219.html 男人在没有女人之前，什么东西都能整理得妥妥当当；男人有了女人之后，把什么东西都搞的乱七八糟。不是因为男人变懒了，而是因为男人喜欢一边看女人替他收拾东西一边唠叨自己的邋遢，男人觉得这是一种幸福。 男人在没有女人之前，生病了能挨则挨，实在不行了才去看医生       男人在没有女人之前，什么东西都能整理得妥妥当当；男人有了女人之后，把什么东西都搞的乱七八糟。不是因为男人变懒了，而是因为男人喜欢一边看女人替他收拾东西一边唠叨自己的邋遢，男人觉得这是一种幸福。 　　男人在没有女人之前，生病了能挨则挨，实在不行了才去看医生；男人有了女人之后，生了丁点的小病都要告诉女人，不是男人变得娇贵了，而是因为男人喜欢看女人为他担心的样子和焦急的神态，男人觉得这是一种幸福。 　　男人在没有女人之前，吃饭不需要人陪；男人有了女人之后，即使女人不饿，男人也希望女人坐在对面看者自己像小孩一样狼吞虎咽地吃，男人觉得这是一种幸福。 　　男人在没有女人之前，再累也不说累；男人有了女人之后，即使不累，也说自己累，男人希望女人用那温柔的的双手给自己按摩，男人觉得这是一种幸福。 　　男人在没有女人之前，总是嘴上说“男人有泪不轻弹”；男人有了女人之后，明白了那是因为“只因未到伤心处”；男人在没有女人之前，总是嘴上说“爱一个就是爱一个人的缺点”；男人有了女人之后，要用实际行动来证明这句话。 　　男人在没有女人之前，总是认为男人应当一诺千金；男人有了女人之后，明白了有时候也需要一些善意的谎言。 　　男人在没有女人之前，总是不理解为何女人喜欢流泪；男人有了女人之后，明白了是因为她最爱的人伤害了她。 　　男人在没有女人之前，总是对女人的伤心感到无所适从；男人有了女人之后，明白了女人在最悲伤的时候只需要男人抱一抱她，让她有依靠的感觉，仅此而已。 　　男人在没有女人之前，总是认为女人喜欢浪漫；男人有了女人之后，明白了女人真正渴求的最浪漫的事就是和男人一起慢慢变老。 　　男人在没有女人之前，还是一个男孩；男人有了女人之后，才会变成一个男人。 之前,女人,没有,男人,之后,总是, 人生哲理 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/ganwu/2220.html ⊙地图和此时此地的生活 很多人的房间墙壁上挂着两张大地图，一张世界地图，一张中国地图。很多人去到一个陌生的城市，都会买一张当地的地图留作纪念。地图代表了一个人的内心所能抵达的世界。 大多数时候，很多人都安于此时此地的生活。他们成长、恋爱、工作、交友、 　　⊙地图和此时此地的生活 　　很多人的房间墙壁上挂着两张大地图，一张世界地图，一张中国地图。很多人去到一个陌生的城市，都会买一张当地的地图留作纪念。地图代表了一个人的内心所能抵达的世界。 　　大多数时候，很多人都安于此时此地的生活。他们成长、恋爱、工作、交友、结婚、生子。但这不等于他们满足于这种生活。因为地图泄露了他们的真实想法——无人拒绝远足，无人拒绝体验不同环境的风情万种，因为他们听到和读到别人的游记、陌生世界的资讯时是那么地神往。 　　⊙桂林和时间 　　桂林山水甲天下——小学语文课本里的一句话，牵动了一代代中国人的远足之心。“我想去桂林”，这种想法的真实内涵是，我想去远足，去包括桂林在内的所有好地方。 　　然而还是有许多国人从未去过桂林。因为“当我有时间的时候我却没有钱，当我有了钱的时候却发现没时间”。 　　金钱和时间，这两个远足必备的要素，只在“时间就是金钱”这句话里统一过，除此之外它俩一直南辕北辙，不能兼顾，折磨着一颗颗渴望远足的心。 　　⊙西藏和灵魂 　　人人都说西藏与灵魂有关，我倒觉得西藏与辞职有关。有人为了去西藏而辞职，有人从西藏回来之后大彻大悟般地辞了职。 　　西藏的好处体现的正是远足的妙处。首先，交通不便，进藏不易，费用不菲，对身体素质有要求，西藏与都市生活形态差异大，这些都构成远足的稀缺性价值；其次，藏人在虔诚信仰里生活的景象，容易成为远足者日常生活中罕有的精神资源，使其对自我生活状态和精神状态进行反思；充满玄机和灿烂色彩的藏文化，进一步充实着远足者的行囊和谈资，并成为文化营养。回来之后，他们爱上西藏，或爱上远足。 　　当然，也不能排除是高原缺氧反应作怪。 　　⊙马尔代夫和浪漫 　　香港肥皂剧里，女主角问男主角：你真的会带我去马尔代夫吗？男主角肯定地回答之后，女主角幸福地依偎在这位马尔代夫代言人的胸前。 　　以前是海南三亚，后来是厦门鼓浪屿，再后来是越南西贡，现在是马尔代夫—这些名字代表一种浪漫的远足。爱情在这场远足中是越走越疏远，还是越走越坚贞，许多情侣乐于接受考验。 　　⊙说走就走与文化苦旅 　　台湾作家吴淡如从19岁第一次远足，至今踏遍五大洲，她的电脑桌前还贴着未完成的梦想：一、到印度的普那社区上心灵大学；二、到阿拉斯加看北极光；三、到永昼的南极享受白茫茫一片真干净；四、爬澳洲的爱尔斯岩；五、开着帆船再去大堡礁潜水；六、到西萨摩亚群岛拜访金银岛作者的长眠之地；七、到北非过一个月的游牧民族生活；八、住遍世界最豪华的旅馆；九、到亚马孙河看象鱼；十、到巴厘岛的乌布养老。#p#分页标题#e# 　　她说：“始终相信，说走就走，是人生中最华美的奢侈，也是最光灿的自由。” 　　自助旅行者纷纷上路，他们之中可能一个也写不出《文化苦旅》，但他们可以仅仅因远足而满足。他们的旅行文学不是用文字写的，而是用心体味的。 　　⊙远方与远足 　　花几千元可以横跨半球、花几元钱可以万里传音、点一下鼠标可以与天下交，还有远方吗？没有。远方只在于人心之隔，而无地理之堑了。远足中我们所谓的冒险，其实没有太大的生死之碍，不过是想令自己的心跳更快、肌肉绷得更紧、比日常生活具有更多想象力；所谓的跋涉，不过是想令自己的眼界更开阔、经历更曲折、记忆更丰富。甚至，当你走得越远，那最初的起点反而恰似你的远方。你走得越远，反而离自己的心越近。所以人们才有可能思念并重新爱上原本抱怨的生活。 　　远足去吧，去到比远方更远的地方，找回自己。 未来,没有,他们,地图,生活,时间, 人生感悟 admin 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/zheli/2221.html 认识两个人，一个极富，一个极穷。富的是有名的房地产老总，开着三百万一辆的车，喜欢摄影，照相器材是一百多万的经典，到清华读了MBA。 穷的是蹬人力三轮车的，天天守在超市边，拉几个零活，一天下来，好的话能挣二十块，坏的话就几块钱。住在城市的边缘一个快要拆迁       认识两个人，一个极富，一个极穷。富的是有名的房地产老总，开着三百万一辆的车，喜欢摄影，照相器材是一百多万的经典，到清华读了MBA。 　　穷的是蹬人力三轮车的，天天守在超市边，拉几个零活，一天下来，好的话能挣二十块，坏的话就几块钱。住在城市的边缘一个快要拆迁的窝棚里，家里还有一个瘫女人。 　　他们过着截然不同的生活，但却有着同样的生活态度。 　　富的男人虽然富，可是却也是浪漫的人，他说，钱，是用来挣了显示自己的能力的，除此以外，还有多大作用？他建了好多所希望小学，带着太太去欧洲旅游，不像别的有钱人那么忙得脚不沾地。 　　去清华上学时，教授说做个实验就知道大家谁更会经营自己的企业。所有人的手机全放到前面去，必须开机。像他们都是老总级的人物，自然生意是忙的，所有人的手机都响个不停，只有他的手机是沉默的。教授说，这个男人才是最会生活也最会经营自己企业的人，他懂得放手，懂得让自己有私人的空间。 　　他就笑了，他说，我告诉自己的副总了，只有公司发生两件大事可以给我打电话，一是公司里着了大火，二是公司出了重大事故死了人。其他的，可以自己处理，因为前十年，他已经把基础打好了。 　　他说自己计划45岁退休，然后去各地拍片子，自己花钱出版，不为别的，因为那是他年轻时的一个梦。 　　他还要带着太太住到山上去。他说，小的时候以为山上住着神仙。 　　他并不看好李嘉诚，说他是失败者，因为七十多岁了还在一线冲锋陷阵，只能说后继无人。他应该放权，那样的话，他才是更成功的李嘉诚。 　　富人有这样的境界，不是一件容易的事。 　　而穷人的幸福并不比他少。 　　虽然挣的钱少，回到家，老伴会嘘寒问暖，老伴会唱戏，他便学会了拉二胡，吃过饭，必要唱一段的，他也是知足的，虽然穷是穷了点，可有老伴的爱，有那喜欢的京剧唱，他也知足了。老伴没有去过北京，他就骑三轮拉着她去，一边走一边唱。有电视台拍下他们来，说他们是流浪的大篷车，他笑笑说，就是图个乐。 　　富人与穷人的快乐有多少区别？如果用钱来衡量，区别很大，富人可以用钱买来很多看似快乐的快乐，穷人不能。如果用精神来衡量，那几乎是一样的，他们感受到的快乐，谁也不比谁少多少。 　　两种生活，一样人生，如果你感觉到自己很幸福，钱多点少点，真的不重要。因为，活出美丽的心情，那才是最美妙的人生。 人生,最美,自己,他们,一个,快乐, 人生哲理 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/gushi/2222.html 相信自己是一只雄鹰 一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没       相信自己是一只雄鹰 　　一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！ 　　秘诀1：磨练召唤成功的力量。 　　五枚金币 　　有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出5枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，说：“人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原，你将来也一定要走出草原。世界很大，人活着，就要多走些地方，多看看，不要让你的金币没有用就扔掉。”在父亲的鼓励下，那天阿巴格走出了草原。长大后，阿巴格离开了家乡，成了一名优秀的船长。 　　秘诀2：珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地。 　　扫阳光 　　有兄弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。等到他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。这样一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动，问道：“你们在做什么？”他们回答说：“房间太暗了，我们要扫点阳光进来。”妈妈笑道：“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？” 　　秘诀3：把封闭的心门敞开，成功的阳光就能驱散失败的阴暗。 　　一只蜘蛛和三个人 　　雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。#p#分页标题#e# 　　秘诀4：有成功心态者处处都能发觉成功的力量。 　　自己救自己 　　某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？”观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧？”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。这人问：“你是观音吗？”那人答道：“我正是观音。”这人又问：“那你为何还拜自己？”观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。” 　　秘诀5：自己救自己。 　　让失去变得可爱 　　一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说：“这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！” 　　秘诀6：成功者善于放弃，善于从损失中看到价值。 　　请不要开错窗 　　一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。” 　　秘诀7：打开失败旁边的窗户，也许你就看到了希望。 　　人生的秘诀 　　30年前，一个年轻人离开故乡，开始创造自己的前途。他动身的第一站，是去拜访本族的族长，请求指点。老族长正在练字，他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途，就写了3个字：不要怕。然后抬起头来，望着年轻人说：“孩子，人生的秘诀只有6个字，今天先告诉你3个，供你半生受用。”30年后，这个从前的年轻人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多伤心事。归程漫漫，到了家乡，他又去拜访那位族长。他到了族长家里，才知道老人家几年前已经去世，家人取出一个密封的信封对他说：“这是族长生前留给你的，他说有一天你会再来。”还乡的游子这才想起来，30年前他在这里听到人生的一半秘诀，拆开信封，里面赫然又是3个大字：不要悔。#p#分页标题#e# 　　秘诀8：中年以前不要怕，中年以后不要悔。 　　司机考试 　　某大公司准备以高薪雇用一名小车司机，经过层层筛选和考试之后，只剩下三名技术最优良的竞争者。主考者问他们：“悬崖边有块金子，你们开着车去拿，觉得能距离悬崖多近而又不至于掉落呢？”“二公尺。”第一位说。“半公尺。”第二位很有把握地说。“我会尽量远离悬崖，愈远愈好。”第三位说。结果这家公司录取了第三位。 　　秘诀9：不要和诱惑较劲，而应离得越远越好。 　　狮子和羚羊的家教 　　每天，当太阳升起来的时候，非洲大草原上的动物们就开始奔跑了。狮子妈妈在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活地饿死。”在另外一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快的狮子还要快，那你就肯定会被他们吃掉。” 　　秘诀10：记住你跑得快，别人跑得更快。 故事,励志,成功,秘诀,阳光,自己, 励志故事 admin 未知 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/xinlingjitang/2223.html 一杯清淡的水， 在放了几片茶叶之后， 突然生出了几丝绿意来， 而那干枯了叶片， 在很短的时间里舒展开来。 此时， 我仿佛听到茶在那一刻轻轻地说： 随君沉浮我读到过这样描写饮茶的美妙感觉： 茶汤入口、齿颊余香、 潺潺过喉、馨香沁入心扉， 令人回味无穷。 由茶的感 一杯清淡的水， 在放了几片茶叶之后， 突然生出了几丝绿意来， 而那干枯了叶片， 在很短的时间里舒展开来。 此时， 我仿佛听到茶在那一刻轻轻地说： 随君沉浮……我读到过这样描写饮茶的美妙感觉： 茶汤入口、齿颊余香、 潺潺过喉、馨香沁入心扉， 令人回味无穷。 由茶的感觉， 我联想起了朋友之间的友情。 友情，就好像泡茶， 不一定要有百年普洱、届前龙井， 但是，一定要有足够的善意。 好的朋友犹如上等好茶， 一句简单的问候表达无尽的牵挂茶的氛围适合一个人的安静， 两个人的知己，一群人的喧嚣。 对于我来说，朋友如茶， 或历久弥新，或品之淡然， 有茶一样的朋友，有朋友一样的茶， 偶然间不经意想起，送上几句问候， 也会如一壶、一杯香茗，满屋馨香品茶不像喝酒那般，一杯入口， 激情顿起，越喝越热闹。 品茶，是越喝越安静，让人心灵沉淀 生活像水，友情如茶， 没有茶的水依然是水， 没有水的茶就不知是何物了。 友情，喝的是功夫茶，品的是茶道！ 朋友像香茗，让人沉淀，使人坚强； 朋友是生命中永久的财富，真诚不可亵渎。 适量的茶碰到适合自己的水， 茶水又碰到适合自己的人， 这茶、水、人因缘而得以相逢， 才使人生没有缺憾 喝茶的时候给人的一种感悟 就是这样一种淡淡的回味， 犹如岁月在脑海里慢慢的浮现， 又轻轻的消逝， 留给自己的只是一种感悟。 珍惜现在的一切， 包括友情，爱情和亲情 朋友不仅只是相逢于路中的匆匆过客， 他是人生旅途中的知己。 挚友如茶， 我喜欢茶的随和与平常， 登大雅之堂而不娇淫、 入茅棚草舍而无卑贱， 使人生旅途不再孤寂。 ,朋友,友情,人生,没有,适合, 心灵鸡汤 admin 未知 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/xinlingjitang/2224.html 她爱上他眉宇间的阳刚之气，贪恋他笑容渐起时嘴角传递的自信。23岁的女孩子，不羁的青春之下，一颗单纯痴情的心像跳跃的兔子，忍不住偷偷跳出来，又慌忙躲进洞穴。夜夜失眠，只为白天他帮她纠错时一个爱怜的眼神，或者他接过咖啡时一声温柔的谢谢。 她是见过他的妻的，       她爱上他眉宇间的阳刚之气，贪恋他笑容渐起时嘴角传递的自信。23岁的女孩子，不羁的青春之下，一颗单纯痴情的心像跳跃的兔子，忍不住偷偷跳出来，又慌忙躲进洞穴。夜夜失眠，只为白天他帮她纠错时一个爱怜的眼神，或者他接过咖啡时一声温柔的谢谢。 　　她是见过他的妻的，那一次在公园偶遇，他一手挽妻，一手携女，眸中含笑。初春温暖的阳光倾泻而下，打在三个人的脸上，晃来晃去，都是幸福与安宁。她仓皇而逃，只恐内心隐情被人识破。 　　秋天的时候他出国考察，半个月的时间不算太久，于她却是度日如年。几天的光景，人已经憔悴得不像样子。碰巧他打电话回来问公司的情况，她懒懒接起，听得他在那端”喂”了一声，一字如惊雷，将她的心轰隆隆地炸开了口。握着话筒，喉头哽咽，万语千言，凝噎难语。急忙抬手唤来同事，话筒一丢，人已落荒而逃。 　　元旦，公司惯例地举行联欢晚会，他携了夫人一起出席。她躲在角落，看那个华贵高雅的女人谦和有礼地替他答谢员工，看他优雅地牵过她的手滑进舞池，看他温柔地为她整鬓边的发，看他附在她的耳边轻轻说话，心一阵紧似一阵地痛，一分一秒都是煎熬。晚会没有结束，她就借故离开了，在一家酒吧，从没喝过酒的她，醉得一塌糊涂。 　　醒来已是第二天黎明，睁开眼睛时他正坐在床前微笑着看她。她一时恍惚，是梦吗？他揉揉她的头发说:”你这丫头，不会喝酒还喝那么多，亏得我们路过，不然还不知醉成什么样呢。” 　　他妻子把一杯热茶放在她的掌心，一句话石破天惊:”谢谢你也爱他。” 　　是她自己出卖了自己，昨夜梦中不停地呼喊他的名字，隐秘的心事了然如许。 　　女人笑笑，说:”我明白你，因为我也有过你那样的年龄，这种痴迷和爱恋，我也曾有过。爱无错，只是，需要一个更合适的瓶子去承载它。”女人的手爱怜地拂过她的发:”傻丫头，你还年轻，会找到真正属于自己的那个瓶子的。” 　　她闭着眼睛，泪水恣意横流。 　　一个星期后，她辞职，回到家乡那个安稳舒适的小城。两年后，她找到一个儒雅温柔的男人，彼此相爱，幸福美满。她喜欢叫他”瓶子”，在油烟弥漫的厨房，在人声鼎沸的菜市场，在晨跑的林阴道上，这个毫不相干的称呼，她叫得张扬，他应得甜蜜。有一次，她突然问他：”知道为什么叫你瓶子吗？”他正修着漏水的水龙头，头也不回地说:”你是美丽的玫瑰，我就是青瓷花瓶；你是清凉的水，我就是矿泉水瓶；你是醇香的酒，我就是雕花酒瓶。哎，把钳子递给我。”#p#分页标题#e# 　　她”扑哧”就笑了，她承认，这是二十多年里她听到的最动听的情话。是的，丰盈的感情，只有在自己的瓶里，才能开得恣意芬芳，娇艳醇香。（文/卫宣利） 自己,寻找,一个,就是,女人,那个, 心灵鸡汤 admin 未知 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/geyan/2225.html 1、 努力 工作要努力，随随便便过日子过四五年也是过，稍微努力的过四五年也是过，努力的过四五年也是过，何不努力好好的干。如果努力的过好毕业后的四五年，这对我们以后的人生非常有帮助。 2、 虚心学习 多与比自己大的人(长辈)/成功人士交流学习，要虚心听取/认真分 1、努力    工作要努力，随随便便过日子过四五年也是过，稍微努力的过四五年也是过，努力的过四五年也是过，何不努力好好的干。如果努力的过好毕业后的四五年，这对我们以后的人生非常有帮助。 2、虚心学习    多与比自己大的人(长辈)/成功人士交流学习，要虚心听取/认真分析他们的意见和建议，以免自己以后走弯路。 3、自由    出来外面做事情，关键是自由，愉快，能学到知识。每走一步都要分析，不要因某一小点利益限制了自己的自由。记住，30岁之前，不要太在意自己的存款和职位，这些对以后来说太微不足道了。 4、目标    参加一次21天训练营，提高一下自己实现目标的素质和方法。人生一定要有目标，不仅仅是事业(赚钱)的目标，其他方面也要有目标，如爱情方面的目标，健康方面的目标，家庭方面的目标。各个目标都要重视。只赚了钱，不算成功的人生，也迟早会应了“短木桶效应”。 5、计划。    给自己定一个五年计划，十年规划。每季度做什么事情，每个月做什么事情，甚至每天做什么事情。不要每天浑浑噩噩。说什么计划敢不上变化的，几年后你就会发现，几年来一直没有目标，什么也没有做成。#p#副标题#e# 6、惜时。    如果以上你都做了，我估计你的时间过得很快。不要因碌碌无为而悔恨！我常听某某人说：“这一辈子，就象昨天今天一样。” 毛泽东说：“天地转，光阴迫。一万年太久，只争朝夕。” “三十八年过去，弹指一挥间。” 7、了解社会    多了解社会，多实践。多分析某些社会现象的因果厉害关系。认真分析身边发生的某些事情。 正视社会的阴暗面，分析社会上某些不良风气，不要清高自傲，也不要随波逐流。某些时候办事情，是需要这方面帮助的。 8、不要害怕贫穷    也许你家里没有几十万上百万。大胆的去做事情，不要怕贫穷。即使我们事情做失败了，我们大不了回到起点——还是穷人。 9、吃苦耐劳    不要怕吃苦。在创业阶段，我们要的是名气，是经验，有时候在保本的情况下可以以低价策略来和别人竞争。我们出卖的是点脑力活，力气活，年轻人，睡一觉起来什么都恢复了。 #p#分页标题#e# 10、合作    不要随便与人合作，与人合作要考虑好利与弊。如果有想法尽快去干，一个人努力的干，卖命的干。干到差不多了，有资本了，可以与人短期性的合作。与人合作目标一定要明确！ 年轻人,目标,不要,事情,努力, 人生格言 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/geyan/2226.html 人生活在希望之中，旧的希望实现了，或者泯灭了，新的希望的烈焰随之燃烧起来。 书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧中没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。 这个世界，真正潇洒的人不多，故作潇洒的人多。有人认为，那种一掷千金的派头就很潇洒，       人生活在希望之中，旧的希望实现了，或者泯灭了，新的希望的烈焰随之燃烧起来。    书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧中没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。    这个世界，真正潇洒的人不多，故作潇洒的人多。有人认为，那种一掷千金的派头就很潇洒，这是对潇洒的误解和潮弄，这种派头，除了证明这钱八成不是他自己挣来的外，并不能再说明什么。    高尚的追求，使生命变得壮丽，使精神变得富有；庸俗的追求，使人生变得昏暗，使青春变得衰朽。    在物质开拓中去开拓崇高的精神；在精神开拓中去开拓人生的价值。    也许你航行了一生也没有到达彼岸，也许你攀登了一世也没能登上顶峰。但是能触礁的不是士，敢失败的未必不是英雄，奋斗了就问心无愧，奋斗了就是成功的人生。    灵魂在耕耘中净化，信念在耕耘中升腾。转首回望，耕耘后是一片清新的天地，一个绚丽的人生。    只有启程，才会到达理想的目的地；只有拼搏，才会获得辉煌的成功；只有播种，才能有收获；只有奋斗，才能品味幸福的人生。    倘若把感情贯注到事业上去，手艺匠也可以成为极伟大的艺术家。    我们在上路的时候，一定要带上三件法宝，而不是赤手空拳。这三件法宝是一健壮的身体、丰富的知识和足够的气。    所有的输和赢都是人生经历的偶然和必然。只要敢地选择远方，你也就注定选择了胜利和失败的可能。人生的关键在于：只要你做了，输和赢都很精采。    大自然是个忠实的供给者，但它只把报酬给予努力工作的人。    生活中，谅解可以产生奇迹。谅解可以挽回感情上的损失；谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。    人的美丽可爱，不仅仅是由于他的容貌，首先决定他的精神面貌。一个品质高尚的人，永远是年轻和美丽的。    言行适度，凡事想到别人，是君子的两大特色。    最难抑制的感情是骄傲，尽管你设法掩饰，竭力与之斗争，它仍然存在。即使你敢相信已奖它完全克服，你很可能又因自己的谦逊而感到骄傲。    事业恰似雪球，必须敢往前推，愈推愈滚愈大，但是，若在途中停下，便会立刻融化消失。#p#分页标题#e#    昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，而今天则是你唯一拥有的现金。    人生是海洋，希望是舵手的罗盘，使人们在暴风雨中不致迷失方向。    在这个世界上取得成功的人，是那些努力寻找他们想要的机会的人，如果找不到机会，他们就会自己创造机会。    时间是伟大的作者，她能写出未来的结局。    人生是短暂的，这句话应当提醒每一个人去从事他要做的一切事情。    世界上最长而又最短，最快而又最慢，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。    你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。    生命是一程旅途……人们所有的享受与幸福只不过是生命路旁的旅社，供人们稍事休息，好让人们增添精力到达终点。    今天尽你的最大努力去做好，明天你也许就能做得更好。 名言,经典,一些,人生,关于,没有, 人生格言 admin 未知 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/geyan/2227.html Are You Ready?李嘉诚 当你们梦想伟大成功的时候， 你有没有刻苦的准备? 当你们有野心做领袖的时候， 你有没有服务于人的谦恭? 我们常常都想有所获得， 但我们有没有付出的情操? 我们都希望别人听到自己的说话， 我们有没有耐性聆听别人? 每一个人都希望自己快乐， 我        Are You Ready?——李嘉诚　  　 当你们梦想伟大成功的时候，　　你有没有刻苦的准备?　　当你们有野心做领袖的时候，　　你有没有服务于人的谦恭?　　我们常常都想有所获得，　　但我们有没有付出的情操?　　我们都希望别人听到自己的说话，　　我们有没有耐性聆听别人?　　每一个人都希望自己快乐，　　我们对失落、悲伤的人有没有怜悯?　　每一个人都希望站在人前，　　但我们是否知道什么时候甘为人后?　　你们都知道自己追求什么，　　你们知道自己需要什么吗?　　我们常常只希望改变别人，　　我们知道什么时候改变自己吗?　　每一个人都懂得批判别人，　　但不是每一个人都知道怎样自我反省。　　大家都看重面子，　　but do you know honour?　　大家都希望拥有财富，　　但你知道财富的意义吗?各位同学，相信你们都有各种激情，　　但你知不知道什么是爱?　　每一位员工都是优秀的，只要他得到正确的培训;　　每一位员工都会对工作付出、负责、用心的，只要他得到正确的理念　　每位员工的薪水都取决于他为企业创造的价值。　　只有为企业创造的价值越多，他的薪水才会越高。　　提高价值，一是技能，二是态度 员工,激励,我们,知道,你们, 人生格言 admin 未知 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/ganwu/2228.html 1 人在世上都离不开朋友，但是，最忠实朋友还是自己，就看你是否善于做自己的朋友了。要能够做自己的朋友，你就必须比那个外在的自己站得更高，看得更远，从而能够从人生的全景出发给他以提醒、鼓励和指导。事实上，在我们每个人身上，除了外在的自我以外，都还有着一 　　1 　　人在世上都离不开朋友，但是，最忠实朋友还是自己，就看你是否善于做自己的朋友了。要能够做自己的朋友，你就必须比那个外在的自己站得更高，看得更远，从而能够从人生的全景出发给他以提醒、鼓励和指导。事实上，在我们每个人身上，除了外在的自我以外，都还有着一个内在的精神性的自我。可惜的是，许多人的这个内在自我始终是昏睡着的，甚至是发育不良的。为了使内在自我能够健康生长，你必须给它以充足的营养。如果你经常读好书、沉思、欣赏艺术等等，拥有丰富的精神生活，你就一定会感觉到，在你身上确实还有一个更高的自我，这个自我是你的人生路上的坚贞不渝的精神密友。 　　2 　　我身上有两个自我。一个好动，什么都要尝试，什么都想经历。另一个喜静，对一切加以审视和消化。这另一个自我，仿佛是它把我派遣到人世间活动，同时又始终关切地把我置于它的视野之内，随时准备把我召回它的身边。即使我在世上遭受最悲惨的灾难和失败，只要识得返回它的途径，我就不会全军覆没。它是我的守护神，为我守护着一个永远的家园，使我不致无家可归。#p#副标题#e# 　　3 　　世事的无常使得古来许多贤哲主张退隐自守，清静无为，无动于衷。我厌恶这种哲学。我喜欢看见人们生气勃勃地创办事业，如痴如醉地堕入情网，痛快淋漓地享受生命。但是，不要忘记了最主要的事情：你仍然属于你自己。每个人都是一个宇宙，每个人都应该有一个自足的精神世界。这是一个安全的场所，其中珍藏着你最珍贵的宝物，任何灾祸都不能侵犯它。心灵是一本奇特的账簿，只有收入，没有支出，人生的一切痛苦和欢乐，都化作宝贵的体验记入它的收入栏中。是的，连痛苦也是一种收入。人仿佛有了两个自我，一个自我到世界上去奋斗，去追求，也许凯旋，也许败归，另一个自我便含着宁静的微笑，把这遍体汗水和血迹的哭着笑着的自我迎回家来，把丰厚的战利品指给他看，连败归者也有一份。 　　4 　　人与人之间有同情，有仁义，有爱。所以，世上有克己助人的慈悲和舍己救人的豪侠。但是，每一个人终究是一个生物学上和心理学上的个体，最切己的痛痒唯有自己能最真切地感知。在这个意义上，对于每一个人来说，他最关心的还是他自己，世上最关心他的也还是他自己。要别人比他自己更关心他，要别人比关心每人自己更关心他，都是违背作为个体的生物学和心理学本质的。结论是：每个人都应该自立。 　　5 　　做自己的一个冷眼旁观者和批评者，这是一种修养，它可以使我们保持某种清醒，避免落入自命不凡或者顾影自怜的可笑复可悲的境地。#p#分页标题#e# 朋友,忠实,自己,一个,自我,关心, 人生感悟 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/ganwu/2229.html 也只有在思念的时候，孤独才显得特别美丽。 思念是一种幸福的忧伤，是一种甜蜜的惆怅，是一种温馨的痛苦。思念是对昨日悠长的沉湎和对美好未来的向往。正是在不尽的思念中，人的感情得到了净化和升华。 没有距离，便没有思念。当轮船的汽笛拉响，当火车汽笛长鸣，当汽 也只有在思念的时候，孤独才显得特别美丽。 　　思念是一种幸福的忧伤，是一种甜蜜的惆怅，是一种温馨的痛苦。思念是对昨日悠长的沉湎和对美好未来的向往。正是在不尽的思念中，人的感情得到了净化和升华。 　　没有距离，便没有思念。当轮船的汽笛拉响，当火车汽笛长鸣，当汽车的轮子开始转动，当飞机冲出跑道腾空而起，思念便开始了。也正是因为有了思念，才有了久别重逢的欢畅，才有了意外邂逅的惊喜，才有了亲友相聚时的举杯庆贺。 　　思念折磨人，也锻炼人，更铸造了人的性格的沉稳和感情的深沉。 　　思念别人是一种温馨，被别人思念是一种幸福，当然好的前提是——彼此思念。否则，单相思是一种哀愁，只被别人思念是一种负担。 　　因为思念，月光被注入了人类浓郁的感情。月亮弯的时候，思念也弯，月亮圆的时候，思念也圆，不论月亮是弯是圆，思念是一首皎洁的诗。思念可以让你流泪，思念也可以让你含笑。不论你是哭着思念，还是笑着思念，在思念的时候，你都会心无旁骛。的确，思念也是一种纯净。 　　思念在朗月下，思念在黄昏里，思念在秋雨中，美丽的景致，更易勾动人思念的情怀。美丽的景致，也更衬托出那些苍凉的美。 　　伴随着不尽思念而来的必然是漫长的等待。美国女诗人荻金森说：“等待一万年不长，如果终于有爱作为补偿。”这真也可以说是一种思念中的忠贞与豁达。 　　不论怎么说，思念都是一笔巨大的精神财富。一枚枚凝聚着深情的邮票，一封封散发着温馨的信笺，都是这比精神财富的内容。 　　岁月尽可以象落叶一样飘逝，但这笔财富永存。在你迢迢的人生旅途中，它会永远陪伴着你，给你绵绵不绝的温馨和取之不竭的力量!　 　作者：汪国真 思念,无尽,孤独,美丽,温馨,时候, 人生感悟 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/ganwu/2230.html 人生在世，或多或少会经历一些情感的波折。随着生命中的情感路线越走越远，募然回首，往事在印象的记忆里，喜怒哀乐，悲欢离合，那些在生命中涌动过的人，在心灵的深处那片被爱踏足过的芳草地，是否还保留着一份珍贵的情感借以回味逝去的时光，只是我们终将错过了，一 　　人生在世，或多或少会经历一些情感的波折。随着生命中的情感路线越走越远，募然回首，往事在印象的记忆里，喜怒哀乐，悲欢离合，那些在生命中涌动过的人，在心灵的深处那片被爱踏足过的芳草地，是否还保留着一份珍贵的情感借以回味逝去的时光，只是我们终将错过了，一些可以陪伴一生的人。总有一些感叹，在我们灵魂的悸动中，如同昙花的闪现，梦境一般摇曳起光阴的故事，当泪水悄然滑落的瞬间，我们才发现，原来在我们生命行走的过程中，随时都可以抓住幸福和美丽，只是我们都没有好好去珍惜，再多的回忆也只能付水东流，成为一生的遗憾。 　　人生漫长，为了生存，我们从一个环境投入到另一个环境，从一种状态投入到另一种状态，随着心灵的不断向往，我们不得不告别一些人一些时光去追寻理想的光环。随着时代的变化，我们的思想和行为也在跟随着时代的脚步不断地变化，在情感的空间里，我们被新生的观念左右着，从而偏离了最初的信念，誓言与承诺，那只是言情小说里情景的需要，在现实生活中，我们都没有多大的勇气去面对未来的命运，因此，我们往往都在和一些人擦肩而过，直到我们都到了谈婚论嫁极限的年龄，通过不断地回忆与比较，顿时感悟，原来生命中确确实实错过了，一些可以长相厮守共度一生的人。黯然神伤，是命运喜欢捉摸人，还是人喜欢捉摸命运，缘分这东西，说有就有，说没就没，当爱情来临的时候，我们都应好好去珍惜，不要错过了随手可得的幸福，一旦失去了，只能任由回忆填充空虚的情怀，为自己错失的时光而终生饮恨。 　　当遇到合适的人，彼此可以融合生活，不管简单也好，复杂也好，就不要犹豫，犹豫之间，他或她就有可能成为她或他的人。不要贪图物质的享受，也不要贪图精神的高尚，世间没有十全十美的人，也没有十全十美的生活，贫贱富贵，开心就好。我们往往因为被一些生存的假象所迷惑，因此使得我们在爱情的道路处处泥泞，坎坷连连。爱情是什么，谁都不能给出一个标准的答案，正如我们的人生一样，是没有标准的，而我们唯一可以做到的就是珍惜现有。未来是一个未知数，没有人可以预知它的具体形态，也没有人可以预知自己或者他人的未来，因此不要被假象给迷惑了，以致于“此情可待成追忆，只是当时已枉然”。 　　然而，随着我们的世界观、人生观、价值观的不断改变，我们的爱情观也在随之而改变，我们看一看自己以及周边的人，就会发现很多人错失爱情的同时，往往错失了自己，从而郁郁寡欢，在人生中迷失了方向。我们每一个人，内心深处都有着美好的初衷，只是随着环境的演变，导致我们偏离了中心的轨道，一个人一旦失去了坚定的信念，那么也就失去了动力与能量，还拿什么去言谈理想，更加没有资本去拥有幸福，爱情随时都有可能成为生命中的昙花一现。当有一天我们发现了问题的所在，试着去补救因为自己的过错而造成的流失的时候，却是物是人非，时光不再。#p#分页标题#e# 　　生命中终将会错过一些人，我们应该感谢那些错过的人，他们让我们明白了幸福的珍贵。是该好好反省自我的时候了，不要再去错过适合自己的人了，不要任由往事的缺憾占据痛楚的心扉，时光不等人，只有人去等时光。不要相信该是自己的终该是自己的，不去争取不去把握的话，永远都不会有机会。缘分是什么，缘分就是给了你一次遇到的机会，幸福全靠去争取。天上不会掉下馅饼，天底下也不会有无缘无故的良缘，天赐的更在于人为。我们都应该去争取，去珍惜，不要再错过了能够“执子之手，与子偕老”的人生忠实的伴侣。世事无常，人生反复，我们不管什么时候，处在怎样的环境里，都要坚定自己的信仰，不要让遗憾吞噬了灵魂，不要让生命饮恨在荒废的时光……  一些,错过,将要,我们,不要,自己, 人生感悟 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/ganwu/2231.html 有个男人，他老婆生小孩时难产死了。幸好，他家有条聪明能干的狗，自然而然的担负起照看婴儿的重担。有一天，男人有事外出，很晚才回来。狗知道主人回来了，欢快的出来迎接。可是男人看到狗嘴里都是血，一种不祥的预感顿时涌上心头，心想是不是这狗由于饥饿兽性发作把 　　有个男人，他老婆生小孩时难产死了。幸好，他家有条聪明能干的狗，自然而然的担负起照看婴儿的重担。有一天，男人有事外出，很晚才回来。狗知道主人回来了，欢快的出来迎接。可是男人看到狗嘴里都是血，一种不祥的预感顿时涌上心头，心想是不是这狗由于饥饿兽性发作把孩子给吃了。于是他连忙赶到床边一看，没人，只看到一堆血迹。男人在狂怒之下，拿起棍子便将这条狗活活打死。谁知就在这时候，孩子哭着从床底下爬了出来，男人这才知道自己错怪了狗，四下查看，发现不远处躺着一条狼，已被活活咬死，在看那条狗，后腿已被严重抓伤。原来在男人外出的时候，有条狼溜了进来想偷吃孩子，狗勇敢的冲上去与狼大搏斗，最终保住了孩子的生命。男人知道真相后，嚎啕大哭，悔恨不已，可是一切已经无法换回。 　　为什么会发生这样的悲剧？那是因为他被强烈的愤怒冲溃了理智，以至于忽视了最基本的判断与核实的步骤。其实这也是人的通病。根据心理学家的测算，人在愤怒的时候，智商是最低的。在愤怒的关头，人们会作出非常愚蠢的决定而自以为是，也会作出非常危险的举动而大义凛然。这个时候所作的决定，90％以上都是极端的错误。 　　其实，很多人都是被"一时之气"而断送一生的。远的如屈原，一气之下投河自尽；近如马加爵，一气之下连杀四人。这是极端的例子。至于一气之下辞官于陶渊明，一气之下辞职不干的芸芸众生，更是不胜板举。所以，有这么一句忠告——在生气的时候不要作任何决定。 　　几乎所有的在狱囚犯都表示过后悔；几乎所有的行事案件都是在生气的时候作了一个不理智的决定而发生的；几乎所有罪犯在接受采访时都表示过："如果当时………。"事实上，绝大多数人本质时善良的，正所谓"人之初，性本善"真正穷凶极恶，以杀人放火为乐事的人是少之又少。从这个意义上讲，在生气时能否拥有理智，将从根本上影响人的一生。 　　人是感性动物，生活在爱恨情仇的交织中，而人生又是处在不断的选择之中，有些选择或许无关痛痒，有些选择却事关全局；有些失误可以尽力弥补，有些却无力回天。因生气而作出错误决定的事，每个人身上都发生过。如果你没有被那错误的决定所伤害，那要感到庆幸，但幸运并不一定永远垂青。所以要想把握自己的一生使之不偏离轨道，就请记住这句忠告——在生气的时候不要作任何决定！ 决定,任何,不要,时候,生气,男人, 人生感悟 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/gushi/2232.html 1.误会： 早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。 他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。 有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。 他 　　1.误会： 　　早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。 　　他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。 　　有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。 　　他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。 　　之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。 　　他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。 　　注：误会的事，是人往往在不了解。无理智。无耐心。缺少思考。未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。 　　误会一开始，即一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。#p#副标题#e# 　　2.钉子： 　　有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。 　　第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。 　　终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。 　　一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。 　　父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。 　　注：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果……帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空……#p#副标题#e##p#分页标题#e# 　　3.且慢下手： 　　大多数的同仁都很兴奋，因为单位里调来一位新主管，据说是个能人，专门被派来整顿业务；可是日一天天过去，新主管却毫无作为，每天彬彬有礼进办公室，便躲在里面难得出门，那些本来紧张得要死的坏份子，现在反而更猖獗了。 　　他那里是个能人嘛！根本是个老好人，比以前的主管更容易唬！ 　　四个月过去，就在真正努力为新主管感到失望时，新主管却发威了——坏份子一律开革，能人则获得晋升。下手之快，断事之准，与四月表现保守的他，简直像是全然换个人。 　　年终聚餐时，新主管在酒过三巡之后致词：“相信大家对我新到任期间的表现，和后来的大刀阔斧，一定感到不解，现在听我说个故事，各位就明白了：“我有位朋友，买了栋带着大院的房子，他一搬进去，就将那院子全面整顿，杂草树一律清除，改种自己新买的花卉，某日原先的屋主往访，进门大吃一惊的问：“那最名贵的牡丹哪里去了？”我这位朋友才发现，他竟然把牡丹当草给铲了。 　　后来他又买了一栋房子，虽然院子更是杂乱，他却是按兵不动，果然冬天以为是杂树的植物，春天里开了繁花；春天以为是野草的，夏天里成了锦蔟；半年都没有动静的小树，秋天居然红了叶。直到暮秋，它才真正认清哪些是无用的植物，而大力铲除，并使所有珍贵的草木得以保存。”说到这儿，主管举起杯来：“让我敬在座的每一位，因为如果这办公室是个花园，你们就都是其间的珍木，珍木不可能一年到头开花结果，只有经过长期的观察才认得出啊！#p#副标题#e# 　　4.宽大： 　　这是一个来自越战归来的士兵的故事。他从旧金山打电话给他的父母，告诉他们：“爸妈，我回来了，可是我有个不情之请。我想带一个朋友同我一起回家。”“当然好啊！”他们回答“我们会很高兴见到的。” 　　不过儿子又继续下去“可是有件事我想先告诉你们，他在越战里受了重伤，少了一条胳臂和一只脚，他现在走投无路，我想请他回来和我们一起生活。” 　　“儿子，我很遗撼，不过或许我们可以帮他找个安身之处。”父亲又接着说“儿?你不知道自己在说些什么。像他这样残障的人会对我们的生活造成很大的负担。我们还有自己的生活要过，不能就让他这样破坏了。我建议你先回家然后忘了他，他会找到自己的一片天空的。”就在此时儿子挂上了电话，他的父母再也没有他的消息了。#p#分页标题#e# 　　几天后，这对父母接到了来自旧金山警局的电话，告诉他们亲爱的儿子已经坠楼身亡了。警方相信这只是单纯的自杀案件。于是他们伤心欲绝地飞往旧金山，并在警方带领之下到停尸间去辨认儿子的遗体。 　　那的确是他们的儿子没错，但惊讶的是儿子居然，只有一条胳臂和一条腿。 　　故事中的父母就和我们大多数人一样。要去喜爱面貌姣好或谈吐风趣的人很容易，但是要喜欢那些造成我们不便和不快的人却太难了。我们总是宁愿和那些不如我们健康，美丽或聪明的人保持距离。 　　然而感谢上帝，有些人却不会对我们如此残酷。他们会无怨无悔地爱我们，不论我们多么糟总是愿意接纳我们。今晚在你入睡之前，向上帝祷告请他赐给你力量去接纳他人，不论他们是怎么样的人；请他帮助我们了解那些不同于我们的人。 　　每个人的心里都藏着一种神奇的东西称为“友情”，你不知道它究竟是如何发生何时发生，但你却知道它总会带给我们特殊的礼物。 　　你也会了解友情是上帝给我们最珍贵的赠与！朋友就像是稀奇的宝物。他们带来欢笑，激励我们成功。他们倾听我们内心的话，与我们分享每一句赞美。他们的心房永远为我们而敞开。现在就告诉你的朋友你有多在乎他们。 　　试想：朋友，您一路看下来之后；一定有很深的感触吧。那么，在对别人有所决定与判断之前，首先，请想想这是否是一个“误会”，然后，请考虑您是否一定要钉下这个“钉子”，如果可以的话，请“且慢下手”。 　　因为，当您对别人“宽大”之时，即是对您自己宽大。 故事,经典,终身,我们,他们,自己, 励志故事 admin 未知 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/zheli/2233.html 1、巴菲特还住在家乡奥马哈的那套老房子里，这成为其节俭人生观的招牌动作。不过，原来他有5套房子，但只在其中两套居     1、巴菲特还住在家乡奥马哈的那套老房子里，这成为其节俭人生观的招牌动作。不过，原来他有5套房子，但只在其中两套居住。        2、巴菲特投资可口可乐的传奇广为人知，鲜为人知的是，可口可乐的前总经理唐纳德•基奥一家，在50多年前就是巴菲特家的街坊邻居。巴菲特当年初出茅庐搞投资，去过基奥家几次，屡次降低“投资门槛”拉委托资金，但最后仍然被拒绝。        3、我一直认为，巴菲特对于媒体的情有独钟，如他对《华盛顿邮报》的著名战例，不光是出于投资价值的估算，他对于政治一向热衷。《滚雪球》印证了我的想法。他的父亲上大学时就主修新闻，后来是在爷爷的坚持下，才“放弃了高脑力、低收入的新闻行业”，转而销售保险，开始了家族的金融生涯。巴菲特家族与传媒世家就此擦肩而过。        4、众所周知，巴菲特是史上最坚决的抄底爱好者。现在看来，这是有遗传的，不管是基因还是文化遗传。在1929年开始的大萧条中，巴菲特父亲打工的银行倒闭了，比失业更惨的是，他的钱也存在这家银行里，而两个孩子（包括1930年8月30日出生的沃伦•巴菲特）正嗷嗷待哺。        这个时候，父亲作了一项绝不逊色于儿子的勇敢决策：他开了一家股票经纪行——在全世界没有人想买股票的时候（此时距离市场的底部还有七八年！）。随后，尽管美国天灾人祸不断，罗斯福的当选又让他深恶痛绝，但父亲的股票经纪公司日渐走上轨道，巴菲特一家的生活在大萧条中奇迹般地日益改善。范卫锋相信，这一段成功地“过早抄底”的家庭经历，根深蒂固地、从童年时期建立了巴菲特在绝境中的乐观主义信仰。         5、人们一直竭力从巴菲特的童年中，找出日后成为股神的线索。但在我看来，这种努力基本告于失败，仅有一些的案例也过于牵强附会。比如，巴菲特从小喜欢收集瓶盖，当然包括他后来投资的可口可乐公司的瓶盖，可这不足以解释：为什么他放弃了收集过瓶盖的其他公司（包括百事可乐等N家汽水公司）呢？        6、现在我周围的朋友之所以热衷股票，往往是因为打工不如意，生意更不好做。但巴菲特在专业投资之前的青少年时期，已经是个成功的个体户。童年时期的送报卖口香糖之类，可以不算。14岁时，他已经靠课余小经营，赚到1000美元（1944年），15岁时，他投资了父亲的建材公司，还用自己赚的1200美元，买了40英亩的农场。17岁时，身家5000美元（相当于现在5万多美元）#p#分页标题#e#        7、大多数股民炒股十几年仍未见过中金公司的CEO，但巴菲特10岁时就和父亲拜访过西德尼•温伯格——华尔街历史名人，当时高盛的掌舵者。西德尼在巴菲特出门时拥抱了他，问“你最喜欢哪只股票，沃伦？”巴菲特一辈子都记得这句话。在这次拥抱68年之后（2008年），他在金融危机中出手投资/援助高盛。如同可口可乐的瓶盖、少年时送《华盛顿邮报》，巴菲特与投资对象的关系，常常能够追溯到几十年之前。        8、巴菲特的父亲是国会议员，其政治风格和儿子在投资圈内一样：孤狼主义。不在政治/投资的人际圈中过份拉帮结派，以政治/投资理念（而非人际关系）决定投票/股票的选择。        9、巴菲特属于典型的蔫坏小孩。不善运动——乒乓球除外；不善泡妞——连姐姐都不乐意带他玩，因为嫌他太土；不善交际——在读了戴尔•卡内基的书之后有所改善，时常去百货商店偷东西，专门去抛空老师喜爱的AT&T股票。这种青春期的挫败曾造就无数伟人/恶人，而巴菲特把全部的青春期动力用于一个领域：赚钱。        10、PIMCO（全球最大的债券基金公司太平洋投资管理公司）的旗帜人物比尔•格罗斯，当年上学时精研赌术，据说是靠赌博赚钱读完大学。巴菲特与众多投资大师一样，年轻时对赛马颇有心得，并和朋友写出自己的马经《稳健之选》。他利用父亲的国会议员“特权”做的第一件事，就是让父亲帮他从国会图书馆，把几百本赛马预测的书全部借出来。事实上，巴菲特的投资道路和一般人类似，都曾琢磨旁门左道，热衷奇门遁甲，只不过他在30岁以前已经走完这条歧路，而很多人在这个年龄刚开始入市。        11、打算效仿巴菲特在大学里做生意、赌马的学生务必注意，尽管巴菲特不爱埋头苦读，但成绩不坏。他的同学回忆，“在会计课上，导师还没有把200个学生的考卷发完，他就已经站起来交卷了——尽管他把大量时间花在了打鼓和唱歌上”。这一点和比尔•盖茨类似。摘自《我们原来所不知道的巴菲特》 知道,原来,我们,巴菲特,投资, 人生哲理 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/zheli/2234.html 你认为自己是一个贫穷的人吗？如果是，你是否想过改变自己的现状，从现在起积累自己的财富，迈向富人的行列？读读以下的这些理财哲学，或许会对你有所启发。 A、将生活费用变成第一资本 一个人用100元买了50双拖鞋，拿到地摊上每双卖3元，一共得到了150元。另一个人很穷 你认为自己是一个贫穷的人吗？如果是，你是否想过改变自己的现状，从现在起积累自己的财富，迈向富人的行列？读读以下的这些理财哲学，或许会对你有所启发。        A、将生活费用变成第一资本        一个人用100元买了50双拖鞋，拿到地摊上每双卖3元，一共得到了150元。另一个人很穷，每个月领取100元生活补贴，全部用来买大米和油盐。同样是100元，前一个100元通过经营增值了，成为资本。后一个100元在价 值上没有任何改变，只不过是一笔生活费用。        贫穷者的可悲就在于，他的钱很难由生活费用变成资本，更没有资本意识和经营资本的经验与技巧，所以，贫穷者就只能一直穷下去。        财智哲学：渴望是人生最大的动力，只有对财富充满渴望，而且在投资过程中享受到赚钱乐趣的人，才有可能将生活费用变成"第一资本"，同时，积累资本意识与经营资本的经验与技巧，获得最后的成功。        B、最初几年困难最大        其实，贫穷者要变成富人，最大的困难是最初几年。财智学中有一则财富定律：对于白手起家的人来说，如果第一个百万花费了10年时间，那么，从100万元到1000万元，也许只需5年，再从1000万元到1亿元，只需要3年就足够了。        这一财富定律告诉我们：因为你已有丰富的经验和启动的资金，就像汽车已经跑起来，速度已经加上去，只需轻轻踩下油门，车就会疾驶如飞。开头的5年可能是最艰苦的日子，接下来会越来越有乐趣，且越来越容易。        财智哲学：贫穷者不仅没有资本，更可悲的是没有资本意识，没有经营资本的经验和技巧。贫穷者的钱如不是资本，也就只能一直穷下去。        C、贫穷者的财富只有大脑        人与人之间在智力和体力上的差异并不是想象的那么大，一件事这个人能做，另外的人也能做。只是做出的效果不一样，往往是一些细节的功夫，决定着完成的质量。        假如一个恃才傲物的职员得不到老板的赏识，他只是简单地把原因归结为不会溜须拍马，那就太片面了。老板固然不喜欢不尊重自己的人，但更重要的是，他能看出你的价值。同样，假如你第一次去办营业执照，就和ban证的人吵得不可开交，可以肯定，你开的那个小店永远只能是个小店，做大很难。这样的心态，别说投资，连日常理财都难做好。#p#分页标题#e#        很多投资说到底是一种赌博，赌的就是将来的收益大于现在的投入。投资是件风险极大的事，钱一旦投出去就由不得自己。        贫穷者是个弱势群体，从来没把握过局势，很多时候连自己也不能支配，更不要说影响别人。贫穷者投资，缺的不仅仅是钱，而是行动的勇气、思想的智慧与财商的动机。        贫穷者最宝贵的资源是什么？不是有限的那一点点存款，也不是身强力壮，而是大脑。以前总说思想是一笔宝贵的精神财富，其实在我们这个时代，思想不仅是精神财富，还可以是物质化的有形财富。一个思想可能催生一个产业，也可能让一种经营活动产生前所未有的变化。        财智哲学：人与人之间最根本的差别不是高矮胖瘦，而是装着经营知识、理财性格与资本思想的大脑。        D、对自身能力的投资        有一位伟人的话，大意是一个人的价值大小，不是看他向社会索取多少，而是看他贡献多少。相比之下，按劳分配并不是按你的劳动量来分配，而是要你生产出更多的价值。只要你愿意，你劳动的能力越强，创造的价值越多，就越可能获得高的收入。多劳多得的根本是质而不是量，贫穷者最根本的投资是对自身能力的投资。        财智哲学：说到资本家，贫穷者就联想到那些剥削工人剩余劳动价值的人 ，心中自然有种抵触。实际上，只要你愿意，你也可以当资本家，资本市场是向每一个人开放的，其中也有你的那一份天地。        E、教育是最大投资        学历只是一般教育的证明，学校里学到的只是一些综合性的基础知识，人一辈子都需要重新学习。有一篇报道，江苏省2003年高学历(本科及以上)者人均年收入超过11万元，小学文化程度者只有3708元，二者相差近30多倍。经济收入的悬殊，已经造成实际上的高低贵贱。在当今社会，要想过上稍稍像样一点的生活，就必须有一个高学历。        财智哲学：教育是最大的投资，对很多贫穷者来说，他们的命运是和受教育程度密切相关的。因为贫困不是一种罪过，但贫困中的人都不得不承受它的恶果。        F、勿以运气为贫穷开脱#p#分页标题#e#        关于资本的故事每个人都听过不少。比如某个美国老太太，买了100股可口可乐股票，压了几十年，成了千万富翁；某位中国老太太，捂了10年深发展原始股，也成了超级富婆。故事的主角都是老太太，笨头笨脑，居然一弯腰就捡了一个金娃娃。        从理论上讲，美国老太和中国老太的投资都是成功的，但对更多的人而言，却很难有什么推广价值。两个老太凭什么能够坚持捂股？不是理智的分析，也不是坚定的信心，而是什么都不懂，要么是压在箱底忘在脑后了，要么是运气的因素。贫穷者把很多事情都归于运气。因为只有运气是最好的借口，可以为自己的贫穷开脱。"运气不好"是所有失败者的疗伤良药。        财智哲学：在商品经济时代，人人都会有运气，不劳而获不仅是可耻的，而且是不可能的。一个人之所以有权获得收入，是因为他为社会生产出了产品，社会才给了他的回报。        G、知本向资本靠拢        有个故事说的是一个国王要感谢一个大臣，就让他提一个条件。大臣说："我的要求不高，只要在棋盘的第一个格子里装1粒米，第二个格子里装2粒，第三个格子里装4粒，第四个格子里装8粒，以此类推，直到把64个格子装完。"国王一听，暗暗发笑，要求太低了，照此办理。不久，棋盘就装不下了，改用麻袋，麻袋也不行了，改用小车，小车也不行了，粮仓很快告罄。数米的人累昏无数，那格子却像个无底洞，怎么也填不满……国王终于发现，他上当了，因为他会变成没有一粒米的穷者。一个东西哪怕基数很小，一旦以几何级倍数增长，最后的结果也会很惊人的。        贫穷者的发展难，起步难，坚持更难。就那么几粒米，你自己都没了胃口。可一件事情的成功，往往就在于最后一步。当基数积累到一定的时候，只需要跳一下格子，你就立地成佛了。这之前的一切都是铺垫，没有第一粒米，就没有后面的小车大车，这个过程是漫长的，也是艰难的。但是世界上聪明的人很多，有知识的人遍地都是，但真正能发大财的却少，要把知识变为知本，只有和资本联姻才行。        财智哲学：富人靠资本生钱，贫穷者靠知本致富。以知本作为资本，赤手空拳打天下，可能是现代贫穷者们最后也最辉煌的梦想。但是，一个生活在底层的人，很难有俯瞰的眼光和轩昂的气度，贫穷者内心最缺乏的其实就是这种自信。摘自《你是一个穷人吗？请掌握穷变富的哲理》#p#分页标题#e# 掌握,穷人,一个,贫穷,资本,不是, 人生哲理 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/xinlingjitang/2235.html 从前，有个脾气很坏的小男孩。一天，父亲给了他一大包钉子，要求他每发一次脾气都必须用铁锤在后院的栅栏上钉一颗钉子。第一天，小男孩在栅栏上钉了37颗钉子。 过了几个星期，由于学会了控制自己的愤怒，小男孩每天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减少了。他发现控制自己的坏 从前，有个脾气很坏的小男孩。一天，父亲给了他一大包钉子，要求他每发一次脾气都必须用铁锤在后院的栅栏上钉一颗钉子。第一天，小男孩在栅栏上钉了37颗钉子。    过了几个星期，由于学会了控制自己的愤怒，小男孩每天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减少了。他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易多了......最后，小男孩变得不爱发脾气了。    他把自己的转变告诉了父亲。他父亲又建议说：“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子。”经过一段时间，小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。    父亲来到栅栏边，对男孩说：“儿子，你做得很好。但是，你看钉子在栅栏上留下那么多小孔，栅栏再也不是原来的样子了。当你向别人发过脾气之后，就会在人们的心灵上留下疤痕。就好比用刀子刺向了某人的身体，然后再拔出来。无论你说多少次对不起，那伤口都会永远存在。所以，口头上的伤害与肉体的伤害没什么两样。摘自《坏脾气与钉子的故事》 故事,脾气,男孩,父亲,自己,伤害, 心灵鸡汤 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/zheli/2236.html 上课钟响了，班主任来了，但他并没有带书。站在台上半天没有出声，同学们一边笑一边诧异地望着他。 老师扫视着同学：这节课我们来讨论三个问题。他问道：世界上第一高峰是哪座山？大家哄堂大笑地回答：珠穆朗玛峰！老师接着追问：第二高峰呢？这下同学们面面相觑，无人 上课钟响了，班主任来了，但他并没有带书。站在台上半天没有出声，同学们一边笑一边诧异地望着他。        老师扫视着同学：“这节课我们来讨论三个问题。”他问道：“世界上第一高峰是哪座山？”大家哄堂大笑地回答：“珠穆朗玛峰！”老师接着追问：“第二高峰呢？”这下同学们面面相觑，无人应声，老师转过身，在黑板上写下一句话：屈居第二与默默无闻毫无区别。        老师顿了顿，说：“好了，下面我们来看第二问题。有个人烧壶开水，可是等他生好火才发现柴火可能不够，他该怎么办？”同学们议论纷纷，但意见都趋同于赶快去找柴火，或说去借，或说去买。可老师都不置可否，他说：“为什么不把茶壶里的水倒掉一些呢？”同学们一听，一片佩服声。        接下来，老师又说出了第三个问题：“我国古代有一个人，想学好一门立身的本领。他曾经反复的比较，决心去学屠龙之技。于是，他拜名师，日夜苦练，终于有所成。大家说他会怎么样呢？”同学们兴致勃勃，说他肯定能成为英雄、明星，受世人崇拜。有的还旁征博引。老师越听越摇头，他：“这个人一定会穷苦潦倒一生，因为世上根本就没有龙。”        经过老师一节课的循循善诱，大家终于明白，原来这节课老师要告诉我们的是做人、做事、做学问的道理。那就是做人要力求出色，勇争第一，这样别人才能发现你、记住你;做事要敢于创新，方法灵活，千万不可墨守成规;做学问要学以致用，能将知识转化效益，闭门造车是没有出路的。摘自《做人、做事、做学问》 学问,做事,做人,老师,同学,没有, 人生哲理 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/lizhi/2237.html (1)成功的女人有梦想? 她们有非常明确的目的、肯定的目标，知道自己要什么，不会轻易被外人的看法动  (1)成功的女人有梦想?         她们有非常明确的目的、肯定的目标，知道自己要什么，不会轻易被外人的看法动摇。她们意志坚强，对事情有主见。正因为她们决心坚定，最后才有丰收。这种人是标准的“虽千万人吾往矣”。        (2)成功的女人专心?         她们专注于自己的重要目标，不左顾右盼，不拖泥带水。她们做的是举足轻重的事，而且绝不拖到最后关头草草了事。她们不是瞎忙，而是忙得有价值。?         (3)成功的女人会处事?         她们会把自己的才华、精力、知识运用得淋漓尽致。她们一心努力，是为了做好必须完成的工作，而不是只做她们喜欢做的事，或只交往喜欢的人。她们愿意不计心力，投注全部精神，让周围的人喜欢与自己打交道，与己方便以使自己完成任务。?         (4)成功的女人为自己的行动负责?         她们不找借口，不怪别人，不发牢骚，不吐苦水。?         (5)成功的女人勇于做决定?         她们只针对重点思考，参酌相关事实，在适当的深思熟虑后，做出决定。而且绝不拖延，立刻就做！?         (6)成功的女人勇于认错?         要是犯了错，就勇敢承认，动手改进，继续往下做。不要找理由解释，否则只是浪费时间、精力、金钱和其他的宝贵资源。?         (7)成功的女人自立自强?         她们具备成功所需的才华和本领，而且充满自信。?         (8)成功的女人具备专门知识与才能?         她们吸取成功必备的知识，当她们发现自己欠缺必要的资讯、知识或专业技能时，会找有这些本领的人求助。?         (9)成功的女人开朗乐观?         她们个性乐天开朗，周遭的人皆乐于提供协助与支持，为她们打气。她们永远走在前面。? #p#分页标题#e#        (10)成功的女人有热忱?         她们乐在工作，还能把这份喜悦带给别人。大家不由自主地接近她们，乐于与她们相处或共事。摘自《成功女人的十种品质》 品质,女人,成功,她们,自己,知识, 励志文章 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/zheli/2238.html 现在的家庭，很多的男女朋友都在寻找着自己所谓幸福生活，抱怨自己身边的不能给予幸福，始终想着一个不切实际的梦想，甚至有的终身都在寻找幸福，其实幸福就在身边。 记得诺贝尔文学奖得主萧伯纳说：此时此刻在地球上，约有两万个人适合当你的人生伴侣，就看你先遇到哪 现在的家庭，很多的男女朋友都在寻找着自己所谓幸福生活，抱怨自己身边的不能给予幸福，始终想着一个不切实际的梦想，甚至有的终身都在寻找幸福，其实幸福就在身边。         记得诺贝尔文学奖得主萧伯纳说：“此时此刻在地球上，约有两万个人适合当你的人生伴侣，就看你先遇到哪一个，如果在第二个理想伴侣出现之前，你已经跟前一个人发展出相知相惜、互相信赖的深层关系，那后者就会变成你的好朋友，但是若你跟前一个人没有培养出深层关系，感情就容易动摇、变心，直到你与这些理想伴侣候选人的其中一位拥有稳固的深情，才是幸福的开始，漂泊的结束。”         爱上一个人不需要靠努力，只需要靠“际遇”，是上天的安排，但是“持续地爱一个人”就要靠“努力”，在爱情的经营中，顺畅运转的要素就是沟通、体谅、包容与自制（面临诱惑有所自制）。有许多人总是为“际遇”所迷惑与苦恼，意念不停、欲念不断、争逐不散，而忘了培养经营感情的能力才是幸福的关键。         所以不要去追问到底谁才是我的mr.right，而是要问说在眼前的伴侣关系中，我能努力到什么程度、成长到什么程度，若没有培养出经营幸福的能力，就算真的mr.right出现在你身边，幸福依然会错过的，而活在犹疑与遗憾当中，这不就是许多“爱情虚无症”的遭遇与心态吗？         若你此刻已有一位长久相伴的伴侣，不要再随便三心二意地犹疑了，我们往往不易察觉感情中的一个陷阱，就是“近亲生慢侮”，也就是经济学中的铁律“边际效益递减法则”，跟你在一起越久的人，就越容易麻木与忽视，而新鲜的“际遇”总是那么动人可爱。         在感情对待中，难免有摩擦与无心的伤害，而且论得罪自己的次数累加起来最多的人，当然是跟我们在一起最久、最亲近的人。而新欢呢，又还没开始有得罪你的机会，再加上他的刻意讨好，所以新欢怎么看怎么可爱，旧爱怎么看怎么讨厌。         但别忘了，新欢身上总是有不确定的未知数，旧爱身上就是有难得的熟悉感、确定感、信赖感。千万不要随便在偶然的“际遇”中迷失了自己，错放了幸福温暖的手。         所以萧伯纳的话，是要提醒情人不要太钻牛角尖于寻觅那唯一，应该把精神用在学会经营幸福的能力上，同时也提醒我们“溺水三千只取一瓢饮”若有幸遇到了难得的伴侣，就不要再三心二意了，因为我们永远不知道一生何时会遇到两万个其中的几个，所以要知福惜福、活在当下。 #p#分页标题#e#        缘分就是说——世界上的人虽多，但在下雨的深夜陪你回家的，实际上只有一个。         幸福的人善于忘记自己给过别人什么，却永远记得别人给过自己什么……         寻找幸福还不如好好用心经营幸福，好好珍惜现在所拥有的一切，有些东西失去了是永远也寻找不回来的了。其实幸福就在你身边！摘自《经营幸福》 幸福,经营,一个,自己,伴侣,不要, 人生哲理 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/zheli/2239.html 人生烦恼无数。 先贤说，把心静下来，什么也不去想，就没有烦恼了。先贤的话，像扔进水中的石头，而芸芸众生在听得咕咚 一声闷响之后，烦恼便又涟漪一般荡漾开来，而且层出不穷。 幸福总围绕在别人身边，烦恼总纠缠在自己心里。这是大多数人对幸福和烦恼的理解。差学生 人生烦恼无数。　　先贤说，把心静下来，什么也不去想，就没有烦恼了。先贤的话，像扔进水中的石头，而芸芸众生在听得“咕咚”　　一声闷响之后，烦恼便又涟漪一般荡漾开来，而且层出不穷。　　幸福总围绕在别人身边，烦恼总纠缠在自己心里。这是大多数人对幸福和烦恼的理解。差学生以为考了高分就可以没有烦恼，贫穷的人以为有了钱就可以得到幸福。结果是，有烦恼的依旧难消烦恼，不幸福的仍然难得幸福。　　烦恼，永远是寻找幸福的人命中的劫数。　　寻找幸福的人，有两类。　　一类像在登山，他们以为人生最大的幸福在山顶，于是气喘吁吁、穷尽一生去攀登。最终却发现，他们永远登不到顶，看不到头。他们并不知道，幸福这座山，原本就没有顶、没有头。　　另一类也像在登山，但他们并不刻意登到哪里。一路上走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到某种满足。尽管不得大愉悦，然而，这些琐碎而细微的小自在，萦绕于心扉，一样芬芳身心、恬静自我。　　对于心灵来说，人奋斗一辈子，如果最终能挣得个终日快乐，就已经实现了生命最大的价值。　　有的人本来很幸福，看起来却很烦恼；有的人本来该烦恼，看起来却很幸福。　　活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真儿，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大境界。　　所以，人生的烦恼是自找的。不是烦恼离不开你，而是你撇不下它。　　这个世界，为什么烦恼的人都有。　　为权，为钱，为名，为利……人人行色匆匆，背上背着个沉重的行囊，装得越多，牵累也就越多。　　几乎所有的人都在追逐着人生的幸福。然而，就像卞之琳《断章》所写的那样，我们常常看到的风景是：一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。　　其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。 幸福,期待,烦恼,人生,别人,他们, 人生哲理 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/zheli/2240.html 许多事情总是想象比现实更美，相逢如是，离别亦如是，当现实的情形不按照理想的情形发展，事实出现与心愿不统一的结局时，遗憾便产生了。遗憾可以彰显出悲壮之情，而悲壮又给后人留下一种永恒的力量，也许生活带走了太多东西，可是却留下片片真情。有过遗憾的人，必定  　　许多事情总是想象比现实更美，相逢如是，离别亦如是，当现实的情形不按照理想的情形发展，事实出现与心愿不统一的结局时，遗憾便产生了。遗憾可以彰显出悲壮之情，而悲壮又给后人留下一种永恒的力量，也许生活带走了太多东西，可是却留下片片真情。有过遗憾的人，必定是感觉到深切的痛苦的人，这样的人也必定真实的活过，付出过最真的心，用自己的行动演绎过至真至纯的情感，令人心动和感慨。 　　错过的一切如同错过的时光一样，无法找回，只是错过一点点，就会错过太多，或许还会错过一辈子，留下终身的遗憾，有时我们本可以轻易地拥有，然而却让它悄然溜走了，记得以前看过一部电视剧《半生缘》，不否认男女主人公是真心相爱的，但命运与缘分的捉弄使他们各奔东西，多年以后他们再次相见，痛苦万分，追悔不及，只剩遗憾，也许世间最大的悲剧莫过于两个相恋的人不能牵手一生一世，但是正因为有了遗憾，那份情义才越发显得弥足珍贵，既浸入骨髓又超然永恒。又如梁山伯与祝英台的爱情故事，如若他们真的走到了一起，朝朝与暮暮，相伴一生，白头偕老了，那又何来千古绝唱的凄婉？ 　　不必再去说割舍不下什么，因为已经没有选择的余地了，美好的东西总是太多，我们不可能全部都得到，但对于已经不属于自己的东西，不必再奢望什么，无缘的人总是留下遗憾，在那一个个熟悉的画面里，凋零着各种情绪的味道，在那一个个生动的故事里，多想为它画上一个省略号，却在命运的无奈中被迫为它画下句号，于万丈红尘中的空望，洗却铅华之后的暗伤，将永远与对方形同陌路。 　　其实有许多感情从开始到结束，不管结果如何，我想只要有过这种让自己曾有过让心灵为之震动的感觉，这本来就是一种富有，一个温暖的感情矿藏，一种生命中最厚重的拥有，毕竟曾经交换过彼此的快乐和寂寞，不要再难过，人总得去面对醒来的一切。人世本无常，岁月流逝如梦一场，曾经的梦想和誓言如落叶般随风飘荡到不知名的地方，但我始终相信当初说它的时候是发自内心的。 　　很喜欢听徐誉腾演唱的《等一分钟》这首歌，或许是因为那种遗憾中透着丝丝伤感的歌词更打动我心，“如果生命，没有遗憾，没有波澜，你会不会，永远没有说再见的一天，可能年少的心太柔软，经不起风经不起浪，若今天的我能回到昨天，我会向自己妥协，我在等一分钟，或许下一分钟，看到你闪躲的眼，我不会让伤心的泪挂满你的脸；我在等一分钟，或许下一分钟，如果你真的也心痛，我会告诉你我的胸膛依旧暖，那一年我不会让离别成永远。”是的，明明知道你的胸膛依旧暖，可是现在那份温暖已属于另外一个人了。#p#分页标题#e# 　　有的时候，真的幻想时光可以重来一次，那样的话就可以重新选择一切，面对相同的时间里发生的相同的故事不会再重蹈覆辙，不会再走这样的心路，可是想过没有，如果没有经历过遗憾，又怎么能懂得珍惜？如果不是遗憾，又怎么可以那么刻骨铭心，又铭心刻骨的去记住一个人？有许多事必须要亲身经历过才会懂，有了遗憾，才有了可以回忆的片段，才有了令我们一生也无法忘怀的东西，它会在内心深处产生共鸣． 　　在每个人的工作、生活、学习中都会或多或少的遗憾，我想没有几个人会喜欢它，但是它确确实实又是生命中的收获，可以入心且无声，象长了翅膀，在偌大的心灵世界里自由飞翔。它可以是美好的回忆，也可以是痛苦的煎熬，带给人的是对生命更多、更深刻的感悟。没有经历过遗憾的人生是不完整的，遗憾是一种感人的美，一种破碎的美，因为有它，人世间一切的真善美将更值得称颂；因为有它，生命将更值得去回味；因为有它，就有了远走天涯的念想。 　　生命只是沧海之一栗，然而却承载了太多的情非得已，聚散离首，不甘心也好，不情愿也罢，生活一直都是一个任人想象的谜，因为不知道最终的谜底，也只能一步步地向前走。人生中也会遇到很多感人的缘分，不经意间的萍水相逢，却发现也可以给予很多，简单的邂逅和错过，也可以在心中烙下清晰的标记。一切渐渐远去，心渐渐冰凉，纵然撕去伪装出的冷漠，找寻你走过的凌乱足迹，想起你曾经的一点一滴，如今只剩下了什么，你的影子徘徊在脑海，我怎么能忘记你曾经给过我美丽？ 　　懂了遗憾，就懂了人生，在经历以后，我们才会学到了许多，明白了许多，也成熟了许多。人生之路，一定不会总有枝繁叶茂的树，鲜艳夺目的花朵，蝶飞蜂舞的美好景色，它一定也会有阻挡在前的高山和荒凉的沙漠；一定不会总有阳光照耀下缤纷的色彩，也会有阴天时的迷雾重重；生活不仅有灿烂的笑颜，还会有无言的泪水，任谁也无法轻松的跨越。 　　懂了遗憾，就懂了人生，遗憾是人生的必历之路，但还是希望大家都能少一点遗憾，尤其希望两个真心相爱的人能幸福长久的生活在一起。人生没有完美，生活也没有完美，遗憾和残缺始终都会存在，穿越过岁月的风雨，才发觉已经失去的东西很珍贵，没有得到的东西也很珍贵，但世间最珍贵的还是去把握现在，去珍惜这似水的流年，即使将来容颜不在，至少还可以对自己说：“我有遗憾，但是遗憾过后，我曾坚定的好好生活过，我不后悔。” 人生,遗憾,可以,没有,东西,一个, 人生哲理 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/zheli/2241.html 1、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。 2、造物之前，必先造人。 3、世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努香港著名推销商） 4、与其临渊羡鱼，不如退而结网。 5、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 6、赚钱之道很多，但是找 1、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。2、造物之前，必先造人。  3、世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努——香港著名推销商）    4、与其临渊羡鱼，不如退而结网。  5、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。  6、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。  7、蚁穴虽小，溃之千里。  8、最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。  9、绊脚石乃是进身之阶。  10、销售世界上第一号的产品——不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。  11、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。  12、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。  13、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。  14、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。  15、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。  16、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。  17、以诚感人者，人亦诚而应。  18、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。  19、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。  20、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。  21、出门走好路，出口说好话，出手做好事。  22、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。  23、上帝助自助者。  24、怠惰是贫穷的制造厂。  25、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）  26、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。  27、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。  28、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。  29、回避现实的人，未来将更不理想。  30、先知三日，富贵十年。  31、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。  32、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。  #p#分页标题#e#33、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。  34、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。  35、夫妇一条心，泥土变黄金。  36、人之所以能，是相信能。  37、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。  38、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。  39、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。  40、环境不会改变，解决之道在于改变自己。  41、两粒种子，一片森林。  42、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。  43、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。  44、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。  45、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。  46、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。  47、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。  48、任何的限制，都是从自己的内心开始的。  49、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。  50、不是境况造就人，而是人造就境况。  51、含泪播种的人一定能含笑收获。  52、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。  53、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。  54、只要路是对的，就不怕路远。  55、一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇。  56、真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。  57、自古成功在尝试。  58、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。  59、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。  60、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。  61、推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。  62、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。  63、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。  64、积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。  65、每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。  66、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。  #p#分页标题#e#67、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。  68、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。  69、事实上，成功仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果。  70、不要等待机会，而要创造机会。  71、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。  72、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你他的关怀。  73、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。  74、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。  75、使用双手的是劳工，使用双手和头脑的舵手，使用双手、头脑与心灵的是艺术家，只有合作双手、头脑、心灵再加上双脚的才是推销员。  76、做对的事情比把事情做对重要。  77、“人”的结构就是相互支撑，“众”人的事业需要每个人的参与。  78、竞争颇似打网球，与球艺胜过你的对手比赛，可以提高你的水平。（戏从对手来。）  79、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。  80、你可以选择这样的“三心二意”：信心、恒心、决心；创意、乐意。  81、无论才能、知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。  82、如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的情况。  83、网络事业创造了富裕，又延续了平等。  84、好的想法是十分钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。  85、人格的完善是本，财富的确立是末。  86、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。  87、贫穷是不需要计划的，致富才需要一个周密的计划——并去实践它。  88、智者一切求自己，愚者一切求他人。  89、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。  90、苦想没盼头，苦干有奔头。  91、当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯；从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。  92、穷不一定思变，应该是思富思变。  93、自己打败自己的远远多于比别人打败的。  94、如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧！  95、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。  #p#分页标题#e#96、成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。  97、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。  98、投资知识是明智的，投资网络中的知识就更加明智。  99、没有天生的信心，只有不断培养的信心。  100、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始 人生,经典,自己,成功,没有,一个, 人生哲理 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/ganwu/2242.html 有一种朋友,我想那是一种介乎于爱情与友情之间的感情，你会在偶尔的一时间默默地想念他，想起他时，心里暖暖的，有一份美好，有一份感动。在忧愁和烦恼的时候，你会想起他，你很希望他能在你的身边，给你安慰，给你理解，而你却从没有向他倾诉，你怕属于自己的那份忧伤 有一种朋友,我想那是一种介乎于爱情与友情之间的感情，你会在偶尔的一时间默默地想念他，想起他时，心里暖暖的，有一份美好，有一份感动。在忧愁和烦恼的时候，你会想起他，你很希望他能在你的身边，给你安慰，给你理解，而你却从没有向他倾诉，你怕属于自己的那份忧伤会妨碍他平静的生活。  你会因为一首歌曲，一种颜色，想起他，想起他的真挚，想起他的执着，想起他那曾经一起经历过的风风雨雨。因为有了这样一个朋友，你会更加珍惜自己的生命，热爱自己的生活，因为你知道他希望你过的很好，他希望你能好好的照顾自己，再见面时，他希望你能告诉他你很幸福。  那些世俗的观念，在你的心中，因为他的存在而变的苍白无力，你只是在心底深处为这个人设置了一处小小的空间，静静地固守着那份美好的回忆，从一开始你就知道，在你们之间不会有什么爱情，似乎谈起爱情就亵渎了这份情感，这只能是一种友情。这到底是怎么一回事呢？你想了许多年，却始终没有头绪。 你们很少联络，在这长长的一生中，你门相聚的时光也许只有几万分之一，但是在彼此的心中都保留了一份惦念，一份嘱咐，就算他去到天涯海角，就算过了许多许多年，就算再见面时，早已是人非物亦非了，你仍然回那样深刻的记着这样一个人，这已经足够了。  生活有时候平静的会向一口枯井，也许你也会掉进这口枯井里去，也许你没有什么天荒地老、海枯石烂的爱情，也许华发早生、满鬓苍白，但是有了这样的一位朋友，在你的生命中就会有些许涟漪，些许色彩，你想着他。默默的记起他，也许此生此世都不会忘记了。  你很感激在这个世界上，有这样的一个人，他不在你的身边，他也并没有为你做些什么，你却希望，他会过的很好，长命百岁，子孙满堂，幸福安康……  友情,想起,希望,也许,这样,自己, 人生感悟 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhenqing/aiqing/2244.html 孔君竹是位设计师，设计师这行业竞争非常激烈，好在孔君竹和同事们关系融洽，所以压力不是很大。就连一向冷血无情的王总也似乎看孔君竹越来越顺眼。 快上班了，电梯门将要关上时，王总突然蹿进来。用蹿这个词绝对不夸张，他那个动作实在很敏捷。当王总见电梯里站着孔君 孔君竹是位设计师，设计师这行业竞争非常激烈，好在孔君竹和同事们关系融洽，所以压力不是很大。就连一向“冷血无情”的王总也似乎看孔君竹越来越顺眼。 　　快上班了，电梯门将要关上时，王总突然蹿进来。用“蹿”这个词绝对不夸张，他那个动作实在很敏捷。当王总见电梯里站着孔君竹，脸上竟泛出红色，显然他对于让下属看到刚才的一幕有点儿不好意思。 　　孔君竹却若无其事，礼貌地招呼：“王总，上午好啊!”然后主动按下了电梯门旁那个“15”键，显得大气而自信。王总马上“忘”了刚才那个动作了，怔了两秒钟后才反应过来，然后竟用少有的随和语气主动调侃：“小伙子今天这西服穿得挺精神的，不过你还是没我帅气。哈哈。” 　　孔君竹的心在扑通扑通跳，却故作轻松：“那是，但我相信追求我的人肯定不会比你少哦！”一个老板和下属就这样全无沟通障碍了。孔君竹不失时机地说:“王总，你说明天的世界杯决赛，法国会夺冠吗?”王总又是一怔，然后哈哈大笑:“你也喜欢足球?知己啊知己!”不知不觉中，王总很自然地把右手搭在了孔君竹的肩膀上。电梯门开了，王总也没记得把右手放下来。 　　一个月后，王总任命孔君竹为部门主管。当同事们正惊诧时，王总却用欣赏、鼓励的眼神看着还没有升职思想准备的孔君竹。 　　电梯里，孔君竹利用一分钟的时间决定了王总对他的印象。他大气、有礼、自信的举动把尴尬化为乌有，兴趣相投更是拉近了两人的距离。于是，孔君竹在电梯里把握住了晋升的机会。 电梯,孔君竹,王总,然后,那个, 百味爱情 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/lizhi/2245.html 1、 总觉得自己不够好 这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。 这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。 但是，身为企业中、高级主管，      1、总觉得自己不够好        这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。        这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。        但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。        2、非黑即白看世界        这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是，这些原则，别人可能完全不以为意。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。        3、无止境地追求卓越        这种人要求自己是英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷“跳船求生”，留下来的人则更累。结果离职率节节升高，造成企业的负担。        这种人适合独立工作，如果当主管，必须雇用一位专门人员，当他对部属要求太多时，大胆不讳地提醒他。        4、无条件地回避冲突        这种人一般会不惜一切代价，避免冲突。其实，不同意见与冲突，反而可以激发活力与创造力。一位本来应当为部属据理力争的主管，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果，他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能，蔓延到婚姻、亲子、手足与友谊关系。        5、强横压制反对者        他们言行强硬，毫不留情，就像一部推土机，凡阻挡去路者，一律铲平，因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的事业生涯。        6、#p#分页标题#e#天生喜欢引人侧目        这种人为了某种理想，奋斗不懈。在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，觉得妥协就是屈辱，如果没有人注意他，他们会变本加厉，直到有人注意为止。        7、过度自信，急于成功        这种人过度自信，急于成功。他们不切实际，找工作时，不是龙头企业则免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未达成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。        这种人大多是心理上缺乏肯定，必须找出心理根源，才能停止不断想挥棒的行为。除此之外，也必须强制自己“不作为，不行动”。        8、被困难“绳捆索绑”        他们是典型的悲观论者，喜欢杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会出状况，让他难堪。        这种人必须训练自己，在考虑任何事情时，必须控制心中的恐惧，让自己变得更有行动力。职场中最有效地生存法！        9、疏于换位思考        这种人完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。        这种人必须为自己做一次“情绪稽查”，了解自己对哪些感觉较敏感；问朋友或同事，是否发现你忽略别人的感受，搜集自己行为模式的实际案例，重新演练整个情境，改变行为。        10、不懂装懂        工作中那种不懂装懂的人，喜欢说：“这些工作真无聊。”但他们内心的真正感觉是：“我做不好任何工作。”他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们“不胜任”，所以他们只好装懂。而且，他们要求完美却又严重拖延，导致工作严重瘫痪。#p#分页标题#e#        11、管不住嘴巴        有的人往往不知道，有些话题可以公开交谈，而有些内容是只能私下说。这些人通常都是好人，没有心机，但在讲究组织层级的企业，这种管不住嘴巴的人，只会断送事业生涯。        他们必须随时为自己竖立警告标示，提醒自己什么可以说，什么不能说。什么样的MM最好找工作……        12、我的路到底对不对？        这种人总是觉得自己失去了职业生涯的方向。“我走的路到底对不对？”他们总是这样怀疑。他们觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。摘自《职业生涯12个思维克星》 克星,思维,职业生涯,他们,这种, 励志文章 ifoneday 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/lizhi/2246.html 这是我几年前读到的一个故事，至今仍记忆犹新。故事是这样讲的：有一个年轻人，家庭生活极其贫困，全靠他一人养家糊口。别的那些与他年龄相仿的孩子正处于校园里过着无忧无虑的生活时，他已经必须为了生活而奔波操劳了。他必须去找工作。于是，他来到一家电器工厂。想找 这是我几年前读到的一个故事，至今仍记忆犹新。故事是这样讲的：有一个年轻人，家庭生活极其贫困，全靠他一人养家糊口。别的那些与他年龄相仿的孩子正处于校园里过着无忧无虑的生活时，他已经必须为了生活而奔波操劳了。他必须去找工作。于是，他来到一家电器工厂。想找一份工作。他对负责人说，他只想要一份能给他们一家人带来固定收入的工作就可以了。哪怕是最低下的，他也做。负责人微微地看了看眼前的年轻人：衣着肮脏，又瘦又小。负责人觉得很不理想。碍于面子，免得伤他自尊心，便没有直接说，找了一个借口说：“厂里暂时不需要人，你过一个月再来吧。”         对于一般人来说，应该都明白了负责人的言外之意，这一个月根本就是虚幻的。或许也根本就用不着等。但是，一个月后，那年轻人却真的来了！负责人无奈之下，只好推迟说，“再过些天吧。”         过些天后，那年轻人真的又来了。如此反复，负责人终于亮出了底牌：“你衣着太脏了，不够资格进我们工厂。”于是，年轻人回去了。第二天，负责人见那年轻人衣冠楚楚出现在面前。“先生，这是昨天借钱买的。觉得怎么样，现在我应该可以了吧？”年轻人笑了笑。“还不行，关于电器方面的知识，你几乎一窍不通。”负责人苦笑着摇了摇头。         几个月后，年轻人再一次来到这家企业，找到负责人，说，“先生，我抓紧时间学了一些电器方面的知识，您看，我哪方面还不符合贵工厂的用人标准，我一项一项再弥补。”         听着年轻人那句话，负责人望了他好半天，终于说话了，“我干这一行已经好几十年了，第一次碰见你这么有耐心的人！好，年轻人，明天来上班吧！”         这个年轻人，就是享誉全球的“企业经营之神”，现在日本松下电器公司的总裁——松下幸之助。当下，求职者应该从松下幸之助成功求职之中学习到一些东西。比如，理性的择业观。松下幸之助为了找工作，不求最佳甚至不嫌工作低下，只要有一份工作就行。这与一些大学生青睐大城市、外资岗位等形成鲜明对比，特别是在金融危机之下，求职者更应调低预期。又如不抛弃、不放弃的诚心和耐心。如果松下幸之助在中途哪一个环节放弃都将无法成功求职。就业压力大意味着更多的人更少的岗位，此时如果没有超强的求职诚心和耐心，职位就会与你擦肩而过。摘自《当学松下幸之助》#p#分页标题#e# 松下,年轻人,负责人,幸之助, 励志文章 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/ganwu/2247.html 越年轻的时候，越可以应用试错法，即在不违反健康，不触犯法律的基础上，搞清哪些东西是真正适合自己的。为了让以后的岁月做对的几率更大，不妨前期多试点错的，磨刀不误砍柴功。 每个人先天能量区别很大，有的人寡淡无味，有的人跌宕起伏，都是按自个儿的能量定额来的 越年轻的时候，越可以应用"试错法"，即在不违反健康，不触犯法律的基础上，搞清哪些东西是真正适合自己的。为了让以后的岁月做对的几率更大，不妨前期多试点错的，磨刀不误砍柴功。        每个人先天能量区别很大，有的人寡淡无味，有的人跌宕起伏，都是按自个儿的能量定额来的。先天能量这个东西没法攀比，自己跟自己比，满足就好。关键是正确估计自己的能量。        欲望不实现就痛苦，欲望实现了就无聊。只有刚刚实现后那短暂的时期是幸福。所以幸福必然是短暂的，痛苦和无聊才是生活的常态。这是我们的欲望决定的。        别人的任何选择和决定都有他自己的道理，尽量理解和不干涉。但如果伤害到你的心灵和财产，一定要干涉。        面子是别人给的。别人会把面子给那些那坚持表现出诚实、勇敢、勤奋和靠谱的人。不以以上这些元素作为给面子准则的人，你也不用在意他给不给你面子。        不用等到什么时机都成熟了再开始做一件事，在游泳中学会游泳，在开车中学会开车，摸着石头是可以过河的。前提是输得起。        通常来说有两种状态：痛苦的哲学家和快乐的猪。痛苦的时候，尽量搞清痛苦的缘由，否则就成了痛苦的猪。摘自《尽量搞清痛苦的缘由》 痛苦,尽量,自己,面子,能量,实现, 人生感悟 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/mingyan/2248.html 怎样对待这10句话： 一、连续30天，每天把第一条信念重复10次。30天后，再连续30天，把第二条信念重复10遍。依次类推。这样，在300天的时间，你会重复所有信条300次，这些信条就将在你的大脑里扎根、生芽、成长，融入你的血脉，变成你自己真实的信念。只是，每天这10次 怎样对待这10句话：       一、连续30天，每天把第一条信念重复10次。30天后，再连续30天，把第二条信念重复10遍。依次类推。这样，在300天的时间，你会重复所有信条300次，这些信条就将在你的大脑里扎根、生芽、成长，融入你的血脉，变成你自己真实的信念。只是，每天这10次最好是手写，写每个字的时候，多想一想它的深层次含义，为它所感动，为它所吸引，不要变成自言自语，更不要心不在焉。     二、每天都把这10条重复2遍以上，持续10年。 PS：        从现在开始实践这10句话，努力、奋斗 = =毕业时实现3年前许下的诺言！ 附上这10句话                   1、今天，我开始新的生活！                  2、我是最棒的，一定会成功！                  3、成功一定有方法！                  4、我每天进步一点点！                  5、我用微笑面对全世界！                  6、人人都是我的贵人！                  7、我是最伟大的推销员！                  8、我爱我的事业！                  9、我要立即行动！                #p#分页标题#e#10、坚持到底，绝不放弃，直到成功！ 亿元,价值,知道,重复,每天,信念, 励志名言 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/mingyan/2249.html 为人类的幸福而劳动，这是多麽壮丽的事业，这个目的有多麽伟大！ 圣西门 每一个人可能的最大幸福是在全体人所实现的最大幸福之中。 左拉 真正的幸福只有当你真实地认识到人生的价值时，才能体会到。 穆尼尔纳素夫 有研究的兴味的人是幸福的！能够通过研究使自己的精神 为人类的幸福而劳动，这是多麽壮丽的事业，这个目的有多麽伟大！ —— 圣西门 每一个人可能的最大幸福是在全体人所实现的最大幸福之中。 —— 左拉 真正的幸福只有当你真实地认识到人生的价值时，才能体会到。 —— 穆尼尔·纳素夫 有研究的兴味的人是幸福的！能够通过研究使自己的精神摆脱妄念并使自己摆脱虚荣新的人更加幸福。 —— 拉美特利 把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己！ —— 巴尔德斯 只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。 —— 爱因斯坦 科学决不是一种自私自利的享乐。有幸能够致力于科学研究的人，首先应该拿自己的学识为人类服务。 —— 马克思即使自己变成了一撮泥土，只要它是铺在通往真理的大道上，让自己的伙伴们大踏步地冲过去，也是最大的幸福。 —— 吴运铎 人类的一切努力的目的在于获得幸福。 —— 欧文 唯独革命家，无论他生或死，都能给大家以幸福。 —— 鲁迅 牛吃草，马吃料，牛的享受最少，出力最大，所以还是当一头黄牛最好。我甘愿为党、为人民当一辈子老黄牛。 —— 王进喜 人在履行职责中得到幸福。就象一个人驮着东西，可心头很舒畅。人要是没有它，不尽什麽职责，就等于驾驶空车一样，也就是说，白白浪费。 —— 罗佐夫 我的艺术应当只为贫苦的人造福。啊，多麽幸福的时刻啊！当我能接近这地步时，我该多麽幸福啊！ —— 贝多芬 幸福越与人共享，它的价值越增加。 —— 森村诚一 科学家的天职叫我们应当继续奋斗，彻底揭露自然界的奥秘，掌握这些奥秘便能在将来造福人类。 —— 约里奥.居里 只有整个人类的幸福才是你的幸福。 —— 狄慈根 如果幸福在于肉体的快感，那麽就应当说，牛找到草料吃的时候是幸福的。 —— 赫拉克利特 如果有一天，我能够对我们的公共利益有所贡献，我就会认为自己是世界上最幸福的人了。 —— 果戈理 个人的痛苦与欢乐，必须融合在时代的痛苦与欢乐里。 —— 艾青 安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。 —— 杜甫 一个人有了远大的理想，就是在最艰苦难的时候，也会感到幸福。 —— 徐特立#p#分页标题#e# 作家当然必须挣钱才能生活，写作，但是他决不应该为了挣钱而生活，写作。 —— 马克思 一无所有的人是有福的，因为他们将获得一切！ —— 罗曼.罗兰 当你幸福的时候，切勿丧失使你成为幸福的德行。 —— 莫罗阿 猝然死去本无甚苦痛，长期累死倒真难以忍受。 —— 佚名 幸福，假如它只是属于我，成千上万人当中的一个人的财产，那就快从我这儿滚开吧！ —— 别林斯基 幸福的斗争不论它是如何的艰难，它并不是一种痛苦，而是快乐，不是悲剧的，而只是戏剧的。 —— 车尔尼雪夫斯基 人们所努力追求的庸俗的目标——财产、虚荣、奢侈的生活—h;我总觉得都是可鄙的。 —— 爱因斯坦 建筑在别人痛苦上的幸福不是真正的幸福。 —— 阿·巴巴耶娃 想不付出任何代价而得到幸福，那是神话。 —— 徐特立 穿掘着灵魂的深处，使人受了精神底苦刑而得到创伤，又即从这得伤和养伤和愈合中，得到苦的涤除，而上了苏生的路。 —— 鲁迅 人真正的完美不在于他拥有什么，而在于他是什么。 —— 王尔德 谦卑并不意味着多顾他人少顾自己，也不意味着承认自己是个无能之辈，而是意味着从根本上把自己置之度外。 —— 威廉·特姆坡 人类是唯一会脸红的动物，或是唯一该脸红的动物。 —— 马克·吐温 习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。 —— 马克·吐温 人生并非游戏，因此，我们并没有权利只凭自己的意愿放弃它。 —— 列夫.托尔斯泰 你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。 —— 莫泊桑 首先是最崇高的思想，其次才是金钱；光有金钱而没有最崇高的思想的社会是会崩溃的。 —— 陀思妥耶夫斯基 如果痛苦换来的是结识真理、坚持真理，就应自觉的欣然承受，那时，也只有那时，痛苦才将化为幸福。 —— 张志新 严肃的人的幸福，并不在于风流、娱乐与欢笑这种种轻佻的伴侣，而在于坚忍与刚毅。 —— 西塞罗 你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。 —— 屠格涅夫 我们手里的金钱是保持自由的一种工具。 —— 卢梭 快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。 —— 伊壁鸠鲁#p#分页标题#e# 人生,幸福,自己,人类,不是,在于, 励志名言 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/mingyan/2250.html 1、每个意念都是一场祈祷。[詹姆士雷德非] 2、医生知道的事如此的少，他们的收费却是如此的高。[马克吐温] 3、复杂中带着简单的思考，是人和动物的分别。[皮雅] 4、对一般人而言，凡事要思考并不是什么麻烦的事。[詹姆士．布莱斯] 5、成功不是全垒打，而要靠每天的、经 1、每个意念都是一场祈祷。[詹姆士·雷德非] 2、医生知道的事如此的少，他们的收费却是如此的高。[马克吐温] 3、复杂中带着简单的思考，是人和动物的分别。[皮雅] 4、对一般人而言，凡事要思考并不是什么麻烦的事。[詹姆士．布莱斯] 5、成功不是全垒打，而要靠每天的、经常的打击出密集安打。[RobertJ.Ringer] 6、了解面对逆境，远比如何接受顺境重要得多。[马丁·赛力格曼] 7、绝不测量山的高度─除非你已到达顶峰，那时你就会知道山有多低。[哈马绍] 8、奋斗、寻觅、发现，而不屈服。[诗人丁尼生] 9、所有口述手写的辞句中，最悲哀的就是"本来可以…"[美国诗人惠蒂尔] 10、啊！到达人生的尽头，才发现自己没活过。[梭罗] 11、好的木材并不在顺境中生长；风越强，树越壮。[马里欧特] 12、爱不能单独存在，它的本身并无意义。爱必须付诸行动，行动才能使爱发挥功能。[德蕾莎修女] 13、要能感觉存在，就需加强对美的感受力。[詹姆士·雷德非] 14、将爱的能量传送给别人，我们自己就会变成一条管道，吸纳来自上天的神圣能源。而那种玄秘体验是我们每个人都得以品尝的！[詹姆士·雷德非]摘自成功赚钱网 15、我们都随时处于正在学习的过程。[DonShimoda] 16、人类心灵深处，有许多沉睡的力量；唤醒这些人们从未梦想过的力量，巧妙运用，便能彻底改变一生。[澳瑞森·梅伦] 17、凡是内心能够想到、相信的，都是可以达到的。[NapoleonHill] 18、一个客观的艺术不只是用来看的，而是活生生的。但是你必须知道如何去靠近它，因此你必须要做静心。[OSHO] 19、烦恼使我受着极大的影响……我一年多没有收到月俸，我和穷困挣扎；我在我的忧患中十分孤独，而且我的忧患是多么多，比艺术使我操心得更厉害！[米开朗基罗] 20、有两种东西，我们对它们的思考愈是深沉和持久，它们所唤起的那种愈来愈大的惊奇和敬畏就会充溢我们的心灵，这就是繁星密布的苍穹和我心中的道德律。[康德] 21、我们的生活似乎在代替我们过日子，生活本身具有的奇异冲力，把我们带得晕头转向；到最后，我们会感觉对生命一点选择也没有，丝毫无法作主。[索甲仁波切] 22、对"战士旅行者"而言，选择其实不是去选择，而是优雅地接受"无限"的邀请。[唐望] 23、真正的艺术家从来不会去想到完美，而他的动作是如此地全然，而完美就是来自于它。[OSHO]#p#分页标题#e# 24、所有主体客体及人类文化活动之全部。[杜威] 25、智者不只发现机会，更要创造机会。[培根] 26、若无胆量，永远不可能升到高位。[赛鲁士] 27、前往伟大的颠峰之路，必定崎岖。[赛尼嘉] 28、若不好到至极，就不算伟大。[威廉·莎士比亚] 29、没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢？[詹姆士·哈特] 30、世界进步的历史是由那些不愿向失败者俯首称臣的人写下来的。[西祖] 31、输赢并不在乎外在的强弱─完全发挥你内在的特质才是重要。[道格拉斯·马洛] 32、只要你想象得到，你就能做到；只要你能梦见，你就能实现。[威廉·雅瑟·渥德] 33、要使一件工作获得最大的成就，尊重自己的情绪是很重要的。[不知名] 34、写作就跟生活一样，是一趟发现之旅。[亨利·米勒] 35、一本好书是大师心灵的鲜血，可以一代一代地保存珍藏。[强恩·米尔顿] 36、如果你是个作家，这是比当百万富豪更好的事，因为这一份神圣的工作。[哈兰·爱里森] 37、成为一个成功者最重要的条件，就是每天精力充沛的努力工作，不虚掷光阴。[威廉·戴恩·飞利浦]38、人生成功的秘诀是，当机会来到时，立刻抓住它。[班杰明·戴瑞斯李 39、不停的专心工作，就会成功。[查尔斯·修瓦夫] 40、你要确实的掌握每一个问题的核心，将工作分段，并且适当的分配时间。[富兰克林] 41、每一年，我都更加相信生命的浪费是在于：我们没有献出爱，我们没有使用力量，我们表现出自私的谨慎，不去冒险，避开痛苦，也失去了快乐。[约翰·B·塔布] 42、微笑，昂首阔步，作深呼吸，嘴里哼着歌儿。倘使你不会唱歌，吹吹口哨或用鼻子哼一哼也可。如此一来，你想让自己烦恼都不可能。[戴尔·卡内基] 43、、当一切毫无希望时，我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。[贾柯·瑞斯] 44、人生不是一支短短的蜡烛，而是一只由我们暂时拿着的火炬；我们一要把它燃得十分光明灿烂，然后交给下一代的人们。[萧伯纳] 45、虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。[柏格森] 46、习惯正一天天地把我们的生命变成某种定型的化石，我们的心灵正在失去自由，成为平静而没有激情的时间之流的奴隶。[托尔斯泰]#p#分页标题#e# 47、要及时把握梦想，因为梦想一死，生命就如一只羽翼受创的小鸟，无法飞翔。[兰斯顿·休斯] 48、生活的艺术较像角力的艺术，而较不像跳舞的艺术；最重要的是：站稳脚步，为无法预见的攻击做准备。[玛科斯·奥雷利阿斯] 49、在安详静谧的大自然里，确实还有些使人烦恼、怀疑、感到压迫的事。请你看看蔚蓝的天空和闪烁的星星吧!你的心将会平静下来。[约翰·纳森·爱德瓦兹] 50、对一个适度工作的人而言，快乐来自于工作，有如花朵结果前拥有彩色的花瓣。[约翰·拉斯金] 51、没有比时间更容易浪费的,同时没有比时间更珍贵的了，因为没有时间我们几乎无法做任何事。[威廉·班] 52、人生真正的欢欣，就是在于你自认正在为一个伟大目标运用自己；而不是源于独自发光、自私渺小的忧烦躯壳，只知抱怨世界无法带给你快乐。[萧伯纳] 53、有三个人是我的朋友爱我的人、恨我的人、以及对我冷漠的人。爱我的人教我温柔；恨我的人教我谨慎；对我冷漠的人教我自立。[J·E·丁格] 54、过去的事已经一去不复返。聪明的人是考虑现在和未来，根本无暇去想过去的事。[英国哲学家培根] 55、真正的发现之旅不只是为了寻找全新的景色，也为了拥有全新的眼光。[马塞尔·普劳斯特] 56、这个世界总是充满美好的事物，然而能看到这些美好事物的人，事实上是少之又少。[罗丹] 57、称赞不但对人的感情，而且对人的理智也发生巨大的作用，在这种令人愉快的影响之下，我觉得更加聪明了，各种想法，以异常的速度接连涌入我的脑际。[托尔斯泰] 58、人生过程的景观一直在变化，向前跨进，就看到与初始不同的景观，再上前去，又是另一番新的气候。[叔本华] 59、为何我们如此汲汲于名利，如果一个人和他的同伴保持不一样的速度，或许他耳中听到的是不同的旋律，让他随他所听到的旋律走，无论快慢或远近。[梭罗] 60、我们最容易不吝惜的是时间，而我们应该最担心的也是时间；因为没有时间的话，我们在世界上什么也不能做。[威廉·彭] 61、人类的悲剧，就是想延长自己的寿命。我们往往只憧憬地平线那端的神奇玫瑰园，而忘了去欣赏今天窗外正在盛开的玫瑰花。[戴尔·卡内基] 62、休息并非无所事事，夏日炎炎时躺在树底下的草地，听着潺潺的水声，看着飘过的白云，亦非浪费时间。[约翰·罗伯克] 63、没有人会只因年龄而衰老，我们是因放弃我们的理想而衰老。年龄会使皮肤老化，而放弃热情却会使灵魂老化。[撒母耳·厄尔曼]#p#分页标题#e# 64、快乐和智能的区别在于：自认最快乐的人实际上就是最快乐的，但自认为最明智的人一般而言却是最愚蠢的。[卡雷贝·C·科尔顿] 65、每个人皆有连自己都不清楚的潜在能力。无论是谁，在千钧一发之际，往往能轻易解决从前认为极不可能解决的事。[戴尔·卡内基] 66、每天安静地坐十五分钟·倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。[艾瑞克·佛洛姆] 67、你知道何谓沮丧---就是你用一辈子工夫，在公司或任何领域里往上攀爬，却在抵达最高处的同时，发现自己爬错了墙头。[坎伯] 68、「伟大」这个名词未必非出现在规模很大的事情不可；生活中微小之处，照样可以伟大。[布鲁克斯] 69、人生的目的有二：先是获得你想要的；然后是享受你所获得的。只有最明智的人类做到第二点。[罗根·皮沙尔·史密斯] 70、要经常听、时常想、时时学习，才是真正的生活方式。对任何事既不抱希望，也不肯学习的人，没有生存的资格。[阿萨·赫尔帕斯爵士] 71、旅行的精神在于其自由，完全能够随心所欲地去思考、去感觉、去行动的自由。[威廉·海兹利特] 72、昨天是张退票的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金；要善加利用。[凯·里昂] 73、所有的财富都是建立在健康之上。浪费金钱是愚蠢的事，浪费健康则是二级的谋杀罪。[B·C·福比斯] 74、明知不可而为之的干劲可能会加速走向油尽灯枯的境地，努力挑战自己的极限固然是令人激奋的经验，但适度的休息绝不可少，否则迟早会崩溃。[迈可·汉默] 75、进步不是一条笔直的过程，而是螺旋形的路径，时而前进，时而折回，停滞后又前进，有失有得，有付出也有收获。[奥古斯汀] 76、无论那个时代，能量之所以能够带来奇迹，主要源于一股活力，而活力的核心元素乃是意志。无论何处，活力皆是所谓“人格力量”的原动力，也是让一切伟大行动得以持续的力量。[史迈尔斯] 77、有两种人是没有什么价值可言的：一种人无法做被吩咐去做的事，另一种人只能做被吩咐去做的事。[C·H·K·寇蒂斯] 78、对于不会利用机会的人而言，机会就像波浪般奔向茫茫的大海，或是成为不会孵化的蛋。[乔治桑] 79、未来不是固定在那里等你趋近的，而是要靠你创造。未来的路不会静待被发现，而是需要开拓，开路的过程，便同时改变了你和未来。[约翰·夏尔]#p#分页标题#e# 80、一个人的年纪就像他的鞋子的大小那样不重要。如果他对生活的兴趣不受到伤害，如果他很慈悲，如果时间使他成熟而没有了偏见。[道格拉斯·米尔多] 81、大凡宇宙万物，都存在着正、反两面，所以要养成由后面、里面，甚至是由相反的一面，来观看事物的态度。[老子] 82、在寒冷中颤抖过的人倍觉太阳的温暖，经历过各种人生烦恼的人，才懂得生命的珍贵。[怀特曼] 83、一般的伟人总是让身边的人感到渺小；但真正的伟人却能让身边的人认为自己很伟大。[G.K.Chesteron] 84、播下行为的种子，可以收成习惯之果；播下习惯的种子，可以收成性格之果；播下性格的种子，可以收成命运之果。[英国小说家芮德] 85、问题不在于：一个人能够轻蔑、藐视或批评什么，而是在于：他能够喜爱、看重以及欣赏什么。[约翰·鲁斯金] 86、过去，我曾经接触过世界上许多大人物，但我从没见过被人叱责之后，比被人称赞之后，更能把事情做好的人。[查尔斯·休瓦夫] 87、忙碌的人只会受到一个恶魔的引诱，而懒惰的人则会受到一群恶魔的引诱。[汤玛斯·富勒] 88、人们经常会信口说什么尚未找到自我，但是事实上，自我并不是被找出来的，它是被创造出来的。[汤玛斯·萨斯] 89、痛苦才是人生的原貌，我们人类最后的喜悦，就是回忆过去所经历的痛苦经验。[阿尔夫雷德] 90、人类会因累积的学习和经验，告诉自己这也不能做，那也不能做，让拒绝尝试变成自己的习惯，那正是创造力最大的致命伤。[阿雷克斯·F·奥斯本] 91、勇气就是能够超越愤怒、悲惨、恐惧、不平，同时内心明确告诉自己生命是美好的，尽管多磨难，生命是有意义的。[桃乐丝·汤普森] 92、顺应社会、听从父母与老师告诉你的事，是安全而简单的存活方式，但这不叫生活，要生活，就得自己去发现什么是真实。[克里希那穆提] 93、你就是自己的情感、思想、行动和意愿的综合体，你有权利感受，你有权利选择，你更有保持自我的权利。[维斯冠] 94、人家的窃窃私语与你何干。让人家去说长道短；要像一座卓立的塔，绝不因为暴风而倾斜。[但丁] 95、我时常诧异，虽然每个人都是爱自己甚于爱他人，但他们重视别人的观点却甚于重视自己的判断。[马可] 96、没有德行的美貌，转眼即逝，可是在你的美貌中，有一颗美好的灵魂，所以你的美常在。[莎士比亚] 97、人格像一棵树，而名声就像树影，我们往往以为树影就像树的样子，其实唯有树身才是真实的。[林肯]#p#分页标题#e# 98、最近常常觉得疲倦吗？这次不要用咖啡提神。试着问自己，有什么事情让你感到心烦、力不从心、无法释怀？[保罗皮尔梭] 99、改变别人不容易，若要得到别人的好感，必须先改变自己，因为，这样才能心想事成。[永崎一则] 100、每个人对幸福的认定标准不同，不必在乎别人是否赞同，重要的是自己满足与否。[蒙特纽] 101、每个人都有自己的剧场，他集经理、演员、提词、编剧、换景、包厢侍者、看门人诸职于一身，此外还是观众。[朱利叶斯·海尔] 102、如果我不为自己，那么，谁会为我·但如果我只为自己，那么，我生存有什么意义呢？[吉列里] 103、经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地；无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。[卡耐基] 104、不要过分的醉心于放任自由，一点也不加以限制的自由，它的害处与危险实在不少。[克雷洛卡] 105、人并不是在有时间时才培养耐心；正确的观念应该是：由于人学会了有耐心，所以才拥有比足够还要多的时间。[保罗·皮尔梭] 106、如果你生气了，请在面对爱人之前先面对镜子。看看自己，你喜欢现在这张脸吗？[保罗·皮尔梭]107、学习就像爬山。爬上这一座头，还有另一座更高的山，永无终点。[永崎一则] 108、人是能用语言教鞭训练的动物。希望大家都能拥有将他人的话听成金玉良言的耳朵。[永崎一则] 109、星期一的早上喜悦一下也无妨吧！在下个星期一到来之前，也还有一个礼拜的时间。[艾雷娜·波特] 110、打开窗户吧!别叫它遮蔽了碧蓝的天空；让花的阵阵幽香，飘进我的屋内；让太阳最初的光芒，洒遍我全身的每个角落。[塔果卢] 111、对于自己的行动不要懊悔，也不要过于在意，人生一切都是实验，实验的次数愈多，对我们愈有利。[爱默生] 112、世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。[雨果] 113、横溢的天才，如沃土，如不加耕耘，即可能产生杂草，而不产生葡萄、橄榄供人享用。[休谟] 114、个人离开社会，不可能得到幸福，正如植物离开土地而被扔到荒漠上不可能生存一样。[列夫·托尔斯泰] 115、人就像藤萝，他的生存靠别的东西支持，他拥抱别人就从拥抱中得到了力量。[蒲伯] 116、快乐可遇而不可求，我们最明亮的欢乐之火往往是由意想不到的火所点燃的。[约克兰逊] 117、你所爱的人，他并不是全然完美，但是正因为他的五音不全，你才发现他的可爱之处。不完美，很好。所以你也该放轻松一点。[保罗·皮尔梭]#p#分页标题#e# 118、与其猜测别人怎么认为你，不如多花点心思了解自己，人们往往因为追求了解自己而富有。[蒙特纽]119、你能真心诚意地帮助别人，别人也会来帮助你，这是我们人生中最好的一种报酬。[爱默生] 120、世间的任何事物，追求时候的兴致总比享用时候的兴致浓烈。[莎士比亚] 121、喜欢作事的人，能因完成一件事而喜悦，这种人是最幸福的。然而改正缺点，补偿了错误，则是最高的幸福。[哥德] 122、一个好的假期，是与对时间的观念比你更模糊的人一起度过。[普力斯特里] 123、一个人钻研的愈多，他学习到的愈多，一个人学习到的愈多，他愈了解到他所知道的何其浅薄。[威斯特] 124、人生只有一事算得是成功的──能够依照你自己的方式去生活。[摩尔利] 125、世上的成功者愿意付出的远超过规定，同时还以欢喜的心去做。[山缪．葛雷池] 126、决定你幸福或不幸福的，不在于你有什么，或你是谁，或你在什么地方，或你正在做什么，而是你怎么想。[卡内基] 127、一句或两句体贴的话，对他人态度作宽大的了解，这些都可以减少对别人的伤害，保住他的面子。[卡内基] 128、人家说最好的好人，都是犯过错误的过来人；一个人往往因为有一点小小的缺点，将来会变得更好。[莎士比亚] 129、学问是我们随身的财产，我们自己在什么地方，我们的学问也跟着我们在一起。[莎士比亚] 130、阳光普照与暴风雨，不过是天空表情的不同而已，而不管命运是甘甜或苦涩，都应该使它成为最好的人生粮食。[贺尔曼．荷生] 131、奉承有如轻吹的北风般令人心情愉快，但是，它却不是使帆张扬起来而触动船开航的一阵风。[吉尔．鲁纳尔] 132、为何老是有人喜欢对他人恶言恶语·我想可能是大部份的人都误以为肯定了他人的优点，便会跟着减损了自己的光荣所成的。[哥德] 133、一种方式只适合一种人，每个人都应该追求属于自己的方式；站在自己外围的人们，请小心，别摔倒了![哥德] 134、名望一闪即逝，钱财振翅而飞，走红是个意外，久长唯有品格。[无名] 135、休息并不是浪费生命，它能够让你在清醒的时候，做更多清醒、有效率的事。[卡内基] 136、若想克服恐惧，不要只想到自己，设法去协助别人，恐惧便会消失。[卡内基] 137、虽住在气候宜人的地方，也免不了受蚊蝇的滋扰，虽然享受着盛大的欢乐，也免不了受烦恼的缠绕。[莎士比亚] 138、笑声有如音乐，在可以耳闻笑声的地方，人生的各种灾祸都遁逃无踪。[杉达思]#p#分页标题#e# 139、不是自己出头的时候，就不要插嘴说话，什么事都想要插嘴的人，就是没有自信。[易卜生] 140、我向来宁愿去相信每一个人的最好的一面---这会省去很多的困扰。[吉普林] 141、我从来没有遇到一个富有的人是快乐的，但是我很少遇到一个贫穷的人不想要变成一个富有的人。[马格瑞吉] 142、真正的友情就像良好的健康一样，不到丧失不会明暸它的价值。[柯尔顿] 143、胜利者知道无快捷方式可达到高峰，他们一步一步地爬上山去，直升机对他们毫无用处。[艾德勒]144、进入一不同的新行业，必须对自己充满信心，在面对无情的打击和不公的命运时，你必须要能自持。[苏菲亚罗兰] 145、当批评减少而增多鼓励和夸奖时，人们所做的好事会增加，而不好的事会受到忽视而萎缩。[卡内基] 146、要从工作中得到乐趣，首先不要让自己变成工作的奴隶，而要让自己变成工作的主人。无止境的日夜工作，正如无止境的追逐玩乐一样不可取。 147、快乐是一种选择，我们可以在任何时间、任何地点和状况中做这种选择，因为每一项经验都可被建构出一种正面的意义，我们可以由任何人、事、物上汲取快乐。 148、常胜者，既不过份悲观，也不过份乐观。他的危机意识是用来化除危机；他的希望源自于知道未来永远有好转的可能。 149、爱情是一生的功课；宽容是永远的习题。觉悟－屠夫要放下的是刀；恋爱－情人要放下的是心。放心去爱，然后选择放心的携手相伴，或是离开... 150、每次大海退潮后，都会留下厚礼。看得见的是贝壳、小鱼、虾或是螃蟹；看不见的是懂得赠予与宽容的心 151、左手拥抱了一堆东西、右手拥抱了另一堆东西、但是地上还有一堆东西。我想伸手再取一些,结果所有的东西都洒满了一地.. 152、如果人生面对的最大苦难只是死亡，那还有什么可以害怕的呢？人生中没有解决不了的事，也没有无法面对的事。 153、人生就像一盒巧克力，你永远不知道你会吃到什么口味，每天都要吃点苦的东西，以免忘记苦味。154、这是一个必须靠新一代领导人应付新问题、把握新机会的时代，因为新世界有待征服。[约翰·甘乃迪] 155、逃避危险最后并不会比冒险犯难安全，怯懦者失败的机会和胆大的人一样多。[海伦·凯勒] 156、人们最好在运筹帷幄时胆小一点，并想及所有不良后果；但在必须行动的时候，便要大胆敢为。[西罗多得] 157、在研究过那些知名男女后，我发现，他们的成功是因为他们做手边诸事都用尽全力、以极度的热忱努力不懈。[哈瑞·杜鲁门]#p#分页标题#e# 158、专家永远没有办法解决富足社会的饥馑问题，必须靠你我同心协力的行动。[法兰西斯·摩尔·拉蓓] 159、你可能犯各种错误，但只要你豁达、坦诚，并且勇敢，你就不会对这世界有害。世界是属于年轻人的。[温斯顿·丘吉尔] 160、有三件事使人生有意义-工作、意志与成功。意志开启通往成功之门，那是件宏伟且令人喜悦的事。经由工作我们通过一扇扇的门，直到最后，终能摘取成功的果实。[路易斯·伯斯特] 161、只有在突破自我关切的瓶颈，进而关切全人类的福祉时，人生才算真正开始。[马丁·路得·金] 162、适合某人穿的鞋，可能会让另一个穿来痛苦不堪；生活没有放诸四海皆准的良方。每个人都有他自成一格的生活模式。[艾瑞克·强] 163、往前走，失败没有关系。但要败得有智能，败得优雅，败得有格调...[汤姆·鲁宾斯] 164、一棵树长到它想长的高度后，它才知道怎样的空气适合它。[亨利·大卫·梭罗] 166、无论真实的自我是如何奇怪或令人惊异，我们必须敢于作自己。[梅·莎顿] 167、在争取正义的奋斗中，我们唯一的报赏只是一个机会。你不必指望你明天即将会有这个机会，而是必须努力不懈。[佛烈德瑞克·道格拉斯] 168、和同伴格格不入的人，或许只是因为他听到的拍子不一样。何不就让这人随着他听到的乐声走，管他有无节奏，是否离谱呢。[亨利·大卫·梭罗] 169、人类的进步既非自发也非必然﹍我们没有时间漠然或踌躇，现在就是振作起来积极行动的时刻。[马丁路得·金] 170、心灵港湾：健康生活从新开始！ http://ekyo.cn 励志,自己,我们,没有,一个,人生, 励志名言 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/mingyan/2251.html 1、世俗的存在是一种硬道理，你只能适应它，你却不能改变它，没有谁可以告诉你它存在的道理，也没有人能告诉你，你可以跟随它、你也可以放弃它，但你不能藐视它。当你适应它的时候，要备份一份本色，保持一份清醒，并学着去原谅这个世界和自己。 2、任何时候相信自己、 1、世俗的存在是一种硬道理，你只能适应它，你却不能改变它，没有谁可以告诉你它存在的道理，也没有人能告诉你，你可以跟随它、你也可以放弃它，但你不能藐视它。当你适应它的时候，要备份一份本色，保持一份清醒，并学着去原谅这个世界和自己。 2、任何时候相信自己、相信爱、相信这个世界，无论遇到什么样的伤害或见过什么样的丑恶、肮脏、黑暗都要相信自己有能力好好地去爱，好好地去生活。 3、永远不要作践自己，糟蹋自己。不要因为别人的诽谤或遭受了一次打击就把自己的生活搞得一团糟，到时候真正受到伤害的只能是你自己。人生虚虚实实，实实虚虚。该实不实，会一辈子后悔；该虚不虚，会后悔一辈子。这是一种生存的技巧，没有人会教你。 4、对待狼要从不同的角度来看它，正所 谓：横看成林侧成峰。狼有吃人的一面，但也有表里如一的一面，狼也很想当一个善良的动物，但狼也知道自己的胃只能消化肉，所以狼唯一能做的只有干干净净地 吃掉每一次猎物，而某些自认为是善良的动物却总在酒店饭庄里做一些不是“太善良”的事。 5、不要想到什么就说，也不要想干什么就做，唐突和轻率有一次就已经足够了。 6、不要急于把自己的目光投放到旁人的身上，尽可能得让自己的眼睛能在自己的身上多停留一会，毕竟反省自己比解剖别人更容易一些。 7、“生活在别处”请铭记这句话。骗人的不一定是坏人，也可能是生活所迫；而高贵的也不一定是好人，有可能是利益的驱使。人模狗样有可能就是这样来的。 8、感恩不是一件小事，它能净化你的一生。为人要善良，行事要正直，处事要坦荡，前提是：要随行就市。 9、冲出内心看世界，有一种淡定叫波澜不惊，心的平静便是一种高贵和尊严。 10、“面朝大海，春暖花开。”它是一种境界，是一个诗人用自己的生命所诠释出来的境界，不要轻易得去丢弃它。 11、摆脱诱惑，与你的意志无关，它是 一门功课，是对生活的一种体验，它包含了思想、精神、智慧、境界、灵魂。最为重要的是不要始终把自己摆在超人的位置上，也不要把自己想得那么脆弱。经受住 了，你就完成了这种学业；经受不住，你可以继续去学，这算不上是什么丢人的事情，也不意味着堕落和放纵，因为我们都是普通人。 12、嘴的功能如果超过了耳朵的功能，那是你不知好歹的结果；不要用假话延误了自己的一生，也不要用真话毁了自己的一世。 13、好人和好人是不同的，坏人和坏人也是不同的，这是由人性决定的。所以这个世界除了死人，没有永远的坏人，也没有永远的好人。有时候，朋友的话要听，敌人的话也要听，因为这个世界上，没有永远的朋友，也没有永远的敌人。#p#分页标题#e# 14、宽容并不代表软弱，受人欺负的时候，一定要懂得勇敢是另一种宽容。要知道，没有人会去敬仰一个弱者，强悍会让你变得更加尊严和高贵。 15、属于你的不要放手，不属于你的不要去掠夺，人可以适当的“无耻”，但不可以无耻到竟然可以去掠夺，虽然人人都喜欢以成败论英雄。 16、忍气吞声偶尔为之不为过，但如果成为一种习惯，那就不是什么命中注定，而是一种无法原谅的过错。 17、遭遇欺骗的时候，可以原谅，但不能遗忘；可以不去点破它，但不能无动于衷。 18、“害人之心不可有，防人之心不可无。”这是一句老生常谈了，放之四海皆准。不是世界坏，而是因为人心不古。不要去伤害别人，但要防止别人来伤害你。人的贪婪和自私决定了有些人的害人是正常的事，不害人反倒不正常了。 19、如果你看透了一种现象，还要去自讨没趣地去折磨自己，那就是你的不知趣和冥顽不化了。人是有高贵、低贱之分的，人人平等只写在条文和口号里的。你若倡导人格的平等，那也只能是你的一厢情愿和自以为是。你不歧视别人，不见得别人就不歧视你，歧不歧视你，只是个时间问题。 20、一种人离你很远，在你灿烂的时候，他一定是朋友；一种人离你很近，在你辉煌的时候，那可能是小人。 21、人后说你好话的人，那是真好；背后帮你的人，那是真帮。 22、听到甜言蜜语的话，可以动心，但不能忘形，不动心那是假的，忘形了就有可能会变成真的。 23、在这个世界上没有什么可以永远的，除了死亡，什么都可以试着去信，唯独“永远”这两个字不能信。 24、自尊、自强、自立是你一生必须要学好的功课，它们是根，是你能够坚持生存下来的唯一道理。想要提高生活的质量，必要的心机和谋生的手段是必须的；要想不被狼吃了，就要练就一身打狼的本事，无论你走到哪里，狼是不敢吃你的。 25、要想活得好，脸往裤裆里放。在你的眼里可以不屑一顾，但你不能低估了它的含金量。 26、不要轻易地去相信：善有善报，恶有恶报。那是一种有关愿望的命题，是命数与巧合，报与不报与善恶无关。 27、群众的眼睛是雪亮的，听到或看到这句话能够会心的一笑就可以了，相信群众，那是葛优挣钱的广告词。 28、不要试图在同一个人的身上去打开同一个缺口，因为你并不比别人聪明多少。 29、说一个人好的时候，要抛开眼前的利益；讲一个人坏的时候，则要把眼前的利益考虑进去。 30、爱一个人要有心，恨一个人要用情。#p#分页标题#e# 31、想要理性地去看待一切，就不要用乞讨的眼光来对待一切，无论任何时候，尊严都是最重要的。 32、这也看不惯，那也看不惯，最终的结果是你被这个时代看不惯。左右逢源，八面玲珑并非不可取，在一个变幻莫测的世界里，可以怀疑一切，但不能否定一切。 33、“人不为己，天诛地灭。”言之虽有偏激，但你不妨可以听一听，继而再去反省反省，但无需借鉴。自私是人的天性，加以改造是可以的，根绝是万万不可能的，就连2岁多的孩子都知道糖是自己的，是不可能给其他小朋友吃的，这是天性，不用大人教的。 34、同流合污不见得就是一件坏事，就值得你那么深恶痛绝，有的时候，运用得好了，就是雪中送炭，锦上添花。 35、在适当的场合、适当的时间、适当的地点学会说“不”。任何时候都不说“不”，那是你的不幸和悲哀；任何时候都说“不”，那是别人的不幸和悲哀。 36、遇事不计较是风度，每次都不计较那就是做给别人看的，不是作假就是作秀。同样，忍让第一次叫气度，第二次是宽容，第三次就变成了软弱。 37、如果把善良当成“胡椒面”，不分时间、场合、地点地去乱撒，变味的不是别人，而是你自己。 38、得罪谁，也不能得罪权势?；和谁过意不去，也别和钱过意不 名言,生存,自己,可以,不要,时候, 励志名言 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/mingyan/2252.html 1．天行健，君子以自强不息。 《周易》 译：作为君子，应该有坚强的意志，永不止息的奋斗精神，努力加强自我修养，完成并发展自己的学业或事业，能这样做才体现了天的意志，不辜负宇宙给予君子的职责和才能。 2．勿以恶小而为之，勿以善小而不为。 《三国志》 译：对任 1．天行健，君子以自强不息。 ——《周易》 译：作为君子，应该有坚强的意志，永不止息的奋斗精神，努力加强自我修养，完成并发展自己的学业或事业，能这样做才体现了天的意志，不辜负宇宙给予君子的职责和才能。 2．勿以恶小而为之，勿以善小而不为。 ——《三国志》 译：对任何一件事，不要因为它是很小的、不显眼的坏事就去做；相反，对于一些微小的。却有益于别人的好事，不要因为它意义不大就不去做它。 3．见善如不及，见不善如探汤。 ——《论语》 译：见到好的人，生怕来不及向他学习，见到好的事，生怕迟了就做不了。看到了恶人、坏事，就像是接触到热得发烫的水一样，要立刻离开，避得远远的。 4．躬自厚而薄责于人，则远怨矣。 ——《论语》 译：干活抢重的，有过失主动承担主要责任是“躬自厚”，对别人多谅解多宽容，是“薄责于人”，这样的话，就不会互相怨恨。 5．君子成人之美，不成人之恶。小人反是。 ——《论语》 译：君子总是从善良的或有利于他人的愿望出发，全心全意促使别人实现良好的意愿和正当的要求，不会用冷酷的眼光看世界。或是唯恐天下不乱，不会在别人有失败、错误或痛苦时推波助澜。小人却相反，总是“成人之恶，不成人之美”。 6．见贤思齐焉，见不贤而内自省也。 ——《论语》 译：见到有人在某一方面有超过自己的长处和优点，就虚心请教，认真学习，想办法赶上他，和他达到同一水准；见有人存在某种缺点或不足，就要冷静反省，看自己是不是也有他那样的缺点或不足。 7．己所不欲，勿施于人。 ——《论语》 译：自己不想要的（痛苦、灾难、祸事……），就不要把它强加到别人身上去。 8．当仁，不让于师。 ——《论语》 译：遇到应该做的好事，不能犹豫不决，即使老师在一旁，也应该抢著去做。后发展为成语“当仁不让”。 9．君子欲讷于言而敏于行。 ——《论语》 译：君子不会夸夸其谈，做起事来却敏捷灵巧。 10．二人同心，其利断金；同心之言，其臭如兰。 ——《周易》 译：同心协办的人，他们的力量足以把坚硬的金属弄断；同心同德的人发表一致的意见，说服力强，人们就像嗅到芬芳的兰花香味，容易接受。 11．君子藏器于身，待时而动。 ——《周易》#p#分页标题#e# 译：君子就算有卓越的才能超群的技艺，也不会到处炫耀、卖弄。而是在必要的时刻把才能或技艺施展出来。 12．满招损，谦受益。 ——《尚书》 译：自满于已获得的成绩，将会招来损失和灾害；谦逊并时时感到了自己的不足，就能因此而得益。 13．人不知而不愠，不亦君子乎？ ——《论语》 译：如果我有了某些成就，别人并不理解，可我决不会感到气愤、委屈。这不也是一种君子风度的表现吗？ 14．言必信 ，行必果。 ——《论语》 译：说了的话，一定要守信用；确定了要干的事，就一定要坚决果敢地干下去。 15．毋意，毋必，毋固，毋我。 ——《论语》 译：讲事实，不凭空猜测；遇事不专断，不任性，可行则行；行事要灵活，不死板；凡事不以“我”为中心，不自以为是，与周围的人群策群力，共同完成任务。 16．三有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。——《论语》 译：三个人在一起，其中必有某人在某方面是值得我学习的，那他就可当我的老师。我选取他的优点来学习。 17．君子求诸己，小人求诸人。 ——《论语》 译：君子总是责备自己，从自身找缺点，找问题。小人常常把目光射向别人，找别人的缺点和不足。 18．君子坦荡荡，小人长戚戚。 ——《论语》 译：君子心胸开朗，思想上坦率洁净，外貌动作也显得十分舒畅安定。小人心里欲念太多，心理负担很重，就常忧虑、担心，外貌、动作也显得忐忑不安，常是坐不定，站不稳的样子。 19．不怨天，不尤人。 ——《论语》 译：遇到挫折与失败，绝不从客观上去找借口，绝不把责任推向别人，后来发展为成语“怨天尤人”。 20．不迁怒，不贰过。 ——《论语》 译：犯了错误，不要迁怒别人，并且不要再犯第二次。 21．小不忍，则乱大谋。 ——《论语》 译：不该干的事，即使很想去干，但坚持不干，叫“忍”。对小事不忍，没忍性，就会影响大局，坏了大事。 22．小人之过也必文。 ——《论语》 译：小人对自己的过错必定加以掩饰。 23．过而不改，是谓过矣。 ——《论语》 译：有了过错而不改正，这就是真的过错了。 24．君子务本，本立而道生。 ——《论语》 译：君子致力于根本，确立了根本，“道”也就自然产生。#p#分页标题#e# 25．君子耻其言而过其行。 ——《论语》 译：君子认为说得多做得少是可耻的。 26．三级笮小? ——《论语》 译：每做一件事情必须要经过反复的考虑后才去做。 27．多行不义必自毙。 ——《左传》 译：坏事做得太多，终将自取灭亡。 28．人谁无过，过而能改，善莫大焉。 ——《左传》 译：人都有可能犯错误，犯了猎误，只要改正了仍是最好的人。 29．不以一眚掩大德。 ——《左传》 译：评价一个人时，不能因为一点过失就抹杀他的功劳。 30．人一能之，己百之；人十能之，己千之。 ——《中庸》 译：人家一次就学通的，我如果花上百次的功夫，一定能学通。人家十次能掌握的，我要是学一千次，也肯定会掌握的。 31．知耻近乎勇。 ——《中庸》 译：知道什么是可耻的行为，那就是勇敢的好表现。 32．以五十步笑百步。 ——《孟子》 译：以为自己的错误比别人的小，缺点比别人少而沾沾自喜。 33．君子莫大乎与人为善。 ——《孟子》 译：君子最大的长处就是用高尚、仁义的心去对待别人。 34．人皆可以为尧舜。 ——《孟子》 译：只要肯努力去做，人人都可以成为尧舜那样的大圣人。 35．千丈之堤，以蝼蚁之穴溃；百尺之室，以突隙之烟焚。 ——《韩非子》 译：千里大堤，因为有蝼蚁在打洞，可能会因此而塌掉决堤；百尺高楼，可能因为烟囱的缝隙冒出火星引起火灾而焚毁。 36．言之者无罪，闻之者足以戒。 ——《诗序》 译：提出批评意见的人，是没有罪过的。听到别人的批评意见要仔细反省自己，有错就改正，无错就当作是别人给自己的劝告。 37．良药苦于口而利于病，忠言逆于耳而利于行。 ——《孔子家语》 译：好的药物味苦但对治病有利；忠言劝诫的话听起来不顺耳却对人的行为有利。 38．良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。 ——明代谚语 译：一句良善有益的话，能让听者即使在三冬严寒中也倍感温暖；相反，尖酸刻薄的恶毒语言，伤害别人的感情和自尊心，即使在六月大暑天，也会让人觉得寒冷。 39．千经万典，孝悌为先。 ——《增广贤文》 译：千万种经典讲的道理，孝顺父母，友爱兄弟是最应该先做到的。#p#分页标题#e# 40．善恶随人作，祸福自己招， ——《增广贤文》 译：好事坏事都是自己做的，灾祸幸福也全是由自己的言行招来的。 41.学而不思罔，思而不学则殆。——《论语》 译：只学习却不思考就不会感到迷茫，只空想却不学习就会疲倦而没有收获。 42.知之为知之，不知为不知，是知也。 ——《论语》 译：知道就是知道，不知道应当说 不知道，不弄虚作假，这才是明智的行为。 43.业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。 ——韩愈 译：事业或学业的成功在于奋发努力，勤勉进取。太贪玩，放松要求便会一事无成；做人行事，必须谨慎思考，考虑周详才会有所成就。任性、马虎、随便只会导致失败。 44.读书有三到：谓心到，眼到，口到。 ——朱熹 译：用心思考，用眼仔细看，有口多读，三方面都做得到位才是真正的读书。 45.学而不厌，诲人不倦。——《论语》 译：努力学习却不感到满足，教导别人不感到厌倦。 46.不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。 ——《荀子》 译：不把半步、一步积累起来，就不能走到千里远的地方，不把细流汇聚起来，就不能形成江河大海。 47.欲穷千里目，更上一层楼。 ——王之涣 译：想看到更远更广阔的景物，你就要再上一层楼。想学到更多更深的知识，你就要比原来更努力。 48.强中自有强中手，莫向人前满自夸。 ——《警世通言》 译：尽管你是一个强者，可是一定还有比你更强的人，所以不要在别人面前骄傲自满，自己夸耀自己。 49.玉不琢，不成器；人不学，不知道。 ——《礼记.学记》 译：玉石不经过雕琢，不能成为有用的玉器；人不经过学习，就不懂得事理。 50.黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 ——《劝学》 译：年轻的时候不知道抓紧时间勤奋学习，到老了想读书却为时已晚。 51.知不足者好学，耻下问者自满。 ——林逋《省心录》 译：知道自己的不足并努力学习就是聪明的人，不好问又骄傲自满的人是可耻的。 52.学不可以已。 ——《荀子》 译：学习是不可以停止的。 53.学而时习之，不亦悦乎？ ——《论语》 译：学过的知识，在适当的时候去复习它，使自己对知识又有了新的认识，这不是令人感到快乐的事吗？#p#分页标题#e# 54.温故而知新，可以为师矣。 ——《论语》 译：学了新的知识又常常温习已学过的知识，不断地学习，温习，学问和修养一定会很快得到提高，这样的人就可以成为老师了。 55.读书破万卷，下笔如有神。 ——杜甫 译：读书读得多，写起文章来就会笔下生花，像有神助一样。 56.少壮不努力，老大徒伤悲。——《汉乐府.长歌行》 译：年轻时不努力学习，年老了只能后悔、歎息。 57.读书百遍而义自见。 ——《三国志》 译：读书必须反复多次地读，这样才能明白书中所讲的意思。 58.学而不化，非学也。 ——杨万里 译：学习知识但不能灵活运用，不能称为学习。 59.好学而不贰。 ——《左传》 译：爱好学习但不三心二意。 60.学如不及，犹恐失之。 译：学习知识时生怕追不上，追上了又害怕再失去。 61.人而不学，其犹正墙面而立。 ——《尚书》 译：人如果不学习，就像面对墙壁站著，什么东西也看不见。 62、知而好问，然后能才。 ——《荀子》 译：聪明的人还一定得勤学好问才能成才。 63、学之广在于不倦，不倦在于固志。——葛洪 译：学问的渊博在于学习时不知道厌倦，而学习不知厌倦在于有坚定的目标。 64.学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。 ——黄睎译：学习知识不能从中明白一些道理，这和不学习没什么区别；学到了道理却不能运用，这仍等于没有学到道理。 65.博观而约取，厚积而薄发。 ——苏轼 译：广泛阅读，多了解古今中外的人和事，把其中好的部分牢牢记住；积累了大量的知识材料，到需要用时便可以很自如恰当地选择运用。 66.差之毫厘，缪以千里。 ——陆九渊 译：做任何事情，开始一定要认真地做好，如果做差了一丝一毫，结果会发现相差很远。 67.盛年不重来，一日难再晨。 ——陶渊明 译：美好的青春年华过去了就不会再来，一天不可能有两个早晨，要珍惜时光啊！） 68、言之无文，行而不远。 ——《左传》 译：文章讲的内容或题材都很好，可表达不适当，那么欣赏的人就不会很多，难以传播千古。 69.人之为学，不可自小，又不可自大。 ——顾炎武 译：学习时不要在渊博浩翰的知识面前感到自卑，也不能因为学到一点点知识而骄傲自满。#p#分页标题#e# 70.好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。 ——《中庸》 译：勤奋好学就接近智，做任何事情只要努力就接近仁，懂得了是非善恶就是勇的一种表现。 71.书到用时方恨少，事非经过不知难。 ——陈廷焯 译：知识总是在运用时才让人感到太不够了，许多事情如果不亲身经历过就不知道它有多难。 72、笨鸟先飞早入林，笨人勤学早成材。 ——《省世格言》 译：飞得慢的鸟儿提早起飞就会比别的鸟儿早飞入树林，不够聪明的人只要勤奋努力，就可以比别人早成材。 73.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 ——《增广贤文》 译：勤奋是登上知识高峰的一条捷径，不怕吃苦才能在知识的海洋里自由遨游。 74.学如逆水行舟，不进则退。 ——《增广贤文》 译：学习要不断进取，不断努力，就像逆水行驶的小船，不努力向前，就只能向后退。 75.吾生也有涯而，知也无涯。 ——《庄子》 译：我的生命是有限的，而人类的知识是无限的。 76.天下兴亡，匹夫有责。 ——顾炎武 译：国家的兴旺、衰败，每一个人都负有很大的责任。 77.生于忧患，死于安乐。 ——孟子 译：逆境能使人的意志得到磨炼，使人更坚强。相反，时常满足于享受，会使人不求上进而逐渐落后。 78.位卑未敢忘国。 ——陆游《病起书怀》 译：虽然自己地位低微，但是从没忘掉忧国忧民的责任。 79.人生自古谁无死，留取丹心照汉青。 ——文天祥《过零丁洋》 译：自古以来，谁都难免会死的，那就把一片爱国的赤胆忠心留在史册上吧！ 80.先天下之忧而忧，后天下乐而乐。 ——范仲淹《岳阳楼记》 译：为国家分忧时，比别人先，比别人急；享受幸福，快乐时，却让别人先，自己居后。 81.小来思报国，不是爱封侯。 ——唐.岑参《关人赴安西》 译：从小就想著报效祖国，而不是想著要封侯当官。 82.有益国家之事虽死弗避。——明.吕坤《呻吟语.卷上》 译：对国家有利的事情要勇敢地去做，就算有死亡的危险也不躲避。 83.一寸山河一寸金。——金.左企弓语 译：祖国的每一寸山河比一寸黄金还要宝贵，是绝不能让给外人的。 84.欲安其家，必先安于国。——武则天 译：如果想建立个人幸福的小家，必须先让国定安定，繁荣起来。#p#分页标题#e# 85.捐躯赴国难，视死忽如归。 ——三国.曹植《白马篇》 译：在国家有危难的时候要敢于挺身而出，把死当作回家一样。86.风声、雨声、读书声，声声入耳；家事、国事、天下事，事事关心。 ——明.顾宪成 译：风声、雨声、琅琅读书声，都进入我们的耳朵，所以，作为一个读书人，家事、国事，天下的事情，各种事情都应该关心，不能只是死读书。 87.生当作人杰，死亦为鬼雄。 ——李清照《夏日绝句》 译：活著的时候要做英雄，死后也要当英雄。 88.利于国者爱之，害于国者恶之。 ——《晏子春秋》 译：对于国家有利的事就要热心地去做，对国家有害的事就要憎恶它，远离它。 89.读书本意在元元。 ——宋.陆） 译：读书的目的应该是掌握了知识后为社会和大众服务，而不是为了自己的升官发财。 90.时穷节乃现，一一垂丹青。 ——宋.文天祥 译：历史上许多忠臣义士，在国家有难时，他们的节操就显现出来，一个个名垂史册。 91.哀哀父母，生我劬劳。 ——《诗经》 译：想起父母，做子女的是多么为他们感到心痛啊！他们生我育我，花费了多少辛勤的劳动啊！ 92.报国之心，死而后已。——宋.苏轼 译：报效祖国的志向到死都不会变。 93.忧国忘家，捐躯济难，忠臣之志也。 ——三国.曹植《求自诚表》 译：忧虑国家大事忘记小家庭，为拯救国家危难而捐躯献身，这都是忠臣的志向。 94.大丈夫处世，当扫除天下，安事一室乎？ ——汉.陈蕃语 译：有志气的人活在世上，应当敢于跟各种不利于国家的行为作斗争，哪能只满足于处理好自己小家的小事呢？ 95.君子之交淡如水，小人之交甘若醴。 ——《庄子》 译：君子之间的交往，像水一样的平淡、纯净，这样的友谊才会持久；往小人之间的交像甜酒一样的又浓又稠，但不会长久。 96.老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。 ——《孟子》 译：尊敬、爱戴别人的长辈，要像尊敬、爱戴自己长辈一样；爱护别人的儿女，也要像爱护自己的儿女一样。 97.见侮而不斗，辱也。 ——《公孙龙子》 译：当正义遭到侮辱、欺凌却不挺身而出，是一种耻辱的表现。 98.天下皆知取之为取，而莫知与之为取。 ——《后汉书》#p#分页标题#e# 译：人们都认为只有获取别人的东西才是收获，却不知道给予别人也是一种收获。 99.人固有一死，死或重于泰山，或轻于鸿毛。 ——汉.司马迁 译：人终究免不了一死，但死的价值不同，为了人民正义的事业而死就比泰山还重，而那些自私自利，损人利已的人之死就比鸿毛还轻。 100.羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。 ——《增广贤文》 译：羊羔有跪下接受母乳的感恩举动，小乌鸦有衔食喂母鸦的情义，做子女的更要懂得孝顺父母。 名言,经典,励志,别人,论语,学习, 励志名言 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/zhihuirensheng/ganwu/2253.html 人终要长大的。换言之，是自己慢慢学着长大。在人生的道上一步一个脚印，或深或浅记录着芸芸众生成长的深度。成长越慢的人往往受得伤就会越多，面对种种伤痕我们要做的不仅仅是承受，更多的是要感恩。感谢那些让你受伤的事情，忘记那些让你受伤的人，伤害也许是无意的 人终要长大的。换言之，是自己慢慢学着长大。在人生的道上一步一个脚印，或深或浅记录着芸芸众生成长的深度。成长越慢的人往往受得伤就会越多，面对种种伤痕我们要做的不仅仅是承受，更多的是要感恩。感谢那些让你受伤的事情，忘记那些让你受伤的人，伤害也许是无意的，成长却是必须的。  　　一，当你发现自己不再盲目的喜欢跟风似的和一群人混在一起，开始尊重自己的意愿做自己需要做的事情，开始安排自己的种种计划，规划自己的方向，自己的独处也变得充满意义。 　　二，当你面对很多选择时，不再犹豫不定，脑中会很快得闪过三个以上选择某种选项的必要原因。有了自己独立的思想，开始学着镇定理性得思考问题。 　　三，当你开始觉得时间明显得不够用，渐渐的觉得睡懒觉，逛街等是相当浪费时间金钱的事情，思想与行动上的时间概念达成了一致，合理的安排时间，充实的生活会把自己带入一个更喜欢的世界。 　　四，当你在上网或阅读时，会把侧重点从一味的关注娱乐杂谈转移到新闻国事，经济发展趋势的版图，娱乐杂谈永远是用来开怀大笑的，而新闻国事则是提高个人认知程度关心国家发展以及爱国的表现，开放的心灵开放的国度，互通有无，共同进步，闭关锁国万万不得已，经济发展趋势往往会影响人们囊中银子的分量。 　　五，当你在饮食习惯上越来越重视食物的质量，养生之道的念头闯入脑海，学着坚持吃早餐，每天坚持锻炼身体。俗话说得好，留在青山在，不怕没柴烧。这个道理无人不知晓吧。 　　六，当你再次被人问到爱情，友情，亲情三者的分量时。首先想到的应该是家中的妈妈，血浓于水是千古不变的真理。 　　七，当你再遇到不顺心的事情时不再是用哭闹来解决问题，眼泪能冲刷的永远是面容，能改变现状的只有行动。 　　八，重视自己的朋友，爱人。因为这些人不是总会存在你的生命中的，也许在不轻易间就物是人非了。在他们面前你无需作假，天真无瑕的自己在这个大千世界里是为他们上演的。切忌不要忘了真诚。 　　九，让自己快乐，让周围的人快乐。绝对比金钱有价值。　　十，在面对得与失，去与留的问题上，大度与开怀会让复杂的事情变得简单，简单的事情变得富有意义。十一，任何时候不要与老人与小孩子计较，生命的开始是无知的，生命的完结应该快乐的。 　　十二，学着尊重每个人每个生物，就如向日葵喜欢面对太阳才会微笑。 　　十三，心态，健全平和的心态是始终贯穿成功之路的筹码。正确地树立前进的目标，让生活目标而不是在沉重氛围的度过，记住，任何时候都不要把自己搞得太累，生活的价值就完全失去了。#p#分页标题#e# 　　十四，自信的生活，开心的笑，成功与快乐并驾齐驱。不以物喜，不以己悲。 　　十五，淡忘仇恨，春暖花开。心有多大，舞台就有多大 长大,迹象,成熟,渐渐,自己,事情, 人生感悟 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/mingyan/2254.html 1.多门之室生风，多言之人生祸。 2.人生至恶是善谈人过；人生至愚恶闻己过。 3.平生不做皱眉事,世上应无切齿人。 4.未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。 5.势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用 1.多门之室生风，多言之人生祸。 2.人生至恶是善谈人过；人生至愚恶闻己过。 3.平生不做皱眉事,世上应无切齿人。 4.未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。 5.势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。 6.不惜光阴过时悔，黑发不学白发悔。酒色赌博致祸悔，安不将息病时悔。官行贿赂致罪悔，富不勤俭贫时悔。不孝父母老时悔，遇难不帮有事悔。动不三思临头悔，盲目草率错时悔。 7.“我欲”是贫穷的标志。事能常足，心常惬，人到无求品自高。 8.须交有道之人,莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。 9．诸恶莫做，众善奉行，莫以善小而不为，莫以恶小而为之。 10．莫妒他长，妒长，则己终是短。莫护己短，护短，则己终不长。 11. 世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。 12. 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。 13. 生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。 14. 滴水穿石,不是力量大,而是功夫深。 15. 静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此去处事，一生安乐任逍遥。 16. 处事不必求功，无过便是功。为人不必感德，无怨便是德。 17. 平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。 18. 人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。 19. 宁可清贫自乐，不可浊富多忧。 20.受思深处宜先退，得意浓时便可休。 21．做事不必与俗同，亦不宜与俗异。做事不必令人喜，亦不可令人憎。 22．世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。 23．存平等心，行方便事，则天下无事。怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。 24．心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。 25．平生无一事可瞒人，此是大快。 26．“恶”，恐人知，便是大恶。“善”，欲人知，不是真善。 27．扶危周急固为美事。能不自夸，则其德厚矣！ 28．遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。 #p#分页标题#e#29．是非天天有，不听自然无。 30．五官刺激，不是真正的享受。内在安祥，才是下手之处。 31．人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。 32．不妄求，则心安，不妄做，则身安。 33．不自重者，取辱。不自长者，取祸。不自满者，受益。不自足者，博闻。 34．积金遗于子孙，子孙未必能守；积书于子孙，子孙未必能读。不如积阴德于冥冥之中，此乃万世传家之宝训也。 35．积德为产业，强胜于美宅良田。 36．能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。 37．身安不如心安，屋宽不如心宽。 38．罗马人凯撒大帝，威震欧亚非三大陆，临终告诉侍者说：“请把我的双手放在棺材外面，让世人看看，伟大如我凯撒者，死后也是两手空空。 39．梦中冥冥有乐趣，觉后空空无大千。 40．儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做远忧。 41．情生智隔。 42．征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。 43．把自己的欲望降到最低点，把自己的理性升华到最高点，就是圣人。 44．嫉妒别人，仇视异己，就等于把生命交给别人。 45．一个人如果不被恶习所染，幸福近矣。 46．诽谤别人，就象含血喷人，先污染了自己的嘴巴。 47．唯其尊重自己的人，才更勇于缩小自己。 48．人之所以平凡，在于无法超越自己。 49．大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。 50．改变自己，是自救，影响别人，是救人。 51．谎言像一朵盛开的鲜花，外表美丽，生命短暂。 52．恨别人，痛苦的却是自己。 53．人不求福，斯无祸。人不求利，斯无害。 54．念头端正，福星临，念头不正，灾星照。 55．常常责备自己的人，往往能得到他人的谅解。 56．见己不是，万善之门。见人不是，诸恶之根。 57．学一分退让，讨一分便宜。增一分享受，减一分福泽。 58．智者顺时而谋，愚者逆时而动。 59．善人行善，从乐入乐，从明入明。恶人行恶，从苦入苦，从冥入冥。 60．人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 61．骨宜刚，气宜柔，志宜大，胆宜小，心宜虚，言宜实，慧宜增，福宜惜，虑不远，忧亦近。 62．苦口的是良药，逆耳必是忠言。改过必生智慧。护短心内非贤。 63．你目前拥有的，都将随着你的死亡而成为他人的。那为何不现在就布施给真正需要的人呢？#p#分页标题#e# 64．心慈者，寿必长。心刻者，寿必促。 65．人生最大的敌人是自己。人生最大的失败是自大。人生最大的愚蠢是欺骗。 人生最可怜的是嫉妒。人生最大的错误是自卑。人生最大的痛苦是痴迷。人生最大的羞辱是献媚。人生最危险的境地是贪婪。人生最烦恼的是争名利。人生最大的罪过是自欺欺人。人生最可怜的性情是自卑。人生最大的破产是绝望。人生最大的债务是人情债。人生最大的罪过是杀生。人生最可恶的是淫乱。人生最善良的行为是奉献。人生最大的幸福是放得下。人生最大的欣慰是布施。人生最大的礼物是宽恕。人生最可佩服的是精进。人生最大的财富是健康。人生最高的享受是学佛。人生最大的快乐是念佛。 66．心好命也好，富贵直到老。命好心不好，福转为祸兆。心好命不好，祸转为福报。心命具不好，遭殃且贫夭。心可挽乎命，最要存人道。命实造于心，祸福为人招，信命不修心，阴阳恐虚矫。修心亦听命，天地自相保。 67．寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。 68．改变别人，不如先改变自己。 69．感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志。感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识。感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障。感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立。感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力。感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧。感激所有使你坚定成就的人。 70．凡夫迷失于当下,后悔于过去.圣人觉悟于当下,解脱于未来。 71．节欲戒怒，是保身法，收敛安静，是治家法，随便自然，是省事法，行善修心是出世法。守此四法，结局通达。 72．人生就象一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意？ 况 且伤神又费力。邻居亲不要比，儿孙琐事由他去，吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。 73．忍人所不能忍，行人所不能行。名：“大雄”。故名：“大雄宝殿”。即佛也。 74．忍耐好，忍耐是奇宝。一朝之念不能忍，斗胜争强祸不小。忍气不下心病生，终生将你苦缠绕，让人一步有何妨，量大福大无烦恼。 75．寒山问拾得：世人有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、jian我，我当如何处之？拾得曰：只要忍他、避他、由他、耐他、不要理他，再过几年，你且看他。 76．忍一时，风平浪静，退一步，海阔天空。#p#分页标题#e# 77．恶是犁头，善是泥，善人常被恶人欺，铁打犁头年年坏，未见田中换烂泥。 78．气是无明火，忍是敌灾星，但留方寸地，把于子孙耕。 79．你能把“忍”功夫做到多大，你将来的事业就能成就多大。 80．话多不如话少，话少不如话好。 81．事不三思总有败，人能百忍自无忧。 82．是非以不辩为解脱，烦恼以忍辱为智慧，办事以尽力为有功。 83．万事得成于忍，与其能辩，不如能忍。 84．伤人之语，如水覆地，难以挽回。 85．时时好心，就是时时好日。 86．屈己者，能处众，好胜者，必遇敌。 87．得理要饶人，理直气要和。 88．不怕事多，只怕多事。 89．真正的布施，是把烦恼、忧虑、分别、执着、通通放下。 90．择善人而交, 择善书而读, 择善言而听,择善行而从。 91．学佛就是学做人。佛法，就是完成生命觉醒的方法，修行，就是修正自己的行为、思想、见解。 92．圣人求心，不求佛；愚人求佛不求心。 93．凡夫转境不转心。圣人转心不转境。 94．知“因果”即知进退。知佛法，即得开心果。 95．欲知过去世，今生受者是。欲知来世果，今生做者是。 96．若真修道人，不见世间过。 97．智者知幻即离，愚者以幻为真。 98．世间有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。 99．学佛的孩子不变坏，学佛的老人不痴呆，学佛的少年永不败。 100．一念放下，万般自在。 名言,励志,人生,最大,自己,因为, 励志名言 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/mingyan/2255.html 每天进步一点点：人生值得珍藏的80句话名言 01.每天告诉自己一次，我真的很不错。 02.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 03.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 04.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。 05.生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架 每天进步一点点：人生值得珍藏的80句话名言   01.每天告诉自己一次，“我真的很不错”。    02.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。   03.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。   04.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。   05.生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。   06.发光并非太阳的专利，你也可以发光。   07.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。   08.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。   09.贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。   10.你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。   11.人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。   12.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。   13.青春一经典当即永不再赎。   14.没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。   15.真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。   16.爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。   17.当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。   18.只要有信心，人永远不会挫败。   19.不论你在什麽时候开始，重要的是开始之後就不要停止。   20.不论你在什麽时候结束，重要的是结束之後就不要悔恨。 21.人若软弱就是自己最大的敌人。   22.人若勇敢就是自己最好的朋友。   23.“不可能”只存在于蠢人的字典里。   24.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。   25.家！甜蜜的家！天下最美好的莫过于家。   26.游手好闲会使人心智生锈。   27.每一件事都要用多方面的角度来看它。   28.有理想在的地方，地狱就是天堂。   29.有希望在的地方，痛苦也成欢乐。   30.所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。#p#分页标题#e#   31.所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。   32.上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。   33.美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。   34.世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。   35.觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。 36.第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。   37.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。 38.思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。   39.人只要不失去方向，就不会失去自己。   40.如果你曾歌颂黎明，那麽也请你拥抱黑夜。   41.问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。   42.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。   43.当你能飞的时候就不要放弃飞。   44.当你能梦的时候就不要放弃梦。   45.当你能爱的时候就不要放弃爱。   46.生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。   47.天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。   48.人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。   49.快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。   50.自己要先看得起自己，别人才会看得起你。   51.一个今天胜过两个明天。   52.要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。   53.乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。   54.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。   55.肯承认错误则错已改了一半。   56.明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。   57.理想的路总是为有信心的人预备著。   58.所有欺骗中，自欺是最为严重的。   59.人生最大的错误是不断担心会犯错。   60.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。 61.经验是由痛苦中粹取出来的。   62.用最少的悔恨面对过去。   #p#分页标题#e#63.用最少的浪费面对现在。   64.用最多的梦面对未来。   65.快乐不是因为拥有的多而是计较的少。   66.你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。   67.如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。   68.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。   69.把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。   70.要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。   71.因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。   72.要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。    73.你不能左右天气，但你能转变你的心情。   74.孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。   75.想像力比知识更重要。   76.漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。   77.好好扮演自己的角色，做自己该做的事。   78.一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。   79.得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。   80.学做任何事得按部就班，急不得。 名言,珍藏,值得,人生,自己,不要, 励志名言 If One Day 未知 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/mingyan/2256.html 1、多做一点 每次你多做一些，别人就欠你一些。让别人做得更好，同时提升自己的价值。善于钓鱼的人选用鱼喜欢的饵。你不能让所有的人喜欢你，却能减少别人讨厌你的原因。与人协商而不产生摩擦，是有待学习的一大课题。多做一些，机会将随之而来。为别人服务最多的人最  1、多做一点    每次你多做一些，别人就欠你一些。让别人做得更好，同时提升自己的价值。善于钓鱼的人选用鱼喜欢的饵。你不能让所有的人喜欢你，却能减少别人讨厌你的原因。与人协商而不产生摩擦，是有待学习的一大课题。多做一些，机会将随之而来。为别人服务最多的人最富有。服务的道路才能通往快乐的城市。     2、挑战    如果你想要更上一层楼，就为别人提供超出预期更多更好的服务。每一次都尽力超越上次的表现，很快你就会超越周遭的人。亨利福特悬赏2.5万元，征求有办法让他在每一台汽车上节省一个螺钉和螺冒的人。你让我工厂的每个环节节省10分钱，我让你平步青云。如果你一直保持现状，10年后将会如何？在你有把握做得更好之前，不要破坏任何东西。哈佛成功金句    3、主要目标    你的人生想要什么？你能付出什么作为回馈？成功的人只想自己要的――而非自己不要的。不要管过去做了什么，重要的是你将来要做什么？如果你不知道你自己的一生要的是什么，你还想得到什么？智者除了有所为，还能有所不为。为自己想要的忙碌，如此即无暇担忧你不想要的。不要怕目标定得太高，你可能需要退而求其次。如果你不会知道自己要什么，别说你没有机会。    4、警觉    对于那些使狗和儿童感到畏惧的人应提高警觉。警觉过度犹如不及，使人变得多疑。不要羡慕邻居的篱笆更绿，或许荆棘多于青草。对于满口“别人都说-----”的人，问他“别人”是谁，就会看到他张口结舌的窘态。陌生人过分热心帮你做事时，当心他别有居心。哈佛成功金句（励志名言、名人名言、成功经验、世界经典名言）#p#副标题#e#    5、正确的思考  先正确的评判自己，才有能力评断他人。你是否欺骗别人，或是自己？想清楚再回答。三思而后行的人，很少会做错事情。企图说服不用大脑的人，是徒劳无功。认为整个世界都错的人，极可能错在自己。哈佛成功金句    6、相信   相信你做得到，你一定会做到。不断告诉自己某一件事，即使不是真的，最后也会让自己相信。     7、合作    请求比命令能得到更好的结果。善于下命令的人，必定能够服从命令并且执行。乐意合作产生支持的力量，强迫服从导致失败的结果。告诉上司你想要什么，看他是否愿意帮助你去排除障碍。友善的合作比煽动更得人心。合作必须从部门领导开始，效率亦然。狼狈为奸绝非合作。除非你自己愿意被别人伤害，否则没有人能够伤害你。#p#分页标题#e#     8、勇气    勇敢的承认自己不知道的事情，才能学习并进步。勇气只是多跨一步超越恐惧。抱怨自己没有机会的人，多半没有勇气冒险。     9、批评    一事无成的无名小卒才能免于批评。不要怕不公正的批评，但要知道哪些是不公正的批评。不要批评你不了解的人，要趁机向他学习。不要怕受人批评。当你提出新的观念，就要准备受人批评。不要批评别人的行为，除非你知道他为何那么做。你在同样的情况下也可能会如此。不能忍受批评，就无法尝试新事物。如果你经常批评别人，何不试着赞美别人？开始批评之前，最好先略加赞美。如果你想要更受人欢迎，尽量多赞美，少批评。#p#副标题#e#     10、行为    真正伟大的人，别人会从他的善行感受出来。一天没有臆见善行，就是白过了。奖章和头衔不能让你上天堂，善行才能增加你的分量。建设性的行为才能服人，言语的吹嘘无益。不要说你想要什么，用行为表达。善行是赞美自己最好的办法。如果你比别人更具智慧，别人会从你的行为看出来。     善意的回应是惩罚对你不义的人最安全的方式。对不喜欢你的人不要多费口舌。花钱想要上天堂的人，一定后悔没有多行善。善行比滔滔雄辩更能打动人心。墓志铭不如善行更另人怀念。世界不会因为所知给你勋章，而会因你的善行而给你荣耀。善行不需要言语的粉饰。     11、明确的目标    明确的了解自己想要什么，致力追求。一个人没有明确的目标，就象船没有罗盘一样。智者都有清晰思考的习惯。意志力缘于持续的行动、自动自发、明确的目标。诚实与努力的工作，需要明确的目标引导才能成功。缺乏明确的目标，一生将庸庸碌碌。坚定的目标是成功的首要原则。     12、教育或学习    教育是开发内在的力量。所有的教育都靠自己的体会；没有人能够教育另外一个人。你从工作中学到的，比眼前得到的报酬更可贵。倾听才能学习，说话无益。好老师一定是好学生。不一定把所有的知识都记在心里，能够取得所需的知识即可。研究一个人良好的观念，剩过挑剔他的缺点。知识必须加以运用，才能产生力量。努力把事情做得比别人更好，你就会忘了财务的困扰。如果你不努力向上司学习，就虚掷了升迁及更好的工作机会。哲学家从犯错的人身上找出人类所犯的错误。善于发问使苏格拉底成为当时的智者。明智的运用知识，吸引更伟大的知识。你自工作中学到的越多，赚得越多。自工作学习的人，等于别人付钱让他上学。知识必须经由行动产生利益，否则无用.#p#分页标题#e#     13、言之有物    记住，别人从你所说的每一个字，了解你所知的多寡。你怎么说和你说什么同样重要。人们在有所求时，语气特别不同。语气委婉别人比较听得进去。口不择言往往造成尴尬的场面。刻薄的话伤人最甚。思考可以随心所欲，表达想法则必须谨慎小心。     14、热诚    当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。#p#副标题#e#     15、行动    观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他的做法。忙碌的人才能把事情做好，呆板的人只会投机取巧。优柔寡断的人，即使做了决定，也不能贯彻到底。善意需要适当的行动表达。 哈佛成功金句（励志名言、名人名言、成功经验、世界经典名言）     16、失败    爱迪生失败一万次才发明灯泡。失败一次不必担心。“一般人”只失败一次就放弃。所以“一般人”者众，而爱迪生只有一个。漫无目的，随波逐流是失败的首要原因。横逆中能找出顺逆中所没有的机会。让孩子小时侯“好过”，长大之后经常会“难过”。批评别人错误时，更要加入一些赞美。失败和暂时的挫折有极大的差别，了解两者的不同，才能成功。不因一时的挫折停止尝试的人，永远不会失败。许多人只需要再多支持一分钟，多做一次努力，就能反败为胜。成功招揽成功，失败招揽失败。企图不劳而获的人，往往一事无成。别人的错误不是你犯错的借口。如果你尽力而为，失败并不可耻。不要责怪孩子不好，怪那些没有教好孩子的大人。错误象花园中的杂草，若未及时铲除，就会到处蔓生。自怜是让人上瘾的麻醉剂。智者注意自己的缺点，一般人吹嘘自己的优点。失败若能将人推出自满的椅子，迫使他做更有用的事情，则是一种福气。失败是一种让人承担更大责任的准备。了解自己为何失败，则失败是资产。     17、公平    不要忽视小节，宇宙由原子构成。得到帮助最好的方式是开始帮助别人。     18、信心    信心愈用愈多。除非你愿意，没有人能破坏你对任何事情的信心。所有伟大的奇迹都只是信心的力量。不幸很少会纠缠有希望和信心的人。信心需要立足点，恐惧却能凭空存在。信心缘于明确的目标及积极的态度。信心是一种态度，常使“不可能”消失于无形。信心不能给你需要的东西，却能告诉你如何得到#p#分页标题#e#     19、恐惧    虚张声势往往显示极深的恐惧。不要因为恐惧而犹疑，前进就能消除恐惧。恐惧是魔鬼最大的武器，人类最大的敌人。意识清楚的人很少畏惧任何东西。信心可以克服恐惧。把你的恐惧留给自己，别人有别人的恐惧。坏运气喜欢怕他的人。希望和恐惧不会同行。恐惧贫穷的人永远不会富有。#p#副标题#e#    20、朋友     有求于人才会去找朋友，很快就没有朋友。如果你愿意要朋友，先做别人的朋友。不要让帮助你自消沉中振作的朋友失望。朋友是了解你并尊重你的人。友谊需要经常表达才能长存，友谊是看出朋友的缺点却不张扬。     21、抱怨    如果你非要抱怨，那么你小声一些，以免吵到别人。不要太苛求抱怨的人，他把自己的日子弄得够难过的了。     22、健康和习惯    如果你感觉无精打采，等到饿了再去吃东西。生病之前就应该看医生。只吃八分饱。不断想着疾病，你就会不断生病，健康亦然。新鲜的水果和蔬菜是永远不会过量的健康食品。不要头痛医头，找出病因才是根本之道。吃得多不一定健康。注意饮食习惯，省下看医生的花费     23、残障    一位中国西北大学的盲生以速记抄录讲义，卖给视力正常的同学，完成学业。如果你感到泄气，想想又瞎、有盲、又聋，一生过得充实愉快，著书鼓励更多人的海伦`凯勒。从顶端开始的人是极大的不幸，因为他只能往往是向下     24、快乐    有些人累积金钱换取财富，智者累积快乐，与人分享仍取之不竭。快乐在于行动，不只是拥有。剥夺别人的快乐不能使自己快乐。微笑使人更美丽、更愉快，却不费分文。热情比怨恨更得人心。慷慨的给予快乐，自己更快乐。     25、和谐    和谐使宇宙运转不停。机器的摩擦耗费成本，人际间的摩擦损耗心灵。如果你不同意别人的说法，至少不要和他人争执。促进和平的人受人景仰，挑起摩擦的人遭人嫌恶。记住，至少要两个人才能争执。两个人以上为明确的目标同心协力，将产生无穷的力量。彼此信任是良好人际关系的基础。人际关系良好的人永远不愁没有朋友。喜欢和谐的人通常知道该如何维系。持久的成功建立在和谐的人际关系之上。尽量充当和事佬，就没有太多纷争。趁机浑水摸鱼的人才会挑起人事纷争。#p#分页标题#e# 励志,哈佛,别人,自己,不要,失败, 励志名言 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/gushi/2257.html 一个还在上中学的女孩，因为母亲得了重病，为了减轻家庭负担，就希望利用暑假时间打工挣点钱。她来到一家公司应聘，那家公司看了她的简历没怎么考虑就拒绝了她。女孩收回自己的材料，用手掌撑了一下椅子站起来，觉得手被扎了一下。低头一看原来椅子上有一颗钉子露出了     一个还在上中学的女孩，因为母亲得了重病，为了减轻家庭负担，就希望利用暑假时间打工挣点钱。她来到一家公司应聘，那家公司看了她的简历没怎么考虑就拒绝了她。女孩收回自己的材料，用手掌撑了一下椅子站起来，觉得手被扎了一下。低头一看原来椅子上有一颗钉子露出了头。她见桌子上有一条镇纸石，于是拿起来用它将钉子敲平，然后转身离去。可是几分钟后，公司经理却派人将她追了回来。她被聘用了。     一个在爱中长大的人，他最好的回报也是爱。当爱促使一个人去做他很难做到的事情时，这足以证明爱的力量！     而在一件很细小的、与自己无关的事情上也能体现出对别人体贴和关心的人，他所受到的爱的教育无疑是成功的。   回报,成长,一个,公司,自己,事情, 励志故事 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/gushi/2258.html 我们都在纸上玩过迷宫，似乎不是太难，但如果要让你亲自走一回迷宫，恐怕你筋疲力尽也未必走得出去。 据说日本有个游乐园制造了一个非常复杂的迷宫，为了鼓励大家的热情，他们在出口处放了十万元奖金。很多人都想获得这十万块钱，他们走进了迷宫，不知疲倦地在各个岔口     我们都在纸上玩过迷宫，似乎不是太难，但如果要让你亲自走一回迷宫，恐怕你筋疲力尽也未必走得出去。     据说日本有个游乐园制造了一个非常复杂的迷宫，为了鼓励大家的热情，他们在出口处放了十万元奖金。很多人都想获得这十万块钱，他们走进了迷宫，不知疲倦地在各个岔口选择，却没人能走出去，有的原路返回，有的不得不发出信号求救。     后来有位聪明的工程师带着罗盘等工具进去了，他经过测量告诉大家：这个迷宫永远也走不出去，也就是说根本就没有出口！     年轻人一般都兴趣比较广泛，什么都想试一试。这是件好事情。但假如你以为每条道路都能通向成功，那你就错了。千万别把自己置身于兴趣的迷宫之中，每天在不同的诱惑之中做着选择。很有可能，这个迷宫根本就没有出口。 之中,兴趣,不要,迷宫,出口,根本, 励志故事 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/gushi/2259.html 有位青年人，非常刻苦，可事业上却没什么起色。他找到昆虫学家法布尔说；我不知疲倦地把自己的全部精力都花在了事业上，结果却收获很少。 法布尔同情、赞许地说：看来你是一个献身科学的有志青年。 这位青年说：是啊，我爱文学，我也爱科学，同时，对音乐和美术的兴趣 有位青年人，非常刻苦，可事业上却没什么起色。他找到昆虫学家法布尔说；“我不知疲倦地把自己的全部精力都花在了事业上，结果却收获很少。” 法布尔同情、赞许地说：“看来你是一个献身科学的有志青年。” 这位青年说：“是啊，我爱文学，我也爱科学，同时，对音乐和美术的兴趣也很浓，为此，我把全部时间都用上了。” 这时，法布尔微笑着从口袋里掏出一块凸透镜，做了一个“小实验”：当凸透镜将太阳光集中在纸上一个点的时候，很快就将这张纸点燃了。 接着，法布尔对青年说：“把你的精力集中到一个点上试试看，就像这块凸透镜一样！” 不要吃着碗里的看着锅里的，专心做好一件事情,坚持做下去你一定会成功! 做什么事都要一心一意，集中精力，这样才会有效果。 ,布尔,精力,集中,青年,一个, 励志故事 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/gushi/2260.html 有一个人一直想成功，为此，他做过种种尝试，但到头来，都以失败告终。他非常苦恼，就跑去问他的父亲。他父亲是一个老船员，他意味深长地对儿子说：要想有船来，就必须修建自己的码头。儿子听了这话沉思良久。这之后，他不再四处尝试，而是静下心来，好好读书。后来， 有一个人一直想成功，为此，他做过种种尝试，但到头来，都以失败告终。他非常苦恼，就跑去问他的父亲。他父亲是一个老船员，他意味深长地对儿子说：“要想有船来，就必须修建自己的码头。”儿子听了这话沉思良久。这之后，他不再四处尝试，而是静下心来，好好读书。后来，他不但上了大学，而且成了令人羡慕的博士后。不少公司经常打电话来，希望他能够加盟，而且待遇好得惊人。 人生就是这样有趣。人生的道路，看起来好像很曲折，但事实并非如此，做人如果能够做到抛弃浮躁，安定自己的内心世界，锤炼自己，让自己发光，就不怕没有人发现。与其四处找船坐，不如自己修一座码头，到时候何愁没有船来。人这一生，出身、地位、身份并不会影响你所修建的码头的质量。但是恰恰相反，你所修建的码头的质量，却会影响到你这里停靠的船只。你所修建的码头的质量越高，到你这里停靠的船只就会越好，而你所修建的码头越大，停靠的船只也会越多。 自己,码头,修建,船只,质量,父亲, 励志故事 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/mingyan/2261.html 1.不要为了寂寞去恋爱，时间是个魔鬼，天长日久，如果你是个多情的人，即使不爱对方，到时候也会产生感情，最后你怎么办？ 2.不要为了负责而去结婚。要知道，不爱对方却和对方结婚是最不负责的。即使当时让对方很伤心，但是总比让他几年甚至一辈子伤心强。 3.不管多大 1.不要为了寂寞去恋爱，时间是个魔鬼，天长日久，如果你是个多情的人，即使不爱对方，到时候也会产生感情，最后你怎么办？ 2.不要为了负责而去结婚。要知道，不爱对方却和对方结婚是最不负责的。即使当时让对方很伤心，但是总比让他几年甚至一辈子伤心强。 　　3.不管多大多老，不管家人朋友怎么催，都不要随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。 　　4.感情的事基本上没有谁对谁错，他（她）要离开你，总是你有什么地方不能令他满足，回头想想过去在一起的日子，总是美好的。当然，卑劣的感情骗子也有，他们的花言巧语完全是为了骗取对方和自己上床，这样的人还是极少数。 　　5.和一个生活习惯有很多差异的人恋爱不要紧，结婚要慎重，想想你是否可以长久忍受彼此的不同。 　　6.有人说恋爱要找自己喜欢的人，结婚要找喜欢自己的人，都是片面的。恋人不喜欢自己有什么可恋的？老婆自己不喜欢怎么过一辈子？ 　　7.真爱一个人，就要尽量让他开心，他开心了你就会开心，那么双方就有激情了。 　　8.不要因为自己长相不如对方而放弃追求的打算，长相只是一时的印象，真正决定能否结合主要取决于双方的性格。我见过的帅哥配丑女，丑女配帅哥的太多了。 　　9.女人要学会扮靓自己，不要拿朴素来做挡箭牌，不要拿家务做借口，不懂时尚，你就不是一个完整的女人。 　　10.恋爱的时间能长尽量长。这最少有两点好处：一，充分，尽可能长的享受恋爱的愉悦，婚姻和恋爱的感觉是很不同的。二，两人相处时间越长，越能检验彼此是否真心，越能看出两人性格是否合得来。这样婚后的感情就会牢固得多。 　　11.男人不坏，女人不爱，这坏不是指心肠狠毒，自私无情什么的。而是指油嘴滑舌，花言巧语。一般的好男人以为说情话是油嘴滑舌，轻浮肉麻的表现，所以不愿去做。对别人这样说是不对，可是对自己老婆，就要油嘴滑舌一点。为什么不能做个心好嘴滑的男人呢？ 　　12.都说婚姻是爱情的坟墓，那是因为婚前已经往去坟墓的路上走着。就算不结婚也会在坟墓前分手。为什么不先分手就一头钻进坟墓呢？ 　　13.只会读书的女人是一本字典，再好人们也只会在需要的时候去翻看一下，只会扮靓的女人只是一具花瓶，看久了也就那样。服饰美容是做好一个女人的必要条件，不是充要条件。你还需要多看书。这样你会发现生活更加美好。 　　14.平平淡淡才是真，没错，可那应该是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。光有平淡无激情的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你也会有激情的。 #p#分页标题#e#　　15.你爱他吗？爱就告诉他，何必把思念之苦藏在心底深处。怕样子，地位，身份不相配？别怕，爱一个人是美好的。 　　16.老婆和老妈掉进了河里，我先救老妈，因为是老妈给了我生命，我找不到任何理由丢下她不管。老婆如果没救上来，我可以再给她陪葬，在墓里继续我们的爱情。 　　17.草率地结了婚已经是错了，再也不要草率地去离婚。先试试看，真的不行再离也不迟。 　　18.经常听说男人味女人味，你知道男人味是一种什么味道，女人味又是一种什么味道吗？男人味就是豁达勇敢，女人味就是温柔体贴。 　　19.魅力是什么？魅力不是漂亮，漂亮的女人不一定能吸引我，端庄幽雅的女人我才喜欢。所以你不用担心自己不够漂亮。 　　20.初恋都让人难忘，觉得美好。为什么？不是因为他（她）很漂亮或很帅，也不是因为得不到的就是好的，而是因为人初涉爱河时心里异常纯真，绝无私心杂念，只知道倾己所有去爱对方。而以后的爱情都没有这么纯洁无瑕了。纯真是人世间最为可贵的东西。我们渴求的就是她。 21.初恋的人大多都不懂爱，所以初恋失败的多。成功的少。结婚应该找个未婚的，因为谁都喜欢原装。而恋爱，还是找个恋爱过的人才好。因为经历过恋爱的人才知道什么是爱，怎么去爱。 　　22.男人有钱就变坏，是的，很多男人这样，不过，一有钱就变坏的男人就算没钱，也好不到哪里去。 　　23.一个男人能不能给你安全感，完全不取决于他的身高，而取决于他的心高。高大而窝囊的男人我见过不少。矮小而昂扬的男人我也见过。一个男人要心高气傲，这样才像男人。当然，前提是要有才华。 　　24.天长地久有没有？当然有！为什么大多数人不相信有？因为他们没有找到人生旅途中最适合自己的那一个。也就是冥冥中注定的那一个。为什么找不到？茫茫人海，人生如露，要找到最合适自己的那一个谈何容易？你或许可以在40岁时找到上天注定的那一个，可是你能等到40岁吗？在20多岁时找不到，却不得不结婚，在三四十岁时找到却不得不放弃。这就是人生的悲哀。 　　25.为什么生活中很少见到传说中天长地久，可歌可泣的爱情故事？因为这样的感情非常可贵，可贵的东西是那么好见到的吗？金子钻石容易见到吗？ 　　26.从前失恋之时，我都会恨她，恨她为什么这么薄情寡义，听到有关她的不好的消息，我都会偷着乐，现在不了，现在即使失去她，我也会祝福她，衷心希望她能过得很好。她过得不好我会很难过。这也是喜欢和爱的一个区别。 #p#分页标题#e#　　　　27.和聪明的人恋爱会很快乐，因为他们幽默，会说话，但也时时存在着危机，因为这样的人很容易变心。和老实的人恋爱会很放心，但生活却也非常得乏味。 　　　　28.女人不要太好强，有的女人自尊心过强。是别人的错她态度很强硬，是自己的错她同样态度很强硬。她总以为去求别人是下贱的表现，她是永远不会求男人的。这样的女人很令人头疼。聪明的女人会知道什么时候该坚强，什么时候该示弱。好强应该对外人，对爱的人这么好强你还要不要他呵护你啊？ 　　　　29.要看一个人有没有内涵，内看谈吐，外看着装。还可以看写字。谈吐可以看出一个人的学识和修养。着装可以看出一个人的品位，写字可以看出一个人的性格。 　　　　30.想知道一个人爱不爱你，就看他和你在一起有没有活力，开不开心，有就是爱，没有就是不爱。 　　　　31.有的人老是抱怨找不好人，一两次不要紧，多了就有问题了，首先你要检讨自己本身有没有问题，如果没有，那你就要审视一下自己的眼光了，为什么每次坏人总被你碰到？ 　　　　32.有人说男人一旦变心，九头牛也拉不回，难道女人变心，九头牛就拉得回来吗？男女之间只在生理上有差异，心理方面大同小异。 　　　　33.爱情与人品没多大关系，从前有个女同事跟我说她喜欢射雕里的杨康，不喜欢郭靖，我很惊奇，爱坏厌好？后来想想，也没什么，杨康认贼作父，卖国求荣是不对。可他对爱情却很执着，这样的人为什么不能享有爱？现实生活也有这样的例子，古惑仔也有古惑仔的爱情。 　　　　34.有人说没有面包的爱情终究会夭折。我说说这话的人不懂什么是爱情。从前恋爱我很反感别人说女方这条件好那条件好。我不管你什么出身，什么学历，什么地位，如果我爱你，你擦皮鞋甚至做妓女我也无所谓。大人说我幼稚，没有钱怎么过日子？我说有钱没爱过的是什么日子？和自己爱的人在一起，喝水吃腌菜我也是高兴的。 35.如果真爱一个人，就会心甘情愿为他而改变。如果一个人在你面前我行素，置你不喜欢的行为而不顾，那么他就是不爱你。所以如果你不够关心他或是他不够关心你，那么你就不爱他或他不爱你，而不要以为是自己本来就很粗心或相信他是一个粗心的人。遇见自己真爱的人，懦夫也会变勇敢，同理，粗心鬼也会变得细心。 36.彼此都有意而不说出来是爱情的最高境界。因为这个时候两人都在尽情的享受媚眼，尽情的享受目光相对时的火热心理，尽情的享受手指相碰时的惊心动魄。一旦说出来，味道会淡许多，因为两人同意以后，所有的行为都是已被许可，已有心理准备的了，到最后渐渐会变得麻木。 #p#分页标题#e#　　　　37.一个萝卜一个坑，说的是婚姻情况。事实上对于爱情来说，是不成立的，优秀的人，不管男女，都会是一个萝卜好几个坑。所以这个世界天天上演着悲欢离合的故事。 　　　　38.有两种女人很可爱，一种是妈妈型的，很体贴人，很会照顾人，会把男人照顾的非常周到。和这样的女人在一起，会感觉到强烈的被爱。还有一种是妹妹型的。很胆小，很害羞，非常的依赖男人，和这样的女人在一起，会激发自己男人的个性的显现。比如打老鼠扛重物什么的。会常常想到去保护自己的小女人。还有一种女人既不知道关心体贴人，又从不向男人低头示弱，这样的女人最让男人无可奈何。 　　　　39.吝啬是男人的大忌，就算穷也不要做出一副穷样。有人抱怨女人只爱男人的钱，其实也并不一定就是这样，有的女人喜欢男人为她花钱，有时候也是为了证实自己在男人心目中的位置，男人如果喜欢一个女人，一定愿意为她花钱的。 　　　　40.男女搭配，干活不累。因为在异性面前，男人总喜欢表现自己很男人的一面。这样也才像个男人，所以大男子主义有时候是必须有的。 　　　　41.追求爱慕的异性是很常见的说法。其实对方不喜欢你，你再怎么追也没用，对方喜欢你，根本不需要挖空心思去追。或许真有一天他被你的诚意所打动，可最终大多还是会分手的。因为爱情不是感动，你不是他心目中的理想伴侣，即使一时接受你，将来碰上他心仪的那一位，一样会离开你。当然，对于喜欢你的人，你还是需要花点心思去讨好他的，因为这样才像拍拖，才浪漫。 　　　　42.经常有人问在朋友和恋人之间叫你选择，你会选择哪一个？其实这个问题是多余的。真正懂你的朋友或恋人，他们会体谅你的行为，如果不体谅你，因此失去也不必太在意。朋友或恋人是要互相帮助的，而不是硬性迁就。 　　　　43.曾经沧海难为水，除却巫山不是云。可是如果我还没经沧海或是刚到沧海打了个转就回来，而且也没到过巫山就一头钻进了围城怎么办啊 　　　　44.浪漫是什么？是送花？雨中漫步？楼前伫立不去？如果两人彼此倾心相爱，什么事都不做，静静相对都会感觉是浪漫的。否则，即使两人坐到月亮上拍拖，也是感觉不到浪漫的。 　　　　45.是否门当户对不要紧，最重要应该是兴当趣对，不然没有共同语言，即使在一起，仍然会感觉到孤独。 　　　　46.学会用理解的，欣赏的眼光去看对方，而不是以自以为是的关心去管对方。 #p#分页标题#e#　　　　47.幼稚的人和幼稚的人在一起没什么问题，成熟的人和成熟的人在一起也没什么问题，成熟的人和幼稚的人在一起问题就多了。 　　　　48.有的女人恋爱时让男友宠着自己，结婚后仍然要老公百般宠着自己，却忘记做为一个女人应该做的份内之事。这样的女人是不懂得爱情的。 　　　　49.持久的爱情源于彼此发自内心的真爱，建立在平等的基础之上。任何只顾疯狂爱人而不顾自己有否被爱，或是只顾享受被爱而不知真心爱人的人都不会有好的结局。 　　　　50.如果你赞同以上说法，就请留言，这样可以让更多的人知道这些道理 名言,爱情,男人,一个,女人,自己, 励志名言 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/mingyan/2262.html 1、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 2、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 3、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法) 4、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心 1、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 2、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 3、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法) 4、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。 5、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 6、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。 7、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 8、人之所以能，是相信能。 9、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。 10、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 11、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。 12、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 13、含泪播种的人一定能含笑收获。 14、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。 15、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。 16、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。 17、不要等待机会，而要创造机会。 18、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。 19、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。 20、做对的事情比把事情做对重要。 21、人格的完善是本，财富的确立是末。 22、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。 23、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 24、没有天生的信心，只有不断培养的信心。 25、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。 26、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。 27、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。 28、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。 29、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！ 30、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 31、任何业绩的质变都来自于量变的积累。#p#分页标题#e# 32、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。 励志,成功,促进,就是,只有,自己, 励志名言 admin 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/gongzuo/zhichang/2263.html 工作总会有烦恼 其实每一份工作，都是会有难度和会让人烦恼，如果一份工作非常轻松非常容易没有一丝烦恼，那就不能称为工作而称为度假休闲了。当我们有烦恼产生的时候，应该想想烦恼的来源是什么？是职务的卑微？是工作的重复没有了新鲜感？还是看不到前景？ 分析一下 　  工作总会有烦恼 　　其实每一份工作，都是会有难度和会让人烦恼，如果一份工作非常轻松非常容易没有一丝烦恼，那就不能称为工作而称为度假休闲了。当我们有烦恼产生的时候，应该想想烦恼的来源是什么？是职务的卑微？是工作的重复没有了新鲜感？还是看不到前景？ 　　分析一下自己对于目前工作的烦恼症结在于何处，然后，将心中的困惑和上司进行沟通，上司一般都会针对你内心的迷茫做出解释和指出工作盲点并针对问题做出改善措施的。 　　目前的工作，是提升的基础 　　也许，目前所从事的工作对于本人来说，是没有兴趣或是无任何挑战性的，但是，请不要忽视目前的工作，因为你的加薪晋升指标上司需要从你目前所担当工作上考核。如果你能把本职工作很有方法地去做，并且让上司和同事以及你的客户满意，当机会来临的时候，上司最先想到的就是你，而不会考虑那些连一些简单工作都做不好，抱怨声声的职员了。　　 　　人需要有理想 　　也许，你并不想做个女强人，但你也不应该甘于现状。每天都需进步一点点，当你发现自己认真努力后工作起来仍不快乐，你便应该考虑换一个工作环境和换一份工作了。理想，可以让人有目标，朝着目标去奋斗，工作起来便有了激情。 　　脸上保持微笑 　　向上司汇报工作，和同事相处，脸上多一些微笑，多一份热情，没有人会喜欢冷冰冰的脸孔，记得有一句俗语：伸手不打笑脸人。微笑可以在很多细节的地方帮助到你。 　　走路的时候，将脚步尽量加快，看上去神采奕奕。 　　这样一位有亲和力有精神的人当你有困难的时候，上司和同事都是乐意帮助你的。 工作,眼前,珍惜,上司,烦恼,目前, 职场指南 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/gongzuo/zhichang/2264.html 日常工作离不开电脑，将很难保证胎宝宝安全,专家回答：No。 其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作减肥美容食谱，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。 支招：对于防止电脑辐射，我经常用的方法就是使用一     日常工作离不开电脑，将很难保证胎宝宝安全,专家回答：No。　　其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作减肥美容食谱，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。　　支招：对于防止电脑辐射，我经常用的方法就是使用一个电脑保护屏快速减肥食谱，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射；在穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。　　支招：准妈妈以前很多习惯都需要改变，以前喜欢在网上无限制地浏览或是在休息时玩游戏，有些喜欢一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免开、关机的麻烦。现在您就需要改正这些习惯，养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯，不在电脑上浪费太多的时间。　　医生告诫：准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。 　　专家回答：Yes。　　补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足快速减肥食谱，会造成钙质大量排出快速减肥食谱快速减肥食谱，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。　　支招：自从我知道我有了宝宝后快速减肥食谱，我就要求公司帮我调换了座位快速减肥食谱，现在我的座位在窗边，因此每天都可以接受到阳光的照射。但是我们公司能接受到阳光照射的时间较短，为了保证有足够的阳光，每天的中午休息时，还会下楼走到广场上去，进行一次免费的“日光浴”，每次的“日光浴”时间我都控制在1小时左右。孕5个月的时候，宝宝对钙及其它营养物质需求量大增，因此我会补充定的钙，并且适当的延长我的“日光浴”时间，以便充分吸收游离钙。　　医生告诫：在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。　　准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。 　　专家回答：Yes。　　准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担快速减肥食谱，有效预防浮肿。到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。#p#分页标题#e#　　支招：到了孕中期的时候，我就为自己买了个小凳子放在座位的下面，如果其他准妈妈对于小凳子感觉不舒服，那就可以找个矮些的小箱子放在那里。每隔1小时左右，我都会将自己的脚放在椅子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳。每工作两小时后，我就要活动下自己的腿，比如为自己倒一杯水，或是整理一下自己散在桌面文件。有时候我还会做做小腿按摩，严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，这样也可以降低浮肿的发生率。　　医生告诫：准妈妈的活动不能够剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。　　准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速，或是浮肿面积很大，已经蔓延到膝盖以上或脸部，那么就必须立即到医院进行专业检查，避免造成严重后果。 　　专家回答：Yes。　　孕期超过6个月后，胎宝宝的体重已经超过了1。5公斤，子宫受到的压力也会越来越大。准妈妈日渐膨胀的子宫开始压迫临近的膀胱，造成膀胱储尿量的下降，这时候您就会发现自己原来只需要每天去三次卫生间，现在增加到了五次、七次，甚至更多。 　　支招：出现尿频现象后，我开始控制自己饮水的时间，在工作前尽量的少喝水，在快休息前多喝一点。另外，我把去卫生间作为自己的放松方式，利用去卫生间活动自己的下肢。　　医生告诫：很多准妈妈怕丢面子、怕麻烦而拒绝去卫生间快速减肥食谱，憋尿可是会让您的膀胱“内外交困”，很容易引发膀胱炎症；再有，憋尿也不利于准妈妈保持良好的心情，会让准妈妈心神不宁、血压上升。 　　专家回答：Yes。　　尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值快速减肥食谱，可以帮助办公室白领明目清肝，被视为“亮眼八宝茶”。但是作为准妈妈，它“主渲泻”的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。　　支招：现在，我将白开水作为自己的主要饮料。偶尔我也会为自己准备一些红枣、枸杞，它们都属于暖性质材，用来泡茶也很不错，没有任何危害。同时红枣还具有补血功能，多喝一点红枣茶让我的身体更健康。　　医生告诫：准妈妈在购买红枣、枸杞等产品时，最好选用优质的产品。 　　咖啡是白领主要的饮料之一，但是咖啡会对准妈妈有一定的影响。欧美最新研究表明，准妈妈每天摄入200毫克咖啡因，流产几率会增加一倍。咖啡因还会阻碍胎宝宝正常发育，咖啡因会阻碍准妈妈血液流动到胎盘，造成胎宝宝营养不良，从而影响胎宝宝发育。 问题,关心,妈妈,孕妇,职场, 职场指南 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/gongzuo/zhichang/2265.html 危机下，职场人更要考虑自身的提升问题。探讨如何在自己的职涯规划中不断地提升，如何让自己随着时间、经验的累积变得更有价值，更加抢手等等这些问题成为热点。本文介绍五步方法，让你更值钱。 自我剖析认识自己 很多人都不能清醒的认识自己，了解自己的优势是什么， 　危机下，职场人更要考虑自身的提升问题。探讨如何在自己的职涯规划中不断地提升，如何让自己随着时间、经验的累积变得更有价值，更加抢手等等这些问题成为热点。本文介绍五步方法，让你更“值钱”。 自我剖析———认识自己 　　很多人都不能清醒的认识自己，了解自己的优势是什么，并据此思考下一步该往哪里走。例如在考大学时，很多人会根据目前社会上所谓的热门专业来报读，而不是想想做什么更符合自己的兴趣，结果在就业时就会发现自己面临许多棘手的问题。一旦盲从、缺少目标、随遇而安成为职业生涯中的常态，不断的自我加分必然会成为空谈。 　　所以，正确的做法应该是评估自己的优势，并分析怎样的职业状态才能充分发挥自身的优势，降低劣势。自我认识及评估是一个不断延续的过程，可以通过参加网上提供的职业测评，或者经常与老师、朋友、家人、主管等进行讨论来完成。 作时间的主人———善用时间 　　上帝对每个人最公平的地方就是时间，每个人每天都拥有24小时。聪明的善用时间安排，让这24小时发挥出最大功效，就成为个人“与众不同”的关键。 　　时间管理是一门很大的学问。首要的一点就是充分利用每一秒可利用的时间来自我增值。在日本的地铁上，常常能够看到的一幕就是人手一本书，或是专业书籍，或是管理类书籍，利用每段空闲进行学习已经成为他们的习惯。其次是合理安排，制定完善的、合理的工作计划。例如如果每天能够早起一会，提前到公司，就能够有更多的时间去思考和安排一天的事情，也不用担心因为完不成工作而总在加班。 敢于承担责任———多做多问 　　古话有云：吃亏就是占便宜。这句话同样适用于职场，多去承担责任，并在实际运用中充实自己，对于个人的职涯发展是很重要的。这里必须谈到很多人在认识上的一个误区———认为自我增值就是多参加培训，多拿证书。但事实是. 　　陈先生表示，在他多年从事HR管理的工作中发现，很多人在简历中写得很漂亮，但当他用行为面谈法进行面试时，却发现这些求职者往往答非所问，缺少实际导入执行的经验，常常以为在讲座上听到或者在书上看到的就是自己的知识，事实上，这两者之间有很大的差距。 　　可见，HR更青睐的是个人实务操作和运用的能力，即使通过培训而了解到某项技能，也只有通过在实际工作中的检验才能转化成自我能力。所以建议职场人士应该把握每一个学习的机会，敢于尝试，对于不懂的勇于询问，积累实务操作经验。#p#分页标题#e# 做自己的假想敌———不要和别人比较 　　世上没有绝对的公平，过多的和别人比较，常常会使得自己处于不平衡的心态中，而受到这种不愉快心情的影响，不仅感受不到工作的快乐，使自己缺少成就感，也会局限和阻碍个人的发展。 　　所以，正确的做法应该是和自己比较：设定目标，然后评估自己有没有达到预先设定的目标或规划，看自己今天是否比昨天更进步，明天会不会比今天更进一步。 直面挑战———拒绝频繁跳槽 　　任何职业都需要一定量的积淀才能有一个质的飞跃，如果没有2－3年的积累，很难对一份工作有深入的理解和把握，频繁的跳槽不仅让你缺少职业储备，也会成为HR心中的“扣分”项。 　　那该如何区分有益的和无益的跳槽呢？陈先生表示，关键还在于跳槽的动机———不是因为现在的工作不好、不顺心就决定跳槽，而是看有没有一份更好的机会在等待你。 　　工作没有100％的如意，如果因为不好就换、就逃避，只会影响个人职业生涯的连续性和经验的沉淀。只有主动面对职业过程中遇到的挑战，学会适应环境，克服困难，才能最终做到待价而沽，积累跳槽的本钱。 #p#副标题#e# 职场,自己,个人,时间,工作,跳槽, 职场指南 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/gongzuo/zhichang/2266.html 洛克菲勒给儿子的三十八封信之第三封:天堂与地狱比邻 格言：我们劳苦的最高报酬，不在于我们所获得的，而在于我们会因此成为什么。 如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。 （With this faith we will be able to hew out of t 洛克菲勒给儿子的三十八封信之第三封:天堂与地狱比邻 格言：我们劳苦的最高报酬，不在于我们所获得的，而在于我们会因此成为什么。  如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。 （With this faith we will be able to hew out of the mountain of despair a stone of hope。）November9，1897 亲爱的约翰：     有一则寓言很有意味，也让我感触良多。那则寓言说：     在古老的欧洲，有一个人在他死的时候，发现自己来到一个美妙而又能享受一切的地方。他刚踏进那片乐土，就有个看似侍者模样的人走过来问他：“先生，您有什么需要吗？在这里您可以拥有一切您想要的：所有美味佳肴，所有可能的娱乐以及各式各样的消遣，其中不乏妙龄美女，都可以让您尽情享用。”     这个人听了以后，感到有些惊奇，但非常高兴，他暗自窃喜：这不正是我在人世间的梦想嘛！一整天他都在品尝所有的佳肴美食，同时尽享美色的滋味。然而，有一天，他却对这一切感到索然无味了，于是他就对侍者说：“我对这一切感到很厌烦，我需要做一些事情。你可以给我找一份工作做吗？     他没想到，他所得到的回答却是摇头：“很抱歉，我的先生，这是我们这里惟一不能为您做的。这里没有工作可以给您。”     这个人非常沮丧，愤怒地挥动着手说：“这真是太糟糕了！那我干脆就留在地狱好了！”    “您以为，您在什么地方呢？”那位侍者温和地说。     约翰，这则很富幽默感的寓言，似乎告诉我：失去工作就等于失去快乐。但是令人遗憾的是，有些人却要在失业之后，才能体会到这一点，这真不幸！     我可以很自豪的说，我从未尝过失业的滋味，这并非我运气，而在于我从不把工作视为毫无乐趣的苦役，却能从工作中找到无限的快乐。     我认为，工作是一项特权，它带来比维持生活更多的事物。工作是所有生意的基础，所有繁荣的来源，也是天才的塑造者。工作使年轻人奋发有为，比他的父母做得更多，不管他们多么有钱。工作以最卑微的储蓄表示出来，并奠定幸福的基础。工作是增添生命味道的食盐。但人们必须先爱它，工作才能给予最大的恩惠、获致最大的结果。     我初进商界时，时常听说，一个人想爬到高峰需要很多牺牲。然而，岁月流逝，我开始了解到很多正爬向高峰的人，并不是在“付出代价”。他们努力工作是因为他们真正地喜爱工作。任何行业中往上爬的人都是完全投入正在做的事情，且专心致志。衷心喜爱从事的工作，自然也就成功了。#p#分页标题#e#     热爱工作是一种信念。怀着这个信念，我们能把绝望的大山凿成一块希望的磐石。一位伟大的画家说得好，“痛苦终将过去，但是美丽永存”。     但有些人显然不够聪明，他们有野心，却对工作过分挑剔，一直在寻找“完美的”雇主或工作。事实是，雇主需要准时工作、诚实而努力的雇员，他只将加薪与升迁机会留给那些格外努力、格外忠心、格外热心、花更多的时间做事的雇员，因为他在经营生意，而不是在做慈善事业，他需要的是那些更有价值的人。     不管一个人的野心有多么大，他至少要先起步，才能到达高峰。一旦起步，继续前进就不太困难了。工作越是困难或不愉快，越要立刻去做。如果他等的时间越久，就变得越困难、可怕，这有点像打枪一样，你瞄的时间越长，射击的机会就越渺茫。     我永远也忘不了做我第一份工作——簿记员的经历，那时我虽然每天天刚蒙蒙亮就得去上班，而办公室里点着的鲸油灯又很昏暗，但那份工作从未让我感到枯燥乏味，反而很令我着迷和喜悦，连办公室里的一切繁文缛节都不能让我对它失去热心。而结果是雇主不断地为我加薪。     收入只是你工作的副产品，做好你该做的事，出色完成你该完成的工作，理想的薪金必然会来。而更为重要的是，我们劳苦的最高报酬，不在于我们所获得的，而在于我们会因此成为什么。那些头脑活跃的人拼命劳作决不是只为了赚钱，使他们工作热情得以持续下去的东西要比只知敛财的欲望更为高尚——他们是在从事一项迷人的事业。     老实说我是一个野心家，从小我就想成为巨富。对我来说，我受雇的休伊特-塔特尔公司是一个锻炼我的能力、让我一试身手的好地方。它代理各种商品销售，拥有一座铁矿，还经营着两项让它赖以生存的技术，那就是给美国经济带来革命性变化的铁路与电报。它把我带进了妙趣横生、广阔绚烂的商业世界，让我学会了尊重数字与事实，让我看到了运输业的威力，更培养了我作为商人应具备的能力与素养。所有的这些都在我以后的经商中发挥了极大效能。我可以说，没有在休伊特-塔特尔公司的历练，在事业上我或许要走很多弯路。     现在，每当想起休伊特和塔特尔两位先生时，我的内心就不禁涌起感恩之情，那段工作生涯是我一生奋斗的开端，为我打下了奋起的基础，我永远对那三年半的经历感激不尽。     所以，我从未像有些人那样抱怨他的雇主，说：“我们只不过是奴隶，我们被雇主压在尘土上，他们却高高在上，在他们美丽的别墅里享乐；他们的保险柜里装满了黄金，他们所拥有的每一块钱，都是压榨我们这些诚实的工人得来的。”我不知道这些抱怨的人是否想不定期：是谁给了你就业的机会？是谁给了你建设家庭的可能？是谁让你得到了发展自己的可能？如果你已经意识到了别人对你的压榨，那你为什么不结束压榨，一走了之？#p#分页标题#e#     工作台是一种态度，它决定了我们快乐与否。同样都是石匠，同样在雕塑石像，如果你问他们：“你在这做什么？”他们中的一个人可能就会说：“你看到了嘛，我正在凿石头，凿完这块我就可以回家了。”这种人永远视工作为惩罚，在他嘴里最常吐出的一个字就是“累”。 另一个人可能会说：“你看到了嘛，我正在做雕像。这是一份很辛苦的工作，但是酬劳很高。毕竟我有太太和四个孩子，他们需要温饱。”这钟人永远视工作为负担，在他嘴里经常吐出来的一句话就是“养家糊口”。     第三个人可能会放下锤子，骄傲地指着石雕说：“你看到了嘛，我正在做一件艺术品。”这种人永远以工作为荣，工作为乐，在他嘴里最常吐出的一句话是“这个工作很有意义”。 天堂也地狱都有由自己建造。如果你赋予工作意义，不论工作大小，你都会感到快乐，自我设定的成绩不论高低，都会使人对工作产生乐趣。如果你不喜欢做的话，任何简单的事都会变得困难、无趣，当你叫喊着这个工作很累人时，即使你不卖力气，你也会感到精疲力竭，反之就大不相同。事情就是这样。     约翰，如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。检视一下你的工作态度，那会让我们都感觉愉快。 信念,工作,热爱,我们,他们,如果, 职场指南 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/gongzuo/zhichang/2267.html 第一类女人： 充满自信的女人 男人欣赏充满自信的女人，因为她让男人觉得她能对自己的行为负责，令男人很有安全感，可以放心与她交往下去。 自信并不代表强悍。自信的女人不光待人接物表现得大大方方，态度率直，有主见不拖泥带水，而且也会恰到好处得在男人面前示弱， 　　第一类女人：充满自信的女人　　男人欣赏充满自信的女人，因为她让男人觉得她能对自己的行为负责，令男人很有安全感，可以放心与她交往下去。　　自信并不代表强悍。自信的女人不光待人接物表现得大大方方，态度率直，有主见不拖泥带水，而且也会恰到好处得在男人面前示弱，自然随意地表现女人的温顺柔弱。这可以让男人痛惜，更乐于接近。　　话也得说回来，人是很复杂的，越矛盾的事有时会越让人感兴趣。所以，聪明的女人一方面要让男人保持征服者的旺盛斗志，一方面要让男人抗拒不了你的魅力。好好拿捏其中的分寸，既不能让男人害怕失望，又不能让男人觉得很容易到手。    　　第二类女人：对生活充满热情的女人　　热情最能点燃男人的爱火。热爱生活的女人，从不放弃任何尽情享乐的机会，男人不但感染到这股热情更会给予狂热的回报。热情的女人最懂得生活情趣，感情丰富细腻，她们通常体贴入微，纯真大胆，喜欢迎接挑战，尽情探索人生。与她们交往，男人会觉得很轻松，不必作一个戴着假面具的正人君子。 　　第三类女人：注重仪容的女人　　天生丽质固然可喜，但后天气质的培养更加重要。不能仗着天生丽质就不修边幅，聪敏的女人都深谙扮靓之道，懂得藏拙，她们总是神采飞扬的出现在人前，令人眼前一亮，再不知不觉中为之倾倒。  　　第四类女人：善于传情达意的女人　　男人喜欢性感的女人。善于运用身体语言的女人是男人眼中的尤物。女人的坐姿、语调、张口的唇形，都会让男人澎湃。善于传情达意的女人，最懂得把握身体语言的分寸，在心爱的男人面前凝视对方的眼睛，拨弄秀发，朱唇欲启又合，让男人觉得既神秘又开放，从而勾起男人的无限遐思。 　　第五类女人：懂得投其所好的女人　　有些男人可能会有一些特殊的癖好，懂得投其所好的女人，通常都有敏锐的观察力，她们不仅能细心地发现，而且会不动声色地满足他。男人都喜欢温婉多情、善解人意的女人。 女人,类型,欢迎,男人,懂得,热情, 职场指南 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/gongzuo/zhichang/2268.html 职业新人需要庄重、亲和和干练 从俏皮可爱的学生妹转型到干练爽朗的职场先锋，仿佛从阳光四射的夏日到爽朗的秋日。在为人生的崭新路途作好所有的准备时，想好了以怎样的面目来面对你的客户、上司和同事了么？合适的妆容，不仅能让你赢得别人的好感，甚至可以帮助你得到 职业新人需要庄重、亲和和干练     从俏皮可爱的学生妹转型到干练爽朗的职场先锋，仿佛从阳光四射的夏日到爽朗的秋日。在为人生的崭新路途作好所有的准备时，想好了以怎样的面目来面对你的客户、上司和同事了么？合适的妆容，不仅能让你赢得别人的好感，甚至可以帮助你得到 “ 专业 ” 、 “ 能干 ” 的认可哦。扔掉那些花花绿绿的眼影和夸张的唇彩吧，职业新人需要庄重、亲和和干练。     刚进社会的职场新鲜人要怎么装才最得体呢？造型师的建议是根据自己条件，得体最重要，一起来看看模特的示范吧……     造型师建议：     模特脸型属于长圆脸，五官比例稍稍偏小。化妆的时候要注意提高五官的量感，增加五官比例，配合模特大气的气质。由于模特本身给人的印象大方活泼，在打造这款职业装束时，需要在不失活跃动感的同时，增添几分成熟度。     专家点评：     这是一款职场着装。以浅色为主，给人感觉轻快俏丽，白色Ｖ领外套，内衬黑色条纹衬衣，与颈间同花色的丝巾相呼应，既简洁又富于时尚感。     妆面设计     单眼皮女生，增加眼线的厚重感，小面积选用中高明度、低纯度的灰蓝色珠光眼影，与服装搭配，表现清新的风格，大面积肉粉色眼影晕染整个眼皮，俏丽柔美。眉毛、腮红、口红同样淡化处理与服装颜色的明度相协调，统一整体感觉，干净、简洁。     底妆：因模特肤质较白皙、干净，所以选用较浅的粉底液打内轮廓。深两号的粉底液打外轮廓，增加脸部的立体感。用定妆粉定妆，使妆面持久、自然。     眼妆：用黑色眼线笔给睫毛制造阴影，画出自然流畅的眼线，增强神韵。因模特属于单眼皮，可以用银色眼影画下眼睑，突出眼部的个性。黑色睫毛膏涂睫毛，拉长睫毛，增强睫毛的浓密度。     眉妆：模特自身眉型比较好，就  是有点稀，直接用眉刷沾眉粉过渡一下，使眉毛真实自然。 颊妆：模特脸型偏长，画腮红时，横向扫，减弱纵向，增强脸部红润感。       唇妆：亮唇造型液修饰唇色，让唇型清晰，唇色润泽。     强调职业场合的整齐、简洁，突出利落的感觉，感觉蓬松而不凌乱，发丝富于动感，适当增大发型的高度。拉长脖子的感觉，使整个形象昂然向上，表现出适于职场的干练。#p#分页标题#e#     服饰搭配     纯白色上衣，搭配浅色一步裙，轻快清爽。上衣内衬黑色条纹低领衬衣，在浅色中点缀出亮点，再以颈间的同花色的丝巾加以修饰，避免了浅色系的单调，平添时尚动感。 　　仪态大方     职业女性除了妆容上的洁净优雅，也要注意与化妆相关的礼貌礼仪。应当避免过量地使用芳香型化妆品。工作岗位上应当避免当众化妆或补妆。女士们千万不要当着一般关系的异性的面，为自己化妆或补妆。应当力戒与他人探讨化妆问题。#p#副标题#e# 怎么,新鲜,职场,模特,感觉,IJ, 职场指南 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/gongzuo/qiuzhi/2269.html 最近，社会和媒体开始关切今年的大学生就业问题，同时不少不少国际媒体也对于这一问题有相当的关切，相继对此进行了报道，这其实反映了这一问题所具有相当重要的性质。 在经济面临挑战的时刻，这一问题确实具有相当的严峻性。大学生的就业其实是关系到世界上最大的大学 最近，社会和媒体开始关切今年的大学生就业问题，同时不少不少国际媒体也对于这一问题有相当的关切，相继对此进行了报道，这其实反映了这一问题所具有相当重要的性质。 在经济面临挑战的时刻，这一问题确实具有相当的严峻性。大学生的就业其实是关系到世界上最大的大学生群体和他们背后的家庭的重要问题，对于整个社会来说也具有高度的意义。它不仅仅牵涉大学生自身的生活状态，而且也关系到整个社会的稳定和中国的平稳持续发展，从这个角度来看也会影响到全球经济的供应链。中国大学生的就业问题既和全球所面临的经济的挑战和问题息息相关，有和世界各国现在面临的就业问题相一致的特点，也有中国社会和大学生的自身的独特的问题。#p#副标题#e#         由于全球经济形势日趋严峻，大学生就业难已经在世界各国引起了关切，各国的大学生都面临着就业不足的状况。这是共同的问题。从中国来看，在一些年以前，大学生就业是由国家“包”起来的，这种“包”分配，既是当时大学生数量较少，属于稀缺人力资源的结果；也是计划经济所留下的一种传统。这种传统的优势在于大学生都可以有就业的机会，但问题是就业的灵活性严重不足。“包”下来就会要求大学生“服从分配”，忽视了个人的选择和要求，也难以人尽其才，让有才能的人脱颖而出，单位和个人难以“双向选择”，社会也严重缺少活力。而且随着中国社会本身的市场化和全球化的进程，过去的“包”分配当然已经无法适应，所以，这些年来的改革其实就是在期望扩大就业的灵活性，让市场提供就业的机会。在大学扩招的环境下，大学教育已经成为一种较为普及的教育，受到这种教育已经较为容易，大学生也就不再被简单地视为社会精英。而家庭和大学生本身对于自己受到高等教育后的期望值仍然很高。同时，这种很高的就业期望又是和传统的“包”分配的计划经济时代的观念有关的，中国家庭和大学生对于就业的要求往往还集中在在政府部门、国企和事业单位。对于私营部门或者自己创业等往往并不感兴趣。前几年被媒体炒作的大学生“卖肉”等新闻，其实就显示了这种观念的根深蒂固。  #p#副标题#e#         因此，对于中国来说，扩招使得大学生人数实际上已经急剧增多，就业市场实际上难以按照过去的观念提供充分的大学生认为理想的职位。而大学生和他们的家庭对于就业却还保持着过去人数较少时的期望值，就难免造成相当大的反差。这种反差在近年来已经越来越严重地表现了出来。这就形成了中国特殊的大学生就业的压力。在社会已经越来越灵活的时候，大学生就业的缺少灵活性就是中国社会面对的问题。一些国际媒体认为中国大学生与从高中时代就习惯打工、求职的西方国家学生相比，“迈入社会的第一步显得缓慢而生涩”，其实也是基于这样的状况而下的判断。#p#副标题#e##p#分页标题#e#         在前些年经济发展得顺利的时候，政府部门和处于在较为快速的发展的过程中的企业，吸纳大学生比较容易。大学生自己也相对较有自信心，虽然找到理想的职业从来就不是一件轻而易举的事情，但由于整体经济状况的良好，家庭和大学生个人都对于自己的未来有相当乐观的期待和憧憬，对于暂时的就业困难往往并不非常焦虑，反而可以有耐心寻找和等待机会或者尝试创业。大学生本人和家庭的承受力也还较强。因此，这些年来大学生就业问题虽然一直是社会的焦点，但也还相对平顺。但当下经济面临挑战，大学生对于前途的忧虑增大，使得他们更加倾向于找到一些较为安稳的职业。而经济环境的变化又使得这样的工作相当难以找到。同时家庭和个人的承受力其实也会随着经济状况的变化而减弱。这就会加大问题的严重性。#p#副标题#e#         因此，高度关切大学生的就业，努力为他们创造更好的就业环境，多多想办法为他们和他们的家庭排忧解难应该是社会的责任。同时，对于大学生来说，理想的工作是每个人都期待的，但这种理想的工作其实不可能仅仅要求社会或政府来安排，还是需要大学生充分地发挥自己的才能，认清现实的条件，增强适应社会需要的本领，用自己的能力为自己创造美好的前途。其实，中国的发展还远远没有到顶，中国的工业化和城市化的大进程还远远没有完结，中国社会的机会和发展空间其实还是远远多于其他的国家的。社会无疑应该给大学生更多的关爱，但大学生也需要更多的努力和更多的灵活性来适应社会的要求。在要求社会给你提供机会的时候，也要问一问自己是否有足够的能力适应社会的要求。既要让社会关心每一个大学生的未来，也应该听到社会对于今天大学生能力和水准的抱怨；既要让大学生感受到社会的关爱和期望，也要让他们现实地看到就业市场和经济环境的变化；既要让他们有必要的保障，也要让他们在全球的竞争之中更充分地发挥自己的能力。#p#副标题#e# 大学生的美好的未来既需要社会的努力，更需要自己的奋斗。 理想,现实,大学生,社会,就业, 求职指南 admin 未知 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/gongzuo/qiuzhi/2270.html 近期金融海啸席卷全球，对于大学生就业环境的影响已经引起了各方面的广泛关注。近几天我就接连接受了几家媒体对于此问题的采访，在几所大学讲座过后，也总有同学在自由提问环节惴惴不安的询问当下蔓延世界的经济危机对目前就业形势的影响、大学生该如何应对等问题。 其 　　近期金融海啸席卷全球，对于大学生就业环境的影响已经引起了各方面的广泛关注。近几天我就接连接受了几家媒体对于此问题的采访，在几所大学讲座过后，也总有同学在自由提问环节惴惴不安的询问当下蔓延世界的经济危机对目前就业形势的影响、大学生该如何应对等问题。　　　　其实，早在此次全球金融危机发生前，大学生每年艰难的就业形势就已经成为社会热点话题之一，从北大才子卖肉到香港一大学生毕业后找不到工作弑母，从每年百万大学生找不到工作成为“新盲流”到 “新读书无用论”的流行，目前在劳动力市场中，大学毕业生似乎已经成了和农民工一样的弱势群体。究其原因可能是多方面的，有社会经济大环境不景气的因素，有大学教育与社会需求不衔接的结构性问题，也有扩招之后大学生数量激增的客观现实，但我想对于个体同学来说，大学毕业即等于待业的现象更主要的原因应归结于自己。#p#副标题#e#　　　　　　遭遇世界性经济危机，多数企业难以独善其身，但作为新东方分校的负责人，我并没有感受到我们对人才诉求的减少，无论是在经济发展旺盛的过去，还是在经济环境尽显疲态的现在，对优秀人才的求贤若渴一直是我们的人力发展的常态。昨天和一个在西班牙做进出口贸易的同学通话，她也还在感慨目前在国内想雇用一个合适的西班牙语翻译竟找不到。其实，在我看来并不是企业没有岗位提供给大学毕业生，而是找不到具备基本职业技能符合企业需要的优秀大学毕业生，说到底你找不到工作，是因为你不够优秀。　　 　　　　有同学找到我说他很优秀，可是投了上百份简历连个面试的机会都没有。我问他四级考过了么，他说没有。我说这就很正常了，你说你优秀，可是连四级这么简单的考试都没有过，怎么能说你优秀呢？起码说明你学习能力不行。并不是四级或者其他考试就能证明一个人的能力，但是用人单位面对在招聘市场中用麻袋背回来的几千份简历，你让他们怎样筛选？也许你很棒很符合我们的用人要求，但是如果让我们把几千人逐一面试来找到优秀的你，明显是不现实的，成本与收益也显然不符。企业只能是拿到简历后，在条件最好的候选者当中安排面试。比如我们要招2个英语老师，那么我们肯定先看都谁英语过了专业8级，如果有50个过了专业8级，那么我们再从当中筛选出参加过全国或者省市的英语比赛并拿过奖的选手，比如说20人，我们就会先通知这20个人来面试。如果这20个人有符合条件的2个人，其他的我们就不看了。如果没有或者还不够，我们就会按照下一个层级标准接着面试，也就是说从剩下30个考过了专八的人当中继续筛选。依此类推，可想而知，如果你没有通过任何英语考试，又怎么会面试到你呢？当然这里我只是举个例子，但其他企业招聘的选择方式大同小异。#p#副标题#e##p#分页标题#e#　　　　所以说，我们在校学习的同学，与其临渊慕鱼，不如退而结网，在四年大学生活中，一定要让自己形成超越其他同学的核心竞争力，不能“泯然众人”，这样才会在未来的职场竞争中领先一步。比如你学财会专业，你未来想进“四大”或者投行，如果你考了ACCA或者CFA，虽然很难，即使只通过了一些科目，或者只通过了最初级别，但相比其他同学都没有参加类似考试，你就比别人具备了优势，即使经济再不景气，任何企业都要新陈代谢，只要在大学毕业生中招聘，那么你就会比其他同学有更多的机会。总之，你必须有“打眼”的地方，要站在用人单位的角度思考凭什么企业愿意挑选你。　#p#副标题#e# 　　　　经常有同学向我感叹，同样是一个学校一个专业甚至是上下铺的同班同学，大学毕业几年后人生发展的轨迹竟会是如此不同。我的大学同学里，多数人过着朝九晚五的普通生活，但也有人白手起家创造了资产几千万的企业，也有人成为了上市公司的高级职业经理人，却也有人步入歧途走进了监狱，还有的人已经要靠领低保过日子。相同的起点，而阶段性或者可预见的终点却迥异。为什么会这样？其实道理很简单，今天的你是由三年前的你决定的，而未来三年后的你又是由今天的你所决定的。所以说，未来大家毕业后的人生轨迹的不同，正是取决于大学四年我们是如何度过的。很多同学的大学生活更象是生活在游乐场，每天都充满了阳光、美酒和玫瑰花，终于等到必须毕业的那一天，依依不舍一步一回头的离开学校门口才发现自己并没有准备好来应付这个社会的野性、欲望和挣扎，于是开始感叹读大学浪费了你的青春年华，开始责怪这个社会没有给你更多的机会，其实，你没有资格这么说。我们只需要看看自己的电脑，多少人使用电脑是为了上网看碟打游戏，又有多少人是为了学习；只需要看看枕边常看的书籍，多少是武打言情侦探，又有多少能称得上是非看不可的经典；或者再想想周围最好的朋友里，多少是天天吃喝玩乐的哥们儿，又有多少是志同道合为了将来一起做事的伙伴。　#p#副标题#e# 　　　　法国有一个著名牧师兰塞姆，他一生曾听过一万多个人的临终忏悔。他在84岁的时候，聆听了一位布店老板的临终遗言，布店老板告诉牧师，年轻时他曾和著名音乐家卡拉扬一起学吹小号。他说他非常喜欢音乐，当时他的成绩远在卡拉扬之上，老师也非常看好他的前程，可惜20岁时，他迷上了赛马，结果把音乐荒废了，要不然他可能是一个相当不错的音乐家。现在生命快结束了，一生庸碌，他感到非常遗憾。他告诉兰塞姆，到另一个世界里，他决不会再做傻事，他请求上帝宽恕他，再给他一次学习音乐的机会。牧师很体谅他的心情，这种临终感触已经不是第一次听到，很多人离开这个世界前都留下过相似的悔恨。兰塞姆牧师的墓志铭上写着他留给值得世人深思的话：如果时光可以倒流，世上将有一半的人成为伟人。所以，反思不要在临终前，我们不要等到找不到工作前途渺茫的时候再去悔恨大学生活里的蹉跎岁月。#p#分页标题#e# 思考,经济危机,我们,同学,大学, 求职指南 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/gongzuo/qiuzhi/2271.html Q：职业生涯规划是否等同于介绍一份好工作？ A：不是这样的。介绍工作是职业介绍所或前程无忧的服务内容；而职业生涯规划则是根据不同个体的实际情况，多角度分析其专长与弱点，评估出个体的综合竞争指数，然后由同行业中资深的人力资源人士，加上熟悉跨行业职业(岗位) 　　Q：职业生涯规划是否等同于介绍一份好工作？　　A：不是这样的。介绍工作是”职业介绍所”或“前程无忧”的服务内容；而“职业生涯规划”则是根据不同个体的实际情况，多角度分析其专长与弱点，评估出个体的“综合竞争指数”，然后由同行业中资深的人力资源人士，加上熟悉跨行业职业(岗位)发展前景的专业人士，以及专业咨询顾问，如此功能组合的专家团队，为其做出针对性诊断，提供一个适合咨询者个人情况的、有良好发展前景的、可实现的职业选择方向和阶段路标。 　　Q：如果职业测评分析结果表明适合我的职业和我的爱好并不符合，我该怎么办？　　A：不要把“职业”孤立地来看！　　举个案例来说明。Lily在某电子产品合资企业做了3年前台，由于不具备行业的专业知识，公司可给她的提升空间非常有限。而她本人的兴趣点也不在行政工作方面，更喜欢有挑战性的、与不同人打交道的工作。经过详细咨询，职业规划顾问把她未来三年的奋斗目标定位在：广告公司的媒介主管。距离那个目标，她一缺相关专业学历，二缺相关工作经验。怎么办呢？专家建议她：“换家公司做前台！”专家脑子没进水！你也没听错！理由是：第一步，凭借3年外企前台的工作经验，找一份国际4A广告公司前台的工作机会很大；第二步，在广告公司前台工作，花两到3年的时间，耳濡目染行业经验的同时，进修一个“公关员”或“媒介管理”等相关学科的资格证书或文凭；第三步，拿到证书和文凭时的她，26岁，该要小孩了。规范的公司对产妇的政策是很人性化的；第四步，凭借4年广告公司行政的经验，加文凭，以及无生育负担的优势，应聘到中小型广告公司做“媒介主管”，或是到企业做市场部的“媒介专员”等职位，她的竞争优势将非常明显。　　对Lily来讲，前台这份工作虽然与爱好不符，但“广告公司”的前台她干得就有意思极了。现在做什么是该分析的，但未来要做什么，要走到哪里去更重要！ 　　Q：作为职业生涯规划来讲，几年是一个阶段？怎么规划最合适？　　A：以“职场新人”和工作了“3到5年”为一个阶段最适宜。据中国人力资源开发网发布的2004中国“工作倦怠指数”调查报告显示：工作不到4年的受调查者出现工作倦怠的比例最高，直到工作了5年之后才出现了明显下降。刚工作不久的年轻人，由于多为从事一些基础性工作，比较容易对现实工作不满，或者看不清未来职业发展的方向而产生工作倦怠。而在工作了5年之后，开始获得较多的工作经验及较高的工作职位，从能力上比那些新参加工作的要强很多，于是自信心大增，工作倦怠程度开始降低。#p#分页标题#e#　　●职业规划的根本是咨询师和你一起画出三个圆圈来：　　第一个圈，你喜欢什么性质的工作？　　第二个圈：什么性质的工作你能做得很出色？　　第三个圈：社会需要、具有良好发展前景的工作有哪些？喜欢的工作不一定都能干好，能干好的工作不一定是喜欢的。当两个圆圈形成交集时，专业的职业生涯咨询顾问会帮你冷静客观地画上“第三个圈”。这样形成的交集将是最适合你职业发展的目标。 　　Q：假如本身没有很强的实力，职业规划师再包装，也是外在的，能够帮我真正提高自身实力吗？　　A：没错！提高自身的竞争实力才是发展的根本。职业生涯中任何“质”与“量”的改变，一定和你学习新技能，掌握新知识分不开的。简历的包装只是帮助你在众多候选人中突出而已，实力不够的时候，面试那关就过不去。只有“自助”的人，老天才会帮你。 　　Q：专业的职业生涯规划制订的路线，是否就是我最正确的道路？如何证明？　　A：从事职业规划工作6年，真不敢这么说。自己的路还是要靠自己扎实地一步一步走下去。没有捷径，不能偷懒，不能跳跃。你所在行业里的人力资源经理能够告诉你的是，这个行业成功人士的职业路径和案例。跨行业的人力资源从业者（例如猎头顾问），能够告诉你不同行业的发展趋势、潜力与人才市场情况。咨询顾问能够在和你的对话中，引导你认识自己，聆听内心的声音，分析你的优势与劣势，正视现实，同时站在你的角度设计可实现的职业生涯目标，并制订路线和工作学习计划。 　　Q：如果要先择业，再就业，这么要求现实吗？　　A：我个人的观点是：新人入行的时候，只有很少数人知道自己喜欢什么工作，能做什么工作，刚好又是社会需求的工作。只有少数人有机会得到专业的就业指导。现实一点，大多数人还是“先就业，再择业”吧。毕竟连生存都成问题的时候，个人兴趣、爱好、发展都是空话。 　　Q：如何甄别、选择权威的职业咨询机构？　　A：咨询师是真正实施咨询的人。他们的行业经验和职业道德是首要的。正如前面提到的“三种功能角色”缺一不可。没有行业经验，他如何指导一名在医药行业做了多年“药物实验”项目负责人的主管，是要升去“强生的市场部做经理”，还是选择“医疗器械”做销售经理？没有跨行业的人才市场需求经验，如何能帮助那些已经在职业生涯中遇到“玻璃天花板”的人们换个角度思维，换个行业尝试呢？没有咨询师的功夫，如何让寻找帮助的人们接受你、信任你，最终认同你呢！#p#分页标题#e#　　职业道德没别的：对每一位来咨询的人，真正耐心地倾听他们的心声，关注他们的需要，尊重他们的想法，解决他们的问题。千万不要把自己的经验、想法、喜好强加给别人。也不能感情用事，客观的分析能力是专业咨询师的基本功，非常重要。 　　Q：人生不会一帆风顺，当事先的规划遭遇突变，应该如何应对？　　A：接受将要发生的问题需要雅量，改变有可能改变的现状需要勇气，区分这两类不同的事情需要智慧，创造崭新的职业生涯需要规划。 　　Q：现实如此残酷，职业规划是否过于理想化？　　A：没有梦想的人不会去做职业规划。现实不是只对某些人残酷。机会每个人都会有。心中有梦想，脑中有规划，脚下有路径的人，在时刻创造机会，寻找机会，把握每一个有价值的机会。没有规划的人则在机会面前犹豫不决，错过机会，失去机会。专业的“规划”可能不是完美的，但它一定是有帮助的。 规划,职业生涯,破解,工作,经验, 求职指南 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/gongzuo/qiuzhi/2272.html 良好的人脉有助于职业的发展，而职业生涯能否顺利的关键在于寻找到自己的职场贵人，尤其对初入职场的新人而言，不管是工作内容，还是人际关系，都处在蜻蜓点水的层面，更需要职场贵人现身相助。据调查，有38.24%的人士表示，人际关系对职业发展具有重大影响。在今天的 　　良好的人脉有助于职业的发展，而职业生涯能否顺利的关键在于寻找到自己的职场贵人，尤其对初入职场的新人而言，不管是工作内容，还是人际关系，都处在“蜻蜓点水”的层面，更需要职场贵人现身相助。据调查，有38.24%的人士表示，人际关系对职业发展具有重大影响。在今天的职场上，中华英才网发现“后伯乐时代”的作用更加凸现，与“伯乐”挑选“千里马”不同，“后伯乐时代”是以个人的角度作为出发点，强调发挥职场人士的主观能动性，去发现身边的职场贵人。 　　“师傅领进门，修行不全在个人” 　　“师傅领进门，修行在个人”已不再完全通用。对于初出茅庐的新人，最重要的阶段目标就是有机会去学习、锻炼，然而，新人在日常工作中难免会遇到棘手的任务，细微的疏忽就会造成顾此失彼，这时候的“菜鸟们”就需要有职场贵人指点迷津。因为有了职场贵人的领路，新人的“修行”将远比依赖自身尝试、磕碰的效率来得更高，而且会获得更加长足的进步。 　　值得注意的是，虽然44.17%的调查者表明职场中扮演贵人角色的人物是顶头上司，但是职场人士不必把目标拘泥于上司身上，贵人其实并不“贵”，在一项对此的案例分析中人们发现，其实，同事、客户、甚至萍水相逢之人同样可以助新人一臂之力。凡是顺境时教导新人，欣赏其长处的人，或者逆境时无条件表示支持的人都可以作为“职场贵人”，数据显示，17.37%的人表示职场贵人是同事和合作伙伴，7.11%的人便是萍水之缘。#p#副标题#e# 　　贵人妙计：主动为上 　　现实中，对贵人结缘的情况其实并不令人满意，近半数的职场人士从未遇到过贵人帮助，究其原因，在潜意识中，大多数人认为，提升业务能力或打通上司的关系通路才是上升“正道”，其实，这样的想法过于偏执，中华英才网职场专家指出，拉近乎、搞关系不是唯一抓住职场贵人的途径。许多人身边都有这种能力超强，或者能搞得定上司的人，但单凭这点想要“上位”，还真是难度不小，他们或者因为没有群众的力量助推，或者因为没有丰富的圈子扩充自己的职业视野，最后都“曲线失败”。总之，职场人士要想成功找到自己的职场贵人，应该在日常工作和生活之中做个有心人，增强主动性，万万不可戴“有色眼镜”识人，错失良机；在与贵人的相处中，更要懂得注重自身形象和人格的塑造，以此获得更多机会。#p#分页标题#e# 　　做自己的“贵人” 　　金融危机下股市大跌，总有慧眼识英雄者买入“潜力股”。职场打拼，每一位职场人士都希望得到贵人相助，但是贵人并非见谁帮谁，关键仍然要看工作能力、道德品质是否过硬，是不是一只值得长期持有的“潜力股”。有些职场人士往往专注与提升业务水平，而忽略了人际间的沟通交流，相反，有些职场人士只钟情于人际间的拉帮结派，而对工作敷衍了事，这些情况都得不到贵人的垂青。想要找到自己的职场贵人，自己必须先做自己的贵人。 　　目前金融海啸肆虐，不少公司采取了裁员措施，也让更多人意识到要珍惜难得的工作机会，通过不同形式为自己充电保值，提升个人业务水平和综合素质，在金融危机的环境下做一只“潜力股”。同时，职场人士需要明确，今日的职场，与从前已大相径庭，从前造就了很多凭借个人力挽狂澜的职场英雄，而目前的职场，并非独行侠的个人秀，更加强调密切的团队配合，职场新人除了在做好本职工作的同时，还应该掌握人际关系的处理方法，通过自身的努力主动发现身边的职场贵人。 　　中华英才网专家点评：“后伯乐时代”倡导一种“双赢”的互动模式，职场个人通过自身的工作表现、人格品质赢得贵人的欣赏，与此同时，贵人又会给予更多的信任与发展机会，从而少走弯路，大大增加了成功的可能。 #p#副标题#e# 职场,贵人,人士,自己,新人,个人, 求职指南 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/gongzuo/qiuzhi/2273.html 面试，是莘莘学子不可避免的求职重要一步。告别校园、步入社会，展开人生的另一页，在竞争日趋激烈的年头，要挤进一个理想的实非一件易事。许多人面对生来的头一遭的求职与面试不由得心慌意乱。其实，对于一个合格的毕业生来说，都有自己的竞争优势，只要懂得包装自己 　　面试，是莘莘学子不可避免的求职重要一步。告别校园、步入社会，展开人生的另一页，在竞争日趋激烈的年头，要挤进一个理想的实非一件易事。许多人面对生来的头一遭的求职与面试不由得心慌意乱。其实，对于一个合格的毕业生来说，都有自己的竞争优势，只要懂得包装自己，利用专业干练的外表来“造势”，面试时就能脱颖而出，即使在僧多粥少的情况下，也能占据绝对的优势。以下是面试必胜的九种包装绝招。 　　1、剪裁合适、简单大方的套装，比两件式上下身搭配或洋装更能体现庄重感与专业性。而女士下身应以裙装为主，如穿长裤，应选择质料柔软、剪裁合宜的西装裤。 　　2、套装、西装颜色以中性为主，避免夸张、刺眼的颜色。以自己的“肤色属性”为前提(也就是选适合你皮肤色调的色彩)，能让人看到你精力充沛、容光焕发、神采奕奕的清新形象。 　　3、避免无袖、露背、迷你裙等性感装束。着这类装会给人一种轻佻、浮燥的感觉，裙长应至少盖住大腿的三分之二。 　　4、不要穿露出脚趾的凉鞋，建议你穿素色素面的一寸半包鞋，自然地抬头挺胸，精神饱满，不卑不亢。 　　5、配饰宜求简洁高雅。配戴造型过于夸张、会叮当作响的饰品，会给人以庸俗、轻浮的印象。 　　6、保守淡雅的彩妆，勿浓妆艳沫，也不宜脂粉不施。包括头发、指甲、配件等细节都应干净清爽，给人以洗练、爽脆的良好印象。 　　7、只带一个手提包或公文包，尽量把化妆品、笔、零碎的小东西有条有理地收拾好置于一个包内。手里又提又拿，容易给人凌乱、急燥、办事马虎的感觉。 　　8、注重细节，如鞋子是否干净闪亮都是好品味问微妙的差异。 　　9、着装是为了表达一种气质，而微笑是自信的第一步，也能为你消除紧张。初次求职或刚出校门，可能羞涩，但却不能邋遢，更不能苦着一张脸。否则你难以给人留下最佳印象，从而争取到工作机会。 细节,注意,面试,一个,求职,自己, 求职指南 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/gongzuo/qiuzhi/2274.html 目前，个人的职业生涯发展规划是一个谈论较多的话题。一般认为，当一个人即将从校园步入职场的时候，就要对今后的职业发展有一个大致的设计，以免盲目求职。与此相应的，各种人才测评变得热门起来，许多人寄希望于用这种便捷的方式来确定自己的性格特长和职业选择方向 　　目前，个人的职业生涯发展规划是一个谈论较多的话题。一般认为，当一个人即将从校园步入职场的时候，就要对今后的职业发展有一个大致的设计，以免盲目求职。与此相应的，各种人才测评变得热门起来，许多人寄希望于用这种“便捷”的方式来确定自己的性格特长和职业选择方向。 　　铁通网络有限公司人力资源部总经理张立兴先生则对此有不同看法。他结合自己的切身经历和近10年从事HR工作的实践，认为人的工作特长和职业爱好不是在他踏入职业人生的第一步就能认知到的，而是需要一个较长的发现过程。职业生涯发展规划伴随着一个人职业发展的每一步。 　　发现自己的爱好和特长 　　张立兴说，从心理学的角度讲，人们对自己感兴趣的东西往往能做得比较好。如果一个人所从事的职业正好是他的爱好和特长所在，他很容易就能将身心的全部倾注其中，因而也更容易获得成功；他从工作中所获得的愉悦感和满足感，将会转化成为更大的动力，如此良性循环，“人尽其才”，才是职业的理想境界。 　　然而，很少有人会在大学刚一毕业就清楚地知道自己适合什么样的职业。确定自己的职业爱好和特长需要一个较长的过程，只能在不同工作经验当中不断的发现自己的长处，在从未认识的领域发现自己的才干和兴趣。然后根据自己的爱好和资源优势，选择最适合自己的职业。因此，一个人在25岁时怀着极大热情在从事的职业，可能是他在15岁时毫无所知的工作。 　　另外，在某一阶段社会上热门的行业和时髦的职业不一定适合每一个人，如果一味盲从，可能只会白白浪费时间和机会。 　　在现代人已经习惯了跳槽和企业人员流动加大的形势下，不仅个人的职业生涯发展规划显得重要起来，越来越多的企业也在通过教育和培训方式，帮助员工进行职业生涯设计，努力使他们的职业成长与企业的发展目标及其实现过程协调一致，溶为一体，从而减少人才的流失现象。但是，对于职业生涯发展规划，张立兴认为，企业毕竟只是起到辅助作用，起主导作用的还是员工个人。 　　别轻易不尊重眼前的工作 　　许多人会觉得，眼前所从事的工作反正不是自己所喜爱的，只需要对付过去就行了，然后把眼睛盯着外面，苦苦寻找适合自己的工作。张立兴说，以这种“对付”的心态对待目前的工作，最大的损失不在企业，而在员工自己，因为他失去了宝贵的积累经验的机会。一个人只有在非常敬业的状态下工作，才能真正体验目前这份工作的方方面面，也才能在工作的过程中发现自己真正的爱好和特长，所以不要轻易地不尊重眼前的工作，哪怕它是卑微的，枯燥的。#p#分页标题#e# 　　从他自身的经验来说，他最初从事的是技术工作，后来，在法律热门的时候去学了法律，又在贸易吃香的时候学过外贸，最终，在从事人事工作的过程中找到了自己的兴趣所在，开始专心于HR的管理工作。但是，他在过去所从事的每一份工作中得到的积累，对于今天的工作来说依然是宝贵的财富。所以，他提醒那些还在寻觅自己的职业理想的人们，以诚实、虚心、好学的态度对待你的每一份工作，它也许就是你成功的垫脚石。 不同,设计,职业生涯,工作,自己, 求职指南 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/gongzuo/qiuzhi/2275.html 在这一篇里，我想从整体上把自己找工作这段时间积累的感悟和经验分享给大家，并不会涉及具体的找工作细节，但是相信可能会对那些还在找工作或将要找工作的同学有所启发。 （一）求职成功的关键因素 我从不认为自己是牛人，因为在找工作过程中，我经历过太多的挫折和失 在这一篇里，我想从整体上把自己找工作这段时间积累的感悟和经验分享给大家，并不会涉及具体的找工作细节，但是相信可能会对那些还在找工作或将要找工作的同学有所启发。 （一）求职成功的关键因素 我从不认为自己是牛人，因为在找工作过程中，我经历过太多的挫折和失败，也正因为如此，我才更能体会找工作过程的艰辛，体会那些还在找工作的同学身上所面临的压力。结合自身的经历，我总结了一下，觉得在找工作过程中，决定你个人成败的，关键在于以下四方面因素：1、目标 找工作之前，一定为自己定下明确的目标。这个目标要结合自己的性格特点、兴趣爱好、专业特长、职业生涯规划、实际能力作出一个相对客观而理性的判断，找准自己的定位，不要定下不切实际的目标。像我的性格就比较张扬，个人经历比较丰富，技术方面不强也不弱，综合分析以后，觉得自己更适合走技术和管理结合的路线，当然，同时也很清楚：微软、google、百度这些公司不是我的能力能达得到的，也不适合我，所以它们的笔试我全都没去。这里，除了要锁定自己找工作的大体目标以外，还要清楚：自己的性格更适合做什么？自己的优势是什么？应该锁定哪些行业的哪些职位？例如，你如果觉得自己技术很强但沟通能力不行，那就选择技术类职位；你如果java很强，就重点投java相关的职位；你如果硬件很强，就投硬件相关的职位；你如果性格外向，经常组织活动，沟通能力比较好，就选择管理类职位、销售类职位。这些都必须建立在对自己充分而客观了解的基础上，另外，每个人的性格特点、技术特长都不一样，不要盲目的去仿效别人，要结合自己的实际情况，选择最适合自己、自己最有优势的目标职位。所以，希望大家不要被我误导，我只是根据自己的实际情况选择自己的求职目标，并不是鼓动搞技术的同学都放弃技术，相信大部工科的同学还是更适合做技术。#p#副标题#e# 在这里，希望大家记住一句话：没有最好的工作，只有最适合的工作。 2、心态 我觉得这是找工作最重要的一个决定因素，大部分找工作失败的同学往往都是因为心态不正确。个人觉得：找工作应该抱着一种积极主动的心态，而不是消极被动的心态。这两种心态是有质的差别的，其结果也会有天壤之别。这主要体现在：对待工作的态度、对待机会的态度、对待竞争的态度、对待牛人的态度和对待失败的态度等方方面面。 1、对待工作的态度 我们基本都在学校学校学习了4年、6年甚至更长时间，已经习惯了学校的生活，现在马上面临毕业、找工作，一下子被推到了社会，去和数百万的就业大军竞争，大部分人可能一时难以适应，短时间内无法接受角色的转变，还是以在学校时的这种生活方式和态度去对待就业，被动、消极的在等待机会降临，结果往往会四处碰壁。#p#分页标题#e# 每个人毕业要完成的最大转变就是从学生到职业人的转变，而在找工作的过程中实际上就要求你必须完成这种转变：不能再以学生的标准和习惯来对待自己，而应该是以职业人的标准来对待自己、要求自己，在这个过程中，尽快完成个人角色和心态的转变。 那么，学生和职业人之间最大的差别是什么呢？个人觉得，就是责任。#p#副标题#e# 从我们上高中，考大学，再到读研，更多的时候是家人在帮助我们作决定，或者说，我们的求学的这段道路是早就规划好的，我们很少去为自己作出选择，很少真正的去承担生活的责任，因为我们是学生，这段时间，我们更多的时候是向父母索取，向社会索取，却很少给予他们回报，因为我们是学生，我们也不需要自己去决定自己的未来，因为还没到时候，我们还是学生。 但是现在，当你毕业了，被推向这个社会的时候，你作好准备去承担自己应该承担的责任了吗？ 现在，你必须自己去决定自己的未来人生道路，必须自己对自己的未来负责，不再有父母、亲人的帮助，完全要靠你自己，你作好准备去承担这份责任了吗？ 之前的这些年，我们一直是从别人身上获取，现在马上要走入社会，你作好准备去承担相应的社会责任了吗？ 之前的这些年，我们一直是在父母的呵护下成长，没钱可以找他们要，出了问题可以找他们解决，现在，这些保护伞全没有了，你必须一个人去面对生活的压力和责任，要完全靠自己的努力，去赚钱、买房、结婚、抚养下一代，赡养父母。这时候，你作好准备去承担生活的责任了吗？ 自己可以静下心来想想：我为自己的将来尽到力了吗？如果没有，那么请问：你自己都不对自己的将来负责，谁对你负责？ 这是很多同学面临的最大问题，就是对待自己、对待家人、对待社会缺乏一份责任感，而这份责任感，正是一个职业人所必须具备的，也是很多同学所欠缺的。我想，很多同学找工作消极、被动，根源往往就在这里。 实际上，找工作的过程是给我们每个人提供了一个机会，一个自己决定自己未来人生道路的机会，没有人能够帮你，包括你的家人，你的整个未来完全由你自己决定，成败全在你自己，结果全由你自己承担，你面临的，是自己未来一生的责任。 所以，一个正确的心态应该是：本着对自己负责、对家人、对社会负责的态度，去认真的对待就业，积极、主动、尽最大努力的去为自己的未来争取每一次机会。#p#副标题#e# 如果能有这样一种找工作的心态，你就不会呆在宿舍里，等着别人告诉你招聘信息，等着别人叫你去参加招聘会，就不会因为起晚了而错过招聘会，就不会每天开机首先想着聊会天、打会游戏、灌灌水、看看电影，就不会再说“你带我投一份吧，不去了”“就这样吧，懒得改了”“xx公司来你怎么不告诉我”“你的信息都是哪的？我怎么没注意到呢？”“你怎么投了那么多份简历？”，就不会再想“xx公司的面试在北京，我要不要去呢？”“xx公司把我鄙视了，还要不要去霸王面呢？”。因为这时候，你应该清楚：你找不到工作，跟别人没有任何关系。没人能对你的将来负责，除了你自己。自己没人可以依靠，能靠的只有自己。#p#分页标题#e# 能明白差别了吗？当你开始明白：找工作是你自己的一份责任，是你自己寻找适合自己的人生道路的一次机会，是你正式走入这个社会，参与竞争、承担责任、回报父母和社会的标志的时候，你就会积极主动、全身心的投入到找工作的过程这中，尽最大努力去为自己创造、争取每一次机会。因为：你要对自己的人生负责，要对养育你的父母负责，要对整个社会负责，不能让自己在将来成家立业、走了很多弯路以后，回过头因为这段时间没有尽到力而悔恨。 所以，对待找工作的态度应该是：认真负责、积极主动、全力以赴、尽力无悔。2、对待机会的态度 很多同学都抱怨自己没有机会，那么，机会是怎么来的？是靠等来的，还是靠别人让给你得来的？都不是，机会是靠自己争取来的。听说我们下届有一个男生，华为来天大时，没有给他笔试机会，他就去霸王笔；面试又没有他，他又去霸王面；后来，发offer时又没有他，他又去霸王签。最后，他的锲而不舍终于打动了HR，给了他offer，并把他派到了他最想去的深圳。在此，我想向那位兄台表示祝贺：你的未来一定是光明的，因为你懂得去为自己争取每一次机会。那么其他同学呢？你有没有想过去为自己争取这样的机会呢？也许你会觉得很困难，会觉得没希望，可是，只要你尽力去争取，就有可能会化不可能为可能，即使失败也没有遗憾。可是，又有多少同学主动去为自己争取每一次机会了呢？当你在哀怨叹气、在看电影打游戏的时候，机会已经从你身边略过。#p#副标题#e# 有了机会以后，又应该怎样去把握呢？相信每个同学都会有很多机会，但是为什么有些同学一次次的错失呢？我想，关键在于，你怎样去看待眼前的机会，是否作了充分的准备。如果对每一次机会，你都尽了最大的努力，那即使失败了也没什么可后悔的。最怕的是没尽力，因此错过了机会，那样会一生后悔的。 在这里，提一个小插曲。我加入最后的签约单位中国出口信用保险公司的过程历经了无数波折，当时HR通知我去北京面试的时候，我正在北京参加外汇管理局的笔试，手机关机，所以没打通。多亏我办了来电提醒业务，考完试开机后看到未接电话，打过去后才知道是通知我去面试，否则很可能错过一生的机会；面试的时候，20多个人参加，最后只要3个人，竞争很激烈。面试结束2个星期后，HR发信告诉我说，我和其他5人在waiting list里，在12月31日招聘截止前，如果有人放弃，才会考虑我们。当时以为没希望了，结果没想到12月31日中午在北京的大街上突然接到HR的电话，告诉我前面有一个人放弃了，所以决定录用我。后面又经历了很多波折，最后才成功签约这家单位。所以说，机会随时都可能降临，关键在于你是否作好了准备。#p#分页标题#e# 珍惜每一次机会，你的人生才不会留下遗憾。 3、对待竞争的态度 我们上学这些年，很少经历真正的竞争，可是当我们毕业走向社会的时候，我们面临的却是各种各样残酷的竞争，应该以怎样的心态去对待这些竞争呢？个人以为，社会发展的一个源动力就是竞争，物竞天择，适者生存，是大自然的普遍规律，同样，我们的社会要想进步，优胜劣汰是必然的结果。所以，必须从找工作第一天开始，就树立竞争意识，勇敢地去面对竞争。竞争实际上是给每个人提供一个公平的机会，让每一个人都在竞争中提高自己。体育比赛中，当有强劲的对手和你竞争时，即使输了，你也会发现自己的成绩有大幅度的提高，这就是竞争的结果。同样，在找工作过程中，当你不断的和一些牛人竞争时，你会发现最后自己也慢慢变成了牛人。既然这样，为什么不能以积极的心态去面对竞争呢？把它看成是你寻找不足、提高自己、完善自己的过程，即使失败了，也会有所收获，不是很好吗？不要心存侥幸心理，寄希望于没有牛人和你竞争，你就能拿到offer，如果不能提高自己的核心竞争力，那么在工作中，你还是会被淘汰。#p#副标题#e# 人生到处都充满竞争，只有正确的面对竞争，你才能在这个社会立足。4、对待牛人的态度 找工作过程中，经常遇到很多牛人，而我也常被某些人说成牛人（其实我并不这样认为），那么，应该怎么看待这些所谓的牛人呢？是羡慕，嫉妒，还是憎恨，恨他一次次抢你的饭碗？个人认为这是心态不正确的表现。个人觉得，对待那些牛人，应该抱着钦佩和学习的态度。他们之所以牛，一定有一些品质和能力是你所不具有的，所以，你应该想的，是怎样向他们学习，学习他们对待工作和生活的态度，学习他们在面试中的表现，在和他的不断对比学习中去提高自己。不用强求和他们一样，只要和原来的自己相比有所提高，就会有很大收获。 牛人不是天生的，当你和牛人相处久了，你也就成了牛人。 5、对待失败的态度 每个同学在找工作过程中都会经历很多失败，而我也经历了无数次的失败。当你每次面试失败的时候，是会悲观、叹气、抱怨、骂xx面霸抢了你的饭碗，还是会静下心来总结教训，向其他同学吸取成功经验，改进自己，重整旗鼓，为下一次机会作准备？如果你是第一种反应，那么，你后面的面试还是会失败，因为你没有正确的面对失败；如果你是第二种，那么你后面可能还会失败，但总有一次会成功，因为你通过在失败中不断总结、改进，自身能力和核心竞争力在不断提高。大家可以回头想想，在找工作过程中，自己究竟是哪一种态度？你是否认真对自己的每一次失败教训认真作过总结，是否向其他成功的同学请教过，还是更多的时候是在嫉妒、抱怨？你对待失败的态度，直接决定了你后面的结果。在这里，送大家一句话：一个人要想成功，必须首先学会面对失败。#p#分页标题#e# 总结：所有这些态度，都是你找工作心态的直接体现。所以，如何端正自己的心态，以积极主动的态度去对待工作、机会、竞争、牛人和失败，是找工作成功的关键。 #p#副标题#e# 3、准备 光有积极的心态和充分的自信是不够的，面试的成功必须以充分的准备为前提，很难想像一个不经过任何准备就去参加面试的人能顺利拿到offer，或许应该称他为天才。所以，对于大部分普通人来说，要想在面试中表现出色，顺利通过，必须作好充分的准备。应该对自己的优势和劣势、应聘单位的背景、面试中可能遇到的问题及各种可能的情况有充分的准备，这样在面试中你才能更加从容不迫。当你看到某个所谓的“面霸”表现特别出色时，也许你并不知道，他可能在背后准备了很长时间。 机会只属于那些已经作好准备的人。 4、坚持 找工作贵在坚持，具体体现在：当你一次次被鄙视的时候，你是否能继续坚持自己的理想，继续找下去；当你周围的人一个一个都签了的时候，你是否能不为所动，继续按照自己的计划坚持下去；当你对当前offer不满意时，你是否能顶住压力，继续坚持下去。只要你有一颗恒心，坚持自己的理想不放弃，最终一定能达成目标。根据这么多年的经验，最好的offer往往是在后期出现，所以，就看谁最有毅力，能坚持下去，谁就是最后的胜利者。我们系最开始很多人都担心找不到好工作，到了11月份，大部分人都没签，可是到了12月、1月份的时候，很多好的机会大量出现，最后发现：后签的同学大部分都找到了非常好的工作。所以，就看你能否顶住压力，坚持到底。 The best always comes the last. 总结：目标、心态、准备和坚持，这四个因素在找工作过程中缺一不可。大家可以看看周围，任何一个找到好工作的同学，相信都是这四方面做的比较好，而那些没有找到工作，或者工作不理想的同学，往往都是在其中某个环节出了问题。所以，希望那些还在找工作的同学反复问问自己：我的目标明确吗？我是一种积极主动的心态吗？我在面对每一次机会时作好充分的准备了吗？我在遭遇挫折和压力时，是否坚持了下去？如果你发现了自己的问题所在，那么我的目的就达到了，接下来，你就应该知道怎样去做了。#p#副标题#e# (二)我对于找工作中一些观念和现象的看法查看资料: 找工作过程中，有很多观念和现象被大家广泛讨论，下面说一下我个人的看法：1、先就业后择业 面对严峻的就业形势、巨大的竞争压力，很多同学的想法是，先随便找一份工作，等工作几年后再去想自己究竟适合什么，到时候再去选，即先就业后择业。个人觉得这种想法是不对的。对于自己的未来，一定要有一个清晰的规划，想清楚自己适合做什么、不适合做什么，这是对自己负责的表现，而不应该等到工作以后再去想这个问题，那样一方面，自己错失了很多机会，另一方面，也浪费了自己人生中几年宝贵的时间。我有些朋友就是，毕业以后随便找了家公司去上班，结果干了几年以后觉得很不爽，又辞职考研、考公务员，浪费了几年宝贵的光阴。不要觉得第一份工作不重要，实际上，第一份工作，对于我们来说非常重要，因为它直接决定了我们未来人生道路的发展方向，而且，很多机会对于我们来说只有一次，错过了就再也没有了。所以，对于自己的第一份工作，绝对不能随便找，一定要抱着对自己未来负责的态度，尽最大努力去找到最适合自己未来发展的工作。可能不同专业的就业机会不一样，但是，只要自己努力去挖掘信息、创造机会、争取机会，最后一定可以找到相对更适合自己的工作。#p#副标题#e##p#分页标题#e# 2、“面霸” 经常有人称我为“面霸”、“面包”，实际上我不喜欢别人这样称呼我，因为在找工作过程中我遇见过太多的面霸，他们中的很多人都非常让我佩服，佩服他们的个人能力、综合素质、对找工作的那份执着、对自己理想的坚持。每个人找工作的目的都不一样，不排除有那种已经拿到好offer却又面自己肯定不会去的单位的人，但我相信绝大部分所谓的“面霸”都是对自己、对别人负责的人，他去面某一家单位，肯定是因为那家单位有吸引他的地方，让他觉得自己可能会去，至少我是这样，在面试中我一直在极力避免盲目面试、因此而占用别人的机会。 我的观点是：在自己的工作还没有最终定下来之前，为什么不能为自己多争取一个机会，多一个选择？这是对自己未来负责的表现，也是积极心态的表现，关键在于，要想清楚自己想要的到底是什么，避免盲目性。至少，机会对于每个人都是平等的，每个人都有追求更好offer的权力，决定你成败的关键，是你自身的核心竞争力，而不是谁和你竞争。 3、惧“面霸”的人 在天大，更多的是这类人，经常看到很多人发贴，说某某面霸又来跟我抢饭碗了，而我在找工作的后期也承受了巨大的压力。其实，你并不了解他的情况，他来面试，肯定有他的原因，而这跟你自己没有任何关系。决定你能不能被录用的关键，是你自身的素质和核心竞争力，而不是谁和你竞争。 我认为，那些整天骂“面霸”、惧怕“面霸”的人，是找工作心态不正确的表现，是对自己不自信的表现，是害怕竞争的表现。他们看到的只是牛人怎么跟你抢饭碗，却很少想过，为什么别人通过面试而自己没有通过？为什么公司录取别人而没录取自己？自己跟别人差在什么地方，有什么不足？怎么去跟他们请教面试经验提高自己？相反，很多人只是抱怨、沮丧，没有去认真总结，从自身找原因。抱着这种心态的同学，后面的面试很可能还是会失败。 机会对每个人都是平等，可是，它只属于那些已经作好准备的人。#p#副标题#e# (三)我的建议 下面，结合我自己找工作的经验，向那些将要找工作或正在找工作的同学提出以下建议： 1、调整状态，以积极乐观的心态面对就业 找工作是我们在踏入社会过程中所要承担的第一个重大责任，所以，一定要抱着对自己未来负责的态度，认真的对待它。如果你发现自己从前很迷茫，或者感觉不到压力，或者紧张不起来，或者不够积极主动，或者不够乐观，那么，从现在开始，改变自己的心态，以更加积极、更加主动、更加乐观的心态去面对你人生的第一个重大责任，相信你很快会看到自己的变化的，也会看到，结果会随着你心态的改变而改变。#p#副标题#e##p#分页标题#e# 2、主动出击，搜集尽可能多的信息 在积极心态的推动下，你就应该主动出击，发动你周围所有的关系，充分利用所有的信息渠道，尽最大努力搜索尽可能多的招聘信息，而不应该再等着别人告诉你招聘信息。这时你会发现，原来还有很多非常好的就业机会，以前自己都没有发现，还有很多非常好的单位，自己以前都不知道。实际上，机会每时每刻都有很多，只是你以前消极的把它们错过了。 3、大胆去创造机会、争取机会，努力把握每一次机会 不要放弃每一次可能的机会。如果这家单位你想去，或者感觉可能会去，那么，一定要努力去为自己争取机会，这是对自己未来负责的表现。如果你被鄙视了，而这家单位你又非常想去，那么，不要犹豫，大胆的去霸王笔、霸王面、霸王签，也许你的诚意和毅力会打动HR，化不可能为可能，为你自己争取到机会。即使失败了，也没有悔恨，因为你尽力了。当然，如果你在笔试、面试前就已经确定，这家单位你肯定不会去，那么，最好放弃这次机会，因为一方面，是对你个人时间和精力的浪费，另一方面，也浪费了单位的招聘资源，还有最重要的是，你占用了别人的机会。 所以，切记：属于自己的每一个机会一定要尽力争取，这是对自己负责的表现；不属于自己的机会一定要放弃，这是对他人、对社会负责的表现。 面对每一次机会，一定作好充分的准备，尽力抓住。要把每一次机会当作最后一次机会去认真对待，在每一次笔试、面试前一定要作好充分的准备，不要寄希望于你不用作任何准备、凭运气就能通过面试，那和你被雷劈到的概率差不多。所以，找工作绝对不能心存侥幸心理，一定要认真准备，脚踏实地的提高自己的能力，依靠自己的自身实力去赢得竞争，通过面试。这正是竞争的目标所在。 #p#副标题#e# 4、相信自己，勇敢的面对竞争 很多同学最大的问题是不自信，觉得自己的能力不行，跟别人一比就自卑，更不敢跟别人竞争。实际上完全没有必要。不可否认，每个学校都存在处于榜首的人和处于榜尾的人，但那毕竟都是少数，大部分人还是处于中间地带，即：大多数人的能力并没有太大的差别。那么，是否对自己充分自信，是否能充分的表现出自己的优势和亮点，是否能从容的面对竞争和挑战，就成为个人成功的关键。 不要惧怕牛人，如果牛人来和你竞争，你就要放弃吗？你只能去参加那些牛人不去的面试吗？那如果每一次面试都有牛人和你竞争怎么办？应该这样想：这个世界从来不缺少牛人，以后工作中也是这样，关键在于，怎样让自己也成为牛人，被淘汰的，都是那些不思进取、整天抱怨的人。所以，跟牛人竞争，也是你的一个机会，你可以充分的向他学习，他是怎样提前作准备，在面试中是怎样充分的表现自己的，你和他的差距到底在哪。回去以后针对问题去改进自己，再去和他们竞争。这样，在和牛人竞争的过程中，你会发现自己的能力和竞争力在不断提高，最后也成了牛人。#p#分页标题#e# 另外提醒大家注意的一点是：大部分单位要招的，不是最优秀的人才，而是最适合的人才。所以，不要觉得他比你优秀，他就一定会被录取，这是一个误区。关键在于，你要把自己的性格、亮点、特长充分的表现出现，让面试官觉得你是最适合的人选。像审协来天大招聘的时候，很多主席、部长都被拒了，相反，是那些平时表现很踏实、细心的同学拿到了offer，因为HR认为他们更适合审协。同样，很多国企、事业单位都不会招经常组织各种活动、各方面表现特别突出的同学，因为他们觉得留不住这样的人，反而更喜欢招那些做事踏实稳重、能吃苦的同学，因为他们招的是最适合自己单位的人。 所以，在此鼓励每一个同学：要对自己有充分的自信，也许你不是最优秀的，但是，只要把自己的全部特点、亮点表现出来，自己仍然会有机会。#p#副标题#e# 另外，光有自信是没用的。信心是来源于对自身的了解。如果你在上学期间，什么事也没做，什么也没学到，什么也不会，那么，你再有自信、再会说也是没用的。原因很简单：你什么也不会，单位为什么要你？难道要花钱养你这个闲人吗？ 我们现在已经不是学生，是即将踏入社会的职业人，已经没有人再为我们的放纵买单。当你在大学四年、研究生两年期间，每天吃喝玩乐，在堕落中度过，荒废了四年（两年）光阴却什么都没有学到的时候，到找工作时，你会发现：你必须为自己这几年的放纵、堕落买单。这个社会需要的是有真才实学、能为社会作出贡献的人，而不是每天只知道索取、不懂得回报的人，也不是只会看电影、聊天、打游戏、看小说的人。很多同学是工作了以后才明白这个道理，可是很多时候，已经浪费了好几年的宝贵时光。换句话说，是什么导致了很多同学找工作时到处被鄙视？是因为上学的时候没有去关注这个社会，没有用心的去提高自己各方面的能力，反而是在一天天的腐化、堕落中度过，白白浪费了大好青春光阴和难得的学习机会。这些同学在找工作时，必然会到处被鄙视，因为你没有一技之长，不能给公司和社会创造价值，自然不会录取你，追求多高的工资和待遇，更是毫无意义。 如果你扪心自问，发现自己确实以前浪费了很多时光，才造成了今天的就业难，那么，找工作就是你的一个契机。赶紧拿起书，把自己以前没有好好学的部分再好好看看，一定要学透，真正弄懂，不能像应付考试那样；赶紧把以前没好好做的项目再好好看看，实际做一下；赶紧向周围人多请教一些专业问题，把不懂的弄懂。要知道，这些都是在为自己大学期间的放纵而买单，也许临时抱佛脚不一定能来得及，但是，总比你什么都不会，还去向人家要工资好。#p#分页标题#e# 5、坚持到底，迎接最后的胜利 找工作是一个面对压力、承受压力的过程，很多公司设置的压力面试，就是考察你对压力和困难的承受能力。很多同学往往存在这样的心理：开始找工作不急，投简历、参加宣讲会都不积极，后来看到周围人一个一个都签了，自己就开始着急了，于是，受不了压力，有一个offer就签了。这是心态不正确、承受压力能力差最常见的表现。实际上，没有最好的工作，只有最适合的工作。可能你觉得某人的offer很好，让你很羡慕、很嫉妒，但是，如果真给你，却未必适合你。理论上讲，好工作很多，但是真正能让你满意、适合你自己的却不多。所以，想找一个真正满意、适合自己的工作并不是一件容易的事，要作好充分的思想准备，作好打持久仗的准备。所以，早签和晚签跟个人能力并没有必然的联系，关键在于，你是否能承受住压力，是否能坚持下去，是否会因为压力过大而放弃对理想offer的追求。很多同学不理解，为什么有人会拒掉非常好的offer，为什么有人拿到了很好的offer还继续参加笔试、面试？原因很简单：The dreaming offer has not come。这跟爱情是同样的道理。所以，一定要坚持自己的理想，不要放弃，不要被周围的人所影响，更不要被压力压垮。经验表明，每一个坚持到最后的人，最后都能找到非常理想的工作，希望你也一样，找到满意的工作。#p#副标题#e# (四)我的几点倡议 个人觉得，很多同学欠缺的不是能力，而是良好的心态、就业意识和竞争意识。不能以正确的心态面对就业、面对竞争，只看到自己周围有限的就业机会，大家争来争去，却很少想过到更广阔的范围去争取机会、跟其他名校的学生竞争，结果造成恶性竞争，彼此的机会都越来越少；见到别人有好的offer就眼红，却不懂得多向他们请教，吸取他们成功的经验，改善自己的不足；还有很重要的一点就是，天大缺乏一种互帮互助的传统，大部分同学各自为战，不懂得向别人吸取经验，更不会把自己的经验告诉给别人，彼此之间信息保密，生怕对方来跟你竞争。这样下去的结果，是恶性竞争，最后谁都找不到好的工作。所以，在此提出以下倡议：1、已经签了并确定不再找的同学，如果你现在有富余的时间，希望能写一下自己的找工作经验总结、笔经、面经，帮助那些还在找工作或将要找工作的同学。相信每个人在找工作的过程中都得到过别人的帮助，那么现在你找到工作了，是不是应该为周围的人做点什么呢？既是攒RP，也是你对社会的回报。2、还没有找到工作的同学，积极去联系本班已经找到工作的同学，向他们多吸取成功经验，寻找不足，完善自己，提高自己的核心竞争力。#p#分页标题#e#3、已经签约的同学，积极去帮助本班还在找工作的同学，帮他们修改简历，准备笔试、准备面试。4、把自己的联系方式留给下届的师弟师妹，等到来年的时候，积极帮助他们找工作，向他们提供经验和建议，或者推荐他们到自己的单位。5、建立自己的校友录、通讯录，大家把自己的联系方式留下，方便有问题的时候去帮助其他人。 我们现在找工作，不应该跟自己的同学竞争，而应该去跟其他的名校学生竞争，到了社会上也是一样，我们代表的是天大的形象，不能给天大人丢脸，更不能不团结，自己搞内讧。我们平时总对学校有各种意见，可是当我们出去时却发现，天大的牌子还是给我们带来了很多机会，这些机会是以前的师兄师姐为我们争取来的，我们从中直接受益，那么现在，当我们马上要踏入这个社会的时候，是不是也应该想着为天大的声誉多作出贡献，为下届的师弟师妹们多作些贡献呢？相信经过一届一届天大人的团结互助、共同努力，天大一定能重塑辉煌!今天，我以天大为荣，明天，天大以我为荣!#p#副标题#e# (五)感言 找工作的这段时间，经历了太多的酸甜苦辣，在这个过程中，也成熟了很多，成长了很多。感谢每一个帮助过我的人，你们的帮助是我坚持下去的动力!这段时间，花了大量心血写这一系列文章，遭遇了无数质疑，好多次想过要放弃，可是，当看到有那么多同学从我的经验中受益、有那么多同学支持我时，我觉得自己在做的是一件非常有意义的事，应该坚持下去，算是在我毕业前为天大同学做的一点贡献，感谢每一个支持我的人，你们的支持是我坚持写下去的动力!同时，也感谢每一个向我提出意见、批评我的人，你们的意见使我更清楚的认识了自己的不足，是我不断完善自己的动力! 必须承认，在找工作过程中，我的有些做法确实不妥，损害了其他同学的利益，在此，我郑重向每一位同学道歉!我会认真去反思，改善自己的处事态度和方法，避免将来再犯同样的错误。 我一个人的能力毕竟有限，真心的呼吁大家行动起来，用自己的经验和实际行动去帮助周围的同学，去回报母校，回报社会。 如果你从我的系列文章中受益，或者觉得我做的事有意义，那么希望你能支持一下本贴，帮忙顶上十大，让更多的同学看到并从中受益；如果你获得启发，有所感悟，那么，希望你也能行动起来，写出自己的经验总结，去帮助更多的人。 最后，祝愿每一个同学都能找到满意的工作!祝愿每一个同学将来工作顺利，前程似锦!让我们用自己的实际行动为天大的明天做出自己的贡献!#p#分页标题#e# 经历,经验,求职,硕士,毕业生, 求职指南 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/jiankang/jieyan/2276.html 不知道从什么时候开始，吸烟已经不再是男人们的专利，餐厅、酒吧，甚至任何时尚场所吸烟的女人好像已经成为一个独特的风景。 关于女人吸烟的缘由我们没有必要研究，MISS在国际禁烟日来临之前，为所有吸烟的女性找出50个立刻戒烟的理由，没有烟的日子其实也很精彩！ 15 不知道从什么时候开始，吸烟已经不再是男人们的专利，餐厅、酒吧，甚至任何时尚场所吸烟的女人好像已经成为一个独特的风景。 关于女人吸烟的缘由我们没有必要研究，MISS在国际禁烟日来临之前，为所有吸烟的女性找出50个立刻戒烟的理由，没有烟的日子其实也很精彩！ 15种可怕的后遗症——吸烟的附属品 1.肺癌在2003年，英国有超过33000万人死于肺癌。如今这种疾病对于女性的致死率远远高于乳腺癌。因为香烟中有毒的化学成分会破坏肺细胞壁中的DNA结构。这种损害会使得肺细胞不可控制的分裂，最终癌变。如果人们能在35岁前戒烟的话，患肺癌的风险就会和那些不吸烟者一样。 2.子宫癌和膀胱癌吸烟会增加患子宫癌和膀胱癌的风险。子宫颈细胞发生变化时就会患子宫癌。这种变化通常会历经数年，但在早期可以通过宫颈切片检查发现，以便及时治疗，阻止癌细胞的生长。而其他一些类型的HPV病毒也是很危险的，而如果你吸烟的话，几率就更大，就如同免疫能力差是一样的。 3.骨质疏松症吸烟可以减少体内维生素和荷尔蒙的产生，而这类物质对于健康的骨骼都是必需的。如果你是长期的吸烟者，你的骨质就会比较脆弱。在骨折后就会比不吸烟者多花80%的时间方能痊愈。同时吸烟者会在晚年时更易得骨质疏松症。 4.心脏病和中风血管内的尼古丁会使血压升高，促使血管壁的收缩，因此心脏就需要更努力的工作，为身体输送氧气。吸烟也会增加血液中胆固醇的含量，使血液变得粘稠。你的动脉如果狭窄，身体里的血流动起来就会更加困难，这时就易产生血块，从而导致心脏病和中风。吸烟者比不吸烟者患心脏病和中风的几率高2-3倍。如果女性吸烟者同时还长期服用避孕药，那么就会有超过10倍的几率患心脏病。有没有什么好的消息？当然有，那就是在你戒烟的那一刻，患病的风险就在减少。 5.生殖问题吸烟者比不吸烟者的生殖能力低1/3，并且，如果当你打算要孩子的时候最好戒烟，否则很难怀孕，同时患孕期精神病的风险会很高。但不用过分担心你的怀孕能力，当戒烟后就能恢复。 6.眼睛状况香烟中有害的化学成分会聚集在眼睛的晶状体部位，使其成雾状，会造成雾视和其他眼疾，如此结果只能通过手术才能矫正。 7.脉管炎吸烟会使血管内产生内建性瓷片状的物质，使血管变得狭小。如果血管因此而完全堵塞，那么腿部可能会产生坏疽。虽然，通过手术可以治愈，但是持续的吸烟会使疾病复发，最终可能不得不把腿整个切除。#p#分页标题#e# 8.牛皮癣当皮肤细胞自我更新的速度快过，其脱落的速度时就会患牛皮癣。这种症状会导致皮肤发红、发痒、表皮成鳞状，特别是在肘关节，腿部后背的下方。吸烟者通常比不吸烟者易患此病，发病时可涂些药膏，服用些药片，但需要数周才可痊愈。因此，这就意味着发病的时候无袖上装和迷你裙就和你无缘了。 9.慢性肺部障碍性疾病——COPD支气管炎、肺气肿和小通气孔疾病，统称为COPD，发生于肺部的主要是气管发炎，产生痰引发咳嗽；如果是小的气管狭窄，或者废囊被损坏，那么肺就失去了弹性，吸收氧气的能力下降。COPD的形成要历经数年，没有治愈的方法，但是疗效也是有的，尤其是戒烟能够减少病防治疾病的发作。吸烟越多的人死于COPD的风险就越大。 10.咽喉，口腔，食道癌这一类型的癌症缘于口腔内的细胞组织直接暴露于香烟中的化学成分下。治疗手段是通过放疗和化疗，不过可能还得需要手术，而术后可能会产生说话的障碍。 11.皱纹吸烟缩小了血管的容量，从而减少了流经身体的血液，剥夺了氧气和基本的营养成分。除此之外，还会分解胶原蛋白，而胶原蛋白是维持皮肤弹性的重要物质。如果在未成熟时就开始吸烟，那么皮肤就会早早的松弛并产生皱纹。 12.降低免疫力在吸烟者比不吸烟者有更多的几率患感冒和流感的同时，还易得红斑狼疮——一种可以引发脱发，口腔溃疡和头部、脸部和手部皮炎的疾病。 13.牙齿健康问题香烟中的焦油会使牙齿变黄，口干，并且一嘴难闻的烟味。唾液是防止plaque和腐烂decay的第一道屏障，没有了它可能你要多往牙医那里跑几趟了。 14.月经不调维持一个女性的青春和第二性征要依靠卵巢分泌的雌性激素，而在雌激素的合成过程中有一个必不可少的酶——芳香化酶。香烟中的主要杀手尼古丁类物质是芳香化酶的死敌，它对卵巢中的芳香化酶有特异性的抑制作用，使雌激素的生成减少，从而影响月经的正常规律。长期吸烟还会使绝经期提前到来，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。 15.空空如也的钱包假设你一天抽1盒烟，每盒按10元计算，那么一年你就抽掉了3650块钱。想想吧，这么多钱能卖多少双新鞋啊！   10个问题打破吸烟的神话 1.戒烟会使你变胖错误是否正在考虑戒烟会使你的身材变得臃肿不堪？尽管体重会在戒烟后的短期之内有所增加，这是因为体内的尼古丁抑制了食欲，并增强了新陈代谢，因此吸烟者通常会比不吸烟者略显肥胖。NHS戒烟帮助热线的玛丽说：“吸烟者脂肪分布不均匀，主要在腰部和上肢，而不是臀部，如此便会增加患糖尿病、心脏病、高血压、胆囊炎、子宫癌和胸癌的几率。”其中一个原因，一些戒烟者在戒烟后增加体重是因为，戒烟前的口腔就像是一个烟灰缸，戒烟后吃东西更有味道了，吃得更多了。营养学家亨特解释说：“尽管一些吸烟者在戒烟后增加了体重，但这只是暂时的，研究表明当戒烟者的身体调节适应了戒烟这种改变以后就会恢复他们的正常体重。”#p#分页标题#e#2.每吸一只烟会少活5分钟 正确平均每天抽20只烟的话，累计一星期会少活半天，并且其11%的女性死亡与吸烟有关。据统计，有5-8年烟龄的吸烟者，每吸一只烟会少活5分半钟。由此推算，如果在25岁就有5年烟龄，并且每5天抽20支烟的话，那很可能你已经吸掉了5个月的生命了。但是也还有拯救的办法，在30岁前戒烟会避免90%的风险，因此快快戒掉吧！ 3.边吃口香糖，边抽烟易患口腔癌误无论吃口香糖与否，吸烟者占口腔癌死亡人数的1/3，而且超过90%的口腔癌患者都有吸烟史。因此口香糖的功效仅仅是使疲惫、难闻的口腔变得清新一些，仅此而已。 4.吸烟导致阳萎正确如果你的男友是吸烟者，那么你可要当心了，因为医学证明由吸烟导致的男性阳萎占总数的50%之多。英国医疗协会的统计数字表明，预计约有120000名男性因为吸烟，在他们30岁或40岁时会阳萎。同时吸烟还会影响男性的生殖能力，射精的次数会减少，精子的数量也会减少，还有可能使精子产生变异。 5.吸烟可缓解压力错误 人们经常认为在结束了一天的劳累之后，点燃一支香烟可以缓解紧张的情绪。然而，事实正好与之相反，尼古丁非但不会缓解紧张的情绪，还会增加心跳的速度。体内尼古丁的减少会使人感到不适和紧张，因此吸烟会维持体内尼古丁的含量，平复身体对尼古丁的渴望，从而使人们感觉紧张的神经得以放松。 6.口服避孕药的同时吸烟非常有害正确英国16岁-49岁的女性约有23%服用避孕药，而每4名女性又有1人吸烟，这对健康是非常有害的。女性吸烟者同时服用避孕药患心脏病、中风和其他类型心脏疾病的几率是正常女性的10倍。吸烟会使血粘度增加，产生血块，从而引发血栓等症。同时，避孕药也会使血液变的粘稠，而两者结合在一起，患病的风险又多出了1倍。 7.吸烟会阻碍成长 错误 经常会听到这样的说法，说吸烟会阻碍发育，而事实上并没有证据表明吸烟有如此功效。即便10几岁就开始吸烟，也同样不会影响到身高和体重的增加。不过，如果母亲在怀孕期间吸烟，就会影响胎儿在子宫中的发育。怀孕期间吸烟会使胎儿暴露在化学物质的侵害下，而出生后更会因为怀孕时的那些有害物质，诸如尼古丁、一氧化碳等的影响阻碍健康的发育。 8.吸烟者比不吸烟者提前进入更年期 正确 吸烟会使人提前进入更年期，而这种可能性又取决于吸烟的数量，每天吸10支以上的人们提前进入更年期的可能性更大。在成年期间持续每天20支烟的女性们进入更年期时会降低她们的骨质密度5-10%。更为糟糕的是，将近40%的吸烟者们根本就活不到领取他们退休金的时候。#p#分页标题#e# 9.低焦油型香烟更为安全 错误 抽那些所谓的“安全型”香烟不过是自欺欺人的做法而已。事实上，抽焦油含量低的香烟和抽普通香烟所摄入的有害化学物质是相同的。经常吸烟者，身体对于尼古丁的摄取量都是一定的，而抽焦油含量低的香烟，同样的数量并不能满足身体的需要，因此就会在吸烟的数量上有所增加或者每口吸入的时间有所延长，以达到身体的需要。因此，抽焦油含量低的烟只是在心理上获得一种安慰，而身体摄入的有害物质的数量并没有因此而降低。 10.喝橙汁可以抵消抽烟所带来的影响 错误 为了抵消吸烟所产生的有害物质要多喝橙汁，因为维生素C是抗氧化物质，他能够减少身体里使人老化的自由基。抽烟会使这些抗氧化物质减少，因此多喝橙汁只是把你所“抽”掉的维生素C再补充回来。而相比较抽烟对身体所带来的危害，这种补偿只是微乎其微。每只烟会破环25毫克的维生素C (每日身体的需要是60毫克)，因此只能靠橙子来抵消抽烟所导致的后果。 15个有趣方法帮助你戒烟 戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教女性戒烟的一些趣味方法。 1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。 3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。 4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。 5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，女人的身体是要细致保养的。 6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表! 7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。 8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。 9.打扫房间，让自己的小天地整洁清爽。 10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。 11.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。 12.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。” 13.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。 14.夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。 15.常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。 戒烟20分钟-15年的惊喜发现！ 好消息！你的身体从你吸最后一根烟开始恢复啦！ #p#分页标题#e#戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。 戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。 戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。 戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。 戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态有所改善。 戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。 戒烟1年后：生殖能力增加了1/3。 戒烟5年后：患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当。 戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。 戒烟15年后：患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。 PS：如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。 吸烟者慎食维生素C Q：为了补充维生素，我每天都吃一粒维生素C，但是听说这样对于吸烟的人来说并不好，我吸烟已经有几年了，这种说法是真的吗？ A：我们知道吸烟会产生可怕的自由基，它对人体的细胞组织会产生伤害，因此吸烟会增加患心血管疾病和癌症的机会。有些专家鼓励吸烟者要多吃维生素C、维生素E等抗氧化剂，以对抗中和产生的自由基。但最新的研究结果显示，维生素C不但不会保护吸烟者，而且可能产生更加严重的伤害！研究人员指出，他们观察到的事实是，维生素C和唾液与香烟共同混合在一起后形成了可怕的致癌物，一种强力的氧化剂，会增加人体得癌症的机会，这可能与吸烟者容易患口腔癌也有关。所以，最好的办法就是赶紧戒烟！星座戒烟法#p#副标题#e# 白羊座 戒烟思考：富有正义感，二手烟会伤及无辜。 戒烟行动：刚戒烟时，体力似乎很旺盛，趁机多运动，做仰卧起坐，度过烟瘾。 金牛座 戒烟思考：踏实节俭，吸烟花钱又伤身！ 戒烟行动：善用思考的习惯，建议以笔代烟，或到公园走一遭，舒缓压力。 双子座 戒烟思考：追求时尚，顺应世界反烟潮流。 戒烟行动：为避免戒烟只是三分钟热度，建议四周都贴禁烟标语，并多找朋友随时耳提面命！ 巨蟹座 戒烟思考：爱家又顾家，关心自己又关心别人。#p#分页标题#e# 戒烟行动：心情忧郁，闷起头吸烟是致命伤，家人和另一半的温情支持，可有效甩开烟瘾！ 狮子座 戒烟思考：具领袖特质，为健康和环保挺身而出。 戒烟行动：尽量远离酒肉朋友，避开具有诱惑力的场合，以免功亏一篑！ 处女座 戒烟思考：心思细腻，爱干净的你，难忍烟臭。 戒烟行动：试着分析吸烟的坏处，好好爱护身体，并立刻戒烟。 天秤座 戒烟思考：追求和谐，不愿成为二手烟的制造者。 戒烟行动：远离吸烟的朋友，或上网和正在戒烟的朋友讨论心得！ 天蝎座 戒烟思考：特立独行，为自己的健康负责。 戒烟行动：先收集戒烟信息，拟定戒烟计划，全力以赴，一步步戒烟。 射手座 戒烟思考：热爱自由，不愿被香烟控制！ 戒烟行动：多吃营养的东西，多喝水，降低吸烟欲望。或是嚼一嚼红萝卜、小黄瓜，安抚无聊的情绪。 摩羯座 戒烟思考：典型实践家，吸烟会影响未来发展。 戒烟行动：痛定思痛，下定决心！打电话寻求戒烟咨询，或参加戒烟班。 水瓶座 戒烟思考：思考敏锐型，最能了解烟害。 戒烟行动：虽不容易戒掉一种习惯，或订一套戒烟计划，但可配合戒烟贴片或口香糖，降低吸烟欲望！ 双鱼座 戒烟思考：唯美浪漫型，吸烟会破坏美的形象！ 戒烟行动：多去高雅的美术馆或禁烟餐厅；多吃水果或果汁，降低吸烟欲望！ 理由,立刻,吸烟,戒烟,身体,香烟, 戒烟 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/jiankang/jieyan/2277.html 随着医学科技的发展，人们逐渐发现了烟草中各种有害物质对人体的损害。现在，吸烟能引起很多种癌症和呼吸系统疾病已成为全世界大多数人的共识。 易引发心脑血管病和心脏性猝死 据长期调查研究发现：吸烟者心脑血管疾病的发病率比不吸烟者高3～5倍，而因脑血管疾病死亡     随着医学科技的发展，人们逐渐发现了烟草中各种有害物质对人体的损害。现在，吸烟能引起很多种癌症和呼吸系统疾病已成为全世界大多数人的共识。 　　易引发心脑血管病和心脏性猝死 　　据长期调查研究发现：吸烟者心脑血管疾病的发病率比不吸烟者高3～5倍，而因脑血管疾病死亡的吸烟者比不吸烟者高2～6倍。烟草燃烧时所产生的一氧化碳，可使长期吸烟者血中的碳氧血红蛋白高达10%～15%，导致红细胞运氧能力下降，迫使骨髓大量产生红细胞以代偿运氧，造成血液黏稠度增加。同时，烟草中的尼古丁会促使人体神经末梢和肾上腺释放肾上腺素及去甲肾上腺素，造成血管收缩，使血流阻力加大、血流变缓，导致红细胞及血小板等更容易聚集成块，而阻塞血管。上述这些都是促使人发生缺血性脑血管疾病及心血管疾病的重要因素。此外，在血管收缩状态下，血管内皮细胞的间隙扩大，使低密度脂蛋白更易进入动脉内皮下层形成动脉粥样硬化斑块，而动脉粥样硬化是心脑血管疾病的主要病理表现之一。 　　吸烟者由冠心病引起的猝死要比非吸烟者高4倍以上，其发生与每天吸烟数成正比。这是由于烟雾中的尼古丁、一氧化碳等有害物质可诱发冠状动脉痉挛，从而使心肌缺血缺氧，而致使心肌电活动不稳定；使心肌 室颤的阈值降低而更易引起心室纤颤；促使血小板凝聚功能亢进而易形成动脉内血栓。这些因素均能促使心脏性猝死的发生。 　　对口腔产生多种损害 　　人在吸烟时，尼古丁的化学刺激和燃烧的温度刺激等首先会对口腔造成损伤。同时吸烟又会使唾液中免疫球蛋IgA含量显著降低，导致口腔局部抵抗力下降。据文献报告，14%的吸烟者最终会患口腔白斑病，而在口腔白斑病患者中又有4%的人发生口腔癌。吸烟对口腔最常见的危害就是可以促使牙周疾病的发生，因为吸烟可以促使牙石形成。牙石又会与烟草中的有害物质共同作用，使牙龈红肿，形成牙周袋，导致牙齿松动。同时，这些有害物质的化学刺激还可使患者发生坏死性溃疡性牙龈炎。此外，吸烟时的尼古丁等化学物质会损害口腔黏膜，还可使口腔腺体退化、舌部味蕾萎缩及味觉减退。实验证明，吸烟者对甜酸苦咸等感觉明显低于不吸烟的同龄人。 　　吸烟与胃部疾病密切相关 　　吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情，主要是烟草中尼古丁的作用。尼古丁作用于迷走神经系统而破坏正常的胃肠活动，使幽门括约肌松弛、胆囊收缩，导致碱性的胆汁返流入胃，以致破坏胃黏膜；促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，从而使胃黏膜细胞分泌的保护性黏液减少。有专家研究      #p#分页标题#e#发现：吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2～4倍，每天吸烟20支以上的人约40%可发生胃炎；而给慢性胃炎或溃疡病的患者使用同一种药物治疗，非吸烟者的治愈率为90%，吸烟者仅为63%；此外，在患者停药1年后，吸烟者复发率为84%，而非吸烟者仅为53%。 　　影响生殖机能及下一代 　　医学家通过研究证实：在男性中，长期吸烟且每天吸烟达20支以上者，大多数人的精子活动率低于50%，活动力也明显下降，而且下降程度与吸烟的年限成正比。此外，吸烟男性的性欲明显降低。这是因为，尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。在烟雾浓缩物或大量吸烟者的尿液提取物中，含有诱发细胞畸变及抑制淋巴细胞DNA合成的物质，使睾丸的生精上皮受到毒害，以致精液质量降低。烟草中的有害物质，还通过抑制睾丸酮分泌及损伤阴茎动脉等作用，导致阴茎勃起功能障碍。 　　对于吸烟女性来说，发生宫外孕的危险比不吸烟者高40%；患不孕症的可能高2.7倍；患子宫颈癌的机会高50%。此外，医学家最近发现吸烟与被动吸烟的女性，特别是后者，绝经期普遍提前，因为烟草中的有害物质抑制了体内雌激素的合成。而更严重的问题是：如果孕妇每日吸烟超过10支，早产发生率为44.8%，是不吸烟者的2倍；女性在妊娠期间吸烟，产下的婴儿有66.7%出生时体重较轻，小于2500g，这样的婴儿即使存活，也可能智能低下。英国学者研究证实：孕妇吸烟引起婴儿先天性缺陷的概率要比一般人大得多，因为尼古丁毒性可使胎儿缺氧引起先天性唇裂及其它畸形；此外，婴儿被动吸烟，还可使婴儿颌骨、牙齿发育不良，造成牙颌畸形，牙齿过小、颜色发暗、排列不齐等后果。另外，女性吸烟还会对下一代的呼吸系统产生不利的影响。 　　事实上，烟草对人体的损害还不仅是上述列举的这些，因此全世界的医学专家们和有识之士都在大力呼吁戒烟。         损害,哪些,人体,吸烟,口腔,发生, 戒烟 admin 未知 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/jiankang/jieyan/2278.html 第一步 *写下您自己觉得应该戒烟的原因，而且每天把这些原因看一遍。 *把您的香烟盒用纸包起来并用橡皮筋扎好。每天您抽烟时，在纸上写下当时的时间，您的感觉和您觉的这支烟多么重要。如果特别重要请打5分，如果不重要请打1分。 *当纸写满了，请把纸取下收好，再包上 第一步 *写下您自己觉得应该戒烟的原因，而且每天把这些原因看一遍。 *把您的香烟盒用纸包起来并用橡皮筋扎好。每天您抽烟时，在纸上写下当时的时间，您的感觉和您觉的这支烟多么重要。如果特别重要请打5分，如果不重要请打1分。 *当纸写满了，请把纸取下收好，再包上一张新纸。 第二步 *继续阅读您的戒烟原因。如果有了新的原因。就再补充上。 *不要随身携带火柴或打火机。尽量把香烟放在不容易拿到的地方。 *尽量争取每天比前一天少抽一、二支烟。 第三步 *继续实现第二步， *在一包烟没有抽完以前，绝对不要买第二包烟。 *在一星期中尽量换两次不同品种的烟，后一种烟要比前一种烟少含一些烟石硷和尼古丁。 *每周争取有一次机会能连续在40小时中不抽烟。 第四步 *完全戒掉吸烟习惯。 *增加您的体育活动。 *发现比吸烟有益 健康的替代品。 *在您的烟瘾复发时，多做深呼吸去转移您的注意力。 步骤,轻松,原因,每天,如果,第二, 戒烟 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/jiankang/jieyan/2279.html 白羊座 戒烟思考：富有正义感，二手烟会伤及无辜。 戒烟行动：刚戒烟时，体力似乎很旺盛，趁机多运动，做仰卧起坐，度过烟瘾。 金牛座 戒烟思考：踏实节俭，吸烟花钱又伤身！ 戒烟行动：善用思考的习惯，建议以笔代烟，或到公园走一遭，舒缓压力。 双子座 戒烟思考：追 　　白羊座 　　戒烟思考：富有正义感，二手烟会伤及无辜。 　　戒烟行动：刚戒烟时，体力似乎很旺盛，趁机多运动，做仰卧起坐，度过烟瘾。 　　金牛座 　　戒烟思考：踏实节俭，吸烟花钱又伤身！ 　　戒烟行动：善用思考的习惯，建议以笔代烟，或到公园走一遭，舒缓压力。 　　双子座 　　戒烟思考：追求时尚，顺应世界反烟潮流。 　　戒烟行动：为避免戒烟只是三分钟热度，建议四周都贴禁烟标语，并多找朋友随时耳提面命！ 　　巨蟹座 　　戒烟思考：爱家又顾家，关心自己又关心别人。 　　戒烟行动：心情忧郁，闷起头吸烟是致命伤，家人和另一半的温情支持，可有效甩开烟瘾！ 　　狮子座 　　戒烟思考：具领袖特质，为 健康和环保挺身而出。 　　戒烟行动：尽量远离酒肉朋友，避开具有诱惑力的场合，以免功亏一篑！ 　　处女座 　　戒烟思考：心思细腻，爱干净的你，难忍烟臭。 　　戒烟行动：试着分析吸烟的坏处，好好爱护身体，并立刻戒烟。 　　天秤座 　　戒烟思考：追求和谐，不愿成为二手烟的制造者。 　　戒烟行动：远离吸烟的朋友，或上网和正在戒烟的朋友讨论心得！ 　　天蝎座 　　戒烟思考：特立独行，为自己的 健康负责。 　　戒烟行动：先收集戒烟信息，拟定戒烟计划，全力以赴，一步步戒烟。 　　射手座 　　戒烟思考：热爱自由，不愿被香烟控制！ 　　戒烟行动：多吃营养的东西，多喝水，降低吸烟欲望。或是嚼一嚼红萝卜、小黄瓜，安抚无聊的情绪。 　　摩羯座 　　戒烟思考：典型实践家，吸烟会影响未来发展。 　　戒烟行动：痛定思痛，下定决心！打电话寻求戒烟咨询，或参加戒烟班。 　　水瓶座 　　戒烟思考：思考敏锐型，最能了解烟害。 　　戒烟行动：虽不容易戒掉一种习惯，或订一套戒烟计划，但可配合戒烟贴片或口香糖，降低吸烟欲望！ 　　双鱼座 　　戒烟思考：唯美浪漫型，吸烟会破坏美的形象！ 　　戒烟行动：多去高雅的美术馆或禁烟餐厅；多吃水果或果汁，降低吸烟欲望！ #p#分页标题#e# 法则,十二星座,戒烟,思考,行动, 戒烟 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/jiankang/jieyan/2280.html 戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。 (1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 (2)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等） 　戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。 　　(1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 　　(2)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。 　　(3)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。 　　(4)、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。 　　(5)、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。 　　(6)、不整条买烟。 　　(7)、不随身带烟、火柴或打火机。 　　(8)、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。 　　(9)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。 　　(10)、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。 　　(11)、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。 　　(12)、问自己你的 健康对你父母、亲朋是否重要。 宝典,精品,十二,香烟,戒烟,吸烟, 戒烟 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/jiankang/jieyan/2281.html 几乎所有的人都知道进食前要洗手，但是又有几个吸烟者能意识到抽烟前也应注意手指卫生呢？日前，中消协向广大烟民发出消费警示：香烟中除了尼古 　　几乎所有的人都知道进食前要洗手，但是又有几个吸烟者能意识到抽烟前也应注意手指卫生呢？日前，中消协向广大“烟民”发出消费警示：香烟中除了尼古丁、烟焦油以及燃烧时产生的3000余种有害物质威胁 健康和生命以外，香烟过滤嘴在吸食过程中也存在严重的卫生安全隐患。 　　曾有人做过实验：将连续7天内接受别人递给的过滤嘴香烟112支立即放入干净的塑料带内，经及时化验，发现烟头有75%都不同程度地带有各种细菌及致病菌，其中有甲肝、乙肝病菌、大肠杆菌等，另有残余鼻涕和粪便痕迹。 　　据有关数据统计，我国香烟年均消费量达92亿1200万支左右，估计接触钱币后吸烟的约占1/3；上厕所后吸烟的约占1/3；手摸、捏、拿其他东西，包括擤鼻涕、搔痒等后吸烟的约占1/3。调查推算，在这些吸烟人群中，一生所患的各种感染性疾病，保守数字也有20%～40%左右，无不与抽吸过滤嘴卷烟有关。 　　为此，中消协提示消费者：尽量做到先洗手后吸烟；不要用手多次触摸过滤嘴的海绵头；如果有条件，准备一个可以左右完全打开的烟盒，无论是敬烟还是自己抽取都可以避免触摸过滤嘴部分，减少细菌的传播几率和交叉感染。同时，中消协也呼吁烟卷生产企业进行卷烟包装的技术改革，采用过滤嘴倒装方式包装；政府及相关部门也应就此尽快出台相关政策。 警惕,吸烟,过滤,香烟,左右,消协, 戒烟 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/xinlingjitang/2282.html 有个男人，他老婆生小孩时 难产 死了。幸好，他家有条聪明能干的狗，自然而然的担负起照看婴儿的重担。有一天，男人有事外出，很晚才回来。狗知道主人回来了，欢快的出来迎接。可是男人看到狗嘴里都是血，一种不祥的预感顿时涌上心头，心想是不是这狗由于饥饿兽性发作 　　有个男人，他老婆生小孩时难产死了。幸好，他家有条聪明能干的狗，自然而然的担负起照看婴儿的重担。有一天，男人有事外出，很晚才回来。狗知道主人回来了，欢快的出来迎接。可是男人看到狗嘴里都是血，一种不祥的预感顿时涌上心头，心想是不是这狗由于饥饿兽性发作把孩子给吃了。于是他连忙赶到床边一看，没人，只看到一堆血迹。男人在狂怒之下，拿起棍子便将这条狗活活打死。谁知就在这时候，孩子哭着从床底下爬了出来，男人这才知道自己错怪了狗，四下查看，发现不远处躺着一条狼，已被活活咬死，在看那条狗，后腿已被严重抓伤。原来在男人外出的时候，有条狼溜了进来想偷吃孩子，狗勇敢的冲上去与狼大搏斗，最终保住了孩子的生命。男人知道真相后，嚎啕大哭，悔恨不已，可是一切已经无法换回。 　　为什么会发生这样的悲剧？那是因为他被强烈的愤怒冲溃了理智，以至于忽视了最基本的判断与核实的步骤。其实这也是人的通病。根据心理学家的测算，人在愤怒的时候，智商是最低的。在愤怒的关头，人们会作出非常愚蠢的决定而自以为是，也会作出非常危险的举动而大义凛然。这个时候所作的决定，90%以上都是极端的错误。 　　其实，很多人都是被“一时之气”而断送一生的。远的如屈原，一气之下投河自尽；近如马加爵，一气之下连杀四人。这是极端的例子。至于一气之下辞官于陶渊明，一气之下辞职不干的芸芸众生，更是不胜板举。所以，有这么一句忠告--在生气的时候不要作任何决定。 　　几乎所有的在狱囚犯都表示过后悔；几乎所有的行事案件都是在生气的时候作了一个不理智的决定而发生的；几乎所有罪犯在接受采访时都表示过：“如果当时………。”事实上，绝大多数人本质时善良的，正所谓“人之初，性本善”真正穷凶极恶，以杀人放火为乐事的人是少之又少。从这个意义上讲，在生气时能否拥有理智，将从根本上影响人的一生。 　　人是感性动物，生活在爱恨情仇的交织中，而人生又是处在不断的选择之中，有些选择或许无关痛痒，有些选择却事关全局；有些失误可以尽力弥补，有些却无力回天。因生气而作出错误决定的事，每个人身上都发生过。如果你没有被那错误的决定所伤害，那要感到庆幸，但幸运并不一定永远垂青。所以要想把握自己的一生使之不偏离轨道，就请记住这句忠告--在生气的时候不要作任何决定！#p#分页标题#e# 决定,任何,不要,生气,男人,op, 心灵鸡汤 admin 未知 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/jiankang/yangshen/2283.html 现在太多的女性由于常年与办公室为伍，和电脑结亲，工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解，令人为之伤神易容，很是烦恼。将火麻仁研碎与大米文火慢熬成粥，每日饮用，即可解此烦恼。火麻仁味甘性平 现在太多的女性由于常年与办公室为伍，和电脑结亲，工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解，令人为之伤神易容，很是烦恼。将火麻仁研碎与大米文火慢熬成粥，每日饮用，即可解此烦恼。火麻仁味甘性平，补中益气，长肌肉，润肠胃，内含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1B2、卵磷脂等，营养成分十分丰富，加入大米熬粥调养胃气最佳，最适合日常食用，或作为冬令进补前的“开路剂”之用。  红枣     是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。 蜂蜜      蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌，铁、钙，镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱，在西方也倍受青睐，据传西方医学鼻祖希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。 玉颜膏  (养阴生津，润肤玉颜) 玉竹500克，白蜜250克，选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮。 仙人粥(防老去皱) 制首乌30、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮沸即成。早晚空腹食用，7-10天为一疗程，隔5天后再食用。 龙眼&枸杞  #p#分页标题#e#    龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神，滋阴补血的功效，最适合于体弱多病，心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙服肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简单方便易于保存。据古书记载枸杞则有“补精气诸不足，易颜色、变白……令人长寿”之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄”。现代社会竞争激烈，最易损耗精气，如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美，味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性一种善待自身珍惜生命的完美体现。 莲子龙眼汤(补血润肤，美白养颜) 莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。 胡桃&芝麻      胡桃民间又称长寿果，有强身健脑，养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱，体虚疲乏，皮肤干燥者饮用尤好。 核桃芝麻牛奶(补脑益智滋润肌肤)芝麻1小匙、核桃10克，牛奶200毫升，黄豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。芝麻研磨，核桃去除薄膜后粗粗地研碎，然后全部放人果汁机中打成果汁。南瓜子&花生&猪皮     女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础，如女性激素水平过低就将导致月经失调，甚至于闭经，并影响到皮肤，乳房、形体的健美。最新科学研究发现，在南瓜子、大豆等植物中就存在着一种类似性激素的物质成分。李时珍在《本草纲目》称南瓜子能“补中益气”，由此看来确非虚言。如女性朋友中有激素水平偏低者，不妨以南瓜子食补一试其效。是女人都不想一马平川，拥有“太平公主”这个难堪的称号，胸部平坦很重要的原因，就是体内性激素水平偏低，乳腺营养不良，此时不妨以花生猪手煲汤一试，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，补血通乳，中医常用于产后催乳。花生含有人体所必需的八种氨基酸，丰富的脂肪油、以及钙、铁，维生素E等营养物质，对女性也有催乳、增乳作用，两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜。该膳食还能润滑肌肤，对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处。冬季气候寒冷干燥，汗液和油脂分泌功能抑制、皮肤缺水少油，失于滋润，出现干燥、皱纹，甚至发生皲裂。滋润皮肤是女性的首要任务，最佳的选择莫过于常食猪皮。《神农本草经》称猪皮能“和血脉、润肌肤”，科学研究发现：猪皮中含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白和硬化蛋白。常食猪皮能增加蛋白质的摄入量，防止皮肤缺水，保护皮肤的弹性，预防皮肤松弛和皱纹的出现。而且猪皮中脂肪含量仪为猪肉的1/2，长久食用完全不必担心身体的肥胖。中医在女性服用的进补膏方中一般都喜爱使用阿胶，阿胶系黑驴皮由泉水熬制而成，营养成分与猪皮相似，是一味女性使用频率最高，且具有滋阴补血，养颜护肤的天然保健药物。#p#分页标题#e#南乳花生猪手煲(丰胸美胸)手(猪蹄)1只、花生仁60克，南乳汁100克酒1/2杯、盐1小匙。猪手去毛开水氽烫，洗净切块，花生仁洗净，同放入煲中，再将酒，水、南乳汁一起倒入文火焖煮至肉酥即可。 食品,养颜,女性,皮肤,维生素, 养身 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/jiankang/yangshen/2284.html 所谓药疗不如食疗，食疗不如心疗。如何疗心养生呢？ 睡眠疗心良好的睡眠是解除心理压力的最好方法。要保证充足的睡眠，做到早睡早起，与大自然和谐。一般认为晚10点至早6点这段时间应保证在睡眠中度过。 锻炼疗心锻炼后心中会产生一种愉悦的感觉，有利于心身的健康。要 所谓“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。如何疗心养生呢？     睡眠疗心良好的睡眠是解除心理压力的最好方法。要保证充足的睡眠，做到早睡早起，与大自然和谐。一般认为晚10点至早6点这段时间应保证在睡眠中度过。 锻炼疗心锻炼后心中会产生一种愉悦的感觉，有利于心身的健康。要根据不同情况，坚持早晚锻炼。其中走路或打太极拳是最好的锻炼方法。     沐浴疗心盆浴泡澡和淋浴能使人精神放松、心情舒畅，有解除脑力疲劳的作用。知识分子应养成睡前沐浴的习惯。     歌唱疗心唱歌或唱戏可以调整人的心情。特别是京剧、评剧等一些情节和唱段具有感染力。通过歌唱可以解除压抑，提高斗志。     音乐疗心“看花解闷，听曲消愁”。听音乐可以解除心中的忧愁，稳定人的情绪。     书画疗心书法和绘画能调节人的精神活动、解除烦恼、抒发情感、修心养性、移情易性。 　　写作疗心写杂文和作诗都能把个人的情感抒发出来，等于用文字调解个人的情绪，解除压抑。     读书疗心书为精神食粮，调整心态，应多读些励志抒情的书藉，也可读些历史、文学、哲学方面的书籍。     家庭疗心家庭是社会的基本细胞，又是人们生活的驿站、避风港和安乐窝，因此调整好家庭关系非常主要。家庭疗心的重点是夫妻疗法，夫妻应做到互敬互爱，彼此忠诚。 养生,如何,解除,睡眠,锻炼,家庭, 养身 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/jiankang/yangshen/2285.html 身心健康 成功与失败的最大分野，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。因此，首先要做的便是养成良好的习惯，全心全意去实行。 《世界上最伟大的推销员》 我们养成习惯，习惯支配我们。 John Dryden 我以前写的关于如何每天锻炼的 身心健康 成功与失败的最大分野，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。因此，首先要做的便是养成良好的习惯，全心全意去实行。 　　——《世界上最伟大的推销员》　　我们养成习惯，习惯支配我们。 　　——John Dryden 　　我以前写的关于如何每天锻炼的习惯给予我极大地帮助。每天做事是形成习惯的强大方式，我认为有必要列出一个值得日常养成的24个基本习惯的清单。（注：我已经把这些分为早上，白天和夜间，虽然有些可以明显地放在不同的标题里。） 清晨1.早起：我很喜欢在凌晨5点起床，并花一些时间在上班前自己该做的工作上。在这里我已经写了更多关于这个习惯。 2.锻炼：当我有了1周4次锻炼的目标后，我发现，告诉自己“我要锻炼而非明天”是很容易的。设置日常锻炼的期望值，远离那些潜在的借口，我已受益于这些日常习惯。 3. 回顾或（甚至更好）调整您的目标：每一天我设法接近实现我的短期，中期和长期目标。开始一天的回顾或调整我的目标意味着我能更好的认识一整天。正如罗宾·夏尔马所说：有了更好的认识你可以做出更好的选择，当你做出更好的选择，你会看到更好的结果。 4. 阅读和（或）听励志材料：在早上一整天的没完没了可能的摆在面前。 我激励自己好好去读和听励志书籍或有声读物。 5.预先设想一天：我想闭上几分钟眼睛，然后花些时间想象未来的一天将要发生什么。令人感到惊讶是，当我做到这一点时，我的愿望常常变成现实。 6. 写一个“To Do” 清单：我喜欢在我的记事簿里列出一天需要去做的重要任务。每完成一件事就划掉它，这种方法简单高效。 7.了解新闻提要 ：我认为了解那些正在发生在我们的社区和社交圈里的事情很重要。 然而，如果了解不到主要详情，我发现很容易遗漏一天的交往。 8. 摄入多种维生素：我尽量吃得均衡些，但每日摄入多种维生素保证我获得适量人体所需的维生素和矿物质。 9. 收拾整理：一间杂乱不堪的房子能导致思想混乱和想法模糊。我认为最好坚持的头件事就是每天收拾整理。 10. 花些时间在仪表上：现实生活中人们常会以貌取人。每天早晨我是否花几分钟在仪表上，以确保我自己以最好的形象融入社会交往。 白天 11. 重要的事情先做：许多人的日常被紧迫但不一定是重要的任务控制控制着。例如：打岔的事，一些电子邮件和电话。“重要的事情先做”的习惯就是组织和执行你的生活方式围绕你的最优先考虑的事。#p#分页标题#e# 12. 亲近自然：我觉得花时间在户外可以给我带来不寻常的幸福感。我已经写在这里。 13. 写博客：写博客使我思考和写—这是我每天不能获得满足的两件事。我已经写了更多关于写博客的好处，这里。 14. 健康快餐好：我用水果、蔬菜（胡萝卜和芹菜等）和坚果替代炸马铃薯条、糖果和巧克力。 15. 积极主动：积极主动意味着显示出创造力和敢于实践。每当我想要做，我问自己： 我能做些什么来做到这一点？ 16. 与朋友保持联系：每天我设法发送快速电子邮件或文本给朋友。当我非常忙时，这是一个很好与朋友保持联络的方式。 17. 储蓄：我至少将每次薪水的10 ％用于储蓄。.发现一个很好储蓄的方式就是逐项列出日常金额数，例如 10-15美元。由于使用了Latte Factor帐号，我发现储蓄容易得多。 晚上 18.家庭时间：在一个普通的工作日我几乎不会见我的配偶和儿子，至少我认为重要的是在那里大多数的夜晚。 家庭时间意味着数量和质量 。 19.用牙线清洁牙缝：这是一种必不可少的可以减少龋齿和牙床疾病的方式。您为什么不想拥有最好的微笑吗？ 20.放松：我设法在就寝前约30至60分钟关掉电脑和电视，经过漫长的一天，让我的大脑有一些休息时间。当我做到这一点我睡更安静。 21.回顾一天：我认为坚持对自己全天所做的事进行反思是一种很好的方式。我一步步接近实现我的目标了吗？我完成了我清单上所要做的事情吗？我每天按计划进行了吗？如果不是这样，为什么没有实现呢？ 22.阅读：我喜欢阅读并且整天连续这样做。我觉得 睡觉前尤其适合阅读。当然阅读地应该是休闲方面的书，而非有关核物理等专业书籍。 23.对家人说我爱你：不只是假设您的家庭成员知道你爱他们。我每天至少对我的配偶和儿子说一次“我爱你”。 24.在一个合适的时间上床睡觉：这个清单第一个习惯（早起）的前提是：在一个合适的时间睡觉和晚上获得良好睡眠。 习惯,良好,有益,一个,每天,时间, 养身 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/xinlingjitang/2286.html 如果你已经记不起自己上一次的微笑，这并不代表你不会微笑。 这也许暗示着你的生活压力很大，或者每天的工作让你筋疲力 如果你已经记不起自己上一次的微笑，这并不代表你不会微笑。 　　这也许暗示着你的生活压力很大，或者每天的工作让你筋疲力尽。不管怎样，你都认为微笑虽然是轻而易举的，但是笑脸只属于那些快乐的时刻。在压力重重的时刻，谁能笑得出来呢？ 　　简单说来，你也许会大吃一惊。 　　通常来说，微笑是有效的万能药，又或是天然的百忧解。它能让我们重组忧虑，能让我们在情绪低落的时候重塑一种积极健康的生活态度。更让人感叹不已的是，一些经典笑话就是源于真实生活中的小故事，这些故事就发生在我们普通人的身上。 　　那些有名的喜剧演员就是利用一种卓越的才能来发掘他们喜剧的素材。他们会将这个归功于自己对身边所发生的一切的发现。通过这种观察，即使在最灰暗的时刻，他们也能提取出一种轻松的生活态度。 　　但是，如果说那些经典笑话来源于真实生活，那么为什么我们仍旧不会笑呢？ 　　答案告诉很多关于我们自己的情况。基本来说，有两个原因。第一个是，没有任何两个生活观念是相同的。有些人天生就善于发现事物积极的那一面，而有些人则习惯对发生在自己身上的所有事情都抱着一种“没希望”的态度。 　　第二个原因是，我们到底想要面对些什么－自我反省和自我定位。毕竟，那些我们所做的和发生在我们身上的事情中，总有些是有趣的！最起码那些喜剧演员是这么认为的。而底线就是真诚。现在你可以对自己微笑了吗？ 　　如果可以，我们为什么不笑呢？ 　　答案其实很简单：因为我们总希望自己在别人眼里是“完美的”。当我们“弄砸了”的时候，我们不希望其他人看见我们所做的那些蠢事，或是搬起石头砸自己的脚。然而“犯错是种人性”。如果我们换掉其中两个字，那么我们有的就是“犯错是种幽默”。 　　原来“人性”和“幽默”如此的相似，是不是很让人惊讶呢？也许我们的祖先早就知道作为一个社会，我们还需要重新认识这一点。简单来说，没有人是完美的。 　　我认为我们追求完美其实是一种深层次的生理反应，就像我们皱眉头，咧嘴一样。我还认为，假设我们发现了大脑中的“幽默”区域，对于那些把每件事都看得很严重的人，他们的“幽默”区域就会慢慢萎缩－这只是个玩笑而已！我会很不乐意成为这样一个研究者，去研究我认识的人大脑的那个区域。 　　假设我们认识那些人。事实上，有好一段时间我们自己就是那些人。现在我们面对的最重要的问题是“如何扬起皱着的眉头？” #p#分页标题#e# 这个过程包含了7个简单的步骤： 　　1、给自己机会冲自己笑 　　2、一边减缓自己追求完美和认真，一边尽可能的激励自己有一个轻松的心态，从而重新发现自己的幽默感 　　3、有意识的显示自己的幽默，让自己的笑容肌肉每天做运动 　　4、当你面临压力并且需要解决的时候，用笑容替代酒，烟，毒品和药物 　　5、即使在一些困难的时刻，也尽可能的激励自己乐观的一面 　　6、像一件礼物一样接受每一次快乐的机遇。当你笑，尤其是冲自己笑的时候，其他人也会加入进来。笑容会传染的－而且有治愈的功效。 　　7、不要把自己或其他人看得太认真 　　有医学理论可以证明笑容对免疫系统的积极作用。“杯子里还有半瓶水”和与之相对的“杯子里只有半瓶水”这两种观念也被公认为极大地影响着一个人将来的健康状况。我相信，终有一天我们会理解一位伟大的哲学家说的“会笑的人长命”－ 心胜于物 元素,幽默,发掘,生活,学会,我们, 心灵鸡汤 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/xinlingjitang/2287.html 许多人选择走进心理咨询室倾吐委屈。 我容易吗我？现在，这样的调侃像流行语一样传播开来。然而，一旦遇到生活的重压或者人生际遇不如人意，许多人反而不能这样轻松地自嘲，他们的委屈更深地沉淀下来，最终发酵成一种顾影自怜的心境。但是，这种经常感觉很委屈的心态健 许多人选择走进心理咨询室倾吐委屈。 　　“我容易吗我？”现在，这样的调侃像流行语一样传播开来。然而，一旦遇到生活的重压或者人生际遇不如人意，许多人反而不能这样轻松地自嘲，他们的“委屈”更深地沉淀下来，最终发酵成一种顾影自怜的心境。但是，这种经常感觉“很委屈”的心态健康吗？ 　　年轻人太娇气 　　小高老师虽然稚气未脱，还是被推到了高三班主任的位置上。从此以后，脑子整天转的不是“二摸”就是“三摸”，晚上也睡不成个安稳觉，经常半夜拎个电筒去学生宿舍搞“突袭”。 　　尽管如此，小高还是免不了被领导三天两头叫去“谈心”，奖金经常扣得所剩无几。他心里头那个憋屈啊：“就一个普通班，底子那么差，巧妇难为无米之炊啊！说我太年轻、不踏实，怎么就没见我抓晚寝、查早到，真是费力不讨好！” 　　其实，像小高这样一肚子委屈的人并不少见。有趣的是，以前即使是经济不宽裕的年代，觉得委屈的人也没这么多。难怪小高的爸爸说：“这是因为年轻人太娇气！”事实真是如此么？ 　　自怜与心理失衡有关 　　在心理学看来，小高的情绪其实是一种自怜情结。需要指出的是，这种情结其实是随着社会进步而蔓延开来的。“一切皆有可能”的社会包容力容易让人欲望升腾，这种无限扩张的需求与现实之间又形成了越来越宽的鸿沟，让人备感失落；另一方面，优越的条件让人拥有更多的控制感，而担心丧失这种控制感也让人感觉心里没底、最终失去了平常心。于是，在这种心理失衡的背景下，人们经常感到自己的日子过得太委屈。 　　另一方面，和冷热痛痒一样，自怜也是一种自我察觉，是对自己现在状态的评价，然后会有相应的情绪和行为来进行自我调节。应该说，虽然是一种消极心态，但一定程度的自怜有益身心。试想一想，知道冷了给自己添衣，有助于身体健康，那么“委屈”就像是心理健康的警戒线，督促人们及时心理“排毒”，这无疑是一种有益情绪。而越来越多的人自觉委屈，也表示现代中国人更关注自己的情感体验和心理感受，希望在一日三餐之外活得更为有尊严感。 　　自怜情绪会传染 　　当然，自怜情绪一旦过头，对人对己都是祸害。首先，如果自怜是一种自助，过分依赖它而隔绝了与他人的交流互助，只会让你陷入抑郁，最终像黛玉一样一腔幽怨化作淋漓鲜血也不无可能。其次，“委屈”发酵后，极易传播、造成连锁反应：领导训下属，下属揍老婆，老婆打儿子，儿子踢狗，狗急跳墙咬了个路人……#p#分页标题#e# 　　其实，一个人是倒霉还是幸运取决于看问题的视角。在一次讨论中，作为旁观者的你会认为谁的观点最重要？被你看得最清楚的那个人。这不是脑筋急转弯题目，而是心理学上的“视角效应”。所谓“千人千般苦，别人不晓得”，只看得到自己的倒霉和别人的光鲜，日子怎么可能好过。其实，只要能反过来看，生活就是别样精彩了。 自己,觉得,委屈,小高,这种,情绪, 心灵鸡汤 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/jiankang/yangshen/2288.html 研究发现，微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。 蘑菇就是摄取硒的好来源。蘑菇中所含的硒元素 　　研究发现，微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。 　　蘑菇就是摄取硒的好来源。蘑菇中所含的硒元素，不但数量较高，而且容易被人体吸收，所以应多吃一些。尤其是喜欢喝酒的人，蘑菇能够帮你远离肝病。 　　应酬不断的商界人士常为了工作需要而穿行于杯盏之间，这时别忘了多吃点可口的蘑菇，它能呵护你负担过重的肝脏。 　　另外，蘑菇还是一种较好的减肥美容食品。蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，作为减肥食品最优秀之处，在于它含有高于所有植物的纤维素，具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。蘑菇还有解毒作用，帮助各种有害物质排出体外。 美食,最佳,预防,蘑菇,食品,作用, 养身 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/jiankang/yangshen/2289.html 1、若要不失眠，煮粥加白莲。 2、心血气不足，桂圆煨米粥。 3、萝卜小人参，常吃有精神。 4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。 5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。 6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。 7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？ 8、萝卜抗癌 1、若要不失眠，煮粥加白莲。 2、心血气不足，桂圆煨米粥。 3、萝卜小人参，常吃有精神。 4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。 5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。 6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。 7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？ 8、萝卜抗癌，降福消灾。 9、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。 10、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。 11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。 12、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。 13、吃了十月茄，饿死郎中爷。 14、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。 15、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。 16、胡萝卜，小人参，常吃长精神。 17、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。 18、韭根韭叶，散瘀活血。 19、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 20、青龙白虎汤，喉病保安康。（俗谓橄榄是治喉病的“青龙”，萝卜是治喉病的“白虎”） 21、包饭用荷叶，清香又解热。 22、鲜藕止血，熟藕补血。 23、女子三日不断藕，男子三日不断姜。 24、羊肉补气血，肺虚最相宜。 25、大蒜是个宝，常吃身体好。 26、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。 27、只要三瓣蒜，痢疾好一半。 28、大蒜不值钱，能防脑膜炎。 29、大蒜是个宝，抗癌效果好。 30、一日不吃姜，身体不安康。 31、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。 32、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。 33、冬有生姜，不怕风霜。 34、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。 35、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。 36、鼻子不通，吃点大葱。 37、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 38、平常绿豆芽，通便催奶下。 39、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。 40、热天一块瓜，强如把药抓。 41、一天吃点枣，气壮身体好。 42、一天吃三枣，终生不显老。 43、红枣茵陈汤，肝病好单方。（红枣二百克与茵陈九十克共煎，食枣饮汤） 44、红枣芹菜根，能降胆固醇。 45、红枣黄芪汤，补血养气好效方。 46、酸枣加白糖，安眠帮大忙 47、核桃山中宝，补肾又健脑。 48、常把核桃吃，润肤黑发须 49、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。 #p#分页标题#e#50、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。 养生,萝卜,不用,医生,常吃,人参, 养身 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/xinlingjitang/2290.html 一不要等到想要得到爱时才学会付出 人生就像一场戏，在等待中错过了美丽。正如歌中所唱：该出手时就出手。因为幸福就在你身边。当你付出时，爱以从你身边轻轻划过，留下的是悔恨、遗憾。 二不要等到孤单时才想念起你的朋友 什么是朋友？真正的朋友永远不会离弃你。人生 　　一不要等到想要得到爱时才学会付出 　　人生就像一场戏，在等待中错过了美丽。正如歌中所唱：该出手时就出手。因为幸福就在你身边。当你付出时，爱以从你身边轻轻划过，留下的是悔恨、遗憾。 　　二不要等到孤单时才想念起你的朋友 　　什么是朋友？真正的朋友永远不会离弃你。人生得一知己足矣，孤独时、彷徨时，朋友是你最忠实的听众，他们没有怨言，他们有的只是一颗包容的心。 　　三不要等到有了职位时才去努力工作 　　有的人一生都在等自己如意的工作，戴到白发之时方诲自己执着地等待。因为世界真的很精彩，只要你肯努力，处处都有你满意的工作。 　　四不要等到失败时才记起他人的忠告 　　忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。世人往往善于听信谗言，因为谗言总是美丽的，而忘了这句古话。待到自己失败时，一切如过眼云烟，烟消云散。 　　五不要等到生病时才意识到生命脆弱 　　生命真的很脆弱，一只蚂蚁可能死在你的脚下，只不过你没有觉察。可能你在生命的边缘徘徊，为什么不珍惜自己的生命？ 　　六不要等到分离时后悔没有珍惜感情 　　为什么总是离别之后才懂得珍惜，因为人无完人，金无足赤。拥有一颗宽容的心，善待别人就等于善待自己。 　　七不要等到有人赞赏你时才相信自己 　　每个人都有自己的优点和长处，自信有时也是成功的钥匙。要等到别人的赞赏，恐怕已经太迟了，因为生命属于你只有一次，没有循环，没有往复。 　　八不要等到别人指出才知道自己错了 　　其实，勇于承认错误并没有人嘲笑你，反而得到别人的尊重。因为每个人都有错误，只不过有的人善于掩饰自己的错误，有的人勇于承认罢了。 　　九不要等到腰缠万贯才准备帮助穷人 　　助人为乐永远是一种美德，待到腰缠万贯之时，你不一定会快乐，因为你的施舍别人不一定接受。 　　十不要等到临死时才发现要热爱生活 　　生活真的很精彩，为什么要游戏人生。人生就像一条长河，永远没有尽头，没有止境。并不因为你的生老病死而改变。热爱生活就等于热爱自己。因为生命总要划上一个圆满的句号。 知道,不要,人生,等到,自己,因为, 心灵鸡汤 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/xinlingjitang/2291.html 两分钟让你拥有好心情 只要通过每周两次的感激练习，就可以让你拥有一份好心情。 真正好的情绪就像金子一样珍贵。它可以给我们带来乐观的思想、欢笑、创造力和所有的生活乐趣。好的情绪可以让我们欣然地去接受我们生命中每一天让我们觉得悲愤的事情。 心理学研究员都同 两分钟让你拥有好心情 只要通过每周两次的感激练习，就可以让你拥有一份好心情。 　　真正好的情绪就像金子一样珍贵。它可以给我们带来乐观的思想、欢笑、创造力和所有的生活乐趣。好的情绪可以让我们欣然地去接受我们生命中每一天让我们觉得悲愤的事情。 　　心理学研究员都同意这么一个观点。积极、良好的情感跟良好的创造力、解决问题的能力以及生活中总体上的成功是密切相关的。 　　蓝心告诉你现在这有一种能快速有效地愉悦你情绪的方法：学会感恩。下面几个事例包含有简单的感恩练习，只要能坚持练习下去，它一定能让你快乐起来。在事例之后有一个说明，它会告诉你怎样开始练习。 　　证据 　　最近的三项研究支持了感恩在改善情绪方面的作用。 　　1、 Emmons and McCullough （2003）惊奇地发现快乐是可以通过简单的感恩练习培养起来的。实验的参与者把每周要感激的5件事记下来，坚持10周。研究的结果表明，那组被要求每周记下5件让人心存感激的事情的被试比起只是简单听了5件事的被试更加快乐，他们的快乐感比起另一些被试高了25个百分点。 　　2、 Lyubomirsky 等人。 （2005）将每周进行感恩练习的效果和次数进行了比较。他们发现，只有每周进行一次感恩练习的人感到更快乐。这个结果表明，过分地感恩是没有特别的好处的，这可能是由于次数多了，人们就习惯了。 　　3、 Seligman， Steen， Park and Peterson （2005）做了一个控制研究。他们对开始感恩练习的被试进行了6个月的跟踪调查。结果发现，他们比其他人更加快乐，压力更小。在这项研究中，被试在最初就开始记下了他们每天所感恩的事情。 练习 　　对这项研究你深信不疑吗？其实，即使你不是深信不疑，你也可以去尝试，因为这项练习是如此的简单，甚至你并不需要专门去练习。你需要的仅仅是的时间，只需要2分钟就够了，去想一下你开心的事，这使你受益，而且，是免费的。然后，如果你有时间的话，你可以想一下这些事为什么使你开心。就是这样简单。 　　有人认为这项练习是如此的普通，这样做也并没有太多的意义。但是，人总是在不断忧虑着没有得到的事物以及未知的事情。结果，他们很少察觉到自己真正拥有的事物以及已经发生过的好事。如果，一个简单消极的想法就能激起情绪的改善，那么为什么这样一个积极有用的想法不能给我们带来好处呢？ 　　如果你发现实行起来很难，这里有一些实际的建议，不过蓝心还是建议你最好还是考虑自己的情况：#p#分页标题#e# 　　今天我没有头痛； 　　我有一顿很好的午餐 　　我有自己的家庭； 　　我的新袜子能使我的脚始终保持暖和； 　　我开玩笑，然后大家就笑了（自己能想到什么就写什么吧） 　　这其中的一些都是琐碎的方面，没有收获的感恩是很少的，除非你不再感到困惑。 　　你可以尝试着在自身感受的基础上，每周甚至每天地进行此项练习。不过一段时间后你也许会觉得这练习没有效果了——那是因为你习惯了——尝试着改变你的感恩内容或方式。 　　你感激些什么呢？ 　　欢迎你在下面的评论中写下你从这项练习中所获得的经验。你会发现把你所感恩的事情发在下面的评论中是很有用的。它很可能会带给你更好的心情，也带给大家你的想法。 拥有,分钟,练习,感恩,可以,简单, 心灵鸡汤 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/jiankang/yangshen/2292.html 人们一般认为的伤风、感冒和其他类型的感染并非因为气候或寒冷。有关专家指出，人们之所以得出这一错误的结论，是因为这类疾病大多发生在冬季，但这类疾病与气候没有多大联系，只是因为在冬季，病毒更容易四处传播。 病毒最普通的传播方式是通过另一个人的皮肤接触呼吸 人们一般认为的伤风、感冒和其他类型的感染并非因为气候或寒冷。有关专家指出，人们之所以得出这一错误的结论，是因为这类疾病大多发生在冬季，但这类疾病与气候没有多大联系，只是因为在冬季，病毒更容易四处传播。　　　　病毒最普通的传播方式是通过另一个人的皮肤接触呼吸分泌物，例如，握手;或间接地接触环境表面，例如接触到门把手，然后再用同一只手揉眼睛或擦嘴巴。这也是专家们强烈建议人们勤洗手的原因，不管你是否患了感冒，勤洗手是预防细菌传播的最佳方式。但即使你的手洗得很干净，伤风或流感也会通过吸入被感染的空气中的微粒而传播，比如，如果你距离感冒的人太近，就容易被感染。　　　　在初冬和冬季是感冒的多发季节，很多人乐于自己用药治疗感冒。但你是否会选择感冒药?你所选择的感冒药安全吗?　　　　在选择感冒药前，首先应诊断明确，是普通感冒、上感，还是流行性感冒(简称流感)。感冒和流感的多发季节都是初冬和冬季，感冒可由多种病毒引起，而流感由流行性感冒病毒致病;两者的主要症状都有发热、头痛、咳嗽、流涕、打喷嚏等;但感冒症状一般较轻，而流感则很重，并发感染多，严重可死亡。　　　　治疗感冒应针对上述症状给以既含有解热镇痛、镇咳、鼻减充血、抗组织胺四种成分，又不良反应低、安全性高的药物。在解热镇痛剂中，阿斯匹林、布洛芬、氨基比林，因为它们有胃肠反应和出血倾向，一般不予选择;而应选择乙酰氨基酚(扑热息痛)，因其是目前相对安全的药物(但近来的研究提示与哮喘的发作可能有相关性)。在鼻减充血剂中，PPA因可引起脑出血等严重心血管方面的副作用已被淘汰;麻黄碱类也有类似的副作用，也不应选择;而应选择盐酸伪麻黄碱作为安全有效的感冒药成分。在镇咳剂中不选择可待因、阿片类，因其有成瘾性，并抑制呼吸、便秘等副作用;而应选择右美沙芬，因其镇咳作用好，副作用少。　　　　还有，治疗感冒时，应多选择中草药。中医把感冒辨症分型为风寒感冒和风热感冒，风寒感冒用葱豉汤，以葱白和豆豉为主药;风热感冒用银翘解毒丸之类。除非极少数对中药过敏的人外，大多数人服用抗感冒的中草药是很安全的。患流感一定到医院就诊，以免贻误病情。　　　　感冒药的成份和作用　　　　感冒药按其组成成份包括西药组方的感冒药，中药组方的感冒药，中西药合剂的感冒药。　　　　其具体成份可分为以下几类：　　　　1、解热镇痛药：通过抑制前列腺素的合成发挥作用，如扑热息痛、阿司匹林、氨基比林;#p#分页标题#e#　　　　2、鼻粘膜血管收缩药：减轻鼻粘膜充血，解除鼻塞等症状，如伪麻黄碱;　　　　3、抗组胺药：竞争性阴断H1受体，减轻过敏症状，控制上呼吸道感染的卡他性炎症，缓解感冒引起的鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，如扑尔敏、苯海拉明等;　　　　4、抗病毒药：主要有抗亚洲A型流感病毒的金刚烷胺;　　　　5、中枢兴奋药：主要有咖啡因，它通过收缩脑血管，缓解脑血管扩张引起的头痛，从而加强解热镇痛药的疗效，同时能抵消抗组胺药的嗜睡作用;　　　　6、镇咳药：如右美沙芬、二氧丙嗪等;　　　　7、中药：如具清热解毒作用的人工牛黄多与西药成份组方，如速效伤风胶囊;而其它的中药如、葛根、金银花、柴胡等等多是十几味甚至二十多味中药按一定的处方提制成不同的中成药，如双黄连口服液，小柴胡颗粒等。　　　　多种感冒药不要同时服　　　　有些人感冒时喜欢同时服用两种甚至更多的感冒药或抗生素，以为这样更有利于治疗。其实，这样服用感冒药可能对病人的肝脏造成严重损害。 据专家介绍，病毒性感冒也就是我们通常所称的流感，这类感冒本身具有一定的周期，只要适当服用一定的抗病毒药就可以了，同时服用多种过量的感冒药不仅不会促进病情好转，反而会产生不利于身体健康的一些副作用，比如造成肝功能损害。　　　　目前我国因不当用药造成的肝损害已占所有药品不良反应的近10%，严重的还引起了急性肝坏死、肝功能衰竭甚至死亡。含有扑热息痛(乙酰氨基酚)成分的高效感冒药、阿司匹林、抗结核类的药物等都可能对肝脏功能造成损害。超剂量、多种同类药物同时服用，或长期服用同一种药积累一定量时，或者本身就有肝脏疾病而又不当服药，都会造成严重肝损害。　　　　感冒的“五忌”和“二宜”　　　　五忌为：　　　　一忌多吃“荤”。　　　　感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。　　　　二忌洗澡。　　　　治感冒常需发汗退热。可一些人出汗后就赶快洗澡。以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。　　　　三忌劳累。　　　　有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒，这只会增加机体消耗，降低抵抗力，加重病情。#p#分页标题#e#　　　　四忌烟酒。　　　　烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。　　　　五忌乱服药。　　　　感冒有风寒、风热、表虚、表实之分，治疗应辨清寒热虚实，对症下药，才可能有效。　　　　“二宜”为：　　　　一宜多喝开水。　　　　补充足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。　　　　二宜好好休息。　　　　目前治疗感冒尚无特效药物，好好休息，减少消耗，保持体力，才能增强机体抵抗力以利康复。充足的睡眠有利于下丘脑等神经内分泌器官有利于下丘脑等神经内分泌器官的功能稳定，从而有助于提高机体的免疫机能。　　　　家庭中应准备一些常用感冒药　　　　1.银翘解毒丸(片)。功效：发散风热，清热解毒，适用于风热感冒、咽喉炎、急性扁桃体炎、腮腺炎等。　　　　2.板蓝根冲剂。功效：清热解毒。主治：病毒性感冒、扁桃腺炎、流行性腮腺炎，可预防肝炎、小儿麻疹等。　　　　3.感冒清热冲剂。功效：疏风散寒，解表清热。主治风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。　　　　4.藿香正气丸(水)。功效：祛暑解表，化瘀和中。主治：感风寒湿邪而见恶寒发热，头身困重疼痛，胸脘满闷，恶心呕吐或泄泻。本药为暑天常用药物。　　　　5.感冒清。本品为中西药混合制剂，适用于各种类型的感冒、流感。　　　　6.APC。西药退热药，发热38℃以上者使用。1次0.5克，汗出热退即止，不可过量，以防虚脱。　　　　7.扑尔敏。西药抗组织胺药，用于感冒引起的其他症状，患者服后疲倦欲睡。　　　　8.维生素C。用于发热患者，缓解症状。　　　　板蓝根防感冒不可取　　　　冬春交替天气变化无常，也是感冒的多发期，不少没有患感冒的人到医院开一些诸如板蓝根等预防用药，甚至有些集体单位已经采用集体服用板蓝根的方法进行预防。而这种预防方法没有根据，并不可取。　　　　在我们日常生活中，支原体、肺炎衣原体和军团菌与其它细菌、病毒一样存在于我们的起居空间。根据统计，10%-30%以上的感冒是由支原体、肺炎衣原体和军团菌引起的。但是，由于病原不清，在某一区域流行的感冒是否由支原体或衣原体等感染没有确定的话，用板蓝根、感冒冲剂、双黄连等药物进行预防效果并不肯定。我们应做的工作是按照预防呼吸道疾病的方式进行积极预防。在预防上应遵循这样的原则：#p#分页标题#e#　　　　一、无论是宿舍还是办公室，都要经常通风，减少室内聚集的细菌和病毒数，保持室内清新的空气。　　　　二、尽量减少到公共场所活动的机会，比如商场、电影院等人群密集的地方。　　　　三、到医院看病，最好戴口罩。医院聚集了身患各种疾病的患者，呼吸道疾病大多由空气传染，稍不留神就会被传染，戴上口罩可以有效地阻挡细菌和病毒。　　　　四、春季天气变化大，每天不要嫌麻烦，一定要根据气温的变化，适当地增减衣服。　　　　五、要加强体育锻炼，增强身体抵抗力。　　　　另外，过集体生活的大中小学的师生，要多到室外进行体育活动，劳逸结合，保持正常的学习和生活，尽量减少在室内活动和集会。　　　　患了上呼吸道感染虽然不用惊慌，但也一定要提高警惕。过去，很多人有一种片面的认识，认为感冒就是着凉了，多喝水，不吃药，过几天自己也能好，这种想法是不科学的。引起上呼吸道感染的因素很多，在临床上也有很多疾病的表现方式和感冒的症状很相似，所以，对任何疾病我们都不可以马虎大意。假如出现感冒症状，特别是遇到高烧、肌肉剧烈疼痛、头痛、咳嗽甚至咳血等，尽管血常规检查，血象并不高，也不可擅自使用一般的感冒药，一定要到医院进行必要的诊治，不提倡轻伤不下火线，以免延误病情。　　　　感冒是常见的病，通常情况下，感冒可在1-2周内自愈，正确选用感冒药是恢复健康的关键. 感冒,选择,科学,并非,症状,病毒, 养身 If One Day 心灵港湾 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/xinlingjitang/2293.html 性格有相对的稳定性，体现着人的一种倾向性的个性特征。由于各人成长环境以及基因、遗传因素的差异等等的影响，每个人都形成了自己的性格。性格一旦形成，将左右人的思维、行为方式，也与人的健康关系密切。有些人受先天遗传和后天生活因素的影响，形成了有别于正常人的 性格有相对的稳定性，体现着人的一种倾向性的个性特征。由于各人成长环境以及基因、遗传因素的差异等等的影响，每个人都形成了自己的性格。性格一旦形成，将左右人的思维、行为方式，也与人的健康关系密切。有些人受先天遗传和后天生活因素的影响，形成了有别于正常人的性格特征，如性情急躁、缺乏耐性；妒贤嫉能、心胸狭隘；易激动、爱发怒、疑心重等，常罹患种种疾病，甚至身亡，此类事例，古今中外，并不鲜见。 　　不良性格对人体健康的影响是多方面的。它可以对人的大脑、内脏及其它部位产生危害。例如，忧郁时大脑过度抑制，造成免疫功能失调，从而引起营养性功能紊乱，使人体虚弱早衰；发怒时，胃的出口处肌肉骤然收缩，导致胃肠功能紊乱，甚至造成器质性损伤；愤怒和痛苦的情绪可使人的交感神经极度兴奋，心跳加快，心肌耗氧量增加，进而导致高血压和心脏病；性格内向、忧郁、消沉、多虑的人容易患溃疡病、神经官能症、哮喘病、癌症、便秘等病症；爱嫉妒的人容易患急性胃炎和出现头痛、食欲减退、失眠多梦等症状；喜怒无常、忧郁多虑的性格在精神病患者中所占比例最大，所以有人说这种性格易罹患精神病。 　　相反，性格开朗、活泼乐观、心直口快、不违心说话办事的人，不易患精神病，也不容易患重病和慢性病，即使患了病痊愈得也快。性格的不同也影响着疾病的变化，癌症不经治疗而自行消失者大都是性格乐观、无忧无虑的人。高血压、冠心病会因患者性格急躁、容易激动而加剧，也能因心境平和、情绪稳定而好转。胃溃疡病会由于患者性格忧郁、焦虑而使疼痛加剧甚至有恶变的可能；而性格乐观开朗的人即使得了胃溃疡，经积极治疗康复也较快。性格脆弱者会因一次精神上的打击而发生精神病；而性格坚强、凡事处之泰然者则不易生病。 　　可见，性格与人的健康关系是密切的。作为不良性格者，首先要认识到自己的性格对自身的危害性，要有自知之明，重视良好性格的培养，这是自我保健的重要手段之一。其次，在日常工作、生活中应正确地对待自己和别人，看问题、思考问题要从大处着眼，宽以待人，大度处事，不钻牛角尖。再次，注意在平时从事各种体育、交友、旅游、娱乐等活动，从而培养乐观的情绪和豁达的性格。 做起,性格,优化,保健,自我,乐观, 心灵鸡汤 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/jiankang/yangshen/2294.html 激光近视手术？医学界的一个阴谋？我看了吓了一跳，还好我没有去做这个手术。近视的朋友看看吧。 据估计，全球近视眼患者至少有10亿多，对近视眼的研究已数百年。近年来对近视眼治疗争议最大的要数角膜激光手术。英国《星期日泰晤士报》报道由于担心患者的长期安全，政 “激光近视手术？医学界的一个阴谋？我看了吓了一跳，还好我没有去做这个手术。近视的朋友看看吧。    据估计，全球近视眼患者至少有10亿多，对近视眼的研究已数百年。近年来对近视眼治疗争议最大的要数角膜激光手术。英国《星期日泰晤士报》报道“由于担心患者的长期安全，政府医疗监督部门正在阻止国家医疗服务系统进行眼部激光手术”。而美国的《眼科学》杂志也指出“此类眼部手术的失败率是1/10，而非大多数广告上所说的1/1000。”“手术还可能引起并发症，致使病人必须做眼角膜移植手术”。    这些消息在我国也引起一片哗然，引发了关于“眼科激光手术安全性”的火热讨论。一些做过激光手术出现并发症者出来现身说法，一些媒体也报道，“15年前风行的近视眼手术因技术水平有限而留下后遗症，现纷纷返工”。一些医疗工作者出来反驳英国研究部门的说法，向患者解释手术的安全性。那么，近视眼激光手术到底是怎么回事？其成功率和安全性如何？远期效果怎样？到底还该不该做这种手术？欢迎大家探讨。    在当前，我国近视眼发病率超过30%，而在中学生中，其发病率超过一半，而在大学生中的发病率竟高达74%！针对这一问题，出现了一种治疗近视眼的方法：LASIK，LASIK激光手术作为最近风靡一时的治疗近视眼的方法，从1997年开展第一例LASIK手术以来，至今为止，全中国约有几百万例病人实施了这一手术。LASIK能在短时间内使患者提高了视力，从而吸引了成千上万迫切想要摘除眼镜的人。然而，这些人中，绝大部分都是对这一手术一无所知的人，而在许多医院的眼科中心，为什么仍有那么多医生戴着眼镜？为什么放着那么好的手术不做？    一位朋友在2002年的3月在全国一家具有眼科特色的、非常有名的三级甲等医院实施了LASIK手术，在手术前，通过了医院的所有检查，且检查结果为一切正常，角膜地形图未发现任何异常，我那位朋友如愿地摘掉了那副850度的眼镜，然而就在一个月前，我那位朋友发觉自己的视力竟大幅回退，且有大量不规则散光。后来到另一家医院检查，最后确诊为圆锥角膜。圆锥角膜的最终结果就是角膜移植，而角膜供体又十分紧张，我的那位朋友现在的感觉是生不如死。要知道我那位朋友只有30多岁啊，现在丈夫等着和她离婚。而她做手术前，我得知其在该三甲医院手术，当时也未表示任何异议。 LASIK的原理是在角膜上130-160um（1um为1/1000毫米）处做一个瓣，相当于一个在角膜上的凹透镜，通过改变角膜基质的曲率，以达到矫正近视的目的。然而，角膜基质不能无限制地切削，必须保留一定的安全厚度，一般公认为410um（至今还无确切的证据证明），或者说，角膜基质的厚度必须保留250以上，否则就会出现圆锥角膜。而一个正常人的角膜厚度约在500到600um之间，而每减少100度近视，按照6.5mm的切削直径（切削范围）要切削14um的深度，而按照6.0的切削直径，则每100度要切削12个单位，散光所要切削的厚度和近视是一样的。所以，度数越深越容易发生危险。而由于410是个下限，近视加散光共600-800度左右的人一般切削好以后就濒临这个下限，很容易出现问题。#p#分页标题#e#    那么，LASIK致命的缺点是什么呢？我们知道，正常的角膜足能抵挡的住眼内压对于角膜的压力。而由于LASIK切削的是角膜组织，切削后的角膜组织无法抵挡得住眼内压对于角膜的压力，因而角膜会逐渐变尖，最终形成圆锥角膜，圆锥角膜的后果是使视力永远丧失。而一些医院为了获取暴利,没有将这一后果告知患者。另外,医院所说的激光手术不会致盲的观点是错误的，而圆锥角膜就可以被认为是间接的致盲。此外，一些医院认为保留410就是安全底线，那么请问有何依据？低于410会产生圆锥角膜，那么谁能保证那些角膜厚度濒临下限的人不会在10年左右时间内,角膜逐渐变形而产生圆锥角膜？又有哪位眼科权威人士能站出来保证那些因高度近视(600度以上)而需要切削较多角膜组织的人不会在15年或是20年后出现问题呢？ 一项医学技术从发明到适用于临床，必须经过一个观察期。LASIK技术在中国开始实行才不过仅仅8年不到时间，而中国的广大眼科医生却将其广泛适用于临床，他们明知道这一手术的危险性（稍微对于眼科有所了解的人都能理解，更何况是医生），却冒天下之大不韪，欺瞒广大患者，把广大患者的眼睛当作试验品，请问你们还是人吗？医生被称做是白医天使，你们的职责是救人，而不是为了瓜分一个市场而去把一项不成熟的技术用来害人！实行了LASIK后所产生的圆锥角膜目前在医学上被认为是绝症，最后只能用角膜移植来解决问题！每一例手术能为你们带来上千元的利润，而为了这些利润，你们竟然把广大的患者当实验品，隐瞒手术风险，而使广大的患者冒着在若干年后要成为盲人或准盲人的风险，你们心中何安？现在大城市的三级甲等医院都出现了问题，请问你们那些不发达地区的小医院又拿什么担保手术的安全性呢？” 到底,手术,激光,近视,医院, 养身 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/xinlingjitang/2295.html 孩子有了自己的小伙伴，不仅可以一起学习，一起玩耍，而且伙伴还是一种教育力量，一种老师和家长不可替代的教育力量。 据报道，英国有个家庭举家迁往澳大利亚，原因是孩子的小伙伴全家已决定迁往那里，为了不使孩子中途失去伙伴，才做出这样的决定。这个家庭为什么 这 孩子有了自己的小伙伴，不仅可以一起学习，一起玩耍，而且伙伴还是一种教育力量，一种老师和家长不可替代的教育力量。 　　据报道，英国有个家庭举家迁往澳大利亚，原因是孩子的小伙伴全家已决定迁往那里，为了不使孩子中途失去伙伴，才做出这样的决定。这个家庭为什么 这样重视孩子的伙伴呢？因为他们的孩子生性怯懦，从小就什么都怕，连毛毛虫都不敢碰。而邻居家的孩子却天生胆大，喜欢玩些有点惊险味道的游戏。两个孩子结 成伙伴后，胆小的孩子也渐渐地变得勇敢起来。 　　《情感心理学》中也有这样一个例子：上小学二年级的阿列克塞呆板、爱哭，总是一副沮丧的样子。后来，性格坚定、情绪乐观，又总是爱说爱笑的德米 特里与他成为同桌，没过多长时间，阿列克塞受到同桌德米特里的感染，不知不觉中竟然克服了呆板、爱哭的毛病，也变得乐观开朗起来。 　　其实，伙伴教育所产生的效果，在日常生活中随处可见。腼腆的孩子结交性格开朗的伙伴，会变得开朗起来；脾气火暴的孩子常和秉性温顺的孩子一起玩，各自都会吸收伙伴性格上的优点等等。“近朱者赤”是不争的事实。 　　伙伴教育不仅体现在伙伴之间的彼此影响、互相激励上，同时，通过与小伙玩耍，孩子可学会与人交往，与人合作，逐步走向“社会化”。美国学者给儿童制定的“社会化”标准，其中的一条就是“至少有一个同龄的朋友，并且友谊至少维持6个月之久”。 　　然而，有些家长却常常忽略伙伴的教育力量，特别是走出大杂院，住进高楼大厦之后，相互来往越来越少，一些孩子也因此失去了真正的朋友，没有了要好的伙伴。 　　父母应重视伙伴教育，为孩子创造更多、更好的条件，让他们结识更多的小伙伴。首先，要为孩子寻找伙伴营造良好的环境。要欢迎小朋友到自己的家里来玩，也应多带孩子到朋友家去做客，还可以将朋友、同事、邻里组织起来，大家都带着孩子，或是去公园，或是去郊外，或是去参加一些公益活动，让孩子们有相互认识、结成伙伴的机会。 　　其次，要教导孩子与小伙伴友好相处，促成小伙伴之间的友爱与尊重。没人愿意和不懂友爱、不懂谦让的孩子做伙伴。自私的孩子、总想占别人便宜的孩 子，也不会找到真正的伙伴。可是，有的母亲竟这样叮嘱孩子：“自己的玩具可要看好，别让别的孩子给你弄坏了；谁要打你一下，你就打他两下。”这样教出来的 孩子或许从来不吃亏，可他们却很孤单，因为他们没有朋友。 　　还有，要经常提醒孩子，寻找伙伴要有一点主动精神：“要想别人成为自己的朋友，自己要先做别人的朋友。”见到小伙伴应主动打招呼，赞扬小伙伴的 长处，做了错事要表示歉意，主动慰藉受到伤害的小伙伴，与小伙伴共享生活中的快乐，共担一时的忧愁。这些都会赢得小伙伴的友谊，使伙伴关系日久天长。#p#分页标题#e# 　　父母对孩子也不必过多地耳提面命，孩子们会从日常的交往中学会和睦相处和处理他们之间的矛盾。不过有一点，父母不应当忽略，那就是伙伴之间相 处，还可能有负面影响，即“近墨者黑”，比如孩子可能从小伙伴那里学会吸烟、撒谎、以强凌弱等。因此，对孩子结识伙伴还应多引导，多提醒。   力量,教育,伙伴,孩子,小伙伴, 心灵鸡汤 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/jiankang/yangshen/2296.html 1.结交两种人：良师，益友。 2.配备两个医生：运动，营养。 3.练好两项本领：做人让人感动，说话让人喜欢。 4.多吃两样东西：吃苦，吃亏。 5.培养两个习惯：勤反思，善学习。 6.追求两个一致：兴趣和事业一致，生活和婚姻一致。 7.记住两个秘诀：健康秘诀要早起，成功 1.结交两种人：良师，益友。 2.配备两个医生：运动，营养。 3.练好两项本领：做人让人感动，说话让人喜欢。 4.多吃两样东西：吃苦，吃亏。 5.培养两个习惯：勤反思，善学习。 6.追求两个一致：兴趣和事业一致，生活和婚姻一致。 7.记住两个秘诀：健康秘诀要早起，成功秘诀要沟通。 8.争取两个极致：把潜力发挥到极致，把生命延续到极致。 人生,两个,秘诀,极致,一致,婚姻, 养身 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/xinlingjitang/2297.html 心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅增强诱发心脏病的致病因素，而且会增加患其他病的可能性。有效地抑制生气和不友好的情绪，使自己更融于他人，最有效的方法在于提高自己的修养及得到亲 亲人及朋友的帮助与劝慰。少发火的人，其死亡率和心脏病复发率会大大下降 心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅增强诱发心脏病的致病因素，而且会增加患其他病的可能性。有效地抑制生气和不友好的情绪，使自己更融于他人，最有效的方法在于提高自己的修养及得到亲 亲人及朋友的帮助与劝慰。少发火的人，其死亡率和心脏病复发率会大大下降。 　　为了控制或减少发火的次数和强度，下面介绍几种简单易行的方法： 　　意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体。” 　　承认自我勇于承认自己爱发脾气，还可向他人求助，使自己从今以后克服这一毛病。 　　反应得体当受到不公正待遇时，任何人心中都会怒火万丈，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的错误之处，而不应该迅速地做出不合理的回击，从而剥夺了对方承认错误的机会。 　　推己及人凡事要将心比心，就事论事，如果任何事情，你都能站在对方的角度来看问题，那么有很多时候，你会觉得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消了。 　　宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就随着那些不愉快的情绪自行消失了。 　　现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服爱发脾气的坏毛病，就从今天开始吧。 高招,自己,脾气,心脏病,对方, 心灵鸡汤 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/xinlingjitang/2298.html 一戒忧虑过度 虽说是人无远虑，必有近忧，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。 二戒高兴过度 高兴本来是好事，但要防止乐极生悲 　　一戒“忧虑过度” 　　虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。 　　二戒“高兴过度” 　　高兴本来是好事，但要防止“乐极生悲”，特别是当生活中有突如其来的好事降临时，例如：“久别亲人团聚”、“摸彩中了大奖”等等。高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强，使交感神经过度亢奋，这对患有心脑血管疾病的人来说尤其不利。 　　三戒“悲伤过度” 　　当人们遭遇不幸时，应当学会调解、控制自己的情绪，故友离散、亲人谢世、朋友反目、恋人分手等等，都会给人心理上造成严重打击。此时我们切勿钻入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要学会摆脱，用向好友倾诉、向心理医生咨询等方法，尽快使自己走出心理危机。 　　四戒“猜疑过度” 　　有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变恋。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还会影响自己的心理健康。 　　五戒“愤怒过度” 　　工作中出现矛盾是人们经常遇到的事情。此时，最好避免激烈的争吵，更不要三句话说不到一起便“怒发冲冠”、“拍案而起”，这种做法不但不利于解决问题，反而会激化矛盾。况且，发怒就像“双刃剑”，既伤别人也会伤及自己，正如人们常说的“气大伤身”。此时不如先冷静下来，“退一步海阔天空”，这对矛盾的双方都有好处。 　　六戒“消极过度” 　　当工作中出现失误时，可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪，严重者甚至自暴自弃。这种做法实不足取，因其对心理健康十分不利。 　　七戒“过度焦躁” 　　有些人脾气很急，做事情总想一步到位、一举成功，有些急功近利的心理趋向。当自己的愿望和目标一下子不能如期实现时，他们便会产生焦躁情绪。其实，这种情绪不但于事无补，反而会适得其反并有损身心健康。 　　八戒“关爱过度”#p#分页标题#e# 　　有些家长对孩子可谓爱到极至，他们的爱呈现一种令人费解的分化状态：在生活上对孩子关心得无微不至、事必躬亲，在精神上却对孩子过于专制、强加于人。不少父母将自己年轻时未能实现的愿望寄托在孩子身上，他们堆积起的这份“厚爱”，不但给孩子造成过重的精神负担和心理压力，不利于培养孩子独立自主的能力，同时也给自己平添了许多不必要的压力和烦恼，有损自身的心理健康。 过度,心理健康,自己,心理,孩子, 心灵鸡汤 admin 未知 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/shenghuojiayouzhan/jiankang/yangshen/2299.html 吃什么好?如何通过饮食达到养血调经、美容呢?人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。 根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。 一、月经稀发：如闭经、月经量少、月经后错等。 属 吃什么好?如何通过饮食达到养血调经、美容呢?人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。 　　根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。 　　一、月经稀发：如闭经、月经量少、月经后错等。 　　属阴虚体质者： 　　月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数。 　　奶黄香粥 　　主料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克 　　配料：冰糖适量。 　　制作方法： 　　(1)梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。 　　(2)鸡蛋煮熟，取黄，打碎。 　　(3)牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。 　　(4)将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。 　　功效：清热润燥、养血调经。 　　食谱分析：牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺经，能养血补虚，益肺生津润肠。治疗各种虚损之证，牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸，脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种维生素。粳米健脾和胃，补中益气，除烦止渴。鸡蛋黄滋阴润燥，养血益肾，含大量卵磷脂。香梨味甘性凉，入肺、胃经，能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。 　　属阳虚体质者： 　　月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。面色萎黄，神疲肢倦，头晕眼花，心悸气短，腰膝酸软，舌淡，脉细缓或细弱。 　　黑糯米粥 　　【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克 　　【配料】红糖适量 　　【制作方法】 　　(1)大枣洗净待用。 　　(2)桂圆去皮洗净待用。 　　(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。 　　【功效】温肾健脾补血调经 　　【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。 　　此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。 　　二.月经量多：崩漏(功血)、月经量多、月经提前、经间期出血等。 　　属阴虚体质者： 　　经血非时而暴下不止或淋漓不尽;或月经量多;或经期提前;或经间期出血。#p#分页标题#e# 　　经血鲜红，面色潮红，烦热少寐，口干便结，舌红，少苔，脉细数。 　　莲藕木耳老鸭煲 　　【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只 　　【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量 　　【制作方法】 　　(1)莲藕洗净，切块待用。 　　(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。 　　(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。 　　【功效】滋阴清热凉血止血 　　【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。 　　常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。 　　山药栗子猪肚煲 　　【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个 　　【配料】生姜料酒精盐适量 　　【制作方法】 　　(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。 　　(2)栗子去皮洗净待用。 　　(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。 【功效】健脾和胃益肾调经 　　【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 　　此 煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。 　　饮食禁忌：阴虚者，忌食辛辣燥热之品；阳虚者，忌食寒凉冷积之品;经少者，忌酸涩苦寒之品；经多者，忌温热辛辣之品。 不好,女人,月经,适量,经期,体质, 养身 If One Day 网络 2012-02-20 21:00 http://www.ekyo.cn/chenggongjili/mingyan/2300.html 一、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。 三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 四、好好的管教你自己，不要管别人。 五、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。 六、 一、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。四、好好的管教你自己，不要管别人。五、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。六、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？七、学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。八、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。九、修行是点滴的工夫。十、在顺境中修行，永远不能成佛。   励志 名言 格言十一、你永远要感谢给你逆境的众生。十二、你随时要认命，因为你是人。十三、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。十四、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。十五、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。十六、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。十七、今日的执著，会造成明日的后悔。十八、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。十九、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。二十、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。二一、内心没有分别心，就是真正的苦行。二二、学佛第一个观念，永远不去看众生的过错。你看众生的过错，你永远污染你自己，你根本不可能修行。二三、你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行二四、业障深重的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点，真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点。二五、每一种创伤，都是一种成熟。二六、当你知道迷惑时，并不可怜， 当你不知道迷惑时，才是最可怜的。二七、狂妄的人有救，自卑的人没有救。二八、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。二九、一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。三十、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？三一、当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。三二、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。#p#分页标题#e#三三、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。三四、修行就是修正自己错误的观念。三五、医生难医命终之人，佛陀难渡无缘的众生。三六、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。三七、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。三八、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。三九、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。四十、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。四一、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？四二、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。四三、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。四四、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！四五、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。四六、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。 四七、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。四八、能说不能行，不是真智慧。四九、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。五十、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？五一、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。五二、这个世间只有圆滑，没有圆满的。五三、修行要有耐性，要能甘于淡泊，乐于寂寞。五四、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。五五、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？五六、眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，百年以后，那一样是你的。五七、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？五八、憎恨别人对自己是一种很大的损失。五九、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。六十、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。六一、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。#p#分页标题#e#六二、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。六三、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。六四、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。六五、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。六六、世间的人要对法律负责任。修行的人要对因果负责任。六七、在你贫穷的时候，那你就用身体去布施，譬如说扫地、洒水、搬东西等，这也是一种布施。六八、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。六九、默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。七十、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。七一、与人相处之道，在于无限的容忍。七二、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。七三、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。七四、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。七五、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。七六、与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它，这个叫做认命。七七、佛菩萨只保佑那些肯帮助自己的人。七八、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。七九、你要感谢告诉你缺点的人。八十、能为别人设想的人，永远不寂寞。八一、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。八二、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。八三、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！八四、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。八五、永远扭曲别人善意的人，无药可救。八六、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向道的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。八七、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？八八、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。八九、世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个不被批评的。 九十、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。九一、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就布施给真正需要的人呢？#p#分页标题#e#九二、为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。九三、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。九四、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。九五、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。九六、沈默是毁谤最好的答覆。九七、对人恭敬，就是在庄严你自己。九八、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。九九、仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。一00、你认命比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了认命以外，没有更好的办法了。一0一、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。一0二、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？一0三、如果你自己明明对，别人硬说你不对，你也要向人忏悔，修行就是修这些。你什么事都能忍下来，才会进步。就是明明是你对，你也要向他人求忏悔，那就是修行了。一0四、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。一0五、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。一0六、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。一0七、别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。一0八、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。一0九、慈悲是你最好的武器。一一0、只要面对现实，你才能超越现实。一一一、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。一一二、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。一一三、学佛就是在学做人而已。一一四、正人行邪法，邪法亦正，邪人行正法，正法亦邪，一切唯心造。一一五、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？一一六、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。一一七、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。一一八、感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。一一九、凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。一二0、学佛不是对死亡的一种寄托，而是当下就活得自在和超越。一二一、佛陀从不勉强别人去做他不喜欢的事情，佛陀只是告诉众生，何者是善？何者是恶？善恶还是要自己去选择，生命还是要自己去掌握。一二二、所谓的放下，就是去除你的分别心、是非心、得失心、执著心。#p#分页标题#e#一二三、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。一二四、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。一二五、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？一二六、真正的布施，就是把你的烦恼、忧虑、分别和执著心通通放下。一二七、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。一二八、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人，都会死去的观念。一二九、所有的病患，医生最难治，所有的众生，自以为是的人最难渡。一三0、一匹驴，吃再好的草，也不会成为一匹俊马。用执著和分别心去修行，再大的精进，也不会成佛。一三一、了解永恒真理的人，就不会为任何的生离死别而哀伤悲泣，因为生离死别是必然的。 一三二、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。一三三、若能一切随他去，便是世间自在人。一三四、希望你常对自己说，闻到了佛法，我是最幸福的人，除了这幸福外，再没有别的了。一三五、如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。一三六、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。一三七、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。一三八、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。一三九、无事莫把闲话聊，是非往往闲话生。一四0、大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。一四一、太过于欣赏自己的人，不会去欣赏别人的优点。一四二、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。一四三、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。一四四、坏孩子，父母总是比较*心。所以对于罪业愈深重的众生，我们更应该特别宽恕他怜愍他，而不应该远离他舍弃他。一四五、只要自觉心安，东西南北都好。如有一人未度，切莫自己逃了。一四六、用平常心来生活，用惭愧心来待人，心来处事，用菩提心契佛心。一四七、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。一四八、人家怕你，并不是一种福，人家欺你，并不是一种辱。一四九、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。#p#分页标题#e#一五0、不要刻意去曲解别人的善意，你应当往好的地方想。一五一、世上的事，不如己意者，那是当然的。一五二、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。一五三、吃了就一定要拉，人一定要学会随缘放下，否则就会?便秘。一五四、常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。一五五、我能为你煮东西，但我不能为你吃东西。各人吃饭是各人饱，各人生死是个人了。一五六、看轻别人很容易，要摆平自己却很困难。一五七、人类最大的错误，在于不敢承担圣人的心。一五八、你只管活你自己的，不必去介意别人的扭曲与是非。一五九、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言「你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。」一六0、如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。一六一、是非和得失，要到最后的结果，才能评定。一六二、你不必和因果争吵，因果从来就不会误人。你也不必和命运争吵，命运它是最公平的审判官。一六三、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。一六四、你希望掌握永恒，那你必须控制现在。一六五、恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。一六六、当你明天开始生活的时候，有人跟你争执，你就让他赢，这个赢跟输，都只是文字的观念罢了。当你让对方赢，你并没有损失什么。所谓的赢，他有赢到什么？得到什么？所谓的输，你又输到什么？失去什么？一六七、我们大部份的生命都浪费在文字语言的捉摸上。一六八、你不要常常觉得自己很委曲，你应该要想，他对我这样已经很好了，这就是修行的功夫。 一六九、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。一七0、与任何人接触时，要常常问自己，我有什么对他有用？使他得益。如果我不能以个人的道德、学问和修持的力量，来使人受益，就等于欠了一份债。一七一、出家是一生一世的事，修行是多生多劫的事。一七二、信佛，学佛，不是为自己，乃是为一切苦海中的众生。#p#分页标题#e#一七三、佛不渡无缘的人，不能渡的人，我们就把他当做菩萨来看。一七四、如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。一七五、一般人在遇到对方的权势大，财富大，气力大，在无可奈何的情形之下而忍，这算什么忍耐呢？真正的忍是，就算他欺负了你，对不住你，但他什么都不及你，你有足够的力量对付他，而你却能容忍他，认为他的本性和我一样，只是一时糊涂，或在恶劣的环境中受到熏染罢了，你不必与他计较，能在这样的情况及心境之下容忍那才是真正的忍耐。一七六、如果我们放眼从累生历劫去看，那么一切的众生，谁不曾做过我的父母、兄弟姊妹、亲戚眷属？谁不曾做过我的仇敌冤家？如果说有恩，个个与我有恩；如果说有冤，个个与我有冤。这样子我们还有什么恩怨亲疏之别呢？再就智慧愚笨来说，人人有聪明的时候，也有愚痴的时候，聪明的人可能变愚痴，愚痴的人也可能变聪明。最坏的人，也曾做过许多好事，而且不会永远坏；好人也曾做过许多坏事，将来也不一定会好。如此我们反覆思索，所谓的冤亲、贤愚，这许多差别的概念，自然就会渐渐淡了。这绝对不是混沌，也不是不知好坏，而是要将我们无始以来的偏私差别之见，以一视同仁的平等观念罢了！一七七、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。一七八、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。一七九、当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。一八0、欲为诸佛龙象，先做众生马牛。一八一、虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。 据说,自己,别人,不要,我们,没有, 励志名言 admin 未知 2012-02-20 21:00